M***o
发帖数: 980 | 1 报名费城的全马，11月23日。要规规矩矩地训练了，所以想找个running partner。虽
然runners are loners，可是每次在fairmount park跑步，觉得有个running partner
的话，pace会更稳定，成绩会更好些。
有人一起训练吗？ |
R********r
发帖数: 3415 | 2 我慎重得推荐，
还能陪美女聊天
partner
【在 M***o 的大作中提到】
: 报名费城的全马，11月23日。要规规矩矩地训练了，所以想找个running partner。虽
: 然runners are loners，可是每次在fairmount park跑步，觉得有个running partner
: 的话，pace会更稳定，成绩会更好些。
: 有人一起训练吗？
|
b*********s
发帖数: 3863 | 3 意外啊，原来你也喜欢自虐，现在还能报名吗？
我可能还可以再找个人。
partner
【在 M***o 的大作中提到】
: 报名费城的全马，11月23日。要规规矩矩地训练了，所以想找个running partner。虽
: 然runners are loners，可是每次在fairmount park跑步，觉得有个running partner
: 的话，pace会更稳定，成绩会更好些。
: 有人一起训练吗？
|
M***e
发帖数: 531 | 4 大妹子，真报全马啊。。。
partner
【在 M***o 的大作中提到】
: 报名费城的全马，11月23日。要规规矩矩地训练了，所以想找个running partner。虽
: 然runners are loners，可是每次在fairmount park跑步，觉得有个running partner
: 的话，pace会更稳定，成绩会更好些。
: 有人一起训练吗？
|
d**u
发帖数: 1639 | 5 请问你收粉丝吗？
请允许我崇拜一下。。。
partner
【在 M***o 的大作中提到】
: 报名费城的全马，11月23日。要规规矩矩地训练了，所以想找个running partner。虽
: 然runners are loners，可是每次在fairmount park跑步，觉得有个running partner
: 的话，pace会更稳定，成绩会更好些。
: 有人一起训练吗？
|
A***a
发帖数: 2211 | 6 //hand
【在 d**u 的大作中提到】
: 请问你收粉丝吗？
: 请允许我崇拜一下。。。
:
: partner
|
M***o
发帖数: 980 | 7 能，4月30日之前都是80刀加6刀的processing fee。
我都不知道你跑步的哈。不过想想你这么瘦，也可能是跑瘦的。:P
我在努力地做功课，研究一下计划问题。你啥水平呀？我是菜鸟～～～
【在 b*********s 的大作中提到】
: 意外啊，原来你也喜欢自虐，现在还能报名吗？
: 我可能还可以再找个人。
:
: partner
|
M***e
发帖数: 531 | 8 真是小孩啊。。。男生再差的水平也比女生强啊。。。
【在 M***o 的大作中提到】
: 能，4月30日之前都是80刀加6刀的processing fee。
: 我都不知道你跑步的哈。不过想想你这么瘦，也可能是跑瘦的。:P
: 我在努力地做功课，研究一下计划问题。你啥水平呀？我是菜鸟～～～
|
s********e
发帖数: 397 | |
S********g
发帖数: 922 | 10 你们周末long run的话，叫上我。平时的话，fairmont太远了。我还可以拉一个朋友。
我在skullcul river (对不起，实在不会拼写那玩意儿）或者valley forge溜达的比较
多，你们要一起跑的话可以联系一下。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 意外啊，原来你也喜欢自虐，现在还能报名吗？
: 我可能还可以再找个人。
:
: partner
|
|
|
S********g
发帖数: 922 | 11 那还真不一定了。。。呵呵
【在 M***e 的大作中提到】
: 真是小孩啊。。。男生再差的水平也比女生强啊。。。
|
S********g
发帖数: 922 | 12 他那瘦法估计还不止跑步，呵呵。
计划的话，大家好像都喜欢去runners world上smart coach。我一般懒得follow，水平
也滥，都是瞎跑垃圾买。
【在 M***o 的大作中提到】
: 能，4月30日之前都是80刀加6刀的processing fee。
: 我都不知道你跑步的哈。不过想想你这么瘦，也可能是跑瘦的。:P
: 我在努力地做功课，研究一下计划问题。你啥水平呀？我是菜鸟～～～
|
M***o
发帖数: 980 | 13 泥是叶子家邻居？
【在 s********e 的大作中提到】
: 真的报啦？顶！
: 找不到合适的给我打电话:)
|
M***o
发帖数: 980 | 14 您是大牛呀。我开始紧张了。压力那个大呀。
下周六如何？我还得搞一把科研，看看计划什么的。我不想受伤。
【在 S********g 的大作中提到】
: 你们周末long run的话，叫上我。平时的话，fairmont太远了。我还可以拉一个朋友。
: 我在skullcul river (对不起，实在不会拼写那玩意儿）或者valley forge溜达的比较
: 多，你们要一起跑的话可以联系一下。
|
M***o
发帖数: 980 | 15 基本是。不过也有例外。
跑步版有个大牛pen比很多男生跑得快。当然那是BQ水平。
【在 M***e 的大作中提到】
: 真是小孩啊。。。男生再差的水平也比女生强啊。。。
|
S********g
发帖数: 922 | 16 我要是牛全国人民一大半都笑了。
好呀。还有个朋友跑的比较多，今天好像没有上bbs。。。
【在 M***o 的大作中提到】
: 您是大牛呀。我开始紧张了。压力那个大呀。
: 下周六如何？我还得搞一把科研，看看计划什么的。我不想受伤。
|
b*********s
发帖数: 3863 | 17 好
咱们怎么着找也要在24 or 25日活动一下吧，不然全国人民剩下的那一下半也要笑了。
虽然笑一笑本身没有什么不好...
【在 S********g 的大作中提到】
: 我要是牛全国人民一大半都笑了。
: 好呀。还有个朋友跑的比较多，今天好像没有上bbs。。。
|
s********e
发帖数: 397 | 18 汗。。。。天天见都不认识啦
【在 M***o 的大作中提到】
: 泥是叶子家邻居？
|
y**k
发帖数: 72 | 19 同学，你现在真有追求，我越来越景仰你了。预计到时你的身材会火辣的星光四溅的。
partner
【在 M***o 的大作中提到】
: 报名费城的全马，11月23日。要规规矩矩地训练了，所以想找个running partner。虽
: 然runners are loners，可是每次在fairmount park跑步，觉得有个running partner
: 的话，pace会更稳定，成绩会更好些。
: 有人一起训练吗？
|
M***e
发帖数: 531 | 20 费版竟然这么多人喜欢跑步。。。等我们回去了，加入大部队一起锻炼！
记得当年大一，我作为新人去系里介绍自己，当时我说‘我喜欢长跑’，整个屋子的人
都笑了，学生会的那个酷酷的主席笑的尤其厉害，害得我后来见到他都低着头绕着走。
【在 S********g 的大作中提到】
: 我要是牛全国人民一大半都笑了。
: 好呀。还有个朋友跑的比较多，今天好像没有上bbs。。。
|
|
|
b*********s
发帖数: 3863 | 21 看懂了
【在 M***e 的大作中提到】
: 费版竟然这么多人喜欢跑步。。。等我们回去了，加入大部队一起锻炼！
: 记得当年大一，我作为新人去系里介绍自己，当时我说‘我喜欢长跑’，整个屋子的人
: 都笑了，学生会的那个酷酷的主席笑的尤其厉害，害得我后来见到他都低着头绕着走。
|
M***o
发帖数: 980 | 22 明天4/17下午3.30我们5个会在art museum门口左侧的rocky像前面碰头，跑个long run
。如果有人想加入的话，一起来吧。running is fun! LOL
partner
【在 M***o 的大作中提到】
: 报名费城的全马，11月23日。要规规矩矩地训练了，所以想找个running partner。虽
: 然runners are loners，可是每次在fairmount park跑步，觉得有个running partner
: 的话，pace会更稳定，成绩会更好些。
: 有人一起训练吗？
|
M***o
发帖数: 980 | 23 对呀，要培养一颗更庞大的心。哈哈。身材就算了，破罐破摔惯了。
你有空一起来玩吧。
【在 y**k 的大作中提到】
: 同学，你现在真有追求，我越来越景仰你了。预计到时你的身材会火辣的星光四溅的。
:
: partner
|
M***o
发帖数: 980 | 24 我就跟你说～你LD训练得如何啦？他5月就跑了吧？
【在 M***e 的大作中提到】
: 费版竟然这么多人喜欢跑步。。。等我们回去了，加入大部队一起锻炼！
: 记得当年大一，我作为新人去系里介绍自己，当时我说‘我喜欢长跑’，整个屋子的人
: 都笑了，学生会的那个酷酷的主席笑的尤其厉害，害得我后来见到他都低着头绕着走。
|
n**********d
发帖数: 197 | 25 哈哈,原来早在这里有如此激烈的讨论了... 错过了错过了... 遗憾了遗憾了... :-)
志同道合的这么多,早认识就好了... 今天试了试还不是恢复的太好, 明天估计只能悠
着了 |
n**********d
发帖数: 197 | 26 地球人都知道你牛!
【在 S********g 的大作中提到】
: 我要是牛全国人民一大半都笑了。
: 好呀。还有个朋友跑的比较多，今天好像没有上bbs。。。
|
n**********d
发帖数: 197 | 27 我现在也想整个计划了.感觉我速度不行, 跑长能行,跑快就不行了. interval 什么的
都是针对跑快的,觉得可能对我来说有用.
【在 S********g 的大作中提到】
: 他那瘦法估计还不止跑步，呵呵。
: 计划的话，大家好像都喜欢去runners world上smart coach。我一般懒得follow，水平
: 也滥，都是瞎跑垃圾买。
|
d**u
发帖数: 1639 | 28 同学们，你们都太强大了
我对你们的景仰如滔滔江水延绵不觉ing。。。
【在 S********g 的大作中提到】
: 你们周末long run的话，叫上我。平时的话，fairmont太远了。我还可以拉一个朋友。
: 我在skullcul river (对不起，实在不会拼写那玩意儿）或者valley forge溜达的比较
: 多，你们要一起跑的话可以联系一下。
|
M***e
发帖数: 531 | 29 恩，5.9号，不过他休息了好久了，呵呵。
【在 M***o 的大作中提到】
: 我就跟你说～你LD训练得如何啦？他5月就跑了吧？
|
b*********s
发帖数: 3863 | 30 art museum 周围环境那真是世界一流
Free library 前面 Chelsea 签名售书 about one night stands 人流滚滚
最令人惊讶的是Margo 的体力,源源不断,源源不断啊
run
【在 M***o 的大作中提到】
: 明天4/17下午3.30我们5个会在art museum门口左侧的rocky像前面碰头，跑个long run
: 。如果有人想加入的话，一起来吧。running is fun! LOL
:
: partner
|
|
|
M***o
发帖数: 980 | 31 老大，佛陀五戒里有戒妄语哦。你看我跑得那喘劲。
如果我bodyfat和你一样就好了。艳羡！
下周再一起跑哈，今天是我老跑到现在跑得最快的一次，running partner真的很重要
耶～～～
【在 b*********s 的大作中提到】
: art museum 周围环境那真是世界一流
: Free library 前面 Chelsea 签名售书 about one night stands 人流滚滚
: 最令人惊讶的是Margo 的体力,源源不断,源源不断啊
:
: run
|
M***o
发帖数: 980 | 32 never too late to join. :P
【在 n**********d 的大作中提到】
: 哈哈,原来早在这里有如此激烈的讨论了... 错过了错过了... 遗憾了遗憾了... :-)
: 志同道合的这么多,早认识就好了... 今天试了试还不是恢复的太好, 明天估计只能悠
: 着了
|
b*********s
发帖数: 3863 | 33 good running partner真的很重要. sure, maybe twice weekly |
S********g
发帖数: 922 | 34 非常抱歉，周六一天有点感冒，没去成，不好意思。下周吧。
【在 b*********s 的大作中提到】
: art museum 周围环境那真是世界一流
: Free library 前面 Chelsea 签名售书 about one night stands 人流滚滚
: 最令人惊讶的是Margo 的体力,源源不断,源源不断啊
:
: run
|
S********g
发帖数: 922 | 35 嗯，你想跑快，是得整点interval啥的。会比较痛苦而已。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 我现在也想整个计划了.感觉我速度不行, 跑长能行,跑快就不行了. interval 什么的
: 都是针对跑快的,觉得可能对我来说有用.
|
n**********d
发帖数: 197 | 36 确实是, 对我这种不想push又意志薄弱的人来说, 追求快真的很痛苦...
