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BRavens (不要瞧不起乌鸦) 于 (Fri Sep 25 15:30:50 2009, 美东) 提到:
I am preparing new one. I am afraid I cannot do better than my 1st one.
How about you? Which one is your best record?
我的首个马拉松
Final time: 03:40:37
Chiptime: 03:38:23
pace: 8:25.0
mile 10: 1:22:17
half: 1:45:31
mile 14: 1:52:25
mile 20: 2:40:24
稍微叙述一下跑的过程，1-10mile,由于训练的时候就经常跑这个距离，再加上第一
次到费城，所以观庖幌乱部梢怎轻一下自己的疲劳，大约8分钟/mile, 觉得自己还能
跑得更快一些，于是在11-15mile, 提到了7分钟/mile。感觉自己一直在超人，感觉很
爽。：）但套用一句话， |
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