a***5
发帖数: 127 | 1 可能又是一个冷话题，不过希望大家来参与讨论。我抛砖引玉吧。
很多人常常在想自己是不是心理上有一些问题，比如觉得压力大，担忧，烦躁，想发泄
，可是这些心理问题还是会通过行为表现出来。可人们往往意识不到自己的行为已经把
这些情绪表现出来，实际上这样对自己减缓压力还是有一定帮助的，但容易造成周围人
的不适。还有很多人喜欢压抑，不愿意说出心里上的困惑，久而久之，抑郁成疾，我们
大家来说说平时都是怎么通过行为来舒缓压力的吧？
我自己是一个爱运动的人，一感觉到有点压力，我会去健身房做器械和游泳，长期下来
，觉得养成比较好的运动习惯，我觉得这是我的方式，你们也谈谈吧？ | w*********y
发帖数: 7895 | 2 一, 我不会觉的这些是"心理问题", 这些都是正常反应.
二, 我发泄的方法通常是上网看小说,或者写点东西,或者扁LG. 恩.
【在 a***5 的大作中提到】
: 可能又是一个冷话题，不过希望大家来参与讨论。我抛砖引玉吧。
: 很多人常常在想自己是不是心理上有一些问题，比如觉得压力大，担忧，烦躁，想发泄
: ，可是这些心理问题还是会通过行为表现出来。可人们往往意识不到自己的行为已经把
: 这些情绪表现出来，实际上这样对自己减缓压力还是有一定帮助的，但容易造成周围人
: 的不适。还有很多人喜欢压抑，不愿意说出心里上的困惑，久而久之，抑郁成疾，我们
: 大家来说说平时都是怎么通过行为来舒缓压力的吧？
: 我自己是一个爱运动的人，一感觉到有点压力，我会去健身房做器械和游泳，长期下来
: ，觉得养成比较好的运动习惯，我觉得这是我的方式，你们也谈谈吧？
| a***5
发帖数: 127 | 3 我赞同！
在其他板块，我看到抑郁症这个词被滥用，很多人有一些正常的压抑反应就先把自己归
于得了抑郁症，其实很不好，因为一旦把自己label了，就很难去找客观的原因来更好
地解决问题。
说到你的方式，好像比较试用于女同胞。
【在 w*********y 的大作中提到】
: 一, 我不会觉的这些是"心理问题", 这些都是正常反应.
: 二, 我发泄的方法通常是上网看小说,或者写点东西,或者扁LG. 恩.
| j*********u
发帖数: 609 | 4 想讨论成什么样子的呢？闲聊？学术？倒是有看过这方面文献的人出来说两句吧，应该
属于Health Psychology吧
我自己的话，放松的方法一般是打游戏和看动画片，偶尔通宵K歌，去过一次酒吧玩到3
点，也觉得对舒缓压力很有效
那么，为什么这些方式被人们用来缓解压力呢，这些方式有什么共同点，又有什么差异
，不同性别之间缓解压力的方式到底在哪些方面不同？
大家轻拍～～
【在 a***5 的大作中提到】
: 可能又是一个冷话题，不过希望大家来参与讨论。我抛砖引玉吧。
: 很多人常常在想自己是不是心理上有一些问题，比如觉得压力大，担忧，烦躁，想发泄
: ，可是这些心理问题还是会通过行为表现出来。可人们往往意识不到自己的行为已经把
: 这些情绪表现出来，实际上这样对自己减缓压力还是有一定帮助的，但容易造成周围人
: 的不适。还有很多人喜欢压抑，不愿意说出心里上的困惑，久而久之，抑郁成疾，我们
: 大家来说说平时都是怎么通过行为来舒缓压力的吧？
: 我自己是一个爱运动的人，一感觉到有点压力，我会去健身房做器械和游泳，长期下来
: ，觉得养成比较好的运动习惯，我觉得这是我的方式，你们也谈谈吧？
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