等恢复了跑跑试试吧
【在 S********g 的大作中提到】
: 嗯，你想跑快，是得整点interval啥的。会比较痛苦而已。
|
M***o
发帖数: 980 | 37 这个礼拜肯定不行，我今天都没去跑步，罪过罪过。
下周试试。:P
【在 b*********s 的大作中提到】
: good running partner真的很重要. sure, maybe twice weekly
|
b*********s
发帖数: 3863 | 38 再考虑考虑，周三下午~3PM如何？
周末我有事
【在 M***o 的大作中提到】
: 这个礼拜肯定不行，我今天都没去跑步，罪过罪过。
: 下周试试。:P
|
M***o
发帖数: 980 | 39 周三3点肯定不行呀，我3点半还有事情呢。周四下午5点吧。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 再考虑考虑，周三下午~3PM如何？
: 周末我有事
|
m******n
发帖数: 1274 | 40 威武！爬山涉水过来膜拜一下
partner
【在 M***o 的大作中提到】
: 报名费城的全马，11月23日。要规规矩矩地训练了，所以想找个running partner。虽
: 然runners are loners，可是每次在fairmount park跑步，觉得有个running partner
: 的话，pace会更稳定，成绩会更好些。
: 有人一起训练吗？
|
|
|
M***o
发帖数: 980 | 41 烂师兄，你竟然stalk我。鄙视！
你要不要一起跑？:P
【在 m******n 的大作中提到】
: 威武！爬山涉水过来膜拜一下
:
: partner
|
g****o
发帖数: 110 | 42 可以来凑个热闹么？虽然没打算跑马拉松。
我有时周末去河边跑，不是很规律。
partner
【在 M***o 的大作中提到】
: 报名费城的全马，11月23日。要规规矩矩地训练了，所以想找个running partner。虽
: 然runners are loners，可是每次在fairmount park跑步，觉得有个running partner
: 的话，pace会更稳定，成绩会更好些。
: 有人一起训练吗？
|
s****y
发帖数: 267 | 43 有人周六打算一起跑么? nice weather, no wind. |
M***o
发帖数: 980 | 44 to楼上两位：那这个周六跑步吧，约在下午4点。要不还是在art museum门口那个rokcy
像前碰头？
现在有我和smallapple。
stargazing来不来呢？nevdepressed呢？都一起来跑步吧！
周六是多云，最高温度70度。 |
s********f
发帖数: 3924 | |
b*********s
发帖数: 3863 | 46 和两位美女跑步是无上的荣幸,面朝小河,春暖花落,跑不动了还可以和美女们谈理想谈
人生
同学们抓住机会
今天没有美女,两下跑完了,觉得很空虚...
rokcy
【在 M***o 的大作中提到】
: to楼上两位：那这个周六跑步吧，约在下午4点。要不还是在art museum门口那个rokcy
: 像前碰头？
: 现在有我和smallapple。
: stargazing来不来呢？nevdepressed呢？都一起来跑步吧！
: 周六是多云，最高温度70度。
|
S*******n
发帖数: 224 | |
b*********s
发帖数: 3863 | 48 seems there are parking along the river, Iam not sure free or not
【在 S*******n 的大作中提到】
: 如果开车去那里跑步的话 车停哪里啊
|
n**********d
发帖数: 197 | 49 The parking is free, but always full... :(
not be able to join this time, but will certainly try my best next week |
m******n
发帖数: 1274 | 50 打死你我都不跑。。。
【在 M***o 的大作中提到】
: 烂师兄，你竟然stalk我。鄙视！
: 你要不要一起跑？:P
|
|
|
M***o
发帖数: 980 | 51 老大，我已经告诉过你了：
1.佛祖说不能说妄语哦！
2.上次和你一起跑是我跑步到现在跑得最快的，也是感觉最好的。:P
【在 b*********s 的大作中提到】
: 和两位美女跑步是无上的荣幸,面朝小河,春暖花落,跑不动了还可以和美女们谈理想谈
: 人生
: 同学们抓住机会
: 今天没有美女,两下跑完了,觉得很空虚...
:
: rokcy
|
M***o
发帖数: 980 | 52 把我打死了你都不跑，我太伤心了，真是知人知面不知心。
【在 m******n 的大作中提到】
: 打死你我都不跑。。。
|
s****y
发帖数: 267 | |
M***o
发帖数: 980 | 54 会 而且这个周末4点开始下雨
要不上午跑吧
9点半开跑？
【在 s****y 的大作中提到】
: 4点会不会有点晚？如果跑至少一圈的话.
|
s****y
发帖数: 267 | |
b*********s
发帖数: 3863 | 56 我都是有一说一的啊...
确证一下,从河边那个什么 hall (有喝水的地方,有洗手间) 到我们往回跑的那座桥单
程真有 4 miles?
【在 M***o 的大作中提到】
: 老大，我已经告诉过你了：
: 1.佛祖说不能说妄语哦！
: 2.上次和你一起跑是我跑步到现在跑得最快的，也是感觉最好的。:P
|
M***o
发帖数: 980 | 57 到那个桥之前最后的标志是3.5迈，我估计到桥是没有4迈的，得像我们上次那样跑出去
一段，才能有4迈。不过话说我从来都不知道起点是哪里。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 我都是有一说一的啊...
: 确证一下,从河边那个什么 hall (有喝水的地方,有洗手间) 到我们往回跑的那座桥单
: 程真有 4 miles?
|
M***o
发帖数: 980 | 58 赞多姿多彩的生活呀。
那就10点吧。现在应该有你、我、smallapple，stargazing(?)。
rocky铜像在art musuem长台阶的左边。
同学们不要忘记抹防晒霜！！
【在 s****y 的大作中提到】
: １０点吧。周五晚上要钓鱼。早点收竿好了。
|
b*********s
发帖数: 3863 | 59 I c. So rougly we are running at 5 miles/hr.
lots of room to grow.
【在 M***o 的大作中提到】
: 到那个桥之前最后的标志是3.5迈，我估计到桥是没有4迈的，得像我们上次那样跑出去
: 一段，才能有4迈。不过话说我从来都不知道起点是哪里。
|
m******n
发帖数: 1274 | 60 。。。momo~~ 俺跑2m多就累趴下了，实在是力所不能及。。 祝福你们。。
【在 M***o 的大作中提到】
: 把我打死了你都不跑，我太伤心了，真是知人知面不知心。
|
|
|
R********r
发帖数: 3415 | 61 你就光聊天去了， 5 miles/hr那是女子初级水平
【在 b*********s 的大作中提到】
: I c. So rougly we are running at 5 miles/hr.
: lots of room to grow.
|
s****y
发帖数: 267 | |
b*********s
发帖数: 3863 | 63 循序渐进, 循序渐进
【在 R********r 的大作中提到】
: 你就光聊天去了， 5 miles/hr那是女子初级水平
|
M***o
发帖数: 980 | 64 我算了一下，发现是的。可是上个礼拜风大成那样。好吧，我承认我在找借口。哈哈。
我是女生，路跑能6mph我就很满足了，上跑步机我也最多跑7而已。上8。5的那次我差
点心脏跳出来。
不过你确实lots of room to grow。你们瘦子负重小，和我这样的胖子是不能相提并论
的。
【在 b*********s 的大作中提到】
: I c. So rougly we are running at 5 miles/hr.
: lots of room to grow.
|
M***o
发帖数: 980 | 65 apparently 同学们都不喜欢上午跑步呀。而且发现雨是晚上才下。所以还是调整到明
天下午4点跑步吧。rocky铜像前集合好了。
【在 M***o 的大作中提到】
: 赞多姿多彩的生活呀。
: 那就10点吧。现在应该有你、我、smallapple，stargazing(?)。
: rocky铜像在art musuem长台阶的左边。
: 同学们不要忘记抹防晒霜！！
|
b*********s
发帖数: 3863 | 66 自虐,与男女无关,胖瘦无关,天气无关...
【在 M***o 的大作中提到】
: 我算了一下，发现是的。可是上个礼拜风大成那样。好吧，我承认我在找借口。哈哈。
: 我是女生，路跑能6mph我就很满足了，上跑步机我也最多跑7而已。上8。5的那次我差
: 点心脏跳出来。
: 不过你确实lots of room to grow。你们瘦子负重小，和我这样的胖子是不能相提并论
: 的。
|
n**********d
发帖数: 197 | 67 哈哈，提议10点的那位同学正垂钓着呢。希望他能瞅见
【在 M***o 的大作中提到】
: apparently 同学们都不喜欢上午跑步呀。而且发现雨是晚上才下。所以还是调整到明
: 天下午4点跑步吧。rocky铜像前集合好了。
|
n**********d
发帖数: 197 | 68 你很厉害了，跑步机上8.5我就直接掉下来了。。。 ：-（
【在 M***o 的大作中提到】
: 我算了一下，发现是的。可是上个礼拜风大成那样。好吧，我承认我在找借口。哈哈。
: 我是女生，路跑能6mph我就很满足了，上跑步机我也最多跑7而已。上8。5的那次我差
: 点心脏跳出来。
: 不过你确实lots of room to grow。你们瘦子负重小，和我这样的胖子是不能相提并论
: 的。
|
s****y
发帖数: 267 | 69 你是睡得晚，还是不睡觉？
【在 n**********d 的大作中提到】
: 哈哈，提议10点的那位同学正垂钓着呢。希望他能瞅见
|
s****y
发帖数: 267 | 70 回来看了一下，平均 pace ９：４５。主要今天开始时很阴暗的想跑半马,速度就没放
开。后来开始飘雨点，希望破灭才加起速度。赞MM最后一迈还能 pace 9:00.
【在 M***o 的大作中提到】
: 我算了一下，发现是的。可是上个礼拜风大成那样。好吧，我承认我在找借口。哈哈。
: 我是女生，路跑能6mph我就很满足了，上跑步机我也最多跑7而已。上8。5的那次我差
: 点心脏跳出来。
: 不过你确实lots of room to grow。你们瘦子负重小，和我这样的胖子是不能相提并论
: 的。
|
|
|
M***o
发帖数: 980 | 71 大哥，你没看到我跑完最后一迈都不行了吗？下次一起跑个半马吧。我这周基本没怎么
跑步，荒废了。
【在 s****y 的大作中提到】
: 回来看了一下，平均 pace ９：４５。主要今天开始时很阴暗的想跑半马,速度就没放
: 开。后来开始飘雨点，希望破灭才加起速度。赞MM最后一迈还能 pace 9:00.
|
n**********d
发帖数: 197 | 72 我中场休息...
【在 s****y 的大作中提到】
: 你是睡得晚，还是不睡觉？
|
n**********d
发帖数: 197 | 73 牛MM啊... 看来今天的训练非常圆满,可喜可贺!
【在 M***o 的大作中提到】
: 大哥，你没看到我跑完最后一迈都不行了吗？下次一起跑个半马吧。我这周基本没怎么
: 跑步，荒废了。
|
n**********d
发帖数: 197 | 74 你看,我说你很快就能beat我吧. 我半马的鸡血pace也才9:24. 你随便跑跑就9:45, 还
没放开...
【在 s****y 的大作中提到】
: 回来看了一下，平均 pace ９：４５。主要今天开始时很阴暗的想跑半马,速度就没放
: 开。后来开始飘雨点，希望破灭才加起速度。赞MM最后一迈还能 pace 9:00.
|
b*********s
发帖数: 3863 | 75 nice.
【在 n**********d 的大作中提到】
: 你看,我说你很快就能beat我吧. 我半马的鸡血pace也才9:24. 你随便跑跑就9:45, 还
: 没放开...
|
M***o
发帖数: 980 | 76 mm你才是牛人！都不怎么训练就直接上了个半马，然后又没怎么练，就上了个全马！我
老佩服得一塌糊涂。
你现在还去爬墙吗？我准备周四跟着WSG去观摩一把。我听shmimy和smallapple说，你
素大牛！
【在 n**********d 的大作中提到】
: 牛MM啊... 看来今天的训练非常圆满,可喜可贺!
|
M***o
发帖数: 980 | 77 老大，我今天上网看到这个http://www.phillyrunners.org/schedule.html
或许你感兴趣。
【在 b*********s 的大作中提到】
: nice.
|
A*G
发帖数: 126 | 78 第一，跑步这么枯燥，不如打球．
第二，跑步太多伤关节，不如游泳． |
b*********s
发帖数: 3863 | 79 美国水球协会发来贺电
【在 A*G 的大作中提到】
: 第一，跑步这么枯燥，不如打球．
: 第二，跑步太多伤关节，不如游泳．
|
n**********d
发帖数: 197 | 80 哎,看来我这训练不认真的名声已经坏掉了... :-(
爬墙,好啊! 欢迎观摩! shmimy和smallapple的话都不靠谱,她俩从来都没见过我爬墙 :
-)
还有哪个WSG, 开始没猜出是谁, 后来恍然大悟原来是WS哥的缩写...haha
【在 M***o 的大作中提到】
: mm你才是牛人！都不怎么训练就直接上了个半马，然后又没怎么练，就上了个全马！我
: 老佩服得一塌糊涂。
: 你现在还去爬墙吗？我准备周四跟着WSG去观摩一把。我听shmimy和smallapple说，你
: 素大牛！
|
|
|
b*********s
发帖数: 3863 | 81 多谢,我明天下午~4点去跑,
另外,我开车测量了了一下,起点应该是在那个Lloyd Hall recreation center (有厕所
和水的地方), 跑到那个最后那个桥之前是3.5 麦,拐弯后跑到和公路相交的地方就有4
麦了.
【在 M***o 的大作中提到】
: 老大，我今天上网看到这个http://www.phillyrunners.org/schedule.html
: 或许你感兴趣。
|
b*********s
发帖数: 3863 | 82 w帅哥发来贺电
:
【在 n**********d 的大作中提到】
: 哎,看来我这训练不认真的名声已经坏掉了... :-(
: 爬墙,好啊! 欢迎观摩! shmimy和smallapple的话都不靠谱,她俩从来都没见过我爬墙 :
: -)
: 还有哪个WSG, 开始没猜出是谁, 后来恍然大悟原来是WS哥的缩写...haha
|
A*G
发帖数: 126 | 83 这个是正解。一路地下标的里程都是从这个起点算起。
4
【在 b*********s 的大作中提到】
: 多谢,我明天下午~4点去跑,
: 另外,我开车测量了了一下,起点应该是在那个Lloyd Hall recreation center (有厕所
: 和水的地方), 跑到那个最后那个桥之前是3.5 麦,拐弯后跑到和公路相交的地方就有4
: 麦了.
|
A*G
发帖数: 126 | 84 起点到Falls Bridge 约3.65 miles，过了桥，再往南跑一点，到公路横空过的地方是4
miles |
w***g
发帖数: 82 | 85 这个好像断句欠妥,正确的读法应该是W SG, 呵呵
:
【在 n**********d 的大作中提到】
: 哎,看来我这训练不认真的名声已经坏掉了... :-(
: 爬墙,好啊! 欢迎观摩! shmimy和smallapple的话都不靠谱,她俩从来都没见过我爬墙 :
: -)
: 还有哪个WSG, 开始没猜出是谁, 后来恍然大悟原来是WS哥的缩写...haha
|
w***g
发帖数: 82 | 86 StarGazing同贺!
