w***j 发帖数: 76 | 1 今天由于一件小事我变得非理性的恐惧起来。 LD指出了我的毛病。我心里很认同他的
观点,但是由于自尊心太强,所以并没有立刻承认错误。我很固执,不肯面对自己的问
题。 可是静下心来,我觉得自己必须面对这个问题了。这个问题已经困扰我很久了。
我时不时的为了一些别人眼中没有问题的问题而焦虑不安。我有一种不能遏制的冲动想
要事情在我掌控范围之内。 假如事情一旦够不上我心中的标准,而且我感到自己将没
有足够的时间跟精力能够摆平,那么我就会产生深深的恐惧。 我的恐惧似乎来源于过
分在乎别人的看法,深层次来说,来自我那过敏的自尊心。
这种恐惧大多数时候都是非理性的。这是因为其实事实 本身并没有我自己想象的那么
糟,甚至多数情形都是容易解决的的问题,只要我耐心,勇敢面对就可以解决。我该怎
么办? |
v*********l 发帖数: 181 | 2 从负面来看问题,容易不快乐。多和快乐的人交往吧。 |
t*****l 发帖数: 5477 | 3 理解楼主的问题,似乎要找到根源,才能解决
即使知道是因为自己不理智还是不够,需要读相关的书籍,了解另一种思考方式
需要学习,不学习还是克服不了自己内心的问题 |
j*****g 发帖数: 463 | 4 你这敏感的自尊心和非理性恐惧说到底
是自卑心理。
真正的自尊是勇敢承认并面对自己的
错误并积极改正,从而不断提高自己,
使自己站在新的高度。
非理性恐惧其实也源于对自我能力的
不自信,害怕事态的发展会超出自己能够掌握的范围,害怕失败。
同样不要采取退缩方式,要不断勇敢尝试新的事情,当自我能力不断得到提升后,相应
恐惧心理会逐渐降低。
张老大
【在 w***j 的大作中提到】 : 今天由于一件小事我变得非理性的恐惧起来。 LD指出了我的毛病。我心里很认同他的 : 观点,但是由于自尊心太强,所以并没有立刻承认错误。我很固执,不肯面对自己的问 : 题。 可是静下心来,我觉得自己必须面对这个问题了。这个问题已经困扰我很久了。 : 我时不时的为了一些别人眼中没有问题的问题而焦虑不安。我有一种不能遏制的冲动想 : 要事情在我掌控范围之内。 假如事情一旦够不上我心中的标准,而且我感到自己将没 : 有足够的时间跟精力能够摆平,那么我就会产生深深的恐惧。 我的恐惧似乎来源于过 : 分在乎别人的看法,深层次来说,来自我那过敏的自尊心。 : 这种恐惧大多数时候都是非理性的。这是因为其实事实 本身并没有我自己想象的那么 : 糟,甚至多数情形都是容易解决的的问题,只要我耐心,勇敢面对就可以解决。我该怎 : 么办?
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M*******n 发帖数: 78 | 5 当年卡内基博士曾经出过一系列畅销书。有一本教如何克服忧虑。要学会接受事情的最
坏可能,以达到释然。克服性格的弱点不是一件容易的事,但是可以做到。 |
g****a 发帖数: 198 | 6
同意这位,只要能接受最坏可能,就不恐惧了。
【在 M*******n 的大作中提到】 : 当年卡内基博士曾经出过一系列畅销书。有一本教如何克服忧虑。要学会接受事情的最 : 坏可能,以达到释然。克服性格的弱点不是一件容易的事,但是可以做到。
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s*******8 发帖数: 34 | 7 不要想太多就好了。一定不要给自己戴帽子,说自己有什么非理性恐惧,没这么严重,
相信自己。 |
g***l 发帖数: 18555 | 8 自尊心太强和非理性的恐惧,说明你心理不健康,看看SHRINK吧,在外面很面,回到家
耍横,这样不好,对自己好的人要爱护,外面的人要横。 |
t*****l 发帖数: 5477 | 9 呵呵 顶这个
【在 g***l 的大作中提到】 : 自尊心太强和非理性的恐惧,说明你心理不健康,看看SHRINK吧,在外面很面,回到家 : 耍横,这样不好,对自己好的人要爱护,外面的人要横。
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A*****1 发帖数: 1738 | 10 承认几次错误不就行了嘛,人不出丑怎么可能?像我天天冒傻气,最后人家不是也得接
受我。。。没什么不好意思的。祝福!
【在 w***j 的大作中提到】 : 今天由于一件小事我变得非理性的恐惧起来。 LD指出了我的毛病。我心里很认同他的 : 观点,但是由于自尊心太强,所以并没有立刻承认错误。我很固执,不肯面对自己的问 : 题。 可是静下心来,我觉得自己必须面对这个问题了。这个问题已经困扰我很久了。 : 我时不时的为了一些别人眼中没有问题的问题而焦虑不安。我有一种不能遏制的冲动想 : 要事情在我掌控范围之内。 假如事情一旦够不上我心中的标准,而且我感到自己将没 : 有足够的时间跟精力能够摆平,那么我就会产生深深的恐惧。 我的恐惧似乎来源于过 : 分在乎别人的看法,深层次来说,来自我那过敏的自尊心。 : 这种恐惧大多数时候都是非理性的。这是因为其实事实 本身并没有我自己想象的那么 : 糟,甚至多数情形都是容易解决的的问题,只要我耐心,勇敢面对就可以解决。我该怎 : 么办?
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s**x 发帖数: 7506 | |
m*******g 发帖数: 7050 | 12 小时候父母要求太高造成的。
你如果想彻底根治,还是要看医生,因为医生可以把你和父母的思想剥离,让你独立思
考,不再过分要求完美,看事物变得客观。
【在 w***j 的大作中提到】 : 今天由于一件小事我变得非理性的恐惧起来。 LD指出了我的毛病。我心里很认同他的 : 观点,但是由于自尊心太强,所以并没有立刻承认错误。我很固执,不肯面对自己的问 : 题。 可是静下心来,我觉得自己必须面对这个问题了。这个问题已经困扰我很久了。 : 我时不时的为了一些别人眼中没有问题的问题而焦虑不安。我有一种不能遏制的冲动想 : 要事情在我掌控范围之内。 假如事情一旦够不上我心中的标准,而且我感到自己将没 : 有足够的时间跟精力能够摆平,那么我就会产生深深的恐惧。 我的恐惧似乎来源于过 : 分在乎别人的看法,深层次来说,来自我那过敏的自尊心。 : 这种恐惧大多数时候都是非理性的。这是因为其实事实 本身并没有我自己想象的那么 : 糟,甚至多数情形都是容易解决的的问题,只要我耐心,勇敢面对就可以解决。我该怎 : 么办?
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