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发帖数: 73 | 1 我的症状是每次跑步完的当天和随后的几天,都会鼻塞,睡觉时尤其难受.春天的时候,去
看过专科医生,当时是不跑步也鼻塞. 医生没说有什么大问题, 还给我开了抹的药和
喷的药.我发现药的依赖性很强,就停了. 但是跑步后鼻塞的症状是一整年都有,和季节
无关.
在网上查了,大多数人鼻炎的症状和我相反,跑步完是会缓解,而我是不跑步就没这个问
题.
目前是一周跑3次,每次8km左右,都是在户外或者公园里.每周还一次足球,就没这问题.
我是不是压根就不适合跑步?
如果有类似经验的跑友,请务必分享你的经验,谢谢! | b*****1
发帖数: 92 | 2 我是来到美国以后，患上过敏性鼻炎。看过医生，但也没说出个一二三，开了点缓解症
状的药，如此而已。
后来跑步以后，自己按照“鼻子吸气，嘴呼气”的方法，坚持了两个月左右，感觉有明
显的缓解——在温度变化明显的环境里打喷嚏不再那么频繁了。另外，和你一样，因为
怕对药物有依赖，所以很快也停止了用药，每天坚持用盐水洗鼻腔早晚各一次。不过要
注意，一般的盐都是补碘的，直接用来清洗鼻腔好像比较危险；最好用不含碘的食盐。
两方面配合，现在好多了。
建议再去看看医生，描述一下跑步后的情况，看有没有办法。另外，我觉得冬天户外跑
步对呼吸器官刺激比较大，但是如果能坚持下来，也许好处更多。 | o*****4
发帖数: 665 | 3 你是去五官科检查的 还是家庭医生 建议专科检查下 |
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