m*****y 发帖数: 343 | 1 看到这个版上那么多讨论抑郁的,也忍不住说两句。
我自己就是这样。其实女孩子偶尔抑郁很正常,跟生理期有点关系。以前在国外读书工作
时偶尔心情也不好,就是觉得自己在井里,再也感受不到快乐的那种感觉。但从来没把它
当回事,如果不高兴了就开车出去兜兜风,乱转一圈,或者出去旅游一趟,毕竟在国外旅
游还是比较方便的,大自然真的是最好的医疗师。
但是自从去年回国之后,因为感情方面也出了点问题,做的工作自己又不是很感兴趣。所
以,真的觉得加重了很多。有一段时间睡眠很差,常常深夜哭泣,或者熬夜到很晚。生活
一点目标也没有,也没有一个朋友。天天就跟行尸走肉一样。我试过很多宣泄的方式,比
如自己写日记,和朋友聊天,出去爬山,上网。曾经发过一些帖子,都是很真实的写照,
因为我也顾不得形象不形象的,但都被别人当作瓦坑或者码字。
有段时间我也迷上了发短信,也许就是想和这世界或者别人有点connection,就像码字一
样。有时候人抑郁的时候,真的就不会管那么多,心里想什么就说什么。花钱也大手大脚
的。有点我是失败者,就什么也不顾了的感觉。
我想抑郁的因素,除了觉得失败,还有就是无力感。想做什么而做不到。比如想呼吸 |
m*****h 发帖数: 2638 | 2 cft!
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【在 m*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看到这个版上那么多讨论抑郁的,也忍不住说两句。 : 我自己就是这样。其实女孩子偶尔抑郁很正常,跟生理期有点关系。以前在国外读书工作 : 时偶尔心情也不好,就是觉得自己在井里,再也感受不到快乐的那种感觉。但从来没把它 : 当回事,如果不高兴了就开车出去兜兜风,乱转一圈,或者出去旅游一趟,毕竟在国外旅 : 游还是比较方便的,大自然真的是最好的医疗师。 : 但是自从去年回国之后,因为感情方面也出了点问题,做的工作自己又不是很感兴趣。所 : 以,真的觉得加重了很多。有一段时间睡眠很差,常常深夜哭泣,或者熬夜到很晚。生活 : 一点目标也没有,也没有一个朋友。天天就跟行尸走肉一样。我试过很多宣泄的方式,比 : 如自己写日记,和朋友聊天,出去爬山,上网。曾经发过一些帖子,都是很真实的写照, : 因为我也顾不得形象不形象的,但都被别人当作瓦坑或者码字。
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t*i 发帖数: 1 | 3 cft, cheer up! life is short
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【在 m*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看到这个版上那么多讨论抑郁的,也忍不住说两句。 : 我自己就是这样。其实女孩子偶尔抑郁很正常,跟生理期有点关系。以前在国外读书工作 : 时偶尔心情也不好,就是觉得自己在井里,再也感受不到快乐的那种感觉。但从来没把它 : 当回事,如果不高兴了就开车出去兜兜风,乱转一圈,或者出去旅游一趟,毕竟在国外旅 : 游还是比较方便的,大自然真的是最好的医疗师。 : 但是自从去年回国之后,因为感情方面也出了点问题,做的工作自己又不是很感兴趣。所 : 以,真的觉得加重了很多。有一段时间睡眠很差,常常深夜哭泣,或者熬夜到很晚。生活 : 一点目标也没有,也没有一个朋友。天天就跟行尸走肉一样。我试过很多宣泄的方式,比 : 如自己写日记,和朋友聊天,出去爬山,上网。曾经发过一些帖子,都是很真实的写照, : 因为我也顾不得形象不形象的,但都被别人当作瓦坑或者码字。
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m****o 发帖数: 194 | 4 顶一下,现在就处在低谷时期,做什么事都提不起劲来,觉得前途渺茫,看不到方向。不
过相信会过去的!
