Long run 失败 - Running版

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Running版 - Long run 失败

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y******n
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今天本打算来个10M＋的long run，但是上午跑起来后就莫名其妙的感觉不对，结果
fail掉了。
早起送一个人到机场，发现气温较低，大约50度的样子，有风。计划是送到机场后返回
到一个公园去long run，可是回来
的路上看到了日出，觉得景色不错，就先回家拿着相机出去拍了些照片。然后回家吃了
点月饼喝了牛奶，休整了20分钟，
course也改为家附近的路线。
出发时短裤长袖，小风飕飕的，真是有点冷。结果跑了2m左右就口干舌燥，可能是昨天
晚上吃的羊肉发挥效用了。而且，
突然想起了早上出门时，熬上了一大锅牛骨汤，出来的时候忘记关火了，就找这个借口
先跑回家看看。回家关火后，感觉
很是意犹未尽。又出门到了附近的高中跑了3个1m的interval，感觉好多了。
其实前面的2m还在热身状态，可能我跑的有点快，一下子就感觉很差。加上天冷，就懒
得调整和坚持了，还是意志力不够
坚定。争取明天可以跑一个真正的long run吧。

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● 第二个20+	● 大家都是每天跑吗？
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