i******k 发帖数: 1078 | 1 1.草莓
草莓丰满可爱,性感迷人。但是,更重要的是草莓中含有多种抗氧化剂,有助于改
善血液循环,提高性生活质量。
2.鸡蛋。
鸡蛋含有丰富的维生素B6,有助于身体平衡激素,抗击压力,有助改善性驱动。鸡
蛋吃法随意,蒸煮煎炒,样样都行。其它富含维生素B6的食物还包括:菠菜、胡萝卜、
豌豆、葵花籽、麦胚和鱼类等)。
3.牛排。
牛排等深色肉食有助于控制身体产生的泌乳刺激素,该激素过高会影响性欲。素食
者也不用担心,黑米、全谷面包、深色绿叶蔬菜、干酪等食物同样具有促进性欲的功效。
4.大蒜。
大蒜好吃口难开。但是除了口气这小小的负面作用之外,鲜为人知的是,大蒜还具
有扩张血管,促进腹部血液循环,改善性生活的功效。
5.巧克力。
巧克力堪称自然的“女性催情药”,因为其中含有一种叫做甲基黄嘌呤的复合物,
可诱导人体释放更多的多巴胺,提高兴奋度,增强欣快感。
6.橙子。
富含维生素C的食物不仅有助于防止感冒,而且有助于提高性趣。因为维生素C可提
高人体催产素水平。在性爱过程中,催产素不可或缺,它能让人感觉浑身温暖且陶醉。
7.燕麦。
多项研究表明,燕麦能提高血液中睾丸激素水平。新加坡医学专家研究发现,有ED
问题的男性,适当食用燕麦、生蚝、人参、白果等,有助于提高游离睾丸素含量,对缓
解ED症状会有所帮助。另外,适当食用燕麦,对提高更年期女性性欲也有帮助。
8.生姜。
生姜的挥发油可促进血液循环,对大脑皮层、心脏、呼吸、中枢和血管运动中枢均
有兴奋作用。生姜有助于促进新陈代谢,改善血液循环,恢复体力,促进性爱。
9.核桃。
核桃富含富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养
素。其中多种脂肪酸(主要是亚油酸)是性激素的主要成分。常吃核桃有助于改善性生活。
10.蜂蜜。
蜂蜜中含有微量元素硼,有助于提高人体“性欲驱动激素”睾丸激素。因此,经常
以蜂蜜取代食糖,有助于提高性爱质量。 |
h****c 发帖数: 10494 | |
i******k 发帖数: 1078 | 3 男人要多吃肉, 少吃菜
【在 h****c 的大作中提到】 : 还以为是韭菜,鳝鱼,牡蛎,羊肉之类的
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h*****e 发帖数: 2988 | 4 原来是这样,终于找到原因了。 看样子结婚之前,喝咖啡还是不要用蜂蜜代替白糖,
多吃苹果梨,少买草莓橙子,胡萝卜菠菜炒鸡蛋清这道菜不能再用了
效。
【在 i******k 的大作中提到】 : 1.草莓 : 草莓丰满可爱,性感迷人。但是,更重要的是草莓中含有多种抗氧化剂,有助于改 : 善血液循环,提高性生活质量。 : 2.鸡蛋。 : 鸡蛋含有丰富的维生素B6,有助于身体平衡激素,抗击压力,有助改善性驱动。鸡 : 蛋吃法随意,蒸煮煎炒,样样都行。其它富含维生素B6的食物还包括:菠菜、胡萝卜、 : 豌豆、葵花籽、麦胚和鱼类等)。 : 3.牛排。 : 牛排等深色肉食有助于控制身体产生的泌乳刺激素,该激素过高会影响性欲。素食 : 者也不用担心,黑米、全谷面包、深色绿叶蔬菜、干酪等食物同样具有促进性欲的功效。
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b*******k 发帖数: 4607 | 5 把这些东西每样买上二磅,混在一起,打成泥,冰箱里冻上,每天吃上一块,
能力成倍大增。 |
I*D 发帖数: 40035 | |
h*****e 发帖数: 2988 | 7 结婚之前, 别自己跟自己过不去
【在 b*******k 的大作中提到】 : 把这些东西每样买上二磅,混在一起,打成泥,冰箱里冻上,每天吃上一块, : 能力成倍大增。
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