g****e
发帖数: 1344 | 1 打算入XBIS2了,先买对哑铃练练,大家一般用多少磅的 | k****t
发帖数: 12697 | | g****e
发帖数: 1344 | 3 一开始就上这个强度合适么.
【在 k****t 的大作中提到】
: 不用买,举428 就行, 每天左右各十下.
| w*********b
发帖数: 1111 | 4 428是啥?
我觉得应该练腕力和指力.手指头也疼.
我觉得我玩了几天小白,我手腕受伤了,现在啥也不干都觉得疼. 想出掉小白,换55-250,
可是又有点舍不得 | r***v
发帖数: 12658 | 5 得搞一对。。
【在 k****t 的大作中提到】
: 不用买,举428 就行, 每天左右各十下.
| t*a
发帖数: 18880 | 6 xxb 比较适中...
250,
【在 w*********b 的大作中提到】
: 428是啥?
: 我觉得应该练腕力和指力.手指头也疼.
: 我觉得我玩了几天小白,我手腕受伤了,现在啥也不干都觉得疼. 想出掉小白,换55-250,
: 可是又有点舍不得
| g****e
发帖数: 1344 | 7 EF400MM F2.8 大概12磅重.
250,
【在 w*********b 的大作中提到】
: 428是啥?
: 我觉得应该练腕力和指力.手指头也疼.
: 我觉得我玩了几天小白,我手腕受伤了,现在啥也不干都觉得疼. 想出掉小白,换55-250,
: 可是又有点舍不得
| k****t
发帖数: 12697 | 8 手指头也疼-你持镜头姿势不对头. 酸痛的应该是大臂
250,
【在 w*********b 的大作中提到】
: 428是啥?
: 我觉得应该练腕力和指力.手指头也疼.
: 我觉得我玩了几天小白,我手腕受伤了,现在啥也不干都觉得疼. 想出掉小白,换55-250,
: 可是又有点舍不得
| z****c
发帖数: 298 | | w*********b
发帖数: 1111 | 10 哪里有正确姿势的视频或者照片，我学学
【在 k****t 的大作中提到】
: 手指头也疼-你持镜头姿势不对头. 酸痛的应该是大臂
:
: 250,
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