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【在 m*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看到这个版上那么多讨论抑郁的,也忍不住说两句。 : 我自己就是这样。其实女孩子偶尔抑郁很正常,跟生理期有点关系。以前在国外读书工作 : 时偶尔心情也不好,就是觉得自己在井里,再也感受不到快乐的那种感觉。但从来没把它 : 当回事,如果不高兴了就开车出去兜兜风,乱转一圈,或者出去旅游一趟,毕竟在国外旅 : 游还是比较方便的,大自然真的是最好的医疗师。 : 但是自从去年回国之后,因为感情方面也出了点问题,做的工作自己又不是很感兴趣。所 : 以,真的觉得加重了很多。有一段时间睡眠很差,常常深夜哭泣,或者熬夜到很晚。生活 : 一点目标也没有,也没有一个朋友。天天就跟行尸走肉一样。我试过很多宣泄的方式,比 : 如自己写日记,和朋友聊天,出去爬山,上网。曾经发过一些帖子,都是很真实的写照, : 因为我也顾不得形象不形象的,但都被别人当作瓦坑或者码字。
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b*********s 发帖数: 3863 | 5 激烈的运动,物我两忘
最好是以体育馆为家,就像现在我这样
嘿嘿
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【在 m*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看到这个版上那么多讨论抑郁的,也忍不住说两句。 : 我自己就是这样。其实女孩子偶尔抑郁很正常,跟生理期有点关系。以前在国外读书工作 : 时偶尔心情也不好,就是觉得自己在井里,再也感受不到快乐的那种感觉。但从来没把它 : 当回事,如果不高兴了就开车出去兜兜风,乱转一圈,或者出去旅游一趟,毕竟在国外旅 : 游还是比较方便的,大自然真的是最好的医疗师。 : 但是自从去年回国之后,因为感情方面也出了点问题,做的工作自己又不是很感兴趣。所 : 以,真的觉得加重了很多。有一段时间睡眠很差,常常深夜哭泣,或者熬夜到很晚。生活 : 一点目标也没有,也没有一个朋友。天天就跟行尸走肉一样。我试过很多宣泄的方式,比 : 如自己写日记,和朋友聊天,出去爬山,上网。曾经发过一些帖子,都是很真实的写照, : 因为我也顾不得形象不形象的,但都被别人当作瓦坑或者码字。
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r********y 发帖数: 17 | 6 说的真好。都是这样,everybody has his blue days. 我也曾经用尽各种方法想摆脱困
扰,做过很多傻事 :-/
但是总会过去的;过去了人就长大了 :)
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【在 m*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看到这个版上那么多讨论抑郁的,也忍不住说两句。 : 我自己就是这样。其实女孩子偶尔抑郁很正常,跟生理期有点关系。以前在国外读书工作 : 时偶尔心情也不好,就是觉得自己在井里,再也感受不到快乐的那种感觉。但从来没把它 : 当回事,如果不高兴了就开车出去兜兜风,乱转一圈,或者出去旅游一趟,毕竟在国外旅 : 游还是比较方便的,大自然真的是最好的医疗师。 : 但是自从去年回国之后,因为感情方面也出了点问题,做的工作自己又不是很感兴趣。所 : 以,真的觉得加重了很多。有一段时间睡眠很差,常常深夜哭泣,或者熬夜到很晚。生活 : 一点目标也没有,也没有一个朋友。天天就跟行尸走肉一样。我试过很多宣泄的方式,比 : 如自己写日记,和朋友聊天,出去爬山,上网。曾经发过一些帖子,都是很真实的写照, : 因为我也顾不得形象不形象的,但都被别人当作瓦坑或者码字。
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m*****y 发帖数: 343 | 7 运动是帮了我不少。有时候我会常常在gym里面呆两个小时才出来,既打发了时间心情又
平静很多。
虽然有时候疲惫的时候,要剧烈运动很难,也很难打起精神去gym。但要说服自己。
【在 b*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 激烈的运动,物我两忘 : 最好是以体育馆为家,就像现在我这样 : 嘿嘿 : : 作 : 它 : 旅 : 所 : 活 : 比
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s****y 发帖数: 3416 | 8 如果是长期性的问题可以考虑吃点antidepressant的药看看吧
多找朋友聊聊也好,如果不想找心理医生的话 |