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- 心病全靠心药医(转帖)
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1
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a********e
发帖数: 8
1
值得一读的一个帖子。虽然里面谈到的很多技巧并不新鲜,但对于抑郁和焦虑的成因分
析得很到位,知道原因才能有针对性地想办法解决。帖子比较长,但相信读过后会对被
自己情绪困扰的朋友有所帮助。
心病全靠心药医
我的故事
我于2001年从重庆市国家机关辞职去美国留学,现在我可以坦率地同大家讲我辞职的原
因是当时我不能同我的领导搞好关系,我当时极度痛苦,而且自己不能发现解决的途径
,我于是选择了逃避。其实我现在才知道逃避不是解决的办法。
来到美国,才知道美国也不是室外桃园,心情的失落可想而知,特别是从一个在国内吃
饭的成了一个端盘子的,而且经常还遭到老板的批评,这个时候我真想躲到一个西伯利
亚去,过一个猎人的生活。
但是在我成为一个猎人之前,灾难发生了。直接原因是,我同老板关系特别僵,吵过几
次架,开始时每天晚上做噩梦,并经常半夜惊醒,全身出汗。直到五月的一天,我开始
感到无缘无故的害怕,并且心情极度低落并完全无法摆脱,紧接着开始连续一周的失眠
,一点也睡不着,感觉到自己要大难临头,并且全身焦虑不安。
一天晚上,我开车接我太太,突然我完全不行了,我心理发慌,开始抱着我的太太哭泣
,我同我的太
t*******g
发帖数: 1301
2
又转了
zan
【在 a********e 的大作中提到】
: 值得一读的一个帖子。虽然里面谈到的很多技巧并不新鲜,但对于抑郁和焦虑的成因分
: 析得很到位,知道原因才能有针对性地想办法解决。帖子比较长,但相信读过后会对被
: 自己情绪困扰的朋友有所帮助。
:
: 心病全靠心药医
: 我的故事
: 我于2001年从重庆市国家机关辞职去美国留学,现在我可以坦率地同大家讲我辞职的原
: 因是当时我不能同我的领导搞好关系,我当时极度痛苦,而且自己不能发现解决的途径
: ,我于是选择了逃避。其实我现在才知道逃避不是解决的办法。
: 来到美国,才知道美国也不是室外桃园,心情的失落可想而知,特别是从一个在国内吃
1
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