C*****s
发帖数: 396 | 1 宝宝已经7周了，出生后第三天堵奶，医生让我用冰袋消肿后，就很少再有过涨奶的感
觉。我尝试过的方法有：一天每隔3小时泵一次（15-20min），每天6次以上；让宝宝吸
（吸不干净，还睡着），喝妈妈茶，吃fenugreek和mother's milk plus胶囊（量都很
大），喝酒酿鸡蛋，和猪蹄花生汤。结果折腾下来，没有一个让我这个草牛妈有显著变
化的。乳头还是疼，有时偶尔有针扎的感觉，涨奶的感觉更是少到几乎没有，两边产量
还不一样，左边比右边多。奶已经不堵了，每次泵都有奶线，但是喷5分钟后就没了。
现在晚上产量还算高些，两边一起最多能泵出2.5oz，到了白天无论我怎么按摩，怎么
挤乳房，两边加起来最多才1.5oz。根本不够宝宝一顿吃的。草牛妈妈实在不想放弃母
乳，8月底就要上班了，不奢望成为奶牛妈妈，只要能给宝宝白天在冰箱里囤一些，不
用再加奶粉就好。
另外还有个问题想问：产奶和多吃碳水化合物的食物比如米、面有关系，还是跟多吃蛋
白质肉类有关系？我想尝试一切方法追母乳的产量，多谢大家了！！！ |
C****e
发帖数: 1681 | |
w*******s
发帖数: 624 | 3 吃米饭等主食可以提高量 蛋白质和脂肪是提高奶的脂肪含量
我的办法是要多喝水和休息好 可以适当拉长间隔 泵完热水洗澡再泵 还能多个1-2 oz
【在 C*****s 的大作中提到】
: 宝宝已经7周了，出生后第三天堵奶，医生让我用冰袋消肿后，就很少再有过涨奶的感
: 觉。我尝试过的方法有：一天每隔3小时泵一次（15-20min），每天6次以上；让宝宝吸
: （吸不干净，还睡着），喝妈妈茶，吃fenugreek和mother's milk plus胶囊（量都很
: 大），喝酒酿鸡蛋，和猪蹄花生汤。结果折腾下来，没有一个让我这个草牛妈有显著变
: 化的。乳头还是疼，有时偶尔有针扎的感觉，涨奶的感觉更是少到几乎没有，两边产量
: 还不一样，左边比右边多。奶已经不堵了，每次泵都有奶线，但是喷5分钟后就没了。
: 现在晚上产量还算高些，两边一起最多能泵出2.5oz，到了白天无论我怎么按摩，怎么
: 挤乳房，两边加起来最多才1.5oz。根本不够宝宝一顿吃的。草牛妈妈实在不想放弃母
: 乳，8月底就要上班了，不奢望成为奶牛妈妈，只要能给宝宝白天在冰箱里囤一些，不
: 用再加奶粉就好。
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C*****s
发帖数: 396 | 4 我都几乎用挤的
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 C****e 的大作中提到】
: 一边泵的同时，另一只手按摩，可以加快流量。
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C****e
发帖数: 1681 | 5 不要太用力，一边泵一边摸
【在 C*****s 的大作中提到】
: 我都几乎用挤的
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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d********6
发帖数: 70 | 6 每次泵15-20分钟吗？我每次都超过半个小时，我觉得泵一会儿后就没有奶出来了，但
是继续几分钟会又有奶出来的。另外其它吃的东西的我也都试过我觉得是没啥用，就好
好吃饭多喝水，主食和蛋白质都要保证。 |
V***a
发帖数: 11942 | 7 据说人和人不一样，有的人喝汤产奶，有的人吃饭产奶。你可以多试试。 |
d***y
发帖数: 299 | 8 对，泵的时间长绝对是很有用的， 会有几个let down,我那时经常泵的时候睡着，（超
过半个小时），然后就成了大奶牛，用8 oz的大奶瓶接，中间都要换，一天能泵20oz X
6.后来买的大冰柜也放不下了。这本来就是正反馈机制，越泵越多。
【在 d********6 的大作中提到】
: 每次泵15-20分钟吗？我每次都超过半个小时，我觉得泵一会儿后就没有奶出来了，但
: 是继续几分钟会又有奶出来的。另外其它吃的东西的我也都试过我觉得是没啥用，就好
: 好吃饭多喝水，主食和蛋白质都要保证。
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l*******a
发帖数: 559 | 9 木瓜汤和秋葵对我很有用。一定要多喝水！
泵奶时用热毛巾敷一下，揉揉，泵不出来后再用热毛巾敷一下接着泵，通常还会有一个
letdown，最后再用手挤还会出来一些。产量会上去的，不要着急。我当时产量比你还
少，现在都够娃喝了，还有富裕。坚持就是胜利！ |
C*****s
