l****a
发帖数: 192 | 1 我觉得我现在需要一个心理医生或是心理咨询师。
其实没什么大事。但是心慌得厉害。我不想跟父母说，怕他们担心。身边的朋友又不能
说得太多。
具体没什么诱因。只是自己心中莫名其妙的恐惧。因为我大学时不止一次的有过自杀的
念头。很害怕自己会做出什么冲动的事情。
谢谢 |
m*******s
发帖数: 758 | 2 这里恐怕没有什么专业的医生，需要找找local的。
非常了解不想跟父母说的感受，
朋友可以选择一些比较close人品比较好的，聊聊，有些感受只是自己
杯弓蛇影，别人的角度会给你帮助。
不妨尝试一些 调息吐纳 深呼吸 肌肉放松之类的 去 感受 感知 自己生命的力量
touch your inner power, gain your strength.
如果发现自己快处于崩溃的边缘，不必顾忌太多，直接给相对最可靠的年长朋友打电话
求助。
很多心魔都是幻境中的，回到生活原原本本的本源，
有问题就解决问题，学会给自己把脉 给自己鼓励，相信会更加把握自己的:)
【在 l****a 的大作中提到】
: 我觉得我现在需要一个心理医生或是心理咨询师。
: 其实没什么大事。但是心慌得厉害。我不想跟父母说，怕他们担心。身边的朋友又不能
: 说得太多。
: 具体没什么诱因。只是自己心中莫名其妙的恐惧。因为我大学时不止一次的有过自杀的
: 念头。很害怕自己会做出什么冲动的事情。
: 谢谢
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e*a
发帖数: 749 | 3 如果在学校，建议联系学校里的counseling的地方，校医院一般都可以告诉你哪里可以
约见。
如果在公司，就去公司的医院里寻找。
不一定非得要中文的，其实英文的如果有，也可以看看。
心慌，一般是焦虑的表现，可能有什么事情你内心很焦虑，但是意识层面里被压抑了。
如果需要和人谈谈或，请给我发信。
【在 l****a 的大作中提到】
: 我觉得我现在需要一个心理医生或是心理咨询师。
: 其实没什么大事。但是心慌得厉害。我不想跟父母说，怕他们担心。身边的朋友又不能
: 说得太多。
: 具体没什么诱因。只是自己心中莫名其妙的恐惧。因为我大学时不止一次的有过自杀的
: 念头。很害怕自己会做出什么冲动的事情。
: 谢谢
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j******3
发帖数: 18319 | 4 您好，您是大毛吗？
【在 e*a 的大作中提到】
: 如果在学校，建议联系学校里的counseling的地方，校医院一般都可以告诉你哪里可以
: 约见。
: 如果在公司，就去公司的医院里寻找。
: 不一定非得要中文的，其实英文的如果有，也可以看看。
: 心慌，一般是焦虑的表现，可能有什么事情你内心很焦虑，但是意识层面里被压抑了。
: 如果需要和人谈谈或，请给我发信。
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m*******g
发帖数: 7050 | 5 go to Metropolitan Mental Health Center and ask for a chinese speaking
doctor. they'll assign u one..
http://www.metropolitancenter.com/ |
