r****y
发帖数: 4494 | 1 我的保险网上没查到。我就想直接在中国城找个说中文的医生。这种般情况收费如何?
要看几次?什么样的形式呢?比如说是我倾诉，她倾听，还是她提问题，比如小时候受过
什么伤害没有。
我就是想发泄一下,好好哭一哭，然后由专家指点一下。我不想别人把我当成怪物一样
问我小时候的事。
请有看过的妈妈介绍一下。 |
w******y
发帖数: 4871 | 2 clinical psychologist?
【在 r****y 的大作中提到】
: 我的保险网上没查到。我就想直接在中国城找个说中文的医生。这种般情况收费如何?
: 要看几次?什么样的形式呢?比如说是我倾诉，她倾听，还是她提问题，比如小时候受过
: 什么伤害没有。
: 我就是想发泄一下,好好哭一哭，然后由专家指点一下。我不想别人把我当成怪物一样
: 问我小时候的事。
: 请有看过的妈妈介绍一下。
|
s*********e
发帖数: 6149 | 3 生完孩子看过婚姻咨询，学校不收钱的那种，讲英文，客户先诉说，说完了她也没什么
话，比较搞笑的是还给一些表格做什么找对方优点还有什么不同思考方式改变态度之类
的，以前大学里选过一些心理课，我觉得这个婚姻咨询过程还是挺弱智的，不过有人说
话还是不错的，哭也哭了诉也诉了心情就好多了。后来她maternity leave了，给我们
介绍了说中文，不是学校的，每次要收$100copay，就再也没去。
我当时觉得自己被老公还有婆婆快逼疯了，整夜失眠，婆婆整天唠叨，老公整天没事找
事，当时抑郁的恨不得挂了算了，可是看到娃吃奶的小模样又想俺必须活着，就算为俺
儿子和自己爹娘活着。
然后婆婆回国了，日子一下子灿烂起来，孩子越来越大了互动也多了，俺个性也变得无
比tough了，神马都是浮云，不悦的日子一定会过去，照顾好自己和孩子，一切都是越
来越好。
所谓心理医生，无非是先说I UNDERSTAND you, I know your hurt, but~~~~~主要是先
倾听，再同感，然后告诉你事情没这么糟糕，然后告诉你换种想法，事情不难解决，最
后解决抑郁，主要靠自己走出来。
希望LZ一切都好。 |
s*********e
发帖数: 6149 | 4 有时候，我们就是需要找个温厚而保守秘密的的陌生人，好好地哭一场，把自己的委屈
，愤怒全发泄出来，就好多了。 |
R*********i
发帖数: 7643 | 5 没有看过但是在网上查过。很多保险包括看心理医生的费用。开始可以约psychologist
or social worker。有的第一次是免费的。如果不能解决问题或者需要开药就得约
psychiatrist. Good luck! |
v**********e
发帖数: 1295 | 6 握抓握抓呀！咱俩的经历真是惊人的相似！我也是看的学校的婚姻咨询，不过每次有15
还是25的诊费，我们大概去了三四次吧，每次都哭得不行。咨询师是个实习生，觉得也
没什么经验，就是去倾诉一下舒服些。后来嫌贵就不去了。现在孩子大些好多了，中间
回了趟国调整一阵子，现在情绪好多了，没有以前那种抑郁倾向了
【在 s*********e 的大作中提到】
: 生完孩子看过婚姻咨询，学校不收钱的那种，讲英文，客户先诉说，说完了她也没什么
: 话，比较搞笑的是还给一些表格做什么找对方优点还有什么不同思考方式改变态度之类
: 的，以前大学里选过一些心理课，我觉得这个婚姻咨询过程还是挺弱智的，不过有人说
: 话还是不错的，哭也哭了诉也诉了心情就好多了。后来她maternity leave了，给我们
: 介绍了说中文，不是学校的，每次要收$100copay，就再也没去。
: 我当时觉得自己被老公还有婆婆快逼疯了，整夜失眠，婆婆整天唠叨，老公整天没事找
: 事，当时抑郁的恨不得挂了算了，可是看到娃吃奶的小模样又想俺必须活着，就算为俺
: 儿子和自己爹娘活着。
: 然后婆婆回国了，日子一下子灿烂起来，孩子越来越大了互动也多了，俺个性也变得无
: 比tough了，神马都是浮云，不悦的日子一定会过去，照顾好自己和孩子，一切都是越
|
r****y
发帖数: 4494 | 7 谢谢你，我也要被逼疯了。上次看到下个月是传说的世界末日，我第一个反映是我要和
他们死在一起了，我不要，我绝不要和他们死在一起。今天老公出门了很久，往常我一
定要打电话问平安的，结果我很可怕的想，如果他悄失了，是不是我就可以永远不要见
到我公婆了。我觉得我真可怕啊。昨晚一夜没睡，估计今天也是。但是我一滴眼泪都没
有，我哭不出来。
我想我一定要找个人让我哭一下。
【在 s*********e 的大作中提到】
: 生完孩子看过婚姻咨询，学校不收钱的那种，讲英文，客户先诉说，说完了她也没什么
: 话，比较搞笑的是还给一些表格做什么找对方优点还有什么不同思考方式改变态度之类
: 的，以前大学里选过一些心理课，我觉得这个婚姻咨询过程还是挺弱智的，不过有人说
: 话还是不错的，哭也哭了诉也诉了心情就好多了。后来她maternity leave了，给我们
: 介绍了说中文，不是学校的，每次要收$100copay，就再也没去。
: 我当时觉得自己被老公还有婆婆快逼疯了，整夜失眠，婆婆整天唠叨，老公整天没事找
: 事，当时抑郁的恨不得挂了算了，可是看到娃吃奶的小模样又想俺必须活着，就算为俺
: 儿子和自己爹娘活着。
: 然后婆婆回国了，日子一下子灿烂起来，孩子越来越大了互动也多了，俺个性也变得无
: 比tough了，神马都是浮云，不悦的日子一定会过去，照顾好自己和孩子，一切都是越
|
r****y
发帖数: 4494 | 8 谢谢，我想我还是挺乐观的，我只要调整一下，哭一哭就好。我的保险里没找到心理医
生呢，明天再问问。
psychologist
【在 R*********i 的大作中提到】
: 没有看过但是在网上查过。很多保险包括看心理医生的费用。开始可以约psychologist
: or social worker。有的第一次是免费的。如果不能解决问题或者需要开药就得约
: psychiatrist. Good luck!
