e*e
发帖数: 6808 | |
d*********6
发帖数: 6115 | 2 少跑点儿，你该taper乐。
【在 e*e 的大作中提到】
: 湾区有想周日跑步的，一起来啊？
|
m**k
发帖数: 18660 | 3 eve跑哪个?
【在 d*********6 的大作中提到】
: 少跑点儿，你该taper乐。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 4 oakland half March 28
【在 m**k 的大作中提到】
: eve跑哪个?
|
b***r
发帖数: 4186 | 5 我去tahoe腐败。hoho.
【在 e*e 的大作中提到】
: 湾区有想周日跑步的，一起来啊？
|
b***r
发帖数: 4186 | 6 记得装好水啊，那个地方只有6M的地方有水
【在 e*e 的大作中提到】
: 湾区有想周日跑步的，一起来啊？
|
e*e
发帖数: 6808 | 7 放心好了
我的long run都不到10迈的，而且是龟速。上一周一点都没跑，这周下周都只打算两次
easy run2-3迈，周末还是动一下好。
而且，我半马，taper不taper其实无所谓
【在 d*********6 的大作中提到】
: 少跑点儿，你该taper乐。
|
e*e
发帖数: 6808 | 8 多谢提醒:)
【在 b***r 的大作中提到】
: 记得装好水啊，那个地方只有6M的地方有水
|
j**h
发帖数: 1230 | 9 taper lah. 周六跑8迈意思意思,家门口就解决了.注意别过量.
【在 e*e 的大作中提到】
: 放心好了
: 我的long run都不到10迈的，而且是龟速。上一周一点都没跑，这周下周都只打算两次
: easy run2-3迈，周末还是动一下好。
: 而且，我半马，taper不taper其实无所谓
|
b***r
发帖数: 4186 | 10 我不跑得也在休息，这周基本没有mileage,丢人啊。
【在 j**h 的大作中提到】
: taper lah. 周六跑8迈意思意思,家门口就解决了.注意别过量.
|
f****e
发帖数: 553 | 11 你们现在不跑LGCT了？河边的poppy开得可好看了。 |
m****i
发帖数: 1980 | 12 //co--这周基本没有mileage,丢人啊。
【在 b***r 的大作中提到】
: 我不跑得也在休息，这周基本没有mileage,丢人啊。
|
