菜鸟新人奔一个，求健身计划 - Pics版

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l*******8
发帖数: 1416

【以下文字转载自 Fitness 讨论区】
发信人: GoldmenSachs (狗剩), 信区: Fitness
标题: 菜鸟新人奔一个，求健身计划
关键字: '新人，求健身计划'
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 15 05:39:45 2009, 美东)
准备下周开始去健身房，之前从来没有系统健身过，只是普通球类运动+游泳。
健身目标：上身练得壮实一些，线条明显一些。请大家帮忙提点系统化的健身意见，先
谢谢了！

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