|
e*******e
发帖数: 959 | 9 找身边的朋友倾诉一下？没有看过心理医生，不过感觉每次有不开心的事，找关系比较
近的朋友倾诉一下，舒服很多～
【在 r****y 的大作中提到】
: 谢谢你，我也要被逼疯了。上次看到下个月是传说的世界末日，我第一个反映是我要和
: 他们死在一起了，我不要，我绝不要和他们死在一起。今天老公出门了很久，往常我一
: 定要打电话问平安的，结果我很可怕的想，如果他悄失了，是不是我就可以永远不要见
: 到我公婆了。我觉得我真可怕啊。昨晚一夜没睡，估计今天也是。但是我一滴眼泪都没
: 有，我哭不出来。
: 我想我一定要找个人让我哭一下。
|
r****y
发帖数: 4494 | 10 有给最亲近的朋友说，说了很多，朋友很好，一直听呢。
是她建议我看心理医生的，感觉我太压抑了。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 找身边的朋友倾诉一下？没有看过心理医生，不过感觉每次有不开心的事，找关系比较
: 近的朋友倾诉一下，舒服很多～
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t**h
发帖数: 954 | 11 真可怜，mm碰到传说中的愚孝男了和jp公婆了？
安慰下，实在不行自己回国带段时间。
【在 r****y 的大作中提到】
: 谢谢你，我也要被逼疯了。上次看到下个月是传说的世界末日，我第一个反映是我要和
: 他们死在一起了，我不要，我绝不要和他们死在一起。今天老公出门了很久，往常我一
: 定要打电话问平安的，结果我很可怕的想，如果他悄失了，是不是我就可以永远不要见
: 到我公婆了。我觉得我真可怕啊。昨晚一夜没睡，估计今天也是。但是我一滴眼泪都没
: 有，我哭不出来。
: 我想我一定要找个人让我哭一下。
|
b*******y
发帖数: 12791 | 12 我之前吃了止痛片就会抑郁。没办法，不吃痛得满地打滚，呕吐到脱水，也不行。
我没发现这个规律的时候去看过心理医生。个人觉得没什么用，随便找个人倾诉，效果
也差不多。 |
b*******u
发帖数: 724 | 13
排这段！我当时心情不好也怎么想，可能是扩大了负面情绪，，但做为生的支撑点，绝
对就是爹娘，孩儿！
最经典的就是，我自己暗自设置了题目，丈夫和孩儿掉水里救谁，，，救孩儿啊！后来
觉得太武断，丈夫也捞上来，给我孩赚奶粉钱，大学学费！！必须滴。奴隶他！。嚓嚓
……。哼哼心情顿时好了！
【在 s*********e 的大作中提到】
: 有时候，我们就是需要找个温厚而保守秘密的的陌生人，好好地哭一场，把自己的委屈
: ，愤怒全发泄出来，就好多了。
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p********5
发帖数: 7433 | 14 很多男人天生少一根经，他们不会看到家务，他们不主动怜惜你的痛苦，他们不知道养
娃的累。
你所要做的就是告诉他，你累，你要帮助。你要指使他做家务。你要对自己好一点。好
好休息。婆婆，不要放在眼睛里，如果她不把你当人看。人好被人欺。
如果你恨一个人，记住，笑给他看。 |
xi
发帖数: 1678 | 15 可以去Dreamer版发泄发泄
【在 r****y 的大作中提到】
: 我的保险网上没查到。我就想直接在中国城找个说中文的医生。这种般情况收费如何?