【在 b*********s 的大作中提到】
: w帅哥发来贺电
:
: :
|
M***o
发帖数: 980 | 87 呵呵，子非鱼，安知鱼之乐？
不过跑步太多确实比较损伤关节，如果跑步游泳一起练的话，就可以去铁人三项了。
【在 A*G 的大作中提到】
: 第一，跑步这么枯燥，不如打球．
: 第二，跑步太多伤关节，不如游泳．
|
M***o
发帖数: 980 | 88 我上周和shmimy跑步，基本不看地标，他们savvy人士都有手表GPS，太高档了！
今天下午会下雨吧？
4
【在 b*********s 的大作中提到】
: 多谢,我明天下午~4点去跑,
: 另外,我开车测量了了一下,起点应该是在那个Lloyd Hall recreation center (有厕所
: 和水的地方), 跑到那个最后那个桥之前是3.5 麦,拐弯后跑到和公路相交的地方就有4
: 麦了.
|
b*********s
发帖数: 3863 | 89 3到6点看起来雨过天晴了
【在 M***o 的大作中提到】
: 我上周和shmimy跑步，基本不看地标，他们savvy人士都有手表GPS，太高档了！
: 今天下午会下雨吧？
:
: 4
|
n**********d
发帖数: 197 | 90 yes, W 帅哥是正解... :-)
【在 w***g 的大作中提到】
: 这个好像断句欠妥,正确的读法应该是W SG, 呵呵
:
: :
|
|
|
R********r
发帖数: 3415 | 91 你们这些有天份的人就是不知道珍惜呀
:
【在 n**********d 的大作中提到】
: 哎,看来我这训练不认真的名声已经坏掉了... :-(
: 爬墙,好啊! 欢迎观摩! shmimy和smallapple的话都不靠谱,她俩从来都没见过我爬墙 :
: -)
: 还有哪个WSG, 开始没猜出是谁, 后来恍然大悟原来是WS哥的缩写...haha
|
s********e
发帖数: 397 | 92 老大你真的也报了名？不是开玩笑吧....
4
【在 b*********s 的大作中提到】
: 多谢,我明天下午~4点去跑,
: 另外,我开车测量了了一下,起点应该是在那个Lloyd Hall recreation center (有厕所
: 和水的地方), 跑到那个最后那个桥之前是3.5 麦,拐弯后跑到和公路相交的地方就有4
: 麦了.
|
s********e
发帖数: 397 | 93 WHAT???公开鄙视我小苹果?
Okayokay,你什么时候去爬墙？我跟~
:
【在 n**********d 的大作中提到】
: 哎,看来我这训练不认真的名声已经坏掉了... :-(
: 爬墙,好啊! 欢迎观摩! shmimy和smallapple的话都不靠谱,她俩从来都没见过我爬墙 :
: -)
: 还有哪个WSG, 开始没猜出是谁, 后来恍然大悟原来是WS哥的缩写...haha
|
n**********d
发帖数: 197 | 94 哈哈, 光天化日之下挑衅一下怎么了 ~~~
【在 s********e 的大作中提到】
: WHAT???公开鄙视我小苹果?
: Okayokay,你什么时候去爬墙？我跟~
:
: :
|
b*********s
发帖数: 3863 | 95 ft, 不就是个marathon 么。
【在 s********e 的大作中提到】
: 老大你真的也报了名？不是开玩笑吧....
:
: 4
|
n**********d
发帖数: 197 | |
b*********s
发帖数: 3863 | 97 我想周六9点去看看大部队 (credit to Margo)
细节在--> http://www.phillyrunners.org/schedule.html
今天下午4点半左右开始,然后6点半去看看他们怎么做hill work.
也许上次看到过他们, 大约8个男的,8个女的.有很fit 的,也有不太fit 的.
【在 n**********d 的大作中提到】
: 这周末有人要跑么?
|
n**********d
发帖数: 197 | 98 9am is too early for a suburbaner... |
M***o
发帖数: 980 | 99 我也准备去看看他们大部队 :D
【在 b*********s 的大作中提到】
: 我想周六9点去看看大部队 (credit to Margo)
: 细节在--> http://www.phillyrunners.org/schedule.html
: 今天下午4点半左右开始,然后6点半去看看他们怎么做hill work.
: 也许上次看到过他们, 大约8个男的,8个女的.有很fit 的,也有不太fit 的.
|
M***o
发帖数: 980 | 100 mm晚上早点睡觉 第二天就能精神饱满地来一起跑步了
不过周末这么早起是有点残忍
【在 n**********d 的大作中提到】
: 9am is too early for a suburbaner...
|
|
|
b*********s
发帖数: 3863 | 101 不过，想想跑马拉松的帅哥美女如云，是不是就有动力了呢？
【在 M***o 的大作中提到】
: mm晚上早点睡觉 第二天就能精神饱满地来一起跑步了
: 不过周末这么早起是有点残忍
|
M***o
发帖数: 980 | 102 老大，你昨天去考察地形如何呀？
还有，明天竟然有88度伊讲！！！发指呀。得抹很多很多很多防晒霜。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 不过，想想跑马拉松的帅哥美女如云，是不是就有动力了呢？
|
b*********s
发帖数: 3863 | 103 没忍住跑了个半马,错过了
那就明天早上 9Pm 见了是吧
【在 M***o 的大作中提到】
: 老大，你昨天去考察地形如何呀？
: 还有，明天竟然有88度伊讲！！！发指呀。得抹很多很多很多防晒霜。
|
M***o
发帖数: 980 | 104 赤果果地得瑟呀。
明天见吧。他们也在rocky塑像那里碰头耶。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 没忍住跑了个半马,错过了
: 那就明天早上 9Pm 见了是吧
|
b*********s
发帖数: 3863 | 105 把stargazing 保持在视野之内将是我的下一个目标...
【在 M***o 的大作中提到】
: 赤果果地得瑟呀。
: 明天见吧。他们也在rocky塑像那里碰头耶。
|
M***o
发帖数: 980 | 106 我觉得跑自己最comfortable的速度就好了。
btw后来coffee time如何？你有没有成功搭讪？:P
【在 b*********s 的大作中提到】
: 把stargazing 保持在视野之内将是我的下一个目标...
|
S********g
发帖数: 922 | 107 你们俩明天傍晚还想溜达溜达吗？慢跑。neverdepressed想跑。
【在 M***o 的大作中提到】
: 我觉得跑自己最comfortable的速度就好了。
: btw后来coffee time如何？你有没有成功搭讪？:P
|
b*********s
发帖数: 3863 | 108 我最comfortable的速度是2 mph...
coffee time 啊, 不就是大家闲聊嘛, 你莫不是看上了哪位,大哥帮你~~
【在 M***o 的大作中提到】
: 我觉得跑自己最comfortable的速度就好了。
: btw后来coffee time如何？你有没有成功搭讪？:P
|
b*********s
发帖数: 3863 | 109 可以,几点? 这段时间在河边坐坐也是很爽的
【在 S********g 的大作中提到】
: 你们俩明天傍晚还想溜达溜达吗？慢跑。neverdepressed想跑。
|
s****y
发帖数: 267 | 110 明天打雷，小心
【在 S********g 的大作中提到】
: 你们俩明天傍晚还想溜达溜达吗？慢跑。neverdepressed想跑。
|
|
|
n**********d
发帖数: 197 | 111 好像天气预报确实说了明天下午要下雨哦。。。 要不改到早上？哎，本想偷懒不早起
，可是这两天吃太多又没怎么动，不跑不行了 |
n**********d
发帖数: 197 | 112 同目标！
能达到stargazing去年半马的速度是我的目标
【在 b*********s 的大作中提到】
: 把stargazing 保持在视野之内将是我的下一个目标...
|
s****y
发帖数: 267 | 113 Finally get my kayak back today. install hangers in my garage now. Wont be
able to join tomorrow morning.
【在 n**********d 的大作中提到】
: 好像天气预报确实说了明天下午要下雨哦。。。 要不改到早上？哎，本想偷懒不早起
: ，可是这两天吃太多又没怎么动，不跑不行了
|
s****y
发帖数: 267 | 114 看SG同学还是很谦虚的.人家强调了是慢跑.
【在 n**********d 的大作中提到】
: 同目标！
: 能达到stargazing去年半马的速度是我的目标
|
b*********s
发帖数: 3863 | 115 Isolated T-Storms 不一定真有,真有也不一定就在fairmont park 上面
再说了,下点雨也没什么大不了的
如果平时习惯下午晚上跑的话,突然一下早上跑,很残忍之处在于跑的前夜就开始兴奋,
睡不好.
下午/晚上我就来.
【在 n**********d 的大作中提到】
: 好像天气预报确实说了明天下午要下雨哦。。。 要不改到早上？哎，本想偷懒不早起
: ，可是这两天吃太多又没怎么动，不跑不行了
|
n**********d
发帖数: 197 | 116 恩，人家好心，主要是照顾我比较慢。。。：D
【在 s****y 的大作中提到】
: 看SG同学还是很谦虚的.人家强调了是慢跑.
|
n**********d
发帖数: 197 | 117 好，既然您老决定了下午/晚上的话，那打雷下雨也去了！
就按原来说的6点吧！
【在 b*********s 的大作中提到】
: Isolated T-Storms 不一定真有,真有也不一定就在fairmont park 上面
: 再说了,下点雨也没什么大不了的
: 如果平时习惯下午晚上跑的话,突然一下早上跑,很残忍之处在于跑的前夜就开始兴奋,
: 睡不好.
: 下午/晚上我就来.
|
M***o
发帖数: 980 | 118 我看成。我老这个礼拜milage还差一截。
【在 S********g 的大作中提到】
: 你们俩明天傍晚还想溜达溜达吗？慢跑。neverdepressed想跑。
|
M***o
发帖数: 980 | 119 这个大哥真素好拧呀，不枉我坚持不懈地称赞您！
【在 b*********s 的大作中提到】
: 我最comfortable的速度是2 mph...
: coffee time 啊, 不就是大家闲聊嘛, 你莫不是看上了哪位,大哥帮你~~
|
M***o
发帖数: 980 | 120 你打算跑几迈？6点开始跑8迈跑完的话，天都黑了。。。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 好，既然您老决定了下午/晚上的话，那打雷下雨也去了！
: 就按原来说的6点吧！
|
|
|
n**********d
发帖数: 197 | 121 这个时候应该8点才天黑吧。。。 是怕明天下雨天黑早？ |
s****y
发帖数: 267 | 122 洛奇像下集合花去半小时,阴天提前黑半小时,时间不够.
【在 n**********d 的大作中提到】
: 这个时候应该8点才天黑吧。。。 是怕明天下雨天黑早？
|
n**********d
发帖数: 197 | 123 今天的long run 非常的ｆｕｎ啊， 尤其是后面的８挂部分。那天外长笑也着实ｍａ
ｄｅ ｍｙ ｄａｙ～～以后一定要多参加大家一起跑！ |
M***o
发帖数: 980 | 124 你就笑好了，笑笑笑，笑掉你一层皮。哼哼。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 今天的long run 非常的ｆｕｎ啊， 尤其是后面的８挂部分。那天外长笑也着实ｍａ
: ｄｅ ｍｙ ｄａｙ～～以后一定要多参加大家一起跑！
|
b*********s
发帖数: 3863 | 125 幸会幸会,
原来你已经跑过马拉松了,感觉就很专业;
那天外长笑确实是神来之笔,佩服得一塌糊涂
【在 n**********d 的大作中提到】
: 今天的long run 非常的ｆｕｎ啊， 尤其是后面的８挂部分。那天外长笑也着实ｍａ
: ｄｅ ｍｙ ｄａｙ～～以后一定要多参加大家一起跑！
|
n**********d
发帖数: 197 | 126 mm别激动.其实是笑那笑声,出现的太是时候了,而且声音浑厚,历时持久,悠长荡漾于湖
面,一切陪起来都太完美了... |
n**********d
发帖数: 197 | 127 哎,我那都是垃圾跑...
我也幸会...希望下次有更多人有幸会大狭的机会... :－)
【在 b*********s 的大作中提到】
: 幸会幸会,
: 原来你已经跑过马拉松了,感觉就很专业;
: 那天外长笑确实是神来之笔,佩服得一塌糊涂
|
S********g
发帖数: 922 | 128 嗯，有人一起跑挺好的，虽然我是loner一枚。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 今天的long run 非常的ｆｕｎ啊， 尤其是后面的８挂部分。那天外长笑也着实ｍａ
: ｄｅ ｍｙ ｄａｙ～～以后一定要多参加大家一起跑！
|
n**********d
发帖数: 197 | 129 您老的境界不一样： 无敌最寂寞...
