s********g
发帖数: 264 | 1 修完产假上班2个月了，始终没有找到合适的时间安排。希望工作的mm能share一下经验
让我这个笨妈学习一下。
我的基本情况是：1）供需刚刚平衡，2）自己负责起夜带宝宝，3）宝宝每晚吃2-3次：
12点，4点，6点 4）宝宝吃配方过敏
我第一个月是全泵奶，每天5次：4点，9点，13点，17点，22点。奶量供需平衡；但是
休息的实在很差。我们工作压力还蛮大的不是个长久的法子。
这个月改成白天泵：9点，13点，17点，晚上7点以后胸喂。晚上休息时间长了，并且因
为晚上直接胸喂，不用起床热奶，可以很快睡回去质量也高了。但新问题来了：宝宝白
天吃得多，晚上吃得少，白天的奶不够吃了。。。
太纠结了，有经验的mm看看我这有啥办法么？ |
m**********2
发帖数: 2646 | 2 产量方面你可以试试傍晚和周末的时候喂完马上再泵一次，这样可能对产量有帮助，如
果有节余（不管多少）都给冻上，不够的时候可以用
另外，我不知道你是否漏奶，如果喂的时候一侧漏会造成浪费，可以按压RT或者戴那种
可以接的shield
还有上班多喝水是硬道理
此外我个人的经验是宝宝吃瓶喂吃得多，喂的间隔就长些。
我是半夜泵一次，早上６点多一次，我吃早饭的时候我妈刷瓶子再用微波炉消毒器消毒
，这样早上省时间.中午１２点－１点之间找时间泵一次，下午回家６点多胸喂，宝宝
能吃到我不觉得涨，８点多宝宝睡觉前泵出来吃一次。宝宝吃得很饱，晚上就醒一次，
我自己除去半夜泵奶喂宝宝睡眠也很充足 |
a*****a
发帖数: 19262 | 3 上班一工作忙，一心理紧张肯定会导致产量下降，所以多吃东西，放松心情 |
x**********0
发帖数: 2260 | 4 我的s che du le跟你好像。我是早上外公给洗瓶子。呵呵
【在 m**********2 的大作中提到】
: 产量方面你可以试试傍晚和周末的时候喂完马上再泵一次，这样可能对产量有帮助，如
: 果有节余（不管多少）都给冻上，不够的时候可以用
: 另外，我不知道你是否漏奶，如果喂的时候一侧漏会造成浪费，可以按压RT或者戴那种
: 可以接的shield
: 还有上班多喝水是硬道理
: 此外我个人的经验是宝宝吃瓶喂吃得多，喂的间隔就长些。
: 我是半夜泵一次，早上６点多一次，我吃早饭的时候我妈刷瓶子再用微波炉消毒器消毒
: ，这样早上省时间.中午１２点－１点之间找时间泵一次，下午回家６点多胸喂，宝宝
: 能吃到我不觉得涨，８点多宝宝睡觉前泵出来吃一次。宝宝吃得很饱，晚上就醒一次，
: 我自己除去半夜泵奶喂宝宝睡眠也很充足
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s********g
发帖数: 264 | 5 谢谢mm的详细回复！
不过半夜起来泵奶，早上6点一次，看上去睡眠时间不是很短么？mm几点睡觉，能睡几
个小时呢？
【在 m**********2 的大作中提到】
: 产量方面你可以试试傍晚和周末的时候喂完马上再泵一次，这样可能对产量有帮助，如
: 果有节余（不管多少）都给冻上，不够的时候可以用
: 另外，我不知道你是否漏奶，如果喂的时候一侧漏会造成浪费，可以按压RT或者戴那种
: 可以接的shield
: 还有上班多喝水是硬道理
: 此外我个人的经验是宝宝吃瓶喂吃得多，喂的间隔就长些。
: 我是半夜泵一次，早上６点多一次，我吃早饭的时候我妈刷瓶子再用微波炉消毒器消毒
: ，这样早上省时间.中午１２点－１点之间找时间泵一次，下午回家６点多胸喂，宝宝
: 能吃到我不觉得涨，８点多宝宝睡觉前泵出来吃一次。宝宝吃得很饱，晚上就醒一次，
: 我自己除去半夜泵奶喂宝宝睡眠也很充足
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b*****6
发帖数: 801 | 6 请问哪种shield可以接啊
【在 m**********2 的大作中提到】
: 产量方面你可以试试傍晚和周末的时候喂完马上再泵一次，这样可能对产量有帮助，如
: 果有节余（不管多少）都给冻上，不够的时候可以用
: 另外，我不知道你是否漏奶，如果喂的时候一侧漏会造成浪费，可以按压RT或者戴那种
: 可以接的shield
: 还有上班多喝水是硬道理
: 此外我个人的经验是宝宝吃瓶喂吃得多，喂的间隔就长些。
: 我是半夜泵一次，早上６点多一次，我吃早饭的时候我妈刷瓶子再用微波炉消毒器消毒
: ，这样早上省时间.中午１２点－１点之间找时间泵一次，下午回家６点多胸喂，宝宝
: 能吃到我不觉得涨，８点多宝宝睡觉前泵出来吃一次。宝宝吃得很饱，晚上就醒一次，
: 我自己除去半夜泵奶喂宝宝睡眠也很充足
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m**********2
发帖数: 2646 | 7 9 to 6 or 830 to 530. Pump+feed+diaper change is about 45min. I can fall
asleep pretty fast
【在 s********g 的大作中提到】
: 谢谢mm的详细回复！
: 不过半夜起来泵奶，早上6点一次，看上去睡眠时间不是很短么？mm几点睡觉，能睡几
: 个小时呢？
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s********g
发帖数: 264 | 8 mm效率好高，我这一套下来至少要一个半小时。。。
【在 m**********2 的大作中提到】
: 9 to 6 or 830 to 530. Pump+feed+diaper change is about 45min. I can fall
: asleep pretty fast
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m**********2
发帖数: 2646 | 9 我用的medela apdp泵，半夜就随便泵一下，5-10分钟差不多了，宝宝也就吃5OZ左右，
够吃就行,反正6点还要泵，泵就浸泡在消毒器的盖子里（我用avent的，盖子很大），
我妈比我起得早点就给洗了，还是要再赞老妈一下，超级给力啊。
我感觉只要泵奶时间缩短，整体时间就大大缩短。
【在 s********g 的大作中提到】
: mm效率好高，我这一套下来至少要一个半小时。。。
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m**********2
发帖数: 2646 | |
x********9
发帖数: 682 | 11 上班全泵奶妈妈，一开始一天5到6次泵的很辛苦，一天1000毫升奶，晚上回去会胸喂一
两次，后来宝宝四个月后厌奶后不吃胸了，现在全泵奶，一天三次，早上8点一次，中
午2点一次，晚上睡觉前10点一次。奶量比泵6次稍微少一点，800-900毫升奶一天，但
不那么辛苦，而且越到后来越能装奶，不用泵那么频繁。我觉得妈妈休息很重要的，实
在奶少点补点奶粉也无所谓的。 |