: 要看几次?什么样的形式呢?比如说是我倾诉，她倾听，还是她提问题，比如小时候受过
: 什么伤害没有。
: 我就是想发泄一下,好好哭一哭，然后由专家指点一下。我不想别人把我当成怪物一样
: 问我小时候的事。
: 请有看过的妈妈介绍一下。
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S********1
发帖数: 60 | 16 抱抱楼主！
我没有去看过心理医生，不过有一段时间很想去婚姻咨询，结果种种原因一直没有去。
有时候自己心理调节一下又觉得好些了。 |
c*******e
发帖数: 9475 | 17 如果是公婆的问题，你自己一个人看心理医生帮助没有那么大，也就是找个
人诉苦而已。还是带上你老公比较有效，你老公需要受教育。我觉着看婚姻
咨询更合适些 |
m*****O
发帖数: 3558 | 18 在美国讲中文的心理咨询师（therapist）很少，我没有见过，也没有听说过
psychiatrist倒是有一些大陆去的，但是他们只管开药，不管倾听。
其实我自己还想改行搞这个呢，我觉得中国人在这边压力大，又孤单，有个地方
倾述一下会好一些。但是
1.不知道有多少人真正习惯，需要这种服务，
2.愿不愿意付费。
前面一个mm觉得20块上下贵了，如果是这样，那么咨询师就没法糊口了。如果
和保险公司挂钩，咨询师就麻烦了，至少要先投入四五年学习实习和考试的时间
加上好几万的学费执照费考试费等等。。。
【在 r****y 的大作中提到】
: 谢谢你，我也要被逼疯了。上次看到下个月是传说的世界末日，我第一个反映是我要和
: 他们死在一起了，我不要，我绝不要和他们死在一起。今天老公出门了很久，往常我一
: 定要打电话问平安的，结果我很可怕的想，如果他悄失了，是不是我就可以永远不要见
: 到我公婆了。我觉得我真可怕啊。昨晚一夜没睡，估计今天也是。但是我一滴眼泪都没
: 有，我哭不出来。
: 我想我一定要找个人让我哭一下。
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c*******e
发帖数: 9475 | 19 我也对这方面有兴趣。主要我自己深受抑郁之害，也发现很多别的同胞们在痛苦，
很多人需要帮助。不知道可不可以做成非营利性质，免费或者收很少费用，然后
招收志愿者，运行费用靠申请funding过活。如果你是认真的请给我站内私信！
【在 m*****O 的大作中提到】
: 在美国讲中文的心理咨询师（therapist）很少，我没有见过，也没有听说过
: psychiatrist倒是有一些大陆去的，但是他们只管开药，不管倾听。
: 其实我自己还想改行搞这个呢，我觉得中国人在这边压力大，又孤单，有个地方
: 倾述一下会好一些。但是
: 1.不知道有多少人真正习惯，需要这种服务，
: 2.愿不愿意付费。
: 前面一个mm觉得20块上下贵了，如果是这样，那么咨询师就没法糊口了。如果
: 和保险公司挂钩，咨询师就麻烦了，至少要先投入四五年学习实习和考试的时间
: 加上好几万的学费执照费考试费等等。。。
|
b********6
发帖数: 556 | 20 我觉得按楼上姐妹们说的，也许这种情况，找个朋友倾诉发泄一下会更好一些。但如果
你实在想避免熟人，找陌生人，也可以。但作用其实应该差不多。
因为每个心理咨询辅导人的风格很不一样，大多心理咨询师确实是很注重童年经验的创
伤治疗的。但你又不想说小时候的事。
我就是做心理咨询的。这是我个人的建议。如果可以，找朋友发泄倾诉。然后可以参加
静心训练治疗，每个大城市都应该有这种短期训练营，大多是晚上或周末的。可以学会
排除负面能量，增加正面能量。这些对于你自己独立处理很多生活中的负面事件，会很
有帮助。
【在 r****y 的大作中提到】
: 我的保险网上没查到。我就想直接在中国城找个说中文的医生。这种般情况收费如何?
: 要看几次?什么样的形式呢?比如说是我倾诉，她倾听，还是她提问题，比如小时候受过
: 什么伤害没有。
: 我就是想发泄一下,好好哭一哭，然后由专家指点一下。我不想别人把我当成怪物一样
: 问我小时候的事。
: 请有看过的妈妈介绍一下。
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b********6
发帖数: 556 | 21 我在这种组织里做过一段时间，也知道一些类似组织，规模都不大。
如果MM有好的想法和组织人，我也可以当个志愿者。
【在 c*******e 的大作中提到】
: 我也对这方面有兴趣。主要我自己深受抑郁之害，也发现很多别的同胞们在痛苦，
: 很多人需要帮助。不知道可不可以做成非营利性质，免费或者收很少费用，然后
: 招收志愿者，运行费用靠申请funding过活。如果你是认真的请给我站内私信！
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a*****a
发帖数: 19262 | 22 dream版发泄发泄去吧。总不能憋着，其实也不是大事，释放出来就好一些了 |
r****y
发帖数: 4494 | 23 谢谢大家。去年的这个时候，我公婆来之前我在板上也发过贴子，说是树洞一下。我后
来想找这个贴子，找不到了。
我想我只是想发泄一下。想让人认同我，告诉我，我没有做错。我一直在和朋友倾诉。
一直以来都是这样。后来我觉得我快成祥林嫂了。
我有很多情绪，有的时候突然抬头看窗外，会掉眼泪。而且在他们面前，我想掉却一滴
也没有。我不要变成这个样子。 |
m*****O
发帖数: 3558 | 24 pat pat, 也当过祥林嫂的爬过。。。
【在 r****y 的大作中提到】
: 谢谢大家。去年的这个时候，我公婆来之前我在板上也发过贴子，说是树洞一下。我后
: 来想找这个贴子，找不到了。
: 我想我只是想发泄一下。想让人认同我，告诉我，我没有做错。我一直在和朋友倾诉。
: 一直以来都是这样。后来我觉得我快成祥林嫂了。
: 我有很多情绪，有的时候突然抬头看窗外，会掉眼泪。而且在他们面前，我想掉却一滴
: 也没有。我不要变成这个样子。
|
r****y
发帖数: 4494 | 25 不好意思，我再问问大家。如果我真的情绪低落，医生会不会报告警察把我的宝宝带走？
btw，我绝对没有轻生的念头，也绝对没有伤害任何人的想法。如果要说做一件出格的
事，我想我会把老公不在家的时候，我公婆对我的态度录下来。可是我也知道，这个想
法很变态，录下来又怎么样？这不算重度抑郁吧？ |
l*********d
发帖数: 21519 | 26 人与人之间相处很难，何况是公婆？这种说是外人不是，说是自家人，又很难真正融合
，尤其很多公婆还具有排外心理，总认为媳妇是外人，再加上个愚孝的老公，日子可想
而知。
做了妈妈就要坚强，为了孩子，一定要坚强！
【在 r****y 的大作中提到】
: 谢谢大家。去年的这个时候，我公婆来之前我在板上也发过贴子，说是树洞一下。我后
: 来想找这个贴子，找不到了。
: 我想我只是想发泄一下。想让人认同我，告诉我，我没有做错。我一直在和朋友倾诉。
: 一直以来都是这样。后来我觉得我快成祥林嫂了。
: 我有很多情绪，有的时候突然抬头看窗外，会掉眼泪。而且在他们面前，我想掉却一滴
: 也没有。我不要变成这个样子。
|
m*****O
发帖数: 3558 | 27 as long as you are not a danger to yourself or to your child, they should
not do that.