【在 S********g 的大作中提到】
: 嗯，有人一起跑挺好的，虽然我是loner一枚。
|
S********g
发帖数: 922 | 130 您这，把我往大众笑话的境界引导啊。
要不你也一起帆船吧？
【在 n**********d 的大作中提到】
: 您老的境界不一样： 无敌最寂寞...
|
|
|
n**********d
发帖数: 197 | 131 怎么会？我那是真心的以你为目标的！
帆船当然感兴趣，就不知道那睡窗台的猫打算怎么安排。。。
【在 S********g 的大作中提到】
: 您这，把我往大众笑话的境界引导啊。
: 要不你也一起帆船吧？
|
s****y
发帖数: 267 | 132 此笑只应天上有，人间难得几回闻。 MM真不是俗人。我早就看出来了。可惜，这次错
过了。要不然下回，我去的时候再来一次？
【在 M***o 的大作中提到】
: 你就笑好了，笑笑笑，笑掉你一层皮。哼哼。
|
s****y
发帖数: 267 | 133 咦，这位美女，你不是已经决定弃我辈而去了吗？感慨一下，真是某人心，海底针。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 怎么会？我那是真心的以你为目标的！
: 帆船当然感兴趣，就不知道那睡窗台的猫打算怎么安排。。。
|
n**********d
发帖数: 197 | 134 大哥啊，it's miscommunication... 明儿再解释
【在 s****y 的大作中提到】
: 咦，这位美女，你不是已经决定弃我辈而去了吗？感慨一下，真是某人心，海底针。
|
M***e
发帖数: 531 | 135 你们的马拉松事业，如火如荼啊，看得我心里痒痒的~~
如此卖力的给费板繁荣版面，版主咋不发包子呢。。
【在 M***o 的大作中提到】
: 你就笑好了，笑笑笑，笑掉你一层皮。哼哼。
|
M***o
发帖数: 980 | 136 大哥～你就不知道，昨天他们仨都蹭蹭地跑，我老被甩在十万八千里之后，我还比他们
起码少跑了1迈左右。
要加油要加油要加油！hoho
【在 s****y 的大作中提到】
: 此笑只应天上有，人间难得几回闻。 MM真不是俗人。我早就看出来了。可惜，这次错
: 过了。要不然下回，我去的时候再来一次？
|
M***o
发帖数: 980 | 137 我来帮你挠挠。哈哈
你LD马上要跑半马啦，你一起去加油哈。
日子真素快，再一个月你就回来了。我很想念你啊以及你LD的笑话。
【在 M***e 的大作中提到】
: 你们的马拉松事业，如火如荼啊，看得我心里痒痒的~~
: 如此卖力的给费板繁荣版面，版主咋不发包子呢。。
|
z**r
发帖数: 17771 | 138 贴几个笑话吧
【在 M***o 的大作中提到】
: 我来帮你挠挠。哈哈
: 你LD马上要跑半马啦，你一起去加油哈。
: 日子真素快，再一个月你就回来了。我很想念你啊以及你LD的笑话。
|
z**r
发帖数: 17771 | 139 俺看你现在挺闲的，周末天气好的话，过来帮俺刷阳台吧，厚厚
【在 s****y 的大作中提到】
: 咦，这位美女，你不是已经决定弃我辈而去了吗？感慨一下，真是某人心，海底针。
|
s********e
发帖数: 397 | 140 我真去啊。。。不开玩笑地~~~就着周啦
【在 n**********d 的大作中提到】
: 哈哈, 光天化日之下挑衅一下怎么了 ~~~
|
|
|
n**********d
发帖数: 197 | 141 欢迎啊,叫SG给你一个ride吧!
【在 s********e 的大作中提到】
: 我真去啊。。。不开玩笑地~~~就着周啦
|
M***o
发帖数: 980 | 142 這禮拜看來要爆棚了，不過你終於有機會見到我賢淑大方溫潤如玉的美麗室友了。
hiahia
【在 s********e 的大作中提到】
: 我真去啊。。。不开玩笑地~~~就着周啦
|
b*********s
发帖数: 3863 | 143 你欠你自己多少麦了?
【在 M***o 的大作中提到】
: 這禮拜看來要爆棚了，不過你終於有機會見到我賢淑大方溫潤如玉的美麗室友了。
: hiahia
|
M***o
发帖数: 980 | 144 孔夫子说：友谅友直友多闻。太直了！我都惭愧了！
我老欠自己太多麦了。我查了下我自己的running log，真素杯具呀！
我等下整理行李的时候，准备把跑步鞋一起带着，开会空下来就去跑步，攒里程。
这个周末你找nevdepressed和shmimy一起跑步吧。你们好好练，我下周回来再加入大部
队。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 你欠你自己多少麦了?
|
b*********s
发帖数: 3863 | 145 找到我做partner 实在是你的不幸，
我一直在跑的...
【在 M***o 的大作中提到】
: 孔夫子说：友谅友直友多闻。太直了！我都惭愧了！
: 我老欠自己太多麦了。我查了下我自己的running log，真素杯具呀！
: 我等下整理行李的时候，准备把跑步鞋一起带着，开会空下来就去跑步，攒里程。
: 这个周末你找nevdepressed和shmimy一起跑步吧。你们好好练，我下周回来再加入大部
: 队。
|
n**********d
发帖数: 197 | 146 我这星期不跑...不好意思,betwfingers 你要孤独了... |
b*********s
发帖数: 3863 | 147 不要忘了回来, 你们
【在 n**********d 的大作中提到】
: 我这星期不跑...不好意思,betwfingers 你要孤独了...
|
n**********d
发帖数: 197 | |
M***o
发帖数: 980 | 149 do u wanna run tomorrow afternoon?
【在 b*********s 的大作中提到】
: 找到我做partner 实在是你的不幸，
: 我一直在跑的...
|
b*********s
发帖数: 3863 | 150 Monday afternoon kinda busy, how about Tuesday afternoon the philly runners
group run?
【在 M***o 的大作中提到】
: do u wanna run tomorrow afternoon?
|
|
|
M***o
发帖数: 980 | 151 gooder. will join them tmr. i haven't run for a while.
btw i cut my finger yesterday (bleeding profoundly). can i still run? i hate
inflammation.
runners
【在 b*********s 的大作中提到】
: Monday afternoon kinda busy, how about Tuesday afternoon the philly runners
: group run?
|
n**********d
发帖数: 197 | 152 got back?
cut your finger? betwfinger has special finger treatment that he used to bet
with... ;)
hate
【在 M***o 的大作中提到】
: gooder. will join them tmr. i haven't run for a while.
: btw i cut my finger yesterday (bleeding profoundly). can i still run? i hate
: inflammation.
:
: runners
|
b*********s
发帖数: 3863 | 153 This sounds so not like you...
Big Comfort from me though, 10% running distance/time discount?
hate
【在 M***o 的大作中提到】
: gooder. will join them tmr. i haven't run for a while.
: btw i cut my finger yesterday (bleeding profoundly). can i still run? i hate
: inflammation.
:
: runners
|
b*********s
发帖数: 3863 | 154 Haha,bandage between fingers, then 2 drops of 六神花露水,special combo for
speedy healing.
bet
【在 n**********d 的大作中提到】
: got back?
: cut your finger? betwfinger has special finger treatment that he used to bet
: with... ;)
:
: hate
|
c*******t
发帖数: 43 | 155 你一直都用手跑吗？？
hate
【在 M***o 的大作中提到】
: gooder. will join them tmr. i haven't run for a while.
: btw i cut my finger yesterday (bleeding profoundly). can i still run? i hate
: inflammation.
:
: runners
|
M***o
发帖数: 980 | 156 嗯，听说你周四不去爬墙？我老会想念你的。你周末来跑步吗？
bet
【在 n**********d 的大作中提到】
: got back?
: cut your finger? betwfinger has special finger treatment that he used to bet
: with... ;)
:
: hate
|
M***o
发帖数: 980 | 157 不要说了，10%discount我还哭的P呀。其实这样的才是我，你开始慢慢了解我了。哈哈
【在 b*********s 的大作中提到】
: This sounds so not like you...
: Big Comfort from me though, 10% running distance/time discount?
:
: hate
|
M***o
发帖数: 980 | 158 罢了罢了，枉我还说你温润如玉，你自己就露出狐狸尾巴来了。:P
【在 c*******t 的大作中提到】
: 你一直都用手跑吗？？
:
: hate
|
s****y
发帖数: 267 | 159 Running will not lead to inflammation. I cut my finger (and nail) 2 weeks
ago. I did run and nothing happened. BTW, what did you do last weekend?
Fought crimes fiercely like bruce wayne? 六神 always says the scar of a
heroine is a showoff.
hate
【在 M***o 的大作中提到】
: gooder. will join them tmr. i haven't run for a while.
: btw i cut my finger yesterday (bleeding profoundly). can i still run? i hate
: inflammation.
:
: runners
|
n**********d
发帖数: 197 | 160 互相想念! 不出以外的话,打算带我爸妈去跑步,如果大家不介意...hiahia~~
【在 M***o 的大作中提到】
: 嗯，听说你周四不去爬墙？我老会想念你的。你周末来跑步吗？
:
: bet
|
|
|
n**********d
发帖数: 197 | 161 are you guys going to join the 9am group run this sat.? I can't make it that
early with my parents... Shmimy and his wife can't neither. So we are
running at 10:30 this Sat. Let us know if you guys would like to join us, or
go with the early group run.
Stargazing, are you still sleeping? what time would you like to run this Sat
.? |
b*********s
发帖数: 3863 | 162 不介意，而且热烈欢迎
周六按你们的开始的时间跑好了，没有问题
【在 n**********d 的大作中提到】
: 互相想念! 不出以外的话,打算带我爸妈去跑步,如果大家不介意...hiahia~~
|
M***o
发帖数: 980 | 163 我还是担心发炎，我这人有强迫症。而且我还被虫子咬了，真的要疯掉了！
【在 s****y 的大作中提到】
: Running will not lead to inflammation. I cut my finger (and nail) 2 weeks
: ago. I did run and nothing happened. BTW, what did you do last weekend?
: Fought crimes fiercely like bruce wayne? 六神 always says the scar of a
: heroine is a showoff.
:
: hate
|
M***o
发帖数: 980 | 164 honey, i'd love to join you guys. *BUT* 10.30 sun is going to kill me. will
the aftnoon run fit your schedule (how about Shmimy and his LD)? if not,
keep 10.30 and i'll put on the sunscreen, layer over layer!!!
BTW你可以跑完之后来我家洗澡，这样你就可以顺路带叔叔阿姨在城里逛逛了。
that
or
Sat
【在 n**********d 的大作中提到】
: are you guys going to join the 9am group run this sat.? I can't make it that
: early with my parents... Shmimy and his wife can't neither. So we are
: running at 10:30 this Sat. Let us know if you guys would like to join us, or
: go with the early group run.
: Stargazing, are you still sleeping? what time would you like to run this Sat
: .?
|
n**********d
发帖数: 197 | 165 Ok, let's do 5pm Sat. betwfinger and stargazing, are you joining?
will
【在 M***o 的大作中提到】
: honey, i'd love to join you guys. *BUT* 10.30 sun is going to kill me. will
: the aftnoon run fit your schedule (how about Shmimy and his LD)? if not,
: keep 10.30 and i'll put on the sunscreen, layer over layer!!!
: BTW你可以跑完之后来我家洗澡，这样你就可以顺路带叔叔阿姨在城里逛逛了。
:
: that
: or
: Sat
|
S********g
发帖数: 922 | 166 I will be mostly out of town this weekend. You guys have fun!
【在 n**********d 的大作中提到】
: Ok, let's do 5pm Sat. betwfinger and stargazing, are you joining?
:
: will
|
b*********s
发帖数: 3863 | 167 ok, i will be there.
【在 n**********d 的大作中提到】
: Ok, let's do 5pm Sat. betwfinger and stargazing, are you joining?
:
: will
|
n**********d
发帖数: 197 | 168 哇,你老人家又开始连轴转的travel了
【在 S********g 的大作中提到】
: I will be mostly out of town this weekend. You guys have fun!
|
n**********d
发帖数: 197 | 169 great, see you guys there!
【在 b*********s 的大作中提到】
: ok, i will be there.
|
s****y
发帖数: 267 | 170 看过龟兔赛跑吧。SZ其实就是不真诚,歧视我们。小同学，我们同勉。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 哇,你老人家又开始连轴转的travel了
|
|
|
M***o
发帖数: 980 | 171 我老来满足地得瑟一把我们mini-running group的情况：
昨天跑步竟然有7位同学出席！！！虽然有一位是陪练的LD。
我老实在是很满足！想不到此帖竟然成就了这么个跑步小组伊讲！认识了嘎西多一起喜
欢跑步的跑友。吾之幸也吾之幸也！
再汇报一下我们昨天的战绩：还是8迈，一迈9.45左右的pace吧。
还有同学想一起跑伐？the bigger the merrier! |
s****y
发帖数: 267 | 172 要不然你去申请个俱乐部吧。
【在 M***o 的大作中提到】
: 我老来满足地得瑟一把我们mini-running group的情况：
: 昨天跑步竟然有7位同学出席！！！虽然有一位是陪练的LD。
: 我老实在是很满足！想不到此帖竟然成就了这么个跑步小组伊讲！认识了嘎西多一起喜
: 欢跑步的跑友。吾之幸也吾之幸也！
: 再汇报一下我们昨天的战绩：还是8迈，一迈9.45左右的pace吧。
: 还有同学想一起跑伐？the bigger the merrier!
|
b*********s
发帖数: 3863 | 173 真诚的re, Margo mm魅力大啊,想认识的话跑步是最好的机会了...
伊讲= ？
嘎西多= ？
【在 M***o 的大作中提到】
: 我老来满足地得瑟一把我们mini-running group的情况：
: 昨天跑步竟然有7位同学出席！！！虽然有一位是陪练的LD。
: 我老实在是很满足！想不到此帖竟然成就了这么个跑步小组伊讲！认识了嘎西多一起喜
: 欢跑步的跑友。吾之幸也吾之幸也！
: 再汇报一下我们昨天的战绩：还是8迈，一迈9.45左右的pace吧。
: 还有同学想一起跑伐？the bigger the merrier!
|
b*********s
发帖数: 3863 | 174 废版已经没啥人气了...
【在 s****y 的大作中提到】
: 要不然你去申请个俱乐部吧。
|
M***o
发帖数: 980 | 175 都不到10个人，还是算了。你LD上次摔着没后遗症吧？
【在 s****y 的大作中提到】
: 要不然你去申请个俱乐部吧。
|
M***o
发帖数: 980 | 176 不是我魅力大，是大家给我面子。//bow
伊讲在此处无意义，类似于you know
嘎西多=这么多
【在 b*********s 的大作中提到】
: 真诚的re, Margo mm魅力大啊,想认识的话跑步是最好的机会了...
: 伊讲= ？
: 嘎西多= ？
|
A*G
发帖数: 126 | |
n**********d
发帖数: 197 | 178 Margo 同学的号召力非常震撼. 想当年偶老人家一年前在这里发了一个类似的帖子找半
马训练的partner,石沉大海,唯一两个回帖一个是问:什么是半马,一个回答:半程马拉松
.然后就没音了... |
s********f
发帖数: 3924 | |
b*********s
发帖数: 3863 | 180 有不孤独的先驱吗?