发帖数: 396 | 10 我孕期为了防止变糖妈，主食吃很少。看来现在要多吃，可我体重根本没降。不管了，
先实现全母乳再说。多谢
oz
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 w*******s 的大作中提到】
: 吃米饭等主食可以提高量 蛋白质和脂肪是提高奶的脂肪含量
: 我的办法是要多喝水和休息好 可以适当拉长间隔 泵完热水洗澡再泵 还能多个1-2 oz
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C*****s
发帖数: 396 | 11 好，我有时挤得好大力，都挤扁了
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【在 C****e 的大作中提到】
: 不要太用力，一边泵一边摸
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C*****s
发帖数: 396 | 12 好，我试试拉长一点时间。有时候都流出来了，以为会很多但还是只能泵一点点。我怀
孕时为了不当糖妈，米面吃很少，看来要多吃一点。体重不管了，以后再减肥
oz
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【在 w*******s 的大作中提到】
: 吃米饭等主食可以提高量 蛋白质和脂肪是提高奶的脂肪含量
: 我的办法是要多喝水和休息好 可以适当拉长间隔 泵完热水洗澡再泵 还能多个1-2 oz
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s**********s
发帖数: 435 | |
C*****s
发帖数: 396 | 14 那我再调整一下，一次泵时间长点，间隔也长一些。希望能增产。我前几天喝汤水都喝
到尿频。
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【在 d********6 的大作中提到】
: 每次泵15-20分钟吗？我每次都超过半个小时，我觉得泵一会儿后就没有奶出来了，但
: 是继续几分钟会又有奶出来的。另外其它吃的东西的我也都试过我觉得是没啥用，就好
: 好吃饭多喝水，主食和蛋白质都要保证。
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C*****s
发帖数: 396 | 15 一次泵超过三十分钟，这样的话一天泵几次啊？晚上还泵么？我前几天一直是最多三小
时一次，结果每次量都不多。我打算试试你这种少次但时间长的泵法。多谢！
X
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【在 d***y 的大作中提到】
: 对，泵的时间长绝对是很有用的， 会有几个let down,我那时经常泵的时候睡着，（超
: 过半个小时），然后就成了大奶牛，用8 oz的大奶瓶接，中间都要换，一天能泵20oz X
: 6.后来买的大冰柜也放不下了。这本来就是正反馈机制，越泵越多。
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C*****s
发帖数: 396 | 16 热敷我也打算试试，多谢
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【在 l*******a 的大作中提到】
: 木瓜汤和秋葵对我很有用。一定要多喝水！
: 泵奶时用热毛巾敷一下，揉揉，泵不出来后再用热毛巾敷一下接着泵，通常还会有一个
: letdown，最后再用手挤还会出来一些。产量会上去的，不要着急。我当时产量比你还
: 少，现在都够娃喝了，还有富裕。坚持就是胜利！
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C*****s
发帖数: 396 | 17 我喝的是家里自制的酒酿，难道效果没外面卖的好？之前也是天天一大碗，但是没起色
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【在 s**********s 的大作中提到】
: 喝甜酒酿 再打个鸡蛋花 催奶效果非常好
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s******f
发帖数: 3984 | 18 难怪我产量这么少，原来我每次都只泵最多10分钟。。我看没有了就收工了。。回头耐
心点
每次泵15-20分钟吗？我每次都超过半个小时，我觉得泵一会儿后就没有奶出来了，但
是继续几分钟会又有奶出来的。另外其它吃的东西的我也都试过我觉得是没啥用，就好
好吃饭多喝水，主食和........