你当然可以录下来。唯一就是如果是偷录的上法庭不能当证据。
如果你公开录，他们肯定就怕了。。。
走？
【在 r****y 的大作中提到】
: 不好意思，我再问问大家。如果我真的情绪低落，医生会不会报告警察把我的宝宝带走？
: btw，我绝对没有轻生的念头，也绝对没有伤害任何人的想法。如果要说做一件出格的
: 事，我想我会把老公不在家的时候，我公婆对我的态度录下来。可是我也知道，这个想
: 法很变态，录下来又怎么样？这不算重度抑郁吧？
|
v********e
发帖数: 2558 | 28 我就打算这么干。一点都不变态，这是证据。免得被欺负后又被造谣抵赖。
走？
【在 r****y 的大作中提到】
: 我的保险网上没查到。我就想直接在中国城找个说中文的医生。这种般情况收费如何?
: 要看几次?什么样的形式呢?比如说是我倾诉，她倾听，还是她提问题，比如小时候受过
: 什么伤害没有。
: 我就是想发泄一下,好好哭一哭，然后由专家指点一下。我不想别人把我当成怪物一样
: 问我小时候的事。
: 请有看过的妈妈介绍一下。
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r****y
发帖数: 4494 | 29 没有这么严重了。就是对我冷眼，从我手里抢宝宝。冷语言暴力，说一些市井小民低极
无聊的话。但是，老公一直认为他父母是对我好。比如抢宝宝是为了让我休息。。。
我不想做什么证据不证据的，只是想让人认同我。
【在 m*****O 的大作中提到】
: as long as you are not a danger to yourself or to your child, they should
: not do that.
: 你当然可以录下来。唯一就是如果是偷录的上法庭不能当证据。
: 如果你公开录，他们肯定就怕了。。。
:
: 走？
|
v********e
发帖数: 2558 | 30 经历过文化大革命的一些老人真是可怕啊。
【在 r****y 的大作中提到】
: 谢谢你，我也要被逼疯了。上次看到下个月是传说的世界末日，我第一个反映是我要和
: 他们死在一起了，我不要，我绝不要和他们死在一起。今天老公出门了很久，往常我一
: 定要打电话问平安的，结果我很可怕的想，如果他悄失了，是不是我就可以永远不要见
: 到我公婆了。我觉得我真可怕啊。昨晚一夜没睡，估计今天也是。但是我一滴眼泪都没
: 有，我哭不出来。
: 我想我一定要找个人让我哭一下。
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m*****O
发帖数: 3558 | 31 就用手机录音频就可以，可以搞一个voice activated的，只有说话的时候开录
不过，你要做好心理准备，他听见了看见了也不见得会站你这边
【在 r****y 的大作中提到】
: 没有这么严重了。就是对我冷眼，从我手里抢宝宝。冷语言暴力，说一些市井小民低极
: 无聊的话。但是，老公一直认为他父母是对我好。比如抢宝宝是为了让我休息。。。
: 我不想做什么证据不证据的，只是想让人认同我。
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r****y
发帖数: 4494 | 32 呵呵，谢谢你。不过，别鼓励我做这些无聊的事：）
偶尔转眼一想，和无聊的人生气，不是更无聊吗？只是我现在忍不住，还是会觉得难受
，受到伤害。
【在 m*****O 的大作中提到】
: 就用手机录音频就可以，可以搞一个voice activated的，只有说话的时候开录
: 不过，你要做好心理准备，他听见了看见了也不见得会站你这边
|
m*****O
发帖数: 3558 | 33 我最近看的一个名人微博比较有意思，大意为“对了
我就是小心眼，你干了这种事我就不会再跟你交往。
也有人背后说别人坏，话过一阵又一起玩了，不是我。”
【在 r****y 的大作中提到】
: 呵呵，谢谢你。不过，别鼓励我做这些无聊的事：）
: 偶尔转眼一想，和无聊的人生气，不是更无聊吗？只是我现在忍不住，还是会觉得难受
: ，受到伤害。
|
r****y
发帖数: 4494 | 34 谢谢。你这么说我心里舒服很多。
【在 v********e 的大作中提到】
: 我就打算这么干。一点都不变态，这是证据。免得被欺负后又被造谣抵赖。
:
: 走？
|
r****y
发帖数: 4494 | 35 是呀。能这样最好了。但是公婆绝对不是不想和你来往就可以不来往的。
【在 m*****O 的大作中提到】
: 我最近看的一个名人微博比较有意思，大意为“对了
: 我就是小心眼，你干了这种事我就不会再跟你交往。
: 也有人背后说别人坏，话过一阵又一起玩了，不是我。”
|
m*****O
发帖数: 3558 | 36 hehe, 我的意思就是，要挺直腰杆做一个小心眼的人！
【在 r****y 的大作中提到】
: 是呀。能这样最好了。但是公婆绝对不是不想和你来往就可以不来往的。
|
s**********v
发帖数: 1379 | 37 我说你都能找到问题的根源了， 还不能解决问题吗
公婆态度不好，就看看有没有办法先别生活在一起，过了这段低落期再说
走？
【在 r****y 的大作中提到】
: 我的保险网上没查到。我就想直接在中国城找个说中文的医生。这种般情况收费如何?