【在 n**********d 的大作中提到】
: Margo 同学的号召力非常震撼. 想当年偶老人家一年前在这里发了一个类似的帖子找半
: 马训练的partner,石沉大海,唯一两个回帖一个是问:什么是半马,一个回答:半程马拉松
: .然后就没音了...
|
|
|
A*G
发帖数: 126 | 181 想找一起练习半马的同学:
http://www.mitbbstw.com/article_t/PHILADELPHIA/31179831.html
【在 n**********d 的大作中提到】
: Margo 同学的号召力非常震撼. 想当年偶老人家一年前在这里发了一个类似的帖子找半
: 马训练的partner,石沉大海,唯一两个回帖一个是问:什么是半马,一个回答:半程马拉松
: .然后就没音了...
|
n**********d
发帖数: 197 | |
A*G
发帖数: 126 | 183 I dug it out
【在 n**********d 的大作中提到】
: 考古的动作挺快的嘛~~
|
n**********d
发帖数: 197 | 184 Anybody running this long weekend, if you don't have any travel plan? what
about the same old time/place? |
b*********s
发帖数: 3863 | |
b*********s
发帖数: 3863 | 186 Sorry I will be out of town this weekend. You guys have fun.
【在 n**********d 的大作中提到】
: Anybody running this long weekend, if you don't have any travel plan? what
: about the same old time/place?
|
s****y
发帖数: 267 | 187 ha-ha
http://www.youtube.com/watch?v=b-eTBCFhvJI
【在 b*********s 的大作中提到】
: Sorry I will be out of town this weekend. You guys have fun.
|
M***o
发帖数: 980 | 188 个么就按昨天说的好了，周六6点，停车场
【在 n**********d 的大作中提到】
: Anybody running this long weekend, if you don't have any travel plan? what
: about the same old time/place?
|
M***o
发帖数: 980 | 189 你为啥贴这个歌？我老觉得张楚和你神似。哈哈
【在 s****y 的大作中提到】
: ha-ha
: http://www.youtube.com/watch?v=b-eTBCFhvJI
|
b*********s
发帖数: 3863 | 190 第一次看到视频
现在连感慨都是奢侈的了
【在 s****y 的大作中提到】
: ha-ha
: http://www.youtube.com/watch?v=b-eTBCFhvJI
|
|
|
n**********d
发帖数: 197 | 191 没看出来人家就是因为自恋才贴的么?
【在 M***o 的大作中提到】
: 你为啥贴这个歌？我老觉得张楚和你神似。哈哈
|
s****y
发帖数: 267 | 192 bh
【在 n**********d 的大作中提到】
: 没看出来人家就是因为自恋才贴的么?
|
s****y
发帖数: 267 | 193 本来是为了笑话某人
听说昨日你与某sg泻后了
【在 M***o 的大作中提到】
: 你为啥贴这个歌？我老觉得张楚和你神似。哈哈
|
M***o
发帖数: 980 | 194 赶紧查邮箱！我才发现我没你电话号码伊讲！
【在 n**********d 的大作中提到】
: 没看出来人家就是因为自恋才贴的么?
|
M***o
发帖数: 980 | 195 消息传得真素快呀。可惜邂逅之后就句号了。杯具呀！
【在 s****y 的大作中提到】
: 本来是为了笑话某人
: 听说昨日你与某sg泻后了
|
s****y
发帖数: 267 | 196 听到这个激动人心的消息，一时间同志们肉泪盈面，奔走相告。
【在 M***o 的大作中提到】
: 消息传得真素快呀。可惜邂逅之后就句号了。杯具呀！
|
M***o
发帖数: 980 | 197 切，有啥大不了的，不就是个酷酷的SG嘛，早日提高攀岩的技巧才素王道！btw你有没
有兴趣一起来攀岩？你手长脚长的，很有优势呀！
【在 s****y 的大作中提到】
: 听到这个激动人心的消息，一时间同志们肉泪盈面，奔走相告。
|
s****y
发帖数: 267 | 198 看看这周能不能去。我去也总是丢人的。侬不要装不认识。
【在 M***o 的大作中提到】
: 切，有啥大不了的，不就是个酷酷的SG嘛，早日提高攀岩的技巧才素王道！btw你有没
: 有兴趣一起来攀岩？你手长脚长的，很有优势呀！
|
M***o
发帖数: 980 | 199 betwfingers，你周末有没有空一起跑步呢？我很想跑个半马，虽然我老很久很久很时
间没跑了。StarGazing同学已经答应奉陪了，你也一起来受罪吧。哈哈。
我昨天回来查calender才发现我周六白天有prior commitment，所以我周六下午4点半
之后或者周日早上或者周日傍晚都可以。StarGazing同学说伊时间flexible。
热烈欢迎其他同学一起来跑步！ |
S********g
发帖数: 922 | 200 俺老prefer周六下午4点半后。btw俺也好久没跑了。
【在 M***o 的大作中提到】
: betwfingers，你周末有没有空一起跑步呢？我很想跑个半马，虽然我老很久很久很时
: 间没跑了。StarGazing同学已经答应奉陪了，你也一起来受罪吧。哈哈。
: 我昨天回来查calender才发现我周六白天有prior commitment，所以我周六下午4点半
: 之后或者周日早上或者周日傍晚都可以。StarGazing同学说伊时间flexible。
: 热烈欢迎其他同学一起来跑步！
|
|
|
b*********s
发帖数: 3863 | 201 行啊
周六全天都有Scattered T-Storms ， 所以4点半开始应该也不会晒。
【在 M***o 的大作中提到】
: betwfingers，你周末有没有空一起跑步呢？我很想跑个半马，虽然我老很久很久很时
: 间没跑了。StarGazing同学已经答应奉陪了，你也一起来受罪吧。哈哈。
: 我昨天回来查calender才发现我周六白天有prior commitment，所以我周六下午4点半
: 之后或者周日早上或者周日傍晚都可以。StarGazing同学说伊时间flexible。
: 热烈欢迎其他同学一起来跑步！
|
M***o
发帖数: 980 | 202 个么明天4点半在停车场见吧。
不过这个半马怎么跑呀？先在kelly drive那边跑2.5迈，然后折回[ie 5M]，然后再继
续跑那个8.5迈的loop[13.5M]？或者你们有啥建议？ |
S********g
发帖数: 922 | 203 我以前都是先跑个loop，然后2.5mile折回。我会带305，可以记程。
【在 M***o 的大作中提到】
: 个么明天4点半在停车场见吧。
: 不过这个半马怎么跑呀？先在kelly drive那边跑2.5迈，然后折回[ie 5M]，然后再继
: 续跑那个8.5迈的loop[13.5M]？或者你们有啥建议？
|
n**********d
发帖数: 197 | 204 悠着点，悠着点，同学们，下个星期再陪我跑一个~~~ |
b*********s
发帖数: 3863 | 205 这周不来了？
【在 n**********d 的大作中提到】
: 悠着点，悠着点，同学们，下个星期再陪我跑一个~~~
|
s****y
发帖数: 267 | 206 替她回答，不来。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 这周不来了？
|
b*********s
发帖数: 3863 | 207 你呢?
【在 s****y 的大作中提到】
: 替她回答，不来。
|
S********g
发帖数: 922 | 208 替他回答，不来。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 你呢?
|
b*********s
发帖数: 3863 | 209 半马真是可怕啊
【在 S********g 的大作中提到】
: 替他回答，不来。
|
b*********s
发帖数: 3863 | 210 更可怕的是
吃饭回来，居然我的自行车给偷了！就那破车...
【在 b*********s 的大作中提到】
: 半马真是可怕啊
|
|
|
M***o
发帖数: 980 | 211 致以我最深刻的同情！买彩票吧！
【在 b*********s 的大作中提到】
: 更可怕的是
: 吃饭回来，居然我的自行车给偷了！就那破车...
|
b*********s
发帖数: 3863 | 212 感谢来自组织的关怀，今后要随时充满警惕
费城小偷很次啊,品位,想象力,技术,啥都没有,就一糙快猛...
【在 M***o 的大作中提到】
: 致以我最深刻的同情！买彩票吧！
|
S********g
发帖数: 922 | 213 那后来怎么回去的？赶快打个电话给我，我就送你回去了。
我也杯具了。冰傅加睡一晚上，膝盖疼没啥减轻。差了一下，也不能排除itbs。估计这
两个星期折腾不了了。lol，不小心又玻璃人了。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 更可怕的是
: 吃饭回来，居然我的自行车给偷了！就那破车...
|
b*********s
发帖数: 3863 | 214 当时吃饱喝足的，就慢慢散步回去了.
向你致以最真诚的问候! 千万别废了.
呼唤Margo 同学以实际行动来安慰一下我们...
【在 S********g 的大作中提到】
: 那后来怎么回去的？赶快打个电话给我，我就送你回去了。
: 我也杯具了。冰傅加睡一晚上，膝盖疼没啥减轻。差了一下，也不能排除itbs。估计这
: 两个星期折腾不了了。lol，不小心又玻璃人了。
|
n**********d
发帖数: 197 | 215 怎么回事,各位? 怎么我一不在就纷纷杯具了? 细节上来? |
n**********d
发帖数: 197 | |
A*G
发帖数: 126 | 217 净说黑话。害我老半天才搞懂，就是personal record 啊！
【在 n**********d 的大作中提到】
: 是不是练得太投入，都PR了？
|
s****y
发帖数: 267 | 218 看来你行程很闲嘛. 快老老实实回去接受再教育吧.
【在 n**********d 的大作中提到】
: 怎么回事,各位? 怎么我一不在就纷纷杯具了? 细节上来?
|
S********g
发帖数: 922 | 219 我好久没跑了吧。先跟着用9-10的速度跑了好像4 miles，btwfinger说要加点速度，就
用8-8:30跑了2个多miles，到了喝水点。喝完水，重新开始跑，左腿膝盖就不对劲了。
龟速坚持了一买多，放弃。左侧膝盖外侧疼。或者一般关节挫伤？或者itbs？瞎猜的。
。。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 怎么回事,各位? 怎么我一不在就纷纷杯具了? 细节上来?
|
b*********s
发帖数: 3863 | 220 那天天气非常闷热,汗流不止,我们业余选手的水平受到严重影响,
开始慢跑时我还没意识到,于是提议加速, 提速后迅速发现身体压根就不想跑,想来
Margo 和SG 可能都有类似反应.
【在 S********g 的大作中提到】
: 我好久没跑了吧。先跟着用9-10的速度跑了好像4 miles，btwfinger说要加点速度，就
: 用8-8:30跑了2个多miles，到了喝水点。喝完水，重新开始跑，左腿膝盖就不对劲了。
: 龟速坚持了一买多，放弃。左侧膝盖外侧疼。或者一般关节挫伤？或者itbs？瞎猜的。
: 。。
|
|
|
s****y
发帖数: 267 | 221 太杯具了。要不然下周到我这里来跑？我今天特意去考察了一下，碎砂trail,全程林荫
，无饮水点，一个complete loop是14 miles左右，要想短点可以跑单程或折回。
【在 S********g 的大作中提到】
: 我好久没跑了吧。先跟着用9-10的速度跑了好像4 miles，btwfinger说要加点速度，就
: 用8-8:30跑了2个多miles，到了喝水点。喝完水，重新开始跑，左腿膝盖就不对劲了。
: 龟速坚持了一买多，放弃。左侧膝盖外侧疼。或者一般关节挫伤？或者itbs？瞎猜的。
: 。。
|
S********g
发帖数: 922 | 222 我倒觉得天气还凑合，再热也跑过。我的借口是好几个星期没跑，所以玻璃人杯具了。
呵呵
【在 b*********s 的大作中提到】
: 那天天气非常闷热,汗流不止,我们业余选手的水平受到严重影响,
: 开始慢跑时我还没意识到,于是提议加速, 提速后迅速发现身体压根就不想跑,想来
: Margo 和SG 可能都有类似反应.
|
M***o
发帖数: 980 | 223 然！我从头到尾都是用SG同学说的龟速跑的，可是身体很难受。高温低压的天气是跑步
的头号敌人。
还有，我怀疑我脱水(我每天水的需求量异于常人)，昨天出去玩又没怎么喝水。我昨天
晚上竟然难受得惊醒过来，还难受得睡不着了，真是创纪录了。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 那天天气非常闷热,汗流不止,我们业余选手的水平受到严重影响,
: 开始慢跑时我还没意识到,于是提议加速, 提速后迅速发现身体压根就不想跑,想来
: Margo 和SG 可能都有类似反应.
|
M***o
发帖数: 980 | 224 以您老的体力怎么可能几个礼拜不跑就玻璃人呢。我觉得还是天气太热，而且补水的地
方实在是太少了。
【在 S********g 的大作中提到】
: 我倒觉得天气还凑合，再热也跑过。我的借口是好几个星期没跑，所以玻璃人杯具了。
: 呵呵
|
S********g
发帖数: 922 | 225 我做一回拖吧。。。你们可以去买nathan的fuel belt/waist pack装水，带gu gel路上
吃。
【在 M***o 的大作中提到】
: 然！我从头到尾都是用SG同学说的龟速跑的，可是身体很难受。高温低压的天气是跑步
: 的头号敌人。
: 还有，我怀疑我脱水(我每天水的需求量异于常人)，昨天出去玩又没怎么喝水。我昨天
: 晚上竟然难受得惊醒过来，还难受得睡不着了，真是创纪录了。
|
M***o
发帖数: 980 | 226 看来买那个belt得提上日程了。我老脱水很严重，今天一天病恹恹的，走路都走不动。
我室友回家之后，我才发现我老竟然发高烧了39.2，ft。我都多少年没生病了。其实我
怀疑我昨天回来路上叫嚣着脸很热，其实就是高烧的反应，只是我一生没高烧过三、四
次，实在是没有经验。
拥有温润如玉贤良淑德室友的好处是，生病的时候有人帮我买鸡烧鸡汤。太感动了！ |
R********r
发帖数: 3415 | 227 你室友available 不？
【在 M***o 的大作中提到】
: 看来买那个belt得提上日程了。我老脱水很严重，今天一天病恹恹的，走路都走不动。
: 我室友回家之后，我才发现我老竟然发高烧了39.2，ft。我都多少年没生病了。其实我
: 怀疑我昨天回来路上叫嚣着脸很热，其实就是高烧的反应，只是我一生没高烧过三、四
: 次，实在是没有经验。
: 拥有温润如玉贤良淑德室友的好处是，生病的时候有人帮我买鸡烧鸡汤。太感动了！
|
s****y
发帖数: 267 | 228 海南鸡饭吃的？
【在 M***o 的大作中提到】
: 看来买那个belt得提上日程了。我老脱水很严重，今天一天病恹恹的，走路都走不动。
: 我室友回家之后，我才发现我老竟然发高烧了39.2，ft。我都多少年没生病了。其实我
: 怀疑我昨天回来路上叫嚣着脸很热，其实就是高烧的反应，只是我一生没高烧过三、四
: 次，实在是没有经验。
: 拥有温润如玉贤良淑德室友的好处是，生病的时候有人帮我买鸡烧鸡汤。太感动了！
|
b*********s
发帖数: 3863 | 229 comfort~ recover soon...