【在 d********6 的大作中提到】
: 每次泵15-20分钟吗？我每次都超过半个小时，我觉得泵一会儿后就没有奶出来了，但
: 是继续几分钟会又有奶出来的。另外其它吃的东西的我也都试过我觉得是没啥用，就好
: 好吃饭多喝水，主食和蛋白质都要保证。
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r*****y
发帖数: 3406 | 19 提醒你一下
我孕期也是糖妈
现在虽说觉得测糖耐受应该能过（还没测）
但是如果晚上不能多睡一会，一正常量吃碳水血糖就超标
俺GP说母乳固然要紧，但是不能把自己牺牲成糖尿病
再有我吃奶酪下奶，能多产20-30%
不过要注意，有些宝宝消化不了你奶里的乳制品残余
要多观察
【在 C*****s 的大作中提到】
: 我孕期为了防止变糖妈，主食吃很少。看来现在要多吃，可我体重根本没降。不管了，
: 先实现全母乳再说。多谢
:
: oz
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r*****y
发帖数: 3406 | 20 膜拜
希望自己也能有这一天
X
【在 d***y 的大作中提到】
: 对，泵的时间长绝对是很有用的， 会有几个let down,我那时经常泵的时候睡着，（超
: 过半个小时），然后就成了大奶牛，用8 oz的大奶瓶接，中间都要换，一天能泵20oz X
: 6.后来买的大冰柜也放不下了。这本来就是正反馈机制，越泵越多。
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T******h
发帖数: 2380 | 21 我有时候泵1，2分钟就有let down，但有时候10来分钟才会有let down，延长泵的时间
决对有用。let down的时候奶哗哗的流啊，我都尽量避免好几个let down，怕奶太多。
另外，黄花菜很发奶。 |
A******d
发帖数: 571 | 22 120oz？！
太牛了！
X
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【在 d***y 的大作中提到】
: 对，泵的时间长绝对是很有用的， 会有几个let down,我那时经常泵的时候睡着，（超
: 过半个小时），然后就成了大奶牛，用8 oz的大奶瓶接，中间都要换，一天能泵20oz X
: 6.后来买的大冰柜也放不下了。这本来就是正反馈机制，越泵越多。
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C*****s
发帖数: 396 | |
t*******r
发帖数: 2293 | 24 不行就放弃吧。 我就放弃了，上班喂奶很麻烦，我也是少。喂配方一样的， 大人和孩
子都轻松。 关键是， 奶少宝宝吃的费力长不好。大人还累的不行。上班有压力的话，
也不容易产奶。 |
d***y
发帖数: 299 | 25 这是稳定后高峰的产量 （半年以后），我前两个月是2-3小时泵一次，也不多，可能6-
10 oz一次， 后面4小时，再后面6，8，12，24直至人为断奶。我都是泵奶的时候不来
月经(被抑制了），直到要断奶时才来（一年以后）.
