c**l
发帖数: 9003 | 1 正手动作过大浪费体力、破坏连续性一直是我非常头疼、教练屡较难改的问题，刚才看
大力视频突然想起一个防止正手动作过大的妙招，稍作练习，效果很佳。
现开价一个包子，看后不满可以退款（马甲师徒除外）。购买者需：
1，购买后只有使用权，不能泄露。
2，认同正手loop手应该始终保持身体截面之前，如视频： |
j*******d
发帖数: 8834 | 2 这个绝对经典textbook fh looper
永远记住腰/胯带手，想要夸大动作都难。 |
S*********r
发帖数: 4729 | 3 我就出来挑你的场子了，呵呵。
我自己一直有正手动作过大的问题，我自己的练法是这样的，效果很不错。
平时练习拉正手的时候，把自己的反手从自己的正手腋下穿过，然后从后面抱住正手
的肩头，这么样之后再拉正手，
你就会发现正手动作不可能过大，而且以腰带手的感觉也特别明显。
大家如果觉得我这个方法好，给我包子好了，不要给call了。
【在 c**l 的大作中提到】
: 正手动作过大浪费体力、破坏连续性一直是我非常头疼、教练屡较难改的问题，刚才看
: 大力视频突然想起一个防止正手动作过大的妙招，稍作练习，效果很佳。
: 现开价一个包子，看后不满可以退款（马甲师徒除外）。购买者需：
: 1，购买后只有使用权，不能泄露。
: 2，认同正手loop手应该始终保持身体截面之前，如视频：
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c**l
发帖数: 9003 | 4 呵呵,我的需要借助工具你这徒手就可以,我把hokieman 的包子转给你得了。
【在 S*********r 的大作中提到】
: 我就出来挑你的场子了，呵呵。
: 我自己一直有正手动作过大的问题，我自己的练法是这样的，效果很不错。
: 平时练习拉正手的时候，把自己的反手从自己的正手腋下穿过，然后从后面抱住正手
: 的肩头，这么样之后再拉正手，
: 你就会发现正手动作不可能过大，而且以腰带手的感觉也特别明显。
: 大家如果觉得我这个方法好，给我包子好了，不要给call了。
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M*******0
发帖数: 1502 | 5 我的动作就过大，大开大合，不HIGH不休。
上次教练也提到过，但我的动作一小，威力就锐减。
如果我不打持久战且能及时回位，是不是动作大一点也无妨呢？
记得看过WMTT的一个POWER LOOP的视频，那才是我想打出来的效果。
【在 c**l 的大作中提到】
: 正手动作过大浪费体力、破坏连续性一直是我非常头疼、教练屡较难改的问题，刚才看
: 大力视频突然想起一个防止正手动作过大的妙招，稍作练习，效果很佳。
: 现开价一个包子，看后不满可以退款（马甲师徒除外）。购买者需：
: 1，购买后只有使用权，不能泄露。
: 2，认同正手loop手应该始终保持身体截面之前，如视频：
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j*******d
发帖数: 8834 | 6 可以，跟我念口诀：
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【在 M*******0 的大作中提到】
: 我的动作就过大，大开大合，不HIGH不休。
: 上次教练也提到过，但我的动作一小，威力就锐减。
: 如果我不打持久战且能及时回位，是不是动作大一点也无妨呢？
: 记得看过WMTT的一个POWER LOOP的视频，那才是我想打出来的效果。
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c**l
发帖数: 9003 | 7 大开大合，不HIGH不休我也很喜欢。
教练们反反复复交待我的其实就是一个字，动作的效率。动作不管大小，都要避免无用
功。他们如果说“过大”肯定是认为费效比不好。。。真正的有效动作就是触球瞬间的
前后的加速，加速过早、持球手travel 时间过长都是浪费，而相应还原需要的力量和
时间增大，还原不好的直接后果下一板的质量保证不了。。。我实在是水平有限，你还
是当面请教他们吧。
WMTT的一个POWER LOOP 里面的小王就是老干部教练班的头儿，他的反手拉球更酷。
【在 M*******0 的大作中提到】
: 我的动作就过大，大开大合，不HIGH不休。
: 上次教练也提到过，但我的动作一小，威力就锐减。
: 如果我不打持久战且能及时回位，是不是动作大一点也无妨呢？
: 记得看过WMTT的一个POWER LOOP的视频，那才是我想打出来的效果。
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M*******0
发帖数: 1502 | 8 说得对，其实这就是一个能量转换的过程。同样兵器的情况下，质量与线速度是关键参
数。
业余剑宗喜欢在大动作上下功夫，而专业人士都是在小动作上做文章。
我之所以大开大合，也是因为没有练成李小龙的咏春寸劲。所以，不得不在兵器上着补
，同时靠加大动作幅度提升杀伤力。
从某种程度上讲，乒乓球改革之后，向网球运动靠近了很多。
【在 c**l 的大作中提到】
: 大开大合，不HIGH不休我也很喜欢。
: 教练们反反复复交待我的其实就是一个字，动作的效率。动作不管大小，都要避免无用
: 功。他们如果说“过大”肯定是认为费效比不好。。。真正的有效动作就是触球瞬间的
: 前后的加速，加速过早、持球手travel 时间过长都是浪费，而相应还原需要的力量和
: 时间增大，还原不好的直接后果下一板的质量保证不了。。。我实在是水平有限，你还
: 是当面请教他们吧。
: WMTT的一个POWER LOOP 里面的小王就是老干部教练班的头儿，他的反手拉球更酷。
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c**l
