要学会给自己减压，才能真正过的幸福 - PsychoAnalysis版

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相关话题的讨论汇总
话题: 幸福话题: 减压话题: 不行话题: 抑郁话题: 吃饱

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w*****g
发帖数: 797

幸福指数不高，还是因为给自己的压力太大了，现在这个社会，已经不存在吃不饱和穿
不暖的情况了，在旧社会，能吃饱饭，不挨冻，大家就都会觉得很幸福了，那个时候很
穷很穷，更没有什么资产了，上顿吃饱了，都不知道下顿饭在哪里，但是反而抑郁的
人就很少。
现在生活条件已经这么好了，反而是抑郁的人多了，这个事实也值得深思一下了。
如果已经是吃饱穿暖了，还是觉得不幸福，那就是太贪心了，想要的太多了。
吃饱了还不行，还得吃更贵更稀奇的食材。
穿暖了还不行，还得穿很贵的很华丽丽的衣服。
赚钱够吃够花了，还是不行，还得要赚更多的钱，赚多少都觉得不够多。
这样根本就离幸福感是越来越远的。
知足常乐，这四个字写起来容易，但是做起来难于上青天，我自己就做不到，道理都是
明白的，但是一旦涉及到利益受损了，遇到点倒霉事儿了，还是会比较郁闷。
平时的工作和生活，还是会给自己压力，凡是总是追求完美主义，虽然知道不可能完美。
现在给自己减压的办法，就是听音乐和做运动，打算坚持一段时间再看看效果。

D**********t
发帖数: 59

减压的方法有很多种，不同的人适合的也不同

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