s********b 发帖数: 2494 | 1 如题。还有怎么做啊?看得网上的好复杂。那个生化汤大家喝么? |
p********0 发帖数: 6313 | |
s********b 发帖数: 2494 | 3 怎么做?有食谱分享么?网上搜的好复杂。
【在 p********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 肯定做,,女人就要对自己好点~~~
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M****a 发帖数: 11261 | 4 看你怎么定义坐月子了,要是不洗头不洗澡那种坐月子,大部分人这里都不坐月子。如
果是除了喂娃以外其他什么都不做的,那大部分人都坐月子 |
M*******A 发帖数: 14451 | 5 没坐~
第一个星期以后,每天还要开车出门呢~
第一个星期主要是缝针,坐不下去。 |
y**s 发帖数: 323 | 6 准备好好做 想找月子餐~~生化汤国内淘宝了带过来 还有束缚带之类的 身材想快恢复 |
p********0 发帖数: 6313 | 7 我有一本做月食谱,,,
里面有做了C,和顺产吃的不一样~~~
四季做月也不一样,,,,
我做月子,,就靠婆婆了,,她可会做这些煲汤,炖的东东,,
花生猪脚就不用说了,是基本
比如生姜甜醋猪脚,补气,去恶血,,,(这个婆婆做非常好吃,,馋死我了)
通乳窝蛋奶,,加通草的,用来增乳的
还有什么金针木耳排骨汤,,是恶露排出之间日子喝的,去瘀生新血。
还有各种茶,,蜂蜜芝麻润肠茶,,你看名字就知道干吗的,是通便的,,
还有,三文鱼炒饭,,是抵抗孕妇忧郁症的,,,,
等等,等,,,
你买一本做月食谱比较好,,(如果有人帮忙做月子最好)
当然,,要是麻烦,,可以挑容易的。。
我是四川人,煲汤不行,,全靠我婆婆给我弄了,,,
那个个茶,粥什么的你可以自己试试看,,还有一些生姜汤之类的也可以自己弄,,
这些是比较容易的。
【在 s********b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 怎么做?有食谱分享么?网上搜的好复杂。
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D**********R 发帖数: 25234 | 8 就做到了不提重物,头两周没做饭。
没有落下所谓的月子病。
能有福气只带娃不做家务当然最好,但是万一不行,只要不过度劳累就好,没那么邪乎
。 |
D**********R 发帖数: 25234 | 9 中药最好不要随便吃。
认识个台湾医生,说台湾的洗肾率是亚洲还是哪里最高的,跟台湾人大量吃中药禁捕有
关。 |
p********0 发帖数: 6313 | 10 还有不要让外面的风吹到头,,,
我说的是天开始冷的时候,,还有注意关节炎之类的,,
如果太累,,太晕,,需求LG,等等帮忙,不要硬撑,,, |
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y***n 发帖数: 11261 | 11 有条件就多休息
多喝水好好吃饭
生化汤我没喝
【在 s********b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如题。还有怎么做啊?看得网上的好复杂。那个生化汤大家喝么?
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s********b 发帖数: 2494 | 12 我想问的是饮食方面的。
比如生化汤喝么?不喝的话什么代替来排毒?
头2周要少吃盐么?
【在 M****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看你怎么定义坐月子了,要是不洗头不洗澡那种坐月子,大部分人这里都不坐月子。如 : 果是除了喂娃以外其他什么都不做的,那大部分人都坐月子
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s********b 发帖数: 2494 | 13 对我来说还是好复杂。求坐月食谱!
【在 p********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我有一本做月食谱,,, : 里面有做了C,和顺产吃的不一样~~~ : 四季做月也不一样,,,, : 我做月子,,就靠婆婆了,,她可会做这些煲汤,炖的东东,, : 花生猪脚就不用说了,是基本 : 比如生姜甜醋猪脚,补气,去恶血,,,(这个婆婆做非常好吃,,馋死我了) : 通乳窝蛋奶,,加通草的,用来增乳的 : 还有什么金针木耳排骨汤,,是恶露排出之间日子喝的,去瘀生新血。 : 还有各种茶,,蜂蜜芝麻润肠茶,,你看名字就知道干吗的,是通便的,, : 还有,三文鱼炒饭,,是抵抗孕妇忧郁症的,,,,
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b*******y 发帖数: 12791 | |
s********b 发帖数: 2494 | 15 这么恐怖,那我还是纯食补吧。
【在 b*******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不敢喝什么生化汤。听说有人喝了大出血啥的
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M*******A 发帖数: 14451 | 16 排毒?排什么毒?
