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z*****a
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Update1: 刚看到official result - 51'52",不知道为啥差了这么多,anyway.
Update2: 搞明白了,原来GPS设成了6.1mile,少计了最后200米
今天,俺的第一个10k终止于Atlanta Piemont Park的终点线上,Garmin 405停在了51
分15秒。全程的速度如下:
8'44"
7'48"
7'40"
8'55"
8'54"
8'14"
1'00"
很遗憾,没有冲进50分。其实今天的状态感觉不错,昨天在whx的建议下jog了一迈多,
今天一起跑就感觉不错,除了途中第四第五迈的两个大上坡,肌肉和心肺都感觉相当稳
定,痛苦程度甚至好过两个月前的5k。
自我感觉完全有实力跑进50分,之所以失败,主要两个原因:
1)起跑站的太靠后。从地铁站出来,跟着人群走到起点线,根本没有地方热身。起跑
后前大半迈根本就是在jog,权当热身了。
2)因为是第一次跑,没有成绩,排在最后一个timing group。本以为起跑后冲过人堆
就可以跑开了,结果发现,刚冲出第一个泥沼,又陷入前面group的群众汪洋大海。
55000人真不是吹的,从起来到终
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