发帖数: 9003 | 9 我反手拉球一直想模仿 Kreanga，人家拉完球手与肩齐。。。结果小王教练看了就笑，
说动作太夸张。其实他不是显动作大，而觉得这么大动静出的球怎么那么衰。
【在 M*******0 的大作中提到】
: 说得对，其实这就是一个能量转换的过程。同样兵器的情况下，质量与线速度是关键参
: 数。
: 业余剑宗喜欢在大动作上下功夫，而专业人士都是在小动作上做文章。
: 我之所以大开大合，也是因为没有练成李小龙的咏春寸劲。所以，不得不在兵器上着补
: ，同时靠加大动作幅度提升杀伤力。
: 从某种程度上讲，乒乓球改革之后，向网球运动靠近了很多。
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k******r
发帖数: 2243 | 10 靠，你要是把王励勤的正手和格林卡的反手学得象样了，湾区就容不下你了。
【在 c**l 的大作中提到】
: 我反手拉球一直想模仿 Kreanga，人家拉完球手与肩齐。。。结果小王教练看了就笑，
: 说动作太夸张。其实他不是显动作大，而觉得这么大动静出的球怎么那么衰。
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p********t
发帖数: 3639 | 11 你还欠偶很多包子吧，是不是可以免费给偶发一个～～～～
【在 c**l 的大作中提到】
: 正手动作过大浪费体力、破坏连续性一直是我非常头疼、教练屡较难改的问题，刚才看
: 大力视频突然想起一个防止正手动作过大的妙招，稍作练习，效果很佳。
: 现开价一个包子，看后不满可以退款（马甲师徒除外）。购买者需：
: 1，购买后只有使用权，不能泄露。
: 2，认同正手loop手应该始终保持身体截面之前，如视频：
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Z*******n
发帖数: 694 | 12 求秘诀 。。。 包子已转帐。
【在 c**l 的大作中提到】
: 正手动作过大浪费体力、破坏连续性一直是我非常头疼、教练屡较难改的问题，刚才看
: 大力视频突然想起一个防止正手动作过大的妙招，稍作练习，效果很佳。
: 现开价一个包子，看后不满可以退款（马甲师徒除外）。购买者需：
: 1，购买后只有使用权，不能泄露。
: 2，认同正手loop手应该始终保持身体截面之前，如视频：
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j*******d
发帖数: 8834 | 13 行了。。。。。想开点。。。。
你还年轻，没必要这么早就自残。。。。
kreanga是练体操的＋韧性很大，你学他。。。。。。。等着做手术吧。。
【在 c**l 的大作中提到】
: 我反手拉球一直想模仿 Kreanga，人家拉完球手与肩齐。。。结果小王教练看了就笑，
: 说动作太夸张。其实他不是显动作大，而觉得这么大动静出的球怎么那么衰。
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c**l
发帖数: 9003 | 14 我准备三角肌纹"丽琴"二头肌纹"戈林"。。。颤抖吧!
【在 k******r 的大作中提到】
: 靠，你要是把王励勤的正手和格林卡的反手学得象样了，湾区就容不下你了。
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c**l
发帖数: 9003 | 15 老大，有点娱乐精神好不好？吹牛都被泼凉水。。。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 行了。。。。。想开点。。。。
: 你还年轻，没必要这么早就自残。。。。
: kreanga是练体操的＋韧性很大，你学他。。。。。。。等着做手术吧。。
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c**l
发帖数: 9003 | 16 可以考虑改横，反正是玩呗。那种反手完全甩出来的感觉很好、简单的暴力美，因为这
个动作日常生活中不常作，感觉好像使用了不常用的肌肉群，有深度按摩的感觉，
【在 M*******0 的大作中提到】
: 我的动作就过大，大开大合，不HIGH不休。
: 上次教练也提到过，但我的动作一小，威力就锐减。
: 如果我不打持久战且能及时回位，是不是动作大一点也无妨呢？
: 记得看过WMTT的一个POWER LOOP的视频，那才是我想打出来的效果。
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M*******0
发帖数: 1502 | 17 没了推挡，我的球就全散了。
我现在只能是与时俱进，不可能再重新做人了。
近台直横，中远台横板，只要手感回来了，技、战术意识加强了，还是有一拼的。
【在 c**l 的大作中提到】
: 可以考虑改横，反正是玩呗。那种反手完全甩出来的感觉很好、简单的暴力美，因为这
: 个动作日常生活中不常作，感觉好像使用了不常用的肌肉群，有深度按摩的感觉，
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c**l
发帖数: 9003 | 18 呵呵，已发。
【在 p********t 的大作中提到】
: 你还欠偶很多包子吧，是不是可以免费给偶发一个～～～～
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c**l
发帖数: 9003 | 19 谢谢，已发。
【在 Z*******n 的大作中提到】
: 求秘诀 。。。 包子已转帐。
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Q**J
发帖数: 23283 | 20 真是躺着也中枪。
有把我单独拎出来干撒？
【在 c**l 的大作中提到】