不仅是月子里,只要你喂奶,就不要吃太咸,因为盐会到奶里面,小娃的肾没那么有力
,会伤到孩子的。
【在 s********b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我想问的是饮食方面的。 : 比如生化汤喝么?不喝的话什么代替来排毒? : 头2周要少吃盐么?
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y***n 发帖数: 11261 | 17 没什么毒,不用排
不光头两周,最好一直吃的清淡些
【在 s********b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我想问的是饮食方面的。 : 比如生化汤喝么?不喝的话什么代替来排毒? : 头2周要少吃盐么?
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b*******y 发帖数: 12791 | 18 哪里来的毒?
整个月子都少盐,其实一辈子都该少盐。
多喝水,多产奶,多尿尿。
【在 s********b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我想问的是饮食方面的。 : 比如生化汤喝么?不喝的话什么代替来排毒? : 头2周要少吃盐么?
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W*******g 发帖数: 1273 | 19 哪里来那么多毒?:)
休息好就好了,别提重物,因为筋骨还是松的 |
D**********R 发帖数: 25234 | 20 不提重物主要是保护子宫,避免子宫下垂的,我是剖腹的,搬重物后流血增多,医生说
可能是缝线裂了,不过6周检查时说没有问题都长得挺好。
【在 W*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哪里来那么多毒?:) : 休息好就好了,别提重物,因为筋骨还是松的
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s********b 发帖数: 2494 | 21 我讲的排毒就是去恶露。可能用词不准确吧。
这些都是我四处看来的,我也其实搞不清楚。
【在 M*******A 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 排毒?排什么毒? : 不仅是月子里,只要你喂奶,就不要吃太咸,因为盐会到奶里面,小娃的肾没那么有力 : ,会伤到孩子的。
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s********b 发帖数: 2494 | 22 i see. thanks!
【在 D**********R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不提重物主要是保护子宫,避免子宫下垂的,我是剖腹的,搬重物后流血增多,医生说 : 可能是缝线裂了,不过6周检查时说没有问题都长得挺好。
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y***n 发帖数: 11261 | 23 你和OB好好交流一下吧
胸喂就挺排恶露的,服用草药可能医生不太支持
【在 s********b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我讲的排毒就是去恶露。可能用词不准确吧。 : 这些都是我四处看来的,我也其实搞不清楚。
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T******1 发帖数: 214 | |
a********k 发帖数: 11445 | 25 当然要坐啊,生完孩子要好好休息,恢复。吃好睡好别干太多活。洗澡洗头照洗。养好
自己身体才能带娃啊! |
D**********R 发帖数: 25234 | 26 去恶露用卫生巾。
【在 s********b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我讲的排毒就是去恶露。可能用词不准确吧。 : 这些都是我四处看来的,我也其实搞不清楚。
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D**********R 发帖数: 25234 | 27 对,尽量坚持胸喂,至少对子宫恢复有显著效果,开始几天喂的时候都有宫缩,我两次
都是立刻胸喂,虽然奶水都不多,但是子宫恢复很快,肥肉没下去多少可是肚子都先下
去了,比什么束缚带都好用。
月子里多喝液体促进下奶,牛奶,水,汤都行,下奶前别吃太油腻的,容易堵。
还要适当走动,但是注意不要提重物,这个是美国医生唯一再三强调的。
【在 y***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你和OB好好交流一下吧 : 胸喂就挺排恶露的,服用草药可能医生不太支持
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y***n 发帖数: 11261 | 28 好冷
【在 D**********R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去恶露用卫生巾。