: 要看几次?什么样的形式呢?比如说是我倾诉，她倾听，还是她提问题，比如小时候受过
: 什么伤害没有。
: 我就是想发泄一下,好好哭一哭，然后由专家指点一下。我不想别人把我当成怪物一样
: 问我小时候的事。
: 请有看过的妈妈介绍一下。
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l*****u
发帖数: 3918 | 38 我其实不记得你的贴子和ID，但认得你的犬夜叉图标，希望你可以过得好些，所以就冒
昧说两句，希望你别介意。
你的性格可能有点矛盾和软弱，觉得委屈又狠不下心和公婆对着干，暗地里委曲求全久
了就内伤了。找人倾诉可能只治标不治本。你如果能把怒火发泄出来，让公婆知道你的
态度有所收敛，以后不会再冷暴力你，这样你才会更快恢复健康的情绪。另外，你老公
即使心里支持你，可能也不愿意为你出头在自己父母面前当坏人的，很多人有这种心理
，可以理解。所以，你必须自己当坏人，以暴制暴，为自己争取权益。同时要求你老公
既然不作为就当旁观者，别给他父母撑腰。
【在 r****y 的大作中提到】
: 呵呵，谢谢你。不过，别鼓励我做这些无聊的事：）
: 偶尔转眼一想，和无聊的人生气，不是更无聊吗？只是我现在忍不住，还是会觉得难受
: ，受到伤害。
|
r****y
发帖数: 4494 | 39 发泄了。他们比我更愤怒。我们就是两个世界的人。无法沟通。
那天吵架是当着宝宝的，宝宝当天晚上凌晨4点半才睡着。平时8点就睡了。
我是委屈又狠不下心。不是怕他们，是怕伤害宝宝。
【在 l*****u 的大作中提到】
: 我其实不记得你的贴子和ID，但认得你的犬夜叉图标，希望你可以过得好些，所以就冒
: 昧说两句，希望你别介意。
: 你的性格可能有点矛盾和软弱，觉得委屈又狠不下心和公婆对着干，暗地里委曲求全久
: 了就内伤了。找人倾诉可能只治标不治本。你如果能把怒火发泄出来，让公婆知道你的
: 态度有所收敛，以后不会再冷暴力你，这样你才会更快恢复健康的情绪。另外，你老公
: 即使心里支持你，可能也不愿意为你出头在自己父母面前当坏人的，很多人有这种心理
: ，可以理解。所以，你必须自己当坏人，以暴制暴，为自己争取权益。同时要求你老公
: 既然不作为就当旁观者，别给他父母撑腰。
|
l*****o
发帖数: 584 | 40 抱抱mm, 我公婆在的时候，我经常突然掉眼泪，据说是抑郁到了一定程度的表现。很理
解mm绝望的感觉。但mm要相信走出低谷后生活是美好的。 |
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n****l
发帖数: 1188 | 41 干嘛把自己搞的这么委屈啊，录下来很正常啊，想录就录啊。因为包子把自己憋出抑郁
症多不值得啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
【在 r****y 的大作中提到】
: 谢谢你，我也要被逼疯了。上次看到下个月是传说的世界末日，我第一个反映是我要和
: 他们死在一起了，我不要，我绝不要和他们死在一起。今天老公出门了很久，往常我一
: 定要打电话问平安的，结果我很可怕的想，如果他悄失了，是不是我就可以永远不要见
: 到我公婆了。我觉得我真可怕啊。昨晚一夜没睡，估计今天也是。但是我一滴眼泪都没
: 有，我哭不出来。
: 我想我一定要找个人让我哭一下。
|
n****l
发帖数: 1188 | |
l*****u
发帖数: 3918 | 43 宝宝睡着后再和他们沟通。态度冷静，明确地告诉他们，这里是美国。你和宝宝/老公
是一家人，他们只是客人。如果他们持续这种态度你报警的话会有什么后果。
【在 r****y 的大作中提到】
: 发泄了。他们比我更愤怒。我们就是两个世界的人。无法沟通。
: 那天吵架是当着宝宝的，宝宝当天晚上凌晨4点半才睡着。平时8点就睡了。
: 我是委屈又狠不下心。不是怕他们，是怕伤害宝宝。
|
q****i
发帖数: 6923 | 44 其实可以吃些疏肝的食物你就一点也气不起来拉【 在 royroy (roy) 的大作中提到: 】
走？ |
b*******u
发帖数: 724 | 45 录音要保证不被发现，其实录完后自己多听几遍，就可能想删了，，最好尽快
删了。
不过是有自疗效果，呵呵 |
x*********i
发帖数: 353 | 46 带孩子回国度假吧，我也经历过这样的抑郁，结果是对自己不好，奶都没有了，生老二
自己带的，虽然累点，但是心情舒畅啊，奶水足足的。 |
p********0
发帖数: 6313 | 47 PATPAT，，大学里面有免费的，，医院也有推荐的，，你可以和OB说说，让她REFER一
个，， |
r****y
发帖数: 4494 | 48 已经约上了。这周就去看，是Clinical Psychologist，title是phd。我不在学校，约
的是外面的。这种是渲泻的，还是开药的？我觉得我还没到吃药的程度。 |
n****l
发帖数: 1188 | 49 blessbless。俺觉着你没啥病啊。。就是太隐忍了，把自己憋出内伤了。。
【在 r****y 的大作中提到】
: 已经约上了。这周就去看，是Clinical Psychologist，title是phd。我不在学校，约
: 的是外面的。这种是渲泻的，还是开药的？我觉得我还没到吃药的程度。
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r****y
发帖数: 4494 | 50 不是的，现在在上班。悄悄的流了一天眼泪了。同事说怎么了，我说得了重感冒。同事
问，你确定重感冒会流眼泪？我说，不然还能是什么？
总不能明天也重感冒，后天也重感冒吧。我得好好大哭一场。不能在公司，不能在家里
