孕期不良习惯，你都破了吗？(转载) - Parenting版

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Parenting版 - 孕期不良习惯，你都破了吗？(转载)

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在怀孕期间，每一位准妈妈都想做一个健康的孕妈妈，为自己的胎宝宝创建一个健康
安全的环境。那么各位孕妈妈你们都有以下的习惯吗？
长时间使用电脑时，孕妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低周波噪
声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能
性大大增加。
孕期做家务也是一种运动。但一些家务活孕妈妈可是要避免的。比如不要做长时间弯
腰或下蹲的家务活，像擦地、在庭院除草一类的活，因为长时间蹲着，会引起骨盆充血
最终导致流产，尤其在怀孕后期应绝对禁止。还有晾衣服也要禁止做，因为是向上伸腰
的动作，肚子要用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产。
孕妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应特别小心，因为此时准妈妈的血液循
环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那
么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热
水澡，比如淋浴、泡脚等。
烫发剂染发剂中含有大量的化学刺激物，均不利于准妈妈身心健康，并可诱发皮疹和
呼吸道病症。长期染发有毒的化学物质会通过血液循环到胎盘中，还可能使胎儿畸形、
智力低下等。若孕妈妈如果想要把自己的头发弄漂亮一些，可从用空心卷做发型。

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