Long Run 20 miles - Running版

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Running版 - Long Run 20 miles

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P*****a
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因为准备跑NJ Marathon in May，所以一直在练习跑步。最近有些找借口，跑得不
是特别规律。不过自从买了偶心爱的ipod nano & nike plus以后就很喜欢跑来着。
NJ Road Runners组织大家今天group run on the actual course。所以好几周以前
偶就决定要参加。对呀，有什么比在实地演习更加有用的哩。实地在一小时之外，
早上的20 mile group run七点开始，本来想在那附近找个地方住的，可以发现Hot
el都很贵呢，下不了一百块，所以偶就小气一把，早上五点钟爬起来，五点四十多
就出发了。
路过Dunkin Donuts的时候和J一人买了一杯Latte,偶还吃了一个蓝莓的muffin。以
前早上跑步都只吃水果的，但多是在gym里跑，离家也近，所以随时可以找到吃的。
唯一一次室外的长跑是在上周，但也只跑了12迈而己。今天多吃一点一方面是要保
险一点，另一方面要发现一下marathon当天吃muffin行不行----我的消化系统不好
，有一次好像早上吃了蛋塔去跑，一小会儿就不行了，肚子里特别撑。
早上车少，不到一钟头开到了

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