（因为有宝宝）。哭完了我再振作起来。
【在 n****l 的大作中提到】
: blessbless。俺觉着你没啥病啊。。就是太隐忍了，把自己憋出内伤了。。
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n****l
发帖数: 1188 | 51 恩恩，加油~~~话说为啥不哭给老公看？
【在 r****y 的大作中提到】
: 不是的，现在在上班。悄悄的流了一天眼泪了。同事说怎么了，我说得了重感冒。同事
: 问，你确定重感冒会流眼泪？我说，不然还能是什么？
: 总不能明天也重感冒，后天也重感冒吧。我得好好大哭一场。不能在公司，不能在家里
: （因为有宝宝）。哭完了我再振作起来。
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r****y
发帖数: 4494 | 52 我结婚八年了，请相信我，各种形式的沟通我都试过了。报警，太严重了，呵呵
我总不能说，我婆婆又给了我个狠狠的白眼，今天第三次了，请把她抓起来。
其实都是小事。但是积累了八年了。
【在 l*****u 的大作中提到】
: 宝宝睡着后再和他们沟通。态度冷静，明确地告诉他们，这里是美国。你和宝宝/老公
: 是一家人，他们只是客人。如果他们持续这种态度你报警的话会有什么后果。
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r****y
发帖数: 4494 | 53 哭不出来呢。所以我才觉得我要调整了。在老公和公婆面前，一次也哭不出来。
【在 n****l 的大作中提到】
: 恩恩，加油~~~话说为啥不哭给老公看？
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n****l
发帖数: 1188 | 54 icic，祝你明天大哭一场全都发泄出来~~~
【在 r****y 的大作中提到】
: 哭不出来呢。所以我才觉得我要调整了。在老公和公婆面前，一次也哭不出来。
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w*****t
发帖数: 293 | 55 应该是渲泄的。开药的title应该有MD.
bless mm!
【在 r****y 的大作中提到】
: 已经约上了。这周就去看，是Clinical Psychologist，title是phd。我不在学校，约
: 的是外面的。这种是渲泻的，还是开药的？我觉得我还没到吃药的程度。
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M*****o
发帖数: 17 | 56 这是诉说宣泄的，然后给你点拨点拨，引导你思考problem solving。开药的是
psychiatrist，不是psychologist。
【在 r****y 的大作中提到】
: 已经约上了。这周就去看，是Clinical Psychologist，title是phd。我不在学校，约
: 的是外面的。这种是渲泻的，还是开药的？我觉得我还没到吃药的程度。
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k******s
发帖数: 232 | 57 举双手同意
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 x*********i 的大作中提到】
: 带孩子回国度假吧，我也经历过这样的抑郁，结果是对自己不好，奶都没有了，生老二
: 自己带的，虽然累点，但是心情舒畅啊，奶水足足的。
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s***c
发帖数: 1664 | 58 我看过，看的是social worker，香港人，能讲普通话，虽然讲的不是太好。clinical
psychologist（phd or psyD）极少母语非英语的，这行需要极强的语言表达能力和文
化背景，第一代移民没有条件做。
我看的这个therapist人不错，但水平一般，也就是用行为认知疗法来给你讲讲道理，
介绍给你一些方法，比如mindfulness,重建self-esteem，monitor of worry/thought
等。我大概看了有一年了，总体觉得没什么用。therapist很难从实质上帮你走出困境
，但他给你提供了倾诉的场所，倾听的耳朵，你可以去好好发泄一下，最终还是得靠你
自己改变心态，找出解决办法，让生活好起来。
psychiatrist我也看过，找的是大陆的。他们只管开药的。有一次看的久了，她发飙说
我把她当therapist了，语气表情可以用恶狠狠来形容，还把我赶走了，让我去看别人
。我很伤心，我下了很大决心吃药的。那些细节我也不想再回顾。提醒lz要是想吃药还
是找个本土毕业的老美医生吧。 |
m*****O
发帖数: 3558 | 59 phd开不了药，只有md能开
【在 r****y 的大作中提到】
: 已经约上了。这周就去看，是Clinical Psychologist，title是phd。我不在学校，约
: 的是外面的。这种是渲泻的，还是开药的？我觉得我还没到吃药的程度。
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m*****O
发帖数: 3558 | 60 天啊，什么人啊，应该投诉她
我用过一个therapist就是听，但是就是很好。我觉得这不是业务水平，
是天生的。
clinical
thought
【在 s***c 的大作中提到】