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a*****a 发帖数: 19262 | 29 坐,这次我得好好做月子了;生老大的时候没人帮忙,累死老公和我,还落下病根,这
次希望能够治好。
生化汤不知道,家人带了当归,我想产后第三周开始服用;还有益母草膏,我也打算产
后第二第三周开始服用。生老大的时候就一直恶露不尽,身体特别虚弱。
婆婆让我穿有跟的拖鞋,穿袜子,穿长衣长裤,我打算就这么干。家里空调肯定开,但
是不直接吹风,洗澡的事儿能拖就拖,再来一次月子病,我就被整死了。 |
s**********6 发帖数: 769 | 30 当归和益母草膏有什么用?我也是生老大的时候没做月子恶露来了大半年, 身体很虚
, 又一次还大出血吓死人了。 这次生老二希望自己好好休息补补, 但是还是没人帮
忙, 请教楼上妈妈们我自己弄点什么吃了好啊 |
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a*****a 发帖数: 19262 | 31 你多google,看看,我这次准备了天麻,当归,益母草高,桂圆(貌似吃也不太好,出
月子在吃)
还有赤豆,核桃等等
虽说网上言论到处是,但是google出general的帖子还是可以参考一下的。
我也是生老大亏了,身体没那么好了,这次想好好做月子,慢慢调理。
打算前面两个星期以素的和清淡为主,骨头汤慢慢上,一般来说三周的时候才可以进补
,开始身体太虚,要清淡+清淡。。。。。
【在 s**********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 当归和益母草膏有什么用?我也是生老大的时候没做月子恶露来了大半年, 身体很虚 : , 又一次还大出血吓死人了。 这次生老二希望自己好好休息补补, 但是还是没人帮 : 忙, 请教楼上妈妈们我自己弄点什么吃了好啊
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i****t 发帖数: 2318 | 32 我喝了生化汤,觉得不错。
我是催产,生了40多个小时,撕裂也比较大,产后出血非常厉害,喝了一周生化汤和一
周益母草,恶露排得不错。
月子餐主要的核心内容是少盐或不放盐,清淡,头两周不要大补,等奶完全上来后再喝
那些猪脚汤什么的。所以如果觉得复杂的话就做你能力范围内的就行。
然后是多休息,有条件的话尽量多躺躺。虽然很多人说自己在月子里百无禁忌也啥事儿
没有,但是我自身的感觉是月子里身体和平时真的很不一样,可能是因人而异吧。我自
己是穿长袖长裤和棉袜,但是还是老觉得手腕手指、脚腕处骨头疼,就是那种风湿疼的
感觉。身体虽然在出汗,但是很怕冷,有时候站在空调出风口附近立刻就觉得脚腕和脚
后跟吹得疼。所以我觉得,在不清楚自己是哪种体质的情况下,多注意点比不注意保险
。 |
y***n 发帖数: 11261 | 33 喝生化汤和益母草,最好有医生指导下吧
其他的完全同意,小心使得万年船
【在 i****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我喝了生化汤,觉得不错。 : 我是催产,生了40多个小时,撕裂也比较大,产后出血非常厉害,喝了一周生化汤和一 : 周益母草,恶露排得不错。 : 月子餐主要的核心内容是少盐或不放盐,清淡,头两周不要大补,等奶完全上来后再喝 : 那些猪脚汤什么的。所以如果觉得复杂的话就做你能力范围内的就行。 : 然后是多休息,有条件的话尽量多躺躺。虽然很多人说自己在月子里百无禁忌也啥事儿 : 没有,但是我自身的感觉是月子里身体和平时真的很不一样,可能是因人而异吧。我自 : 己是穿长袖长裤和棉袜,但是还是老觉得手腕手指、脚腕处骨头疼,就是那种风湿疼的 : 感觉。身体虽然在出汗,但是很怕冷,有时候站在空调出风口附近立刻就觉得脚腕和脚 : 后跟吹得疼。所以我觉得,在不清楚自己是哪种体质的情况下,多注意点比不注意保险
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i****t 发帖数: 2318 | 34 恩,你比我谨慎。。。
生化汤是在中药房抓的草药自家熬的,看了那些草药的成分,觉得是没啥问题。益母草
是中成药冲剂,查了下也觉得是安全的才吃。在美国找医生问这方面的东西有点困难,
也知道版上很多人对中医持怀疑或否定态度,不过我自己还是相信中医的。只是现在中
医队伍里假冒伪劣者太多,坏了名声,想要去伪存真不容易。
不过无论如何,像你说的,小心使得万年船是没错,我也会多注意。
【在 y***n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 喝生化汤和益母草,最好有医生指导下吧 : 其他的完全同意,小心使得万年船
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M****a 发帖数: 11261 | 35 我没喝生化汤,没敢喝,我姐给我带了益母草颗粒,我喝了一两包。
我因为喂奶一直不想吃太咸,不过我公公婆婆做饭,老年人口味可能比我们重一些,我
觉得我吃得没特别淡(不过我家一直都吃得比较清淡)。
【在 s********b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我想问的是饮食方面的。 : 比如生化汤喝么?不喝的话什么代替来排毒? : 头2周要少吃盐么?
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