【在 M***o 的大作中提到】
: 看来买那个belt得提上日程了。我老脱水很严重，今天一天病恹恹的，走路都走不动。
: 我室友回家之后，我才发现我老竟然发高烧了39.2，ft。我都多少年没生病了。其实我
: 怀疑我昨天回来路上叫嚣着脸很热，其实就是高烧的反应，只是我一生没高烧过三、四
: 次，实在是没有经验。
: 拥有温润如玉贤良淑德室友的好处是，生病的时候有人帮我买鸡烧鸡汤。太感动了！
|
b*********s
发帖数: 3863 | 230 somebody said she has pretty legs, I concur.
【在 R********r 的大作中提到】
: 你室友available 不？
|
|
|
n**********d
发帖数: 197 | 231 恩，听你们描述的可能不光是热的问题，闷是主要敌人。气压低对长跑的挑战很大，要
不怎么马家军都跑到高原去训练呢。
不过你的膝盖估计又是另外一回事。是不是最近爬山爬多了？
【在 S********g 的大作中提到】
: 我倒觉得天气还凑合，再热也跑过。我的借口是好几个星期没跑，所以玻璃人杯具了。
: 呵呵
|
n**********d
发帖数: 197 | 232 碎砂trail？太难跑了。。。
【在 s****y 的大作中提到】
: 太杯具了。要不然下周到我这里来跑？我今天特意去考察了一下，碎砂trail,全程林荫
: ，无饮水点，一个complete loop是14 miles左右，要想短点可以跑单程或折回。
|
n**********d
发帖数: 197 | 233 恩，很早以前就有想过要不要买这个，现在看来是越来越有必要了。。。
【在 S********g 的大作中提到】
: 我做一回拖吧。。。你们可以去买nathan的fuel belt/waist pack装水，带gu gel路上
: 吃。
|
n**********d
发帖数: 197 | 234 哈，下次攀岩一定要记得提醒看美腿啊~~
【在 b*********s 的大作中提到】
: somebody said she has pretty legs, I concur.
|
s****y
发帖数: 267 | 235 回来了？看你很开心的样子。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 恩，很早以前就有想过要不要买这个，现在看来是越来越有必要了。。。
|
n**********d
发帖数: 197 | 236 太可怜了，太可怜了。。。深表同情，深表同情。。。
【在 M***o 的大作中提到】
: 看来买那个belt得提上日程了。我老脱水很严重，今天一天病恹恹的，走路都走不动。
: 我室友回家之后，我才发现我老竟然发高烧了39.2，ft。我都多少年没生病了。其实我
: 怀疑我昨天回来路上叫嚣着脸很热，其实就是高烧的反应，只是我一生没高烧过三、四
: 次，实在是没有经验。
: 拥有温润如玉贤良淑德室友的好处是，生病的时候有人帮我买鸡烧鸡汤。太感动了！
|
s****y
发帖数: 267 | 237 who? 我见过吗？
【在 n**********d 的大作中提到】
: 哈，下次攀岩一定要记得提醒看美腿啊~~
|
n**********d
发帖数: 197 | 238 切，一提起美女你就来劲了，还不赶紧回去老老实实地接受再教育去~~~ |
A*G
发帖数: 126 | 239 想起一个事儿，好几次都给忘了说。
Fairmount Park之内多年来至少有一个sex offender犯案多起，至今在逃，被害人都是
单独行动的女性。你们女孩子要注意，一定不要自己一个人在那个trail跑步。男士陪
练的一定不要自顾自快跑让MM落了单。
钦此。 |
n**********d
发帖数: 197 | 240 哇，好恐怖，啪啪~~
【在 A*G 的大作中提到】
: 想起一个事儿，好几次都给忘了说。
: Fairmount Park之内多年来至少有一个sex offender犯案多起，至今在逃，被害人都是
: 单独行动的女性。你们女孩子要注意，一定不要自己一个人在那个trail跑步。男士陪
: 练的一定不要自顾自快跑让MM落了单。
: 钦此。
|
|
|
s****y
发帖数: 267 | 241 我老咋觉得就是你呀。
【在 A*G 的大作中提到】
: 想起一个事儿，好几次都给忘了说。
: Fairmount Park之内多年来至少有一个sex offender犯案多起，至今在逃，被害人都是
: 单独行动的女性。你们女孩子要注意，一定不要自己一个人在那个trail跑步。男士陪
: 练的一定不要自顾自快跑让MM落了单。
: 钦此。
|
A*G
发帖数: 126 | 242 真的不是我，是这么样一个人：
http://hubpages.com/hub/At-Large-Crimes-Against-Women
如果Google一下"Fairmount Park Rapist"会看到很多报道
最新近的直到去年还在犯案，所以我不是开玩笑的，要注意防范。 |
M***o
发帖数: 980 | 243 哈哈哈，还是身体好呀！我老一个小时前竟然已经退烧了。现在才36度多点。头也不轻
了，鸡汤的效果很好很强大。
【在 b*********s 的大作中提到】
: comfort~ recover soon...
|
M***o
发帖数: 980 | 244 你要递简历吗？
【在 R********r 的大作中提到】
: 你室友available 不？
|
M***o
发帖数: 980 | 245 然～一起进货吧。虽然我至今舍不得买305。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 恩，很早以前就有想过要不要买这个，现在看来是越来越有必要了。。。
|
b*********s
发帖数: 3863 | 246 The suspect:
A Hispanic male with a Latino accent, medium and muscular build, about 5'8"
tall, dark complexion, black hair, a thin mustache and jawline beard and
bushy eyebrows. He is described in previous incidents as having a 'widow's
peak' hair line.
In two cases, he wore an earring in the left ear. He was seen fleeing two
scenes on a purple metallic 10-speed bike.
We had passed the crime scenes many times....
【在 A*G 的大作中提到】
: 真的不是我，是这么样一个人：
: http://hubpages.com/hub/At-Large-Crimes-Against-Women
: 如果Google一下"Fairmount Park Rapist"会看到很多报道
: 最新近的直到去年还在犯案，所以我不是开玩笑的，要注意防范。
|
R********r
发帖数: 3415 | 247 好呀，有没有让她一见钟情的tricks?
【在 M***o 的大作中提到】
: 你要递简历吗？
|
n**********d
发帖数: 197 | 248 kakaka, the competition is hot, early bird ticket is recommended...
【在 R********r 的大作中提到】
: 好呀，有没有让她一见钟情的tricks?
|
b*********s
发帖数: 3863 | 249 no trick, money talks.
【在 R********r 的大作中提到】
: 好呀，有没有让她一见钟情的tricks?
|
M***o
发帖数: 980 | 250 你想干嘛？
【在 R********r 的大作中提到】
: 好呀，有没有让她一见钟情的tricks?
|
|
|
R********r
发帖数: 3415 | 251 别紧张嘛，俺是好人
我意思是除了帅还有什么要注意的，看我的说明档
【在 M***o 的大作中提到】
: 你想干嘛？
|
S********g
发帖数: 922 | 252 友情提醒，305的deal:
(Ebay Daily Deal) Garmin Forerunner 305 Personal Trainer GPS Watch $124 +
Free Shipping
http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?afepn=5335869999&campid=5335869999&PID=1225267&ViewItem=&item=300432256264
貌似bing cashback还有。加上bcb的话，110多点吧。可以下手了。
ps. bcb马上要被ms取消了。
【在 M***o 的大作中提到】
: 看来买那个belt得提上日程了。我老脱水很严重，今天一天病恹恹的，走路都走不动。
: 我室友回家之后，我才发现我老竟然发高烧了39.2，ft。我都多少年没生病了。其实我
: 怀疑我昨天回来路上叫嚣着脸很热，其实就是高烧的反应，只是我一生没高烧过三、四
: 次，实在是没有经验。
: 拥有温润如玉贤良淑德室友的好处是，生病的时候有人帮我买鸡烧鸡汤。太感动了！
|
b*********s
发帖数: 3863 | 253 I joined the quick cashback program. Any catch for the bcb program?
【在 S********g 的大作中提到】
: 友情提醒，305的deal:
: (Ebay Daily Deal) Garmin Forerunner 305 Personal Trainer GPS Watch $124 +
: Free Shipping
: http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?afepn=5335869999&campid=5335869999&PID=1225267&ViewItem=&item=300432256264
: 貌似bing cashback还有。加上bcb的话，110多点吧。可以下手了。
: ps. bcb马上要被ms取消了。
|
M***o
发帖数: 980 | 254 切，希特勒也说自己好人。
而且请不要yy，帅能当饭吃吗？帅最最不值钱了！你列列你的pros and cons吧，我来
先过滤一下。实在是pool太大。哈哈
【在 R********r 的大作中提到】
: 别紧张嘛，俺是好人
: 我意思是除了帅还有什么要注意的，看我的说明档
|
M***o
发帖数: 980 | 255 你po了之后10分钟deal就死掉了。这个就素命呀！抓马爪马！
【在 S********g 的大作中提到】
: 友情提醒，305的deal:
: (Ebay Daily Deal) Garmin Forerunner 305 Personal Trainer GPS Watch $124 +
: Free Shipping
: http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?afepn=5335869999&campid=5335869999&PID=1225267&ViewItem=&item=300432256264
: 貌似bing cashback还有。加上bcb的话，110多点吧。可以下手了。
: ps. bcb马上要被ms取消了。
|
M***o
发帖数: 980 | 256 我来节选个我好朋友(a very experienced runner)发给我的关于防暑/脱水的伊妹儿们
，我看得超级感动，眼泪水汤汤滴滴呀。得友若此，夫复何求！
第一封---------------------------------------------------------------
无论什么锻炼，运动安全都是第一位的。大热天的第一是容易脱水，第二是容易中暑。
脱水还好，最多昏倒路边，被wsn做人工呼吸。如果中暑就会有生命危险的。所以第一
要防中暑。象你这样跑步已经没有问题的人，如果出现气短的现象，一定要立刻停下来
到树荫下休息。就是以后跑马拉松，可以累可以跑不动，但是不应该气短不应该头晕。
中暑可不是闹着玩的。你所谓的喘不过气气，可能已经是有些中暑前兆了，而且脱水的
人因为排汗有问题特别容易中暑。
至于脱水，如果在室外跑，你还可以自己带淡盐水（0.9%）绑在腰上。跑步一定要带钱
。我都带20块。这样必要的时候一可以买饮料，二可以打车回家。跑步脱水的时候，不
要大量暴饮淡水，小心体内糖份和盐分水平过低昏倒。如果只有淡水，喝一些以后打车
回家，喝可乐盐水。如果你经常大量出汗， |
A*G
发帖数: 126 | 257 Margo,你前天高烧39.2，很快又退烧了，恐怕就是中暑了。
要小心啊，锻炼本来是为了健康的。 |
S********g
发帖数: 922 | 258 bcb is from microsoft, pretty straightforward, as long as you do whatever
they ask you to do.
【在 b*********s 的大作中提到】
: I joined the quick cashback program. Any catch for the bcb program?
|
M***o
发帖数: 980 | 259 没有很快退烧，呵呵。是我自以为很快退烧了，结果其实每天还在周而复始。天天晚上
可以继续烧到39度2、3的样子。连昨天开始吃抗生素，竟然继续今天早上还是38度多。
我觉得我快要死了。护士对我还没退烧也很不理解，说今晚/明早还不行的话，自己去
急诊室吧。我囧！
【在 A*G 的大作中提到】
: Margo,你前天高烧39.2，很快又退烧了，恐怕就是中暑了。
: 要小心啊，锻炼本来是为了健康的。
|
b*********s
发帖数: 3863 | 260 我们组团去看你一下?
【在 M***o 的大作中提到】
: 没有很快退烧，呵呵。是我自以为很快退烧了，结果其实每天还在周而复始。天天晚上
: 可以继续烧到39度2、3的样子。连昨天开始吃抗生素，竟然继续今天早上还是38度多。
: 我觉得我快要死了。护士对我还没退烧也很不理解，说今晚/明早还不行的话，自己去
: 急诊室吧。我囧！
|
|
|
n**********d
发帖数: 197 | 261 flu? pat pat, mm...