: 我看过，看的是social worker，香港人，能讲普通话，虽然讲的不是太好。clinical
: psychologist（phd or psyD）极少母语非英语的，这行需要极强的语言表达能力和文
: 化背景，第一代移民没有条件做。
: 我看的这个therapist人不错，但水平一般，也就是用行为认知疗法来给你讲讲道理，
: 介绍给你一些方法，比如mindfulness,重建self-esteem，monitor of worry/thought
: 等。我大概看了有一年了，总体觉得没什么用。therapist很难从实质上帮你走出困境
: ，但他给你提供了倾诉的场所，倾听的耳朵，你可以去好好发泄一下，最终还是得靠你
: 自己改变心态，找出解决办法，让生活好起来。
: psychiatrist我也看过，找的是大陆的。他们只管开药的。有一次看的久了，她发飙说
: 我把她当therapist了，语气表情可以用恶狠狠来形容，还把我赶走了，让我去看别人
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s***c
发帖数: 1664 | 61 找个让自己舒服并且信任，愿意和ta交流的therapist很重要，有时候也是一种缘分。
听对他们来说就是一种基本技能，他们应该也受过这方面的训练，至于业务，我觉得
psychotherapy做的好的，很多都不是书本上学来的，而是跟人的认知和经历有关
【在 m*****O 的大作中提到】
: 天啊，什么人啊，应该投诉她
: 我用过一个therapist就是听，但是就是很好。我觉得这不是业务水平，
: 是天生的。
:
: clinical
: thought
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v*********n
发帖数: 61 | 62 一个人找个房间大哭一场，门锁上，谁敲也别开。哭完感觉会好多了，委屈谁也别委屈
自己，宝宝还需要你健健康康陪着他很多年呢！
【在 r****y 的大作中提到】
: 哭不出来呢。所以我才觉得我要调整了。在老公和公婆面前，一次也哭不出来。
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m*****O
发帖数: 3558 | 63 同意。不过话说回来，有没有这方面的书比较好的？
【在 s***c 的大作中提到】
: 找个让自己舒服并且信任，愿意和ta交流的therapist很重要，有时候也是一种缘分。
: 听对他们来说就是一种基本技能，他们应该也受过这方面的训练，至于业务，我觉得
: psychotherapy做的好的，很多都不是书本上学来的，而是跟人的认知和经历有关
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a******y
发帖数: 1042 | 64 为啥给你白眼呀？MM白她一个不就完事了吗？
我同意楼上MM的话，这里是美国，他们只是客人，你跟你老公一样挣钱养家，凭什么让
一个客人白来白去的？换做是我，我早收拾好他们的东西，直接送去机场了。
为了宝宝一定要坚强一些，泼辣一些，不然以后你怎么教育孩子，他们还是要指指点点
的。别一味的忍着，憋出内伤了对自己和孩子都不好。
【在 r****y 的大作中提到】
: 我结婚八年了，请相信我，各种形式的沟通我都试过了。报警，太严重了，呵呵
: 我总不能说，我婆婆又给了我个狠狠的白眼，今天第三次了，请把她抓起来。
: 其实都是小事。但是积累了八年了。
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s*********e
发帖数: 6149 | 65 我在92507，住的近的话，如果需要，你来找我哭吧。
【在 r****y 的大作中提到】
: 谢谢你，我也要被逼疯了。上次看到下个月是传说的世界末日，我第一个反映是我要和
: 他们死在一起了，我不要，我绝不要和他们死在一起。今天老公出门了很久，往常我一
: 定要打电话问平安的，结果我很可怕的想，如果他悄失了，是不是我就可以永远不要见
: 到我公婆了。我觉得我真可怕啊。昨晚一夜没睡，估计今天也是。但是我一滴眼泪都没
: 有，我哭不出来。
: 我想我一定要找个人让我哭一下。
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s*********e
发帖数: 6149 | 66 我月子时候，累的哭
我婆婆说：那个女的不付出？人哪有累死的！
我老公说：千千万万女人生孩子，也没死啊！
我靠，现在想起来都咬牙切齿的
【在 p********5 的大作中提到】
: 很多男人天生少一根经，他们不会看到家务，他们不主动怜惜你的痛苦，他们不知道养
: 娃的累。
: 你所要做的就是告诉他，你累，你要帮助。你要指使他做家务。你要对自己好一点。好
: 好休息。婆婆，不要放在眼睛里，如果她不把你当人看。人好被人欺。
: 如果你恨一个人，记住，笑给他看。
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y***n
发帖数: 11261 | 67
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~这话我妈也说过！
【在 s*********e 的大作中提到】
: 我月子时候，累的哭
: 我婆婆说：那个女的不付出？人哪有累死的！
: 我老公说：千千万万女人生孩子，也没死啊！
: 我靠，现在想起来都咬牙切齿的
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s*********e
