l***s
发帖数: 1405 | 1 现在每天晚上睡眠时间只有大概8个小时，我看网上说2-3岁需要12-14个小时的睡眠时间
每天晚上最早10点才睡，第二天6点就醒了，总是觉得睡得太少，不知道怎么训练。。
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f******e
发帖数: 2888 | 2 我们原来也这样。
后来nap去掉了。
开始了传说中的每天12小时睡眠。
时间
【在 l***s 的大作中提到】
: 现在每天晚上睡眠时间只有大概8个小时，我看网上说2-3岁需要12-14个小时的睡眠时间
: 每天晚上最早10点才睡，第二天6点就醒了，总是觉得睡得太少，不知道怎么训练。。
: 。
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a**********n
发帖数: 626 | 3 哈哈哈，赞传说中
【在 f******e 的大作中提到】
: 我们原来也这样。
: 后来nap去掉了。
: 开始了传说中的每天12小时睡眠。
:
: 时间
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a**********n
发帖数: 626 | 4 晚上可以早点儿bed time，放音乐，读书，早点儿哄睡
时间
【在 l***s 的大作中提到】
: 现在每天晚上睡眠时间只有大概8个小时，我看网上说2-3岁需要12-14个小时的睡眠时间
: 每天晚上最早10点才睡，第二天6点就醒了，总是觉得睡得太少，不知道怎么训练。。
: 。
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g****n
发帖数: 8093 | |
l***s
发帖数: 1405 | 6 白天会睡1-2个小时的午觉
【在 g****n 的大作中提到】
: 说说白天的作息呢，晚上应该可以提前一点的。
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l***s
发帖数: 1405 | 7 他每天不肯上床，总是要起来玩，不行就哭。。。
你怎么训练的
【在 f******e 的大作中提到】
: 我们原来也这样。
: 后来nap去掉了。
: 开始了传说中的每天12小时睡眠。
:
: 时间
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l*******7
发帖数: 1592 | 8 哭就哭呗，到时间就要上床。我家小的白天比谁都厉害，晚上在床上瞪眼一个小时也必
须躺着，我就旁边上网
而且越玩越不容易睡，孩子更兴奋。不都说睡前不要剧烈运动什么的。
【在 l***s 的大作中提到】
: 他每天不肯上床，总是要起来玩，不行就哭。。。
: 你怎么训练的
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f******e
发帖数: 2888 | 9 两岁 确实还小，能讲通道理不容易的。我们那时也是一听到 说要睡觉 就大哭：“我
不想睡觉！！”
大概到2岁半就知道自己要睡觉了。所以是阶段性的困难。
【在 l***s 的大作中提到】
: 他每天不肯上床，总是要起来玩，不行就哭。。。
: 你怎么训练的
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g****n
发帖数: 8093 | 10 午觉几点到几点？是不是白天活动量不够大？
【在 l***s 的大作中提到】
: 白天会睡1-2个小时的午觉
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B*H
发帖数: 2158 | 11 我家也是刚两岁，晚上9点到10点间睡觉，不累不睡，不可能在床上瞪眼1个小时。都是
累了，趴我肩头睡，或者自己趴床上睡，多半5分钟之类就睡着了。白天也是2个小时左
右午睡，早上睡到7点左右。时而夜里还会醒，要喝水吃东西之类，唉。我觉得白天玩
累点，晚上睡得好些。 |
r****y
发帖数: 4494 | 12 立规矩
我家也两岁多一点。洗完澡就睡觉，有的时候他也说No,但是我们一直跟他说yes，他哭
两声也就听了，因为他知道反抗是没有用的。
晚上8点半到9点睡，不用哄。睡到第二天早上8点左右。中午在幼儿园睡1-2个小时。周
末在家，中午要睡3个小时。 |
s**********b
发帖数: 929 | 13 睡觉是一定要建作息，立规矩的，而且越早越好。我家是每天7点开始自己收玩具，然
后和我一起洗澡（洗澡的时候就会揉眼睛，估计是条件反射早已形成），再一起刷牙，
再读几本书，接着就关灯上床自己睡。我家娃自己都可以说出这个作息了。早晨，不管
娃几点醒，醒没醒，我都7点半叫起床。白天一个下午觉，1点半到3点半，不管她睡不
睡，都放床上去。自娱自乐也好，哭闹两小时也罢，睡着是多数情况，这个就是她的休
息时间。坚持坚持再坚持，其实两岁的娃都很聪明，都能领会大人的意思。 |