【在 C*****s 的大作中提到】
: 一次泵超过三十分钟，这样的话一天泵几次啊？晚上还泵么？我前几天一直是最多三小
: 时一次，结果每次量都不多。我打算试试你这种少次但时间长的泵法。多谢！
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: X
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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d***y
发帖数: 299 | 26 推荐medela free style， 我两次喂奶都用这个，很好用，有刺激奶阵的功能，而且可
以free your hand,我经常一边泵一边吃饭，看书，睡觉。 |
d***y
发帖数: 299 | 27 我也不是每次都超过三十分钟的，只有睡着的时候才这样，没睡着一般20分钟左右。但
我经常睡者，感觉泵奶的时候是个休息的好时候啊：）好几次都把泵奶的沙发（学校的
泵奶间）搞脏（奶溢出来了），汗~
【在 C*****s 的大作中提到】
: 一次泵超过三十分钟，这样的话一天泵几次啊？晚上还泵么？我前几天一直是最多三小
: 时一次，结果每次量都不多。我打算试试你这种少次但时间长的泵法。多谢！
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: X
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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C*****s
发帖数: 396 | 28 婆婆都劝我放弃了，看我每天那么辛苦产量还那么一点点，但我总想再为了宝宝试一试
。就像生他时那样，每一个阵痛到来都说忍忍吧下一个忍不住了就上挨批丢，结果挨到
最后没用麻药生下了他。唉，没想到这母乳喂养比生孩子还折磨人
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【在 t*******r 的大作中提到】
: 不行就放弃吧。 我就放弃了，上班喂奶很麻烦，我也是少。喂配方一样的， 大人和孩
: 子都轻松。 关键是， 奶少宝宝吃的费力长不好。大人还累的不行。上班有压力的话，
: 也不容易产奶。
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C*****s
发帖数: 396 | 29 看来还得一点一点熬，前几个月还得次数稍多一点。
6-
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【在 d***y 的大作中提到】
: 这是稳定后高峰的产量 （半年以后），我前两个月是2-3小时泵一次，也不多，可能6-
: 10 oz一次， 后面4小时，再后面6，8，12，24直至人为断奶。我都是泵奶的时候不来
: 月经(被抑制了），直到要断奶时才来（一年以后）.
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w*********s
发帖数: 576 | 30 120oz per day??????? Lord!!! You are truly productive!
I make 20oz per day and feel that I am a responsible mom, hehe.
Can your baby eat that much? My baby eats only 35oz per day.
太太太牛啦！！！ 我从来不知道还有人这么能产奶。 能问一下， 你的体重下降快吗
？ 产那么多奶你经常饿吗？
X
【在 d***y 的大作中提到】
: 对，泵的时间长绝对是很有用的， 会有几个let down,我那时经常泵的时候睡着，（超
: 过半个小时），然后就成了大奶牛，用8 oz的大奶瓶接，中间都要换，一天能泵20oz X
: 6.后来买的大冰柜也放不下了。这本来就是正反馈机制，越泵越多。
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f***r
发帖数: 851 | |
f*******g
发帖数: 778 | 32 介个是我知道的奶牛纪录了，无限仰望中。。。
X
【在 d***y 的大作中提到】
: 对，泵的时间长绝对是很有用的， 会有几个let down,我那时经常泵的时候睡着，（超
: 过半个小时），然后就成了大奶牛，用8 oz的大奶瓶接，中间都要换，一天能泵20oz X
: 6.后来买的大冰柜也放不下了。这本来就是正反馈机制，越泵越多。
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d***y
发帖数: 299 | 33 那是最多的时候了，有阵一天泵5，6次，可能是20oz X5 吧？稳定后主要还是80-90oz
左右/day. 小孩只能吃1/3，存奶的袋子用的很快，为了节省，一个袋子本来让装4oz（
平的），我都装8-10oz,每天都要装5，6袋。我也觉得我这么能产奶，经常BSO(网上和
实验室),现在过去这么久了还来BSO.不过前几个月经常堵奶，很痛苦，实验室的人都叫
我不要母乳了，体重降的不快，吃的很多，容易饿,泵奶的时候都会带个面包啃。
【在 w*********s 的大作中提到】
: 120oz per day??????? Lord!!! You are truly productive!
: I make 20oz per day and feel that I am a responsible mom, hehe.
: Can your baby eat that much? My baby eats only 35oz per day.
: 太太太牛啦！！！ 我从来不知道还有人这么能产奶。 能问一下， 你的体重下降快吗
: ？ 产那么多奶你经常饿吗？
:
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