发帖数: 6149 | 68 local有妈咪互助组，老外也有，我们也可以成立一个呵呵，绝望的时候，通过msn,手
机，qq联系起来！人需要多种精神支柱，哪怕是来自陌生人的温暖。
【在 c*******e 的大作中提到】
: 我也对这方面有兴趣。主要我自己深受抑郁之害，也发现很多别的同胞们在痛苦，
: 很多人需要帮助。不知道可不可以做成非营利性质，免费或者收很少费用，然后
: 招收志愿者，运行费用靠申请funding过活。如果你是认真的请给我站内私信！
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l*****u
发帖数: 3918 | 69 真难过，8年了！有什么不可调和的矛盾吗？
让你老公回去看他的父母吧，你就不要邀请他们到你们家常住了。
另外，有时即使你不会去做某些事，比如报警，你还是可以说的，把你的态度表现出来
，让他们知道你的底线，逼急了你可以做到什么程度，好让他们收敛收敛。
【在 r****y 的大作中提到】
: 我结婚八年了，请相信我，各种形式的沟通我都试过了。报警，太严重了，呵呵
: 我总不能说，我婆婆又给了我个狠狠的白眼，今天第三次了，请把她抓起来。
: 其实都是小事。但是积累了八年了。
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r****y
发帖数: 4494 | 70 看完医生回来了，渲泻了很多，哭了很久，心情也平静了。觉得看医生很有帮助。谢谢
大家的关心。有很多妈妈给我发了站内邮件，给我很多的鼓励。真的很温暖，这里就不
一一感谢了。有和我同样处境的妈妈是很多的。医生最后给我提了几点，我觉得很有益
，写出来，希望有同样处境的妈妈有帮助。
1.公婆有一些在我看来很扭曲的行为，这是和他们童年的成长经历相关的。很可能，他
们有不幸的童年。如果我能够看到他们这些行为背后的成因，即使不能接受，我也可以
以一种怜悯的心态表示理解。
2.不要尝试沟通。是的，不要沟通。有的妈妈说好好沟通，我尝试过了，效果不好。而
医生给我的建议也正是不要沟通。因为我自己其实已经认识到了我们是两种不同的人，
我们在两种不同的环境长大。我们无法改变彼此。特别是我们的性格，人生观都是已经
完全建立了。沟通只能表达自己，并不能改变对方。结果只能是把双方推得更远。我们
没有教育他们的责任，也根本不可能做得到。
3.不要沟通，但是相处要有技巧。他提出一些，比如阴奉阳违啊，忽视啊，哭啊什么的
。这一点需要慢慢摸索。
4.要多看到好的一面，积极的一面，要想到自己其实很幸运。比如说，幸好他们不是我
的父母，只是公婆，如果是父母，这会更糟糕。幸好我们在美国，他们在国内，如果我
们也在国内，这会更糟糕。幸好他们已经60多岁了，如果只有50多岁，我们相处的时间
会更久，这会更糟糕。
这个医生同时也是大学教授，他说根据他的研究，有两个方面的理论对我会有帮助，让
我一定要相信。
1.公婆60多岁了。虽然我不能改变他们的性格，但是随着年龄的增长，他们自己会改变
。因为当人慢慢看到自己生命尽头的时候，也会慢慢变得宽容。所以我一定要相信，我
可以看得到希望的。
2.我和公婆相处中有一个小问题是公婆会从我手中强行抱走孩子，哪怕宝宝会大哭，伸
手来找我。他说这个完全不用担心，也不用介意。因为我自己晚上带宝宝，所以宝宝对
我最依念。他说研究证明晚上带宝宝的人对宝宝的影响最大，因为白天有安全感，谁带
都一样，晚上没有安全感，所以带他的人他是最依念的。公婆抢走宝宝，也不会对宝宝
不好，所以我只要适当的安慰宝宝就好。基本上是，公婆要抢就抢，他们抢不走宝宝对
我的感情，而只会让他们更累。这个时候我其实可以好好的放松自己。 |
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r****y
发帖数: 4494 | 71 谢谢。不可调和的，因为我们真是两种不同的人，真的一言难尽。
基本上我的处境是极品的公婆+愚孝的老公+不想离婚的念头。这种情形我无法改变什么
，只能调整自己，尽可能的让自己快乐。
【在 l*****u 的大作中提到】
: 真难过，8年了！有什么不可调和的矛盾吗？
: 让你老公回去看他的父母吧，你就不要邀请他们到你们家常住了。
: 另外，有时即使你不会去做某些事，比如报警，你还是可以说的，把你的态度表现出来
: ，让他们知道你的底线，逼急了你可以做到什么程度，好让他们收敛收敛。
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m*****O
发帖数: 3558 | 72 赞，听上去很有经验很有道理的样子。。。
【在 r****y 的大作中提到】
: 看完医生回来了，渲泻了很多，哭了很久，心情也平静了。觉得看医生很有帮助。谢谢
: 大家的关心。有很多妈妈给我发了站内邮件，给我很多的鼓励。真的很温暖，这里就不
: 一一感谢了。有和我同样处境的妈妈是很多的。医生最后给我提了几点，我觉得很有益
: ，写出来，希望有同样处境的妈妈有帮助。
: 1.公婆有一些在我看来很扭曲的行为，这是和他们童年的成长经历相关的。很可能，他
: 们有不幸的童年。如果我能够看到他们这些行为背后的成因，即使不能接受，我也可以
: 以一种怜悯的心态表示理解。
: 2.不要尝试沟通。是的，不要沟通。有的妈妈说好好沟通，我尝试过了，效果不好。而
: 医生给我的建议也正是不要沟通。因为我自己其实已经认识到了我们是两种不同的人，
: 我们在两种不同的环境长大。我们无法改变彼此。特别是我们的性格，人生观都是已经
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