【在 M***o 的大作中提到】
: 没有很快退烧，呵呵。是我自以为很快退烧了，结果其实每天还在周而复始。天天晚上
: 可以继续烧到39度2、3的样子。连昨天开始吃抗生素，竟然继续今天早上还是38度多。
: 我觉得我快要死了。护士对我还没退烧也很不理解，说今晚/明早还不行的话，自己去
: 急诊室吧。我囧！
|
S********g
发帖数: 922 | 262 抗生素管消炎，不管退烧吧。
【在 M***o 的大作中提到】
: 没有很快退烧，呵呵。是我自以为很快退烧了，结果其实每天还在周而复始。天天晚上
: 可以继续烧到39度2、3的样子。连昨天开始吃抗生素，竟然继续今天早上还是38度多。
: 我觉得我快要死了。护士对我还没退烧也很不理解，说今晚/明早还不行的话，自己去
: 急诊室吧。我囧！
|
n**********d
发帖数: 197 | 263 changed my mind: won't do any long run this weekend... guess Margo can't do
it neither... betwfingers, you have fun yourself~~~
【在 b*********s 的大作中提到】
: 我们组团去看你一下?
|
b*********s
发帖数: 3863 | 264 好吧。
do
【在 n**********d 的大作中提到】
: changed my mind: won't do any long run this weekend... guess Margo can't do
: it neither... betwfingers, you have fun yourself~~~
|
s****y
发帖数: 267 | 265 偷懒又被我抓住了。周六又不热。
do
【在 n**********d 的大作中提到】
: changed my mind: won't do any long run this weekend... guess Margo can't do
: it neither... betwfingers, you have fun yourself~~~
|
s****y
发帖数: 267 | 266 今天kimmel center人好多。
【在 M***o 的大作中提到】
: 没有很快退烧，呵呵。是我自以为很快退烧了，结果其实每天还在周而复始。天天晚上
: 可以继续烧到39度2、3的样子。连昨天开始吃抗生素，竟然继续今天早上还是38度多。
: 我觉得我快要死了。护士对我还没退烧也很不理解，说今晚/明早还不行的话，自己去
: 急诊室吧。我囧！
|
n**********d
发帖数: 197 | |
b*********s
发帖数: 3863 | 268 刚跑完回来，正在吃
跑步去跑步太累了
【在 n**********d 的大作中提到】
: 这星期大家都偃旗息鼓了？
|
n**********d
发帖数: 197 | 269 so late? hmmm... be careful about the person AGH mentioned.... ;) |
A*G
发帖数: 126 | 270 不是阿哥黑AGH，是阿黑哥AHG。
跑步党的男人们，时刻准备着为民除害，啥时候撞上那个hispanic wsn了，先揍扁了，
再叫警察。 |
|
|
b*********s
发帖数: 3863 | 271 还有偷车的！
【在 A*G 的大作中提到】
: 不是阿哥黑AGH，是阿黑哥AHG。
: 跑步党的男人们，时刻准备着为民除害，啥时候撞上那个hispanic wsn了，先揍扁了，
: 再叫警察。
|
M***o
发帖数: 980 | 272 my marathon training plan starts TODAY - 6 miles. Namo Amitābha!
【在 n**********d 的大作中提到】
: 这星期大家都偃旗息鼓了？
|
M***o
发帖数: 980 | 273 悲剧，喘得要死了，500米不到就回来了。这病去如抽丝真是要我的命了！我的计划呀
计划！
【在 M***o 的大作中提到】
: my marathon training plan starts TODAY - 6 miles. Namo Amitābha!
|
s****y
发帖数: 267 | 274 你老要实在不行也别勉强，11月的报名半价给我吧。
【在 M***o 的大作中提到】
: 悲剧，喘得要死了，500米不到就回来了。这病去如抽丝真是要我的命了！我的计划呀
: 计划！
|
M***o
发帖数: 980 | 275 。。。这才几月呀？你不知道去年11月的时候，费城马拉松的名额在craiglist上卖到
了三、五百吗？还半价，哼哼，做梦！
【在 s****y 的大作中提到】
: 你老要实在不行也别勉强，11月的报名半价给我吧。
|
n**********d
发帖数: 197 | 276 哈，搞得我都想去投资了
【在 M***o 的大作中提到】
: 。。。这才几月呀？你不知道去年11月的时候，费城马拉松的名额在craiglist上卖到
: 了三、五百吗？还半价，哼哼，做梦！
|
s****y
发帖数: 267 | 277 我老的半马是不是也得抓紧报了
【在 M***o 的大作中提到】
: 。。。这才几月呀？你不知道去年11月的时候，费城马拉松的名额在craiglist上卖到
: 了三、五百吗？还半价，哼哼，做梦！
|
b*********s
发帖数: 3863 | 278 赞 sharp, 咱们去买断了如何？
【在 n**********d 的大作中提到】
: 哈，搞得我都想去投资了
|
b*********s
发帖数: 3863 | 279 天气还是很闷热，跟上次类似，一跑就韩流满面
【在 M***o 的大作中提到】
: 悲剧，喘得要死了，500米不到就回来了。这病去如抽丝真是要我的命了！我的计划呀
: 计划！
|
A*G
发帖数: 126 | 280
坐在家里赚钱，我也想干。
可是：
There are absolutely no refunds on registration - no exceptions!
Registration fees are non-transferable.
不知道craigslist上面的人怎么卖的？难道跑的人得冒名顶替？一个美国人顶着我老这
么中国的名字也太突出了。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 哈，搞得我都想去投资了
|
|
|
M***o
发帖数: 980 | 281 这礼拜帖子真多呀。。。
同学们，周末有人跑步吗？我是说周日。 |
b******3
发帖数: 1222 | 282 进来敬仰一下你的 ：）
腐败可以，没问题
【在 M***o 的大作中提到】
: 这礼拜帖子真多呀。。。
: 同学们，周末有人跑步吗？我是说周日。
|
n**********d
发帖数: 197 | 283 potentially count me in... let's call to confirm! |
b*********s
发帖数: 3863 | 284 I will try to join.
【在 n**********d 的大作中提到】
: potentially count me in... let's call to confirm!
|
S********g
发帖数: 922 | 285 I might join as well.
【在 b*********s 的大作中提到】
: I will try to join.
|
b*********s
发帖数: 3863 | 286 几点定了吗？黄昏后吧 , 6:30PM?
庆祝老马的阿根廷队赢墨西哥 (欧不是贝利).
【在 M***o 的大作中提到】
: 这礼拜帖子真多呀。。。
: 同学们，周末有人跑步吗？我是说周日。
|
M***o
发帖数: 980 | 287 六神花露水mm建议说7点停车场，我觉得可。6点半好像还有点热哈。何如？
【在 b*********s 的大作中提到】
: 几点定了吗？黄昏后吧 , 6:30PM?
: 庆祝老马的阿根廷队赢墨西哥 (欧不是贝利).
|
b*********s
发帖数: 3863 | 288 有事了，你们跑吧，我能去的话就7点那里见。不好意思。
【在 M***o 的大作中提到】
: 六神花露水mm建议说7点停车场，我觉得可。6点半好像还有点热哈。何如？
|
f**p
发帖数: 792 | 289 晕,看来就我自己从学校这边跑过去了...
【在 b*********s 的大作中提到】
: 有事了，你们跑吧，我能去的话就7点那里见。不好意思。
|
M***o
发帖数: 980 | 290 sorry, i can't make it either. 下次一起练吧。 |
|
|
s********e
发帖数: 397 | 291 你这周咋样拉，Margo? 要不要慰问一下，出来吃饭给你补补元气？ |
f**p
发帖数: 792 | 292 faint, 折腾了半天都不跑了。
Anyway, 反正我跑。我准备6:30pm 从 30 walnut 这边跑过去，然后在fairmount 里跑
一段，谁要碰头的打个招呼。 我穿一身白 |
b*********s
发帖数: 3863 | 293 seombody said, runs are loners.
俺看好你, 有兴趣跑费城马拉松的现在还可以去报名.
你什么水平啊? 我很弱的
【在 f**p 的大作中提到】
: faint, 折腾了半天都不跑了。
: Anyway, 反正我跑。我准备6:30pm 从 30 walnut 这边跑过去，然后在fairmount 里跑
: 一段，谁要碰头的打个招呼。 我穿一身白
|
n**********d
发帖数: 197 | 294 哦，我以为最后就没人跑，所以自己去了。7点刚过到的fairmont park,没有见到一身
白：-）
【在 f**p 的大作中提到】
: faint, 折腾了半天都不跑了。
: Anyway, 反正我跑。我准备6:30pm 从 30 walnut 这边跑过去，然后在fairmount 里跑
: 一段，谁要碰头的打个招呼。 我穿一身白
|
n**********d
发帖数: 197 | 295 你你你，还很弱？想刺激谁呢？
【在 b*********s 的大作中提到】
: seombody said, runs are loners.
: 俺看好你, 有兴趣跑费城马拉松的现在还可以去报名.
: 你什么水平啊? 我很弱的
|
b*********s
发帖数: 3863 | 296 之前跟philly runner group 的跑了几次，有点悲愤，决定歇几天，再跟她丫的死磕
【在 n**********d 的大作中提到】
: 你你你，还很弱？想刺激谁呢？
|
f**p
发帖数: 792 | 297 我也没见到几个中国人，看到几对亚裔的情侣在散步。我胸口印着fila, 你遇到这样
的人没
【在 n**********d 的大作中提到】
: 哦，我以为最后就没人跑，所以自己去了。7点刚过到的fairmont park,没有见到一身
: 白：-）
|
f**p
发帖数: 792 | 298 我也很弱，跑跑走走，跑到hunting ave那边就返回了。往返大概有７、８miles.
【在 b*********s 的大作中提到】
: seombody said, runs are loners.
: 俺看好你, 有兴趣跑费城马拉松的现在还可以去报名.
: 你什么水平啊? 我很弱的
|
S********g
发帖数: 922 | 299 在这儿说一下吧。我看来要休息个一两个月了。上周五long run pace跑了5.5 mile后
，膝盖还是老样子得疼。休息一段时间看能不能好。你们继续努力。 |
f**p
发帖数: 792 | 300 另外提醒一下，我觉得7点半之前跑还是很晒，昨天晚上回家洗完澡就感到脸有点被晒
伤了 |
|
|
n**********d
发帖数: 197 | 301 只看到一个胸前印着Philly Girl的 ：)
【在 f**p 的大作中提到】
: 我也没见到几个中国人，看到几对亚裔的情侣在散步。我胸口印着fila, 你遇到这样
: 的人没
|
n**********d
发帖数: 197 | 302 完全同意。昨天7点到的，车里的温度计显示外面97度。跑着跑着觉得热气把整个人包
裹的严严实实。阳光也很毒辣。刚跑完不觉得，开车后没看多久就觉得自己坐在一个水
椅子上。到家就感到隐隐的头疼了。打算以后热天还是在Gym里面扑腾算了。。。
【在 f**p 的大作中提到】
: 另外提醒一下，我觉得7点半之前跑还是很晒，昨天晚上回家洗完澡就感到脸有点被晒
: 伤了
|
b*********s
发帖数: 3863 | 303 同情
【在 S********g 的大作中提到】
: 在这儿说一下吧。我看来要休息个一两个月了。上周五long run pace跑了5.5 mile后
: ，膝盖还是老样子得疼。休息一段时间看能不能好。你们继续努力。
|
b*********s
发帖数: 3863 | 304 第一次,没入成伙,哈哈
【在 n**********d 的大作中提到】
: 只看到一个胸前印着Philly Girl的 ：)
|
f**p
发帖数: 792 | 305 看来只留意美眉了...
【在 n**********d 的大作中提到】
: 只看到一个胸前印着Philly Girl的 ：)
|
f**p
发帖数: 792 | 306 跑步的话还是室外跑不那么枯燥。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 完全同意。昨天7点到的，车里的温度计显示外面97度。跑着跑着觉得热气把整个人包
: 裹的严严实实。阳光也很毒辣。刚跑完不觉得，开车后没看多久就觉得自己坐在一个水
: 椅子上。到家就感到隐隐的头疼了。打算以后热天还是在Gym里面扑腾算了。。。
|
R********r
发帖数: 3415 | 307 为了看美女，真想去报个名，但怕到时候美女都跑走了，留下一堆老头老太太跟我一起跑
【在 b*********s 的大作中提到】
: seombody said, runs are loners.
: 俺看好你, 有兴趣跑费城马拉松的现在还可以去报名.
: 你什么水平啊? 我很弱的
|
b*********s
发帖数: 3863 | 308 这个,
有实力,前后左右360度去欣赏徒劳想摆脱您的运动中的魅力美女
万一真没有, 还有免费的站票可以检阅,几万呐,就起个一个大早而已
起跑
【在 R********r 的大作中提到】
: 为了看美女，真想去报个名，但怕到时候美女都跑走了，留下一堆老头老太太跟我一起跑
|
n**********d
发帖数: 197 | 309 haha, ‘前后左右360度’这个，这个有点叫人生气嘞
【在 b*********s 的大作中提到】
: 这个,
: 有实力,前后左右360度去欣赏徒劳想摆脱您的运动中的魅力美女
: 万一真没有, 还有免费的站票可以检阅,几万呐,就起个一个大早而已
:
: 起跑
|
b*********s
发帖数: 3863 | 310 呼唤细节,
我也要来谴责一下,最恨了
【在 n**********d 的大作中提到】
: haha, ‘前后左右360度’这个，这个有点叫人生气嘞
|
|
|
R********r
发帖数: 3415 | 311 bso自己是魅力美女
【在 n**********d 的大作中提到】
: haha, ‘前后左右360度’这个，这个有点叫人生气嘞
|
R********r
发帖数: 3415 | 312 看来只能站票了，不知道有没有60度检阅角度
【在 b*********s 的大作中提到】
: 这个,
: 有实力,前后左右360度去欣赏徒劳想摆脱您的运动中的魅力美女
: 万一真没有, 还有免费的站票可以检阅,几万呐,就起个一个大早而已
:
: 起跑
|
M***o
发帖数: 980 | 313 嗯，我现在一般都深更半夜出去跑步。不过我看跑步版的人都推荐早上5点跑。ft
【在 f**p 的大作中提到】
: 另外提醒一下，我觉得7点半之前跑还是很晒，昨天晚上回家洗完澡就感到脸有点被晒
: 伤了
|
M***o
发帖数: 980 | 314 gym跑实在比较闷，除非正好碰到phillies比赛。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 完全同意。昨天7点到的，车里的温度计显示外面97度。跑着跑着觉得热气把整个人包
: 裹的严严实实。阳光也很毒辣。刚跑完不觉得，开车后没看多久就觉得自己坐在一个水
: 椅子上。到家就感到隐隐的头疼了。打算以后热天还是在Gym里面扑腾算了。。。
|
M***o
发帖数: 980 | 315 确实是魅力美女，嗯
【在 R********r 的大作中提到】
: bso自己是魅力美女
|
R********r
发帖数: 3415 | 316 注意安全，你又不是恐龙，这么有持无恐
【在 M***o 的大作中提到】
: 嗯，我现在一般都深更半夜出去跑步。不过我看跑步版的人都推荐早上5点跑。ft
|
n**********d
发帖数: 197 | 317 nop, just felt angery for those charming mm... don't you know I'm the 'hu4
hua1 shi3 zhe3'? ^_^
【在 R********r 的大作中提到】
: bso自己是魅力美女
|
M***o
发帖数: 980 | |
n**********d
发帖数: 197 | |
f**p
发帖数: 792 | 320 算了，感觉大家都很随意，说得时候热情很高，临到头了就放鸽子，我还是自己按计划
跑吧
【在 M***o 的大作中提到】
: 长周末还有人在吗？想跑步吗？
|
|
|
b*********s
发帖数: 3863 | 321 just back to town.
post your schedule and I will try to join you.
