y******3
发帖数: 311 | 1 35周+ 最近几天开始耻骨痛得，走路摇摇摆摆，还最好扶着墙。晚上睡觉翻身，就是
个巨大的工程，基本属于翻一次身，要咬着牙，忍着剧痛，憋口气，然后完成这个艰巨
的动作。一个晚上有一次，都够折腾人了。
有没有姐妹也遇到过这种情况？有没有什么可以缓解的办法？产后会不会恢复啊？可不
能这样就废了，感觉都够申请残par permit的人，也没我看起这么残。 |
b**********1
发帖数: 3372 | 2 正常，我当时就是翻身和起床时疼，平时还好，生完就好了 |
q**o
发帖数: 4111 | 3 都是这样的，多走路很有帮助
【在 y******3 的大作中提到】
: 35周+ 最近几天开始耻骨痛得，走路摇摇摆摆，还最好扶着墙。晚上睡觉翻身，就是
: 个巨大的工程，基本属于翻一次身，要咬着牙，忍着剧痛，憋口气，然后完成这个艰巨
: 的动作。一个晚上有一次，都够折腾人了。
: 有没有姐妹也遇到过这种情况？有没有什么可以缓解的办法？产后会不会恢复啊？可不
: 能这样就废了，感觉都够申请残par permit的人，也没我看起这么残。
|
w****q
发帖数: 346 | 4 这个俺有发言权，咔咔。
我是34周的时候突然就耻骨分离了，疼得不得了，当天就恶化成上个卫生间都要五分钟
，晚上翻身要变成分解动作了。当时很绝望，查的都说生完就好了，可我才34周啊！
比较幸运的是，差不多两三周之后就好了，可是翻身还是困难了好久，我用的方法就是
：倒着走，可以减轻疼痛；补钙；运动倒是没有增加，都疼成那样了，怎么动啊！还有
一个，就是买了一个孕妇枕，可以夹在大腿下的那种，四五十块钱，帮助很大。 |
w****q
发帖数: 346 | 5 小碎步倒着走那两天，感觉自己走姿跟中风大爷一样，慢慢就好了 |
y******3
发帖数: 311 | 6 确实是，痛成这样了，咋还可能说多运动缓解。我也刚买了个枕头，背痛倒是减轻了很多
【在 w****q 的大作中提到】
: 这个俺有发言权，咔咔。
: 我是34周的时候突然就耻骨分离了，疼得不得了，当天就恶化成上个卫生间都要五分钟
: ，晚上翻身要变成分解动作了。当时很绝望，查的都说生完就好了，可我才34周啊！
: 比较幸运的是，差不多两三周之后就好了，可是翻身还是困难了好久，我用的方法就是
: ：倒着走，可以减轻疼痛；补钙；运动倒是没有增加，都疼成那样了，怎么动啊！还有
: 一个，就是买了一个孕妇枕，可以夹在大腿下的那种，四五十块钱，帮助很大。
|
v***y
发帖数: 7583 | 7 我27，28周的时候就开始有这样的痛了，sigh，难熬啊～
【在 y******3 的大作中提到】
: 35周+ 最近几天开始耻骨痛得，走路摇摇摆摆，还最好扶着墙。晚上睡觉翻身，就是
: 个巨大的工程，基本属于翻一次身，要咬着牙，忍着剧痛，憋口气，然后完成这个艰巨
: 的动作。一个晚上有一次，都够折腾人了。
: 有没有姐妹也遇到过这种情况？有没有什么可以缓解的办法？产后会不会恢复啊？可不
: 能这样就废了，感觉都够申请残par permit的人，也没我看起这么残。
|
A**k
发帖数: 4253 | 8 亲身经历告诉mm,忍痛运动吧，绝对最有效。我当时也疼的厉害，给你描述差不多，医
生说越不动越疼，你看那身体好的，活动多的咋没那么疼呢
我快走，瑜伽，游泳都上了，果然迅速的好了起来。当然，身体也会慢慢习惯了
很多
【在 y******3 的大作中提到】
: 确实是，痛成这样了，咋还可能说多运动缓解。我也刚买了个枕头，背痛倒是减轻了很多
|
m******g
发帖数: 1103 | 9 穿有托腹带的maternity pants有帮助。我有两次疼都是因为穿瑜伽裤子快跑引起的，
第二天我换上maternity 牛仔裤就好了，感觉腹带托着很管用。 |
l********a
发帖数: 1424 | |
y***n
发帖数: 11261 | 11 据说生产时候，push那最后一下不要太快了，OB看到娃的头皮后，会要求你hold住，然
后慢慢，慢慢生出来，如果一下子就把娃推出来，两片耻骨中间那里会分开的比较远，
就难以回去了。
祝你生产顺利，母子平安！
【在 y******3 的大作中提到】
: 35周+ 最近几天开始耻骨痛得，走路摇摇摆摆，还最好扶着墙。晚上睡觉翻身，就是
: 个巨大的工程，基本属于翻一次身，要咬着牙，忍着剧痛，憋口气，然后完成这个艰巨
: 的动作。一个晚上有一次，都够折腾人了。
: 有没有姐妹也遇到过这种情况？有没有什么可以缓解的办法？产后会不会恢复啊？可不
: 能这样就废了，感觉都够申请残par permit的人，也没我看起这么残。
|