: 正手动作过大浪费体力、破坏连续性一直是我非常头疼、教练屡较难改的问题，刚才看
: 大力视频突然想起一个防止正手动作过大的妙招，稍作练习，效果很佳。
: 现开价一个包子，看后不满可以退款（马甲师徒除外）。购买者需：
: 1，购买后只有使用权，不能泄露。
: 2，认同正手loop手应该始终保持身体截面之前，如视频：
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Q**J
发帖数: 23283 | 21 我试验了一下， 首先， 我的正手和反手是用的同一个手。。。
不知道这个动作这么才能做出来啊， 还扭伤了， 赔包子。。。
其次， 假如正手是说的右手， 反手是左手， 我怎么都抱不住肩头。。。
你们都是长臂猿啊！！
【在 S*********r 的大作中提到】
: 我就出来挑你的场子了，呵呵。
: 我自己一直有正手动作过大的问题，我自己的练法是这样的，效果很不错。
: 平时练习拉正手的时候，把自己的反手从自己的正手腋下穿过，然后从后面抱住正手
: 的肩头，这么样之后再拉正手，
: 你就会发现正手动作不可能过大，而且以腰带手的感觉也特别明显。
: 大家如果觉得我这个方法好，给我包子好了，不要给call了。
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Q**J
发帖数: 23283 | 22 赞这个大开大合， 上次我说某人拉球大开大合， 他说我是形容河蚌。。。。。。。
你的皮我给你盯了， 狂三 27， 05 59， paypal 给我。
【在 M*******0 的大作中提到】
: 我的动作就过大，大开大合，不HIGH不休。
: 上次教练也提到过，但我的动作一小，威力就锐减。
: 如果我不打持久战且能及时回位，是不是动作大一点也无妨呢？
: 记得看过WMTT的一个POWER LOOP的视频，那才是我想打出来的效果。
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c****1
发帖数: 5654 | 23 major's 动作就过大，大开大合, but i feel not0's shots are more
powerful even though not as big as Major's... |
M*******0
发帖数: 1502 | 24 他的球弧线短、又低，我的球弧线长，旋转不够，在小球年代其实是够用的了。
但在大球时代，旋转与稳定性似乎才是王道，速度已是浮云。
感觉他的球如开刃的军刺，我的球好比生锈的大砍刀。
等我的新兵器到了，再看一看有没有改善。
【在 c****1 的大作中提到】
: major's 动作就过大，大开大合, but i feel not0's shots are more
: powerful even though not as big as Major's...
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p********t
发帖数: 3639 | 25 多谢～～～～～～
【在 c**l 的大作中提到】
: 呵呵，已发。
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c**l
发帖数: 9003 | 26 你配个图吧，有些同修困惑着呢。。。最好一张男模、一张女模。
有包子。
【在 S*********r 的大作中提到】
: 我就出来挑你的场子了，呵呵。
: 我自己一直有正手动作过大的问题，我自己的练法是这样的，效果很不错。
: 平时练习拉正手的时候，把自己的反手从自己的正手腋下穿过，然后从后面抱住正手
: 的肩头，这么样之后再拉正手，
: 你就会发现正手动作不可能过大，而且以腰带手的感觉也特别明显。
: 大家如果觉得我这个方法好，给我包子好了，不要给call了。
|
S*********r
发帖数: 4729 | 27 女模没有，我晚上回家可以裸奔一张。女模可以让QQMJ模仿一张贴上。
【在 c**l 的大作中提到】
: 你配个图吧，有些同修困惑着呢。。。最好一张男模、一张女模。
: 有包子。
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y**s
发帖数: 2751 | 28 凶器呀
【在 Q**J 的大作中提到】
: 我试验了一下， 首先， 我的正手和反手是用的同一个手。。。
: 不知道这个动作这么才能做出来啊， 还扭伤了， 赔包子。。。
: 其次， 假如正手是说的右手， 反手是左手， 我怎么都抱不住肩头。。。
: 你们都是长臂猿啊！！
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c**l
发帖数: 9003 | 29 无贴不毛。。。
【在 y**s 的大作中提到】
: 凶器呀
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Q**J
发帖数: 23283 | 30 ft, 你们这些坏蛋！！！
通通拉出去34D
【在 c**l 的大作中提到】
: 无贴不毛。。。
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c**l
发帖数: 9003 | 31 一言为定。记得把ID写在二头肌上。
【在 S*********r 的大作中提到】
: 女模没有，我晚上回家可以裸奔一张。女模可以让QQMJ模仿一张贴上。
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y**s
发帖数: 2751 | 32 34D !!!
【在 Q**J 的大作中提到】
: ft, 你们这些坏蛋！！！
: 通通拉出去34D
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