t*******r
发帖数: 2293 | 1 宝宝早产， 我又产后有状况， 所以下奶很不好。 不知道大家下奶的时候， 什么最重
要？ 是泵奶频率还是喝汤什么的？ 怎么才能下奶呢？ 还是过了产后第8天就没有希望
了？ |
L*******l
发帖数: 126 | 2 多让宝宝吸最有效。你也可以上酒酿鸡蛋汤，多喝水，多休息。 |
R*********i
发帖数: 7643 | 3 泵奶频率(every 3 hr)+心情愉快+多喝水，多休息。 |
x**y
发帖数: 213 | |
t*****u
发帖数: 8966 | 5 三小时一次
我每次要泵45分钟-1小时，2-3个奶阵
休息最最重要 |
b*****9
发帖数: 113 | 6 1，休息 心情 2， 肉汤，酒酿 3，勤泵或勤吸 （2-3个小时一次包括夜里） |
C*****N
发帖数: 301 | |
B******g
发帖数: 958 | 8 最重要的是要先放松心情，要抓紧时间休息好、睡好觉。
在把奶揉通了，我有个揉奶按摩图，你可以参考一下，开始别伤了乳腺，按顺序做下来
就可以了。
通了以后再喝催奶的汤，先吃些清淡的最好。
泵奶的力度要你自己感觉适度就好，力度不要太大了，奶通了以后，可以力度大点，那
样可以泵的快点。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 t*******r 的大作中提到】
: 宝宝早产， 我又产后有状况， 所以下奶很不好。 不知道大家下奶的时候， 什么最重
: 要？ 是泵奶频率还是喝汤什么的？ 怎么才能下奶呢？ 还是过了产后第8天就没有希望
: 了？
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H****g
发帖数: 2273 | 9 心情放松。宝宝除了吃以外尽量让别人帮忙抱抱，自己保证睡眠。
吃正餐不要喝汤喝成水饱，保证固体食物摄取，汤留到正餐中间喝，比如泵奶的时候喝。
3小时一泵，不要看到干就停泵，继续，会有二次分泌和三次分泌的。
【在 t*******r 的大作中提到】
: 宝宝早产， 我又产后有状况， 所以下奶很不好。 不知道大家下奶的时候， 什么最重
: 要？ 是泵奶频率还是喝汤什么的？ 怎么才能下奶呢？ 还是过了产后第8天就没有希望
: 了？
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H********i
发帖数: 882 | 10 re
【在 R*********i 的大作中提到】
: 泵奶频率(every 3 hr)+心情愉快+多喝水，多休息。
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w******0
发帖数: 4472 | 11 前4个月是产奶上升期。 泵奶频率最重要。每2-3小时就得胸喂/PUMP一次，
每次必须全部PUMP干净，最后一滴之后再多5分钟。每天要吃固体吃的饱饱的，
液体在两餐之间喝。不要让喝汤影响吃固体。吃水饱是减肥吃法，和下奶吃法
是反的。吃的要热量足够高，尤其是CARB+FAT。睡觉要足够多。
只要是正常的身体，就会哗啦啦的下奶。
我个人的看法是：不能产奶的基因，通过几千年农耕社会的选择，早就死光了
能活下来的，都是有能产奶的基因的。只不过很多人懒，半夜不愿意2-3小时
起来泵奶。很多人明明有很多网上资源和图书馆资源，不看，不知道产奶什么
最重要，堵奶不知道要1-2小时就得弄通，非要等3天。3天之后堵奶是消了，
产量也永久性的下降了。
【在 t*******r 的大作中提到】
: 宝宝早产， 我又产后有状况， 所以下奶很不好。 不知道大家下奶的时候， 什么最重
: 要？ 是泵奶频率还是喝汤什么的？ 怎么才能下奶呢？ 还是过了产后第8天就没有希望
: 了？
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m****i
发帖数: 1340 | |
t*******r
发帖数: 2293 | 13 谢谢姐妹们的恢复！ 看来还得勤泵。 我再继续努力！ |
j******p
发帖数: 8333 | 14 多喝汤水吧。规律吸奶。坚持吸就好了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 t*******r 的大作中提到】
: 谢谢姐妹们的恢复！ 看来还得勤泵。 我再继续努力！
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s****1
发帖数: 1519 | 15 每3小时泵15-20分钟，对我有用，尤其新妈还不知道奶阵什么样的时候。
当然你可以白天每2.5小时，晚上每3.5小时，保证每天有8次泵就行了。
多喝水，多休息。 |