【在 f**p 的大作中提到】
: 算了，感觉大家都很随意，说得时候热情很高，临到头了就放鸽子，我还是自己按计划
: 跑吧
|
f**p
发帖数: 792 | 322 现在要去逛mall,晚上计划去来来吃川菜，周３晚上跑吧 |
M***o
发帖数: 980 | 323 竟然去吃来来，艳羡呀～～～你们周三什么时候跑？
【在 f**p 的大作中提到】
: 现在要去逛mall,晚上计划去来来吃川菜，周３晚上跑吧
|
f**p
发帖数: 792 | 324
At least after 7:30pm since it's too hot. Anybody wanna go to lailai can
also meet there at 8:30pm
【在 M***o 的大作中提到】
: 竟然去吃来来，艳羡呀～～～你们周三什么时候跑？
|
b*********s
发帖数: 3863 | 325 Preoccupied.
Will try to meet you 8:30 PM for dinner.
【在 f**p 的大作中提到】
:
: At least after 7:30pm since it's too hot. Anybody wanna go to lailai can
: also meet there at 8:30pm
|
S********g
发帖数: 922 | |
f**p
发帖数: 792 | |
M***o
发帖数: 980 | 328 您老最近都去室外跑？牛得不是一点两点！仰视！
【在 f**p 的大作中提到】
: 8:30出发
|
f**p
发帖数: 792 | 329 岂敢啊, 我就是跑跑走走锻炼一下,您老都是准备跑马拉松的人, 老牛啦
【在 M***o 的大作中提到】
: 您老最近都去室外跑？牛得不是一点两点！仰视！
|
n**********d
发帖数: 197 | |
|
|
f**p
发帖数: 792 | 331 。。。 你这个有点远，如果是偶尔搞活动聚会还行, 平时跑跑步的话，开车来回的时
间都比跑步时间还久了...
【在 n**********d 的大作中提到】
: Kelly Drive那个地方夏天不能跑了,太热. 最近去了这个地方
: http://pennsylvania.hometownlocator.com/maps/feature-map,ftc,2,fid,2347092,n,betzwood%20park.cfm
: 都是林荫道, 温度比外面要低几度. 有没有人感兴趣来?
|
b*********s
发帖数: 3863 | 332 tonight, meet at 33th and Market.
ftop and me so far.
Anybody else? |
S********g
发帖数: 922 | 333 还有想跑步的吗？我歇了个把月了，想看看膝盖是不是好了。想跑的话明天7:30老地方？
【在 b*********s 的大作中提到】
: tonight, meet at 33th and Market.
: ftop and me so far.
: Anybody else?
|
b*********s
发帖数: 3863 | 334 8 点可能可以赶上
方？
【在 S********g 的大作中提到】
: 还有想跑步的吗？我歇了个把月了，想看看膝盖是不是好了。想跑的话明天7:30老地方？
|
f**p
发帖数: 792 | |
S********g
发帖数: 922 | 336 好吧,那就8点kelly drive 那个停车场？还有ftop?
【在 b*********s 的大作中提到】
: 8 点可能可以赶上
:
: 方？
|
M***o
发帖数: 980 | 337 太熱了吧，早上5點半溫度適宜，太陽一出來就熱死人了。我承認我是怕了。 |
f**p
发帖数: 792 | 338 看来女生是够麻烦的，我们8点跑过好几次了，都没事，我唯一有事那次是快100度的那
天，现在温度降了很多了，要是还
嫌热的话就别跑了，跑步也出汗，还是在房间里呆着吹空调最舒服
【在 M***o 的大作中提到】
: 太熱了吧，早上5點半溫度適宜，太陽一出來就熱死人了。我承認我是怕了。
|
f**p
发帖数: 792 | 339
【在 f**p 的大作中提到】
: 看来女生是够麻烦的，我们8点跑过好几次了，都没事，我唯一有事那次是快100度的那
: 天，现在温度降了很多了，要是还
: 嫌热的话就别跑了，跑步也出汗，还是在房间里呆着吹空调最舒服
|
S********g
发帖数: 922 | 340 你们俩能confirm一下吗？要是你们不去，我自己就什么时候到什么时候开跑了。 |
|
|
b*********s
发帖数: 3863 | 341 8PM today, c u in the parking lot as before.
【在 S********g 的大作中提到】
: 你们俩能confirm一下吗？要是你们不去，我自己就什么时候到什么时候开跑了。
|
R********r
发帖数: 3415 | 342 close to me, I can ride bike along u
【在 n**********d 的大作中提到】
: Kelly Drive那个地方夏天不能跑了,太热. 最近去了这个地方
: http://pennsylvania.hometownlocator.com/maps/feature-map,ftc,2,fid,2347092,n,betzwood%20park.cfm
: 都是林荫道, 温度比外面要低几度. 有没有人感兴趣来?
|
S********g
发帖数: 922 | 343 Great. See you at 8.
【在 b*********s 的大作中提到】
: 8PM today, c u in the parking lot as before.
|
b*********s
发帖数: 3863 | 344 Margo 已经很不错了...
【在 f**p 的大作中提到】
: 看来女生是够麻烦的，我们8点跑过好几次了，都没事，我唯一有事那次是快100度的那
: 天，现在温度降了很多了，要是还
: 嫌热的话就别跑了，跑步也出汗，还是在房间里呆着吹空调最舒服
|
S********g
发帖数: 922 | 345 I concur...
【在 b*********s 的大作中提到】
: Margo 已经很不错了...
|
f**p
发帖数: 792 | 346 是阿，女生嘛，不能要求太多，我的意思是运动都是自己的事，想做就做，不想做也没
必要老是找什么理由，也没人觉得你
不做对别人有啥影响。反而给人留下总是打雷不下雨的感觉就不是很好了...
【在 b*********s 的大作中提到】
: Margo 已经很不错了...
|
b*********s
发帖数: 3863 | 347 我们理解你迫切希望见到美女的心情...
kidding, hehe
【在 f**p 的大作中提到】
: 是阿，女生嘛，不能要求太多，我的意思是运动都是自己的事，想做就做，不想做也没
: 必要老是找什么理由，也没人觉得你
: 不做对别人有啥影响。反而给人留下总是打雷不下雨的感觉就不是很好了...
|
n**********d
发帖数: 197 | 348 哈哈，各位大侠终于出来活动了，可喜可贺！在外面奔了半个月，这周末还不能歇下来
。不过下周吧，下周攀岩+跑步一起来。很想念回到那样的日子。
还有我也参和一脚表扬一下Margo挺不错的~~ you'll know her when you meet her :-
) |
n**********d
发帖数: 197 | 349 好吧，bike也挺好。不过你bike我跑步，没多久就谁也见不到谁在那里了，似乎和各去
各的也没什么区别 ：-）
【在 R********r 的大作中提到】
: close to me, I can ride bike along u
|
M***o
发帖数: 980 | 350 切，这个叫自我保护好不好。你这种没有中暑过的人不明白中暑的痛。要健康科学地健
身。哼哼
【在 f**p 的大作中提到】
: 看来女生是够麻烦的，我们8点跑过好几次了，都没事，我唯一有事那次是快100度的那
: 天，现在温度降了很多了，要是还
: 嫌热的话就别跑了，跑步也出汗，还是在房间里呆着吹空调最舒服
|
|
|
R********r
发帖数: 3415 | 351 那段trail确实绿树葱郁
【在 n**********d 的大作中提到】
: 好吧，bike也挺好。不过你bike我跑步，没多久就谁也见不到谁在那里了，似乎和各去
: 各的也没什么区别 ：-）
|
f**p
发帖数: 792 | 352 攀岩？ 不是最近刚有个掉下来的么？
【在 n**********d 的大作中提到】
: 哈哈，各位大侠终于出来活动了，可喜可贺！在外面奔了半个月，这周末还不能歇下来
: 。不过下周吧，下周攀岩+跑步一起来。很想念回到那样的日子。
: 还有我也参和一脚表扬一下Margo挺不错的~~ you'll know her when you meet her :-
: )
|
n**********d
发帖数: 197 | 353 去了？不错吧？天热的时候优势更明显！：-）
【在 R********r 的大作中提到】
: 那段trail确实绿树葱郁
|
S********g
发帖数: 922 | |
n**********d
发帖数: 197 | 355 很想去啊。可是刚回来这周末又出去了一趟，今天上班眼都睁不开... 昨天还真想忽悠
着去跑步的，回头想想还是可持续发展吧。。。要不明天怎么样？
trail
【在 S********g 的大作中提到】
: 今天晚上(周一)有人跑步吗？neverdepressed？其他人？就在schuylkill river trail
: 的valley forge park这一段，meet at betzwood trailhead，7:30 - 8:00 PM.
: http://www.schuylkillrivertrail.com/index.php?/trail/overview/philadelphia_city_line_to_phoenixville/
: http://www.schuylkillrivertrail.com/pdfs/Montgomery%20County%20Trail_1.pdf
: 龟速，6 miles 左右？
|
S********g
发帖数: 922 | 356 明天我惯例爬墙头呀。就周一周三可能跑步。我昨天半夜回来的，周末出门不能当借口
;-)
【在 n**********d 的大作中提到】
: 很想去啊。可是刚回来这周末又出去了一趟，今天上班眼都睁不开... 昨天还真想忽悠
: 着去跑步的，回头想想还是可持续发展吧。。。要不明天怎么样？
:
: trail
|
f**p
发帖数: 792 | |
n**********d
发帖数: 197 | 358 大哥啊，我两个星期没沾家门，周末又non-stop的开长途车，今天回家倒头就睡到现在
。。。只能叹体力还是不够啊。。。看看星期三的状态吧，不行的话就周末，反正这周
是一定要折腾一次的 ：）
【在 S********g 的大作中提到】
: 明天我惯例爬墙头呀。就周一周三可能跑步。我昨天半夜回来的，周末出门不能当借口
: ;-)
|
f**p
发帖数: 792 | 359 Sorry guys,
我今天要晚点才能跑了，case 拖延到5点半才开始了，我估计要8点才能结束，如果跑
也是差不多8：30了。如果早跑得话，不用等我。 |
S********g
发帖数: 922 | 360 i don't know if anyone is going. I might just run at the trail close to me.
【在 f**p 的大作中提到】
: Sorry guys,
: 我今天要晚点才能跑了，case 拖延到5点半才开始了，我估计要8点才能结束，如果跑
: 也是差不多8：30了。如果早跑得话，不用等我。
|
|
|
R********r
发帖数: 3415 | 361 11月23日快到了， 你们这帮到底有多少报名的？
partner
【在 M***o 的大作中提到】
: 报名费城的全马，11月23日。要规规矩矩地训练了，所以想找个running partner。虽
: 然runners are loners，可是每次在fairmount park跑步，觉得有个running partner
: 的话，pace会更稳定，成绩会更好些。
: 有人一起训练吗？
|
f**p
发帖数: 792 | 362 没关系，没人一起就自己跑呗，又不是锻炼别人。
我提前了估计过个10分钟就出发
【在 S********g 的大作中提到】
: i don't know if anyone is going. I might just run at the trail close to me.
|
n**********d
发帖数: 197 | 363 anybody running this weekend? it's cooler now and the ING marathon is around
the corner... what about saturday afternoon?
【在 f**p 的大作中提到】
: 没关系，没人一起就自己跑呗，又不是锻炼别人。
: 我提前了估计过个10分钟就出发
|
b*********s
发帖数: 3863 | 364 True, weather is much better nowadays. Sat afternoon is bad for me, wonna
run with Philly runner group 9AM sat?
around
【在 n**********d 的大作中提到】
: anybody running this weekend? it's cooler now and the ING marathon is around
: the corner... what about saturday afternoon?
|
s********e
发帖数: 397 | 365 六神花露水, come on, do sth else on Saturday~~~ Dinner with me afterwards? :
P |
A*G
发帖数: 126 | |
b*********s
发帖数: 3863 | 367 一不小心都已经七个月了
lz 已经完成了个半马, 应该可以完成这个目标.
【在 A*G 的大作中提到】
: 看看
|
l****7
发帖数: 644 | 368 天，费城这么多人跑步啊?呵呵，有啦啦队没啊?粉丝帮都不准备出头的吗? |
w*******g
发帖数: 342 | 369 真想跑一回啊。去年今年的两处大伤快把偶废了。明年还有人组织参加吗？一定积极恢
复 |
b*********s
发帖数: 3863 | 370 一定满足你的要求,我在的话
【在 w*******g 的大作中提到】
: 真想跑一回啊。去年今年的两处大伤快把偶废了。明年还有人组织参加吗？一定积极恢
: 复
|
|
|
w*******g
发帖数: 342 | 371 谢班班，你可一定要在呀
【在 b*********s 的大作中提到】
: 一定满足你的要求,我在的话
|
s****y
发帖数: 267 | 372 我也加入。今年ing后韧带伤折腾我惨了。
【在 w*******g 的大作中提到】
: 谢班班，你可一定要在呀
|
b*********s
发帖数: 3863 | 373 欧都不知道...安慰一下...唉...
【在 s****y 的大作中提到】
: 我也加入。今年ing后韧带伤折腾我惨了。
|
f**p
发帖数: 792 | 374 见到偶像了么？倒是见到版主一瘸一拐地去领跑步的tag和t-shirt啦
【在 d**u 的大作中提到】
: 请问你收粉丝吗？
: 请允许我崇拜一下。。。
:
: partner
|
n**********d
发帖数: 197 | 375 So how did it turn out to be on Nov 27? Margo and betwfingers, remember you
both registered, how was it? |
