j*********g
发帖数: 3826 | 1 1小时48分30左右，估计的。
跑到一半可能手表没电reset了，剩下全靠猜。
基本还轻松，一口水也没喝，只不过最后3迈的时候两边的腿肚子都跳了好多次，差不
多全马20迈时候的感觉了。有可能是脱水的缘故，这是第一次跑半马不喝水。 |
m**k
发帖数: 18660 | 2 赞版大。有勇气。我上半年都没勇气跑快啊..
【在 j*********g 的大作中提到】
: 1小时48分30左右，估计的。
: 跑到一半可能手表没电reset了，剩下全靠猜。
: 基本还轻松，一口水也没喝，只不过最后3迈的时候两边的腿肚子都跳了好多次，差不
: 多全马20迈时候的感觉了。有可能是脱水的缘故，这是第一次跑半马不喝水。
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j*********g
发帖数: 3826 | 3 是不由自主跑起来的，从第5迈开始到10迈左右特别轻松，我原来以为8分30都跑不到。
今天已经把今年的最长距离刷新了2倍转弯，呵呵。
【在 m**k 的大作中提到】
: 赞版大。有勇气。我上半年都没勇气跑快啊..
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b***i
发帖数: 10018 | 4 赞毅力
【在 m**k 的大作中提到】
: 赞版大。有勇气。我上半年都没勇气跑快啊..
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m**k
发帖数: 18660 | 5 faint.不是比赛阿?
【在 j*********g 的大作中提到】
: 是不由自主跑起来的，从第5迈开始到10迈左右特别轻松，我原来以为8分30都跑不到。
: 今天已经把今年的最长距离刷新了2倍转弯，呵呵。
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z*****a
发帖数: 9790 | 6 比赛消肿怎么可能跑那么慢啊
【在 m**k 的大作中提到】
: faint.不是比赛阿?
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j*********g
发帖数: 3826 | 7 今天看准了跑个半马正好30迈，上一个台阶，所以就去跑了。
下个礼拜争取能上40吧，最近肩膀出故障，没法去健身房了，只好多跑跑。
【在 m**k 的大作中提到】
: faint.不是比赛阿?
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w*****h
发帖数: 1770 | |
c*********n
发帖数: 2120 | 9 My HF is the first time I drank during the HF and I realized I need it very
much-:)
【在 j*********g 的大作中提到】
: 1小时48分30左右，估计的。
: 跑到一半可能手表没电reset了，剩下全靠猜。
: 基本还轻松，一口水也没喝，只不过最后3迈的时候两边的腿肚子都跳了好多次，差不
: 多全马20迈时候的感觉了。有可能是脱水的缘故，这是第一次跑半马不喝水。
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