j*********r
发帖数: 654 | 1 推荐好书：Training for the New Alpinism
去年，Steve House出了一本讲阿式登山系统训练的书“Training for the New
Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete”。
推荐给任何有志于爬山爬long trad routes的同学共同学习。这本书给出了系统训练的
精确配方，照着练3周就马上有成效。有了House的这本新书，请不用看Mark Twight 的
“extreme alpinism" 了。那本老书的知识有些旧，某些有关营养方面的评述甚至有误
导之嫌。 |
T*********e
发帖数: 39815 | 2 这本书确实不错，去年一个朋友推荐给我的时候我也买了
好像版上有一位网友也提起过
【在 j*********r 的大作中提到】
: 推荐好书：Training for the New Alpinism
: 去年，Steve House出了一本讲阿式登山系统训练的书“Training for the New
: Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete”。
: 推荐给任何有志于爬山爬long trad routes的同学共同学习。这本书给出了系统训练的
: 精确配方，照着练3周就马上有成效。有了House的这本新书，请不用看Mark Twight 的
: “extreme alpinism" 了。那本老书的知识有些旧，某些有关营养方面的评述甚至有误
: 导之嫌。
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o********n
发帖数: 839 | 3 今年2月买了这本书,觉得很好.让我这完全没有登山知识的人学到很多.
里面体能和营养方面和铁人三项很类似,可能都是因为对耐力的要求比较高.
也讲到作者们为登某些山做准备的实例,很好的第一手资料.
【在 j*********r 的大作中提到】
: 推荐好书：Training for the New Alpinism
: 去年，Steve House出了一本讲阿式登山系统训练的书“Training for the New
: Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete”。
: 推荐给任何有志于爬山爬long trad routes的同学共同学习。这本书给出了系统训练的
: 精确配方，照着练3周就马上有成效。有了House的这本新书，请不用看Mark Twight 的
: “extreme alpinism" 了。那本老书的知识有些旧，某些有关营养方面的评述甚至有误
: 导之嫌。
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n*****d
发帖数: 119 | 4 去年首发就买了，买了两个月就读完了，读完两个月就都忘了，木哈哈哈 |
