y*****7
发帖数: 2869 | 1 http://www.drugstore.com/gnc-womens-prenatal-formula-with-iron-
GNC Women's Prenatal Formula with Iron, Caplets
我准备吃上面这个GNC的 PRENATAL VITAMIN WITH IRON. 以前从没有吃过,看指示说是
一天2粒WITH MEAL. 这个是不是一天任何时候吃饭跟着吃就好了?
然后看里面的成分,叶酸是125% 左右的DAILY VALUE,还有IRON是1000MCG PER SERVING.
这个SERVING应该就是一天2粒的量吧.这个会不会过量, 因为我每天都吃饭很好,而且饭
菜里面也有这些个东西,那再多摄入这些个东西,会不会太多.
以前听说是过量的维生素会从URINE中排出,但对叶酸和IRON不太SURE.但我知道IRON过
多会中毒,所以不能让小孩子拿到当糖果吃.
所以请教一下这些个维他命怎么吃,或者哪里有TABLE怎么看大概一天的摄入量需要多少
,还有怎么吃,2粒分开还是一起跟饭吃,
谢谢. | p********0
发帖数: 6313 | 2 我之前就吃这个GNC，
后来出加DHA的就吃那个新的了，，
没有什么问题，，我是每天吃的。
WITH IRON只有一个问题，，就是你怀孕初期可能会孕吐，，还有便秘，，就不要吃
WITH IRON的，，吃WITHOUT IRON的比较好些。 | v***a
发帖数: 826 | 3 我对吃prenatal vitamin 有一样的担心，觉得补多了也不是好事，至少身体要把它当
作废物排掉，会增加肾和肝的负担。我一直都是吃一半的量，如果饮食平衡，应该是比
较好的。我自己感觉很好。曾经有几个星期没吃，好像不好，有些头晕，因为我有轻度
贫血。所以吃还是有用的。 | y*****7
发帖数: 2869 | 4 谢谢MM的回复，很有用，我试试看。恩IRON便秘和呕吐就比较麻烦。有DHA更好。
【在 p********0 的大作中提到】
: 我之前就吃这个GNC，
: 后来出加DHA的就吃那个新的了，，
: 没有什么问题，，我是每天吃的。
: WITH IRON只有一个问题，，就是你怀孕初期可能会孕吐，，还有便秘，，就不要吃
: WITH IRON的，，吃WITHOUT IRON的比较好些。
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