G**J
发帖数: 1186 | 1 怀孕5周多了，自从知道怀孕，就在不停的吃吃吃，家里光水果就7、8种，每天胃口好
的要命，体重蹭蹭的往上涨，真想有点孕吐反应，让我减减肥，这么长下去可不是办法
啊！大家都是多久来的孕吐反应？我咋还没有呢 |
y***n
发帖数: 11261 | 2 有的人就是对HCG耐受比较好啊，这不挺好的吗！
多喝水啊，你啥时候第一次见OB？
【在 G**J 的大作中提到】
: 怀孕5周多了，自从知道怀孕，就在不停的吃吃吃，家里光水果就7、8种，每天胃口好
: 的要命，体重蹭蹭的往上涨，真想有点孕吐反应，让我减减肥，这么长下去可不是办法
: 啊！大家都是多久来的孕吐反应？我咋还没有呢
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G**J
发帖数: 1186 | 3 已经见啦，让我三个礼拜以后再去。说是我的孕酮有点低，开了点孕酮吃。另：这是第
一胎。
【在 y***n 的大作中提到】
: 有的人就是对HCG耐受比较好啊，这不挺好的吗！
: 多喝水啊，你啥时候第一次见OB？
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G**J
发帖数: 1186 | 4 其实我也知道孕吐很难受，但是没那个难受劲还真是很难让我控制饮食啊。 |
y***n
发帖数: 11261 | 5 听起来都很好啊
【在 G**J 的大作中提到】
: 已经见啦，让我三个礼拜以后再去。说是我的孕酮有点低，开了点孕酮吃。另：这是第
: 一胎。
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y***n
发帖数: 11261 | 6 难受也不是24小时吃不下，这个分很多种
有的人不吐，光是恶心；有的每天吐很多次，吐完精神好好，胃口也有
反正怎么样都正常啦，自然反应，千差万别
吃东西要有限制，前仨月体重应该增加不多的，你OB会看你现在的身高体重给你
建议增加多少，如果超了，下次见，可能会被批评哦
还有少数人有孕期糖尿病的问题，那么早期的饮食控制就很重要了
你如果没有这个家族史的顾虑就好很多
【在 G**J 的大作中提到】
: 其实我也知道孕吐很难受，但是没那个难受劲还真是很难让我控制饮食啊。
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G**J
发帖数: 1186 | 7 其实我也知道孕吐很难受，但是没那个难受劲还真是很难让我控制饮食啊。 |
G**J
发帖数: 1186 | 8 我有家族史，我爸糖尿病特严重，看来这个是要控制了。OB没提到体重问题啊，看来这
个OB不是太认真。多谢yugon，你是第几周有反应的？我问了我妈妈，她是那种一直到
生都在恶心，但是也吐不出来的那种。
【在 y***n 的大作中提到】
: 难受也不是24小时吃不下，这个分很多种
: 有的人不吐，光是恶心；有的每天吐很多次，吐完精神好好，胃口也有
: 反正怎么样都正常啦，自然反应，千差万别
: 吃东西要有限制，前仨月体重应该增加不多的，你OB会看你现在的身高体重给你
: 建议增加多少，如果超了，下次见，可能会被批评哦
: 还有少数人有孕期糖尿病的问题，那么早期的饮食控制就很重要了
: 你如果没有这个家族史的顾虑就好很多
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m******g
发帖数: 1103 | |
s*********e
发帖数: 944 | 10 有的人就是没什么孕吐的。easy pregnancy。 |
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DQ
发帖数: 1580 | 11 唉，真是身在福中不知福啊
我生老大，6周吐到22周，瘦了22磅，到生都恢复到孕前体重，最后一个月查出贫血。
吃止吐药，结果过敏。
现在老二，五周开始吐，第一周就瘦了6磅，直接去了急诊挂水。现在11周，已经瘦了
12磅了。换了一种止吐药，结果吃了不管用。
两次都吐得我死去活来的，我跟老公说：我现在都不知道能吃能喝是啥感觉了。
【在 G**J 的大作中提到】
: 怀孕5周多了，自从知道怀孕，就在不停的吃吃吃，家里光水果就7、8种，每天胃口好
: 的要命，体重蹭蹭的往上涨，真想有点孕吐反应，让我减减肥，这么长下去可不是办法
: 啊！大家都是多久来的孕吐反应？我咋还没有呢
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y***n
发帖数: 11261 | 12 祝福
【在 DQ 的大作中提到】
: 唉，真是身在福中不知福啊
: 我生老大，6周吐到22周，瘦了22磅，到生都恢复到孕前体重，最后一个月查出贫血。
: 吃止吐药，结果过敏。
: 现在老二，五周开始吐，第一周就瘦了6磅，直接去了急诊挂水。现在11周，已经瘦了
: 12磅了。换了一种止吐药，结果吃了不管用。
: 两次都吐得我死去活来的，我跟老公说：我现在都不知道能吃能喝是啥感觉了。
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p******t
发帖数: 3764 | 13 我五周时候也好好的，吃什么都香
到了快七周开始难受了，而且越来越难受
现在八周多，白天出门转转就恶心，但还没吐出来
什么都不想吃，不吃饿死，吃一点就涨得难受
快疯了 |
a********n
发帖数: 844 | 14 自制啊自制，有些人像我不仅不吐，饿了还恶心必须吃东西才能缓解，导致前3个月也
在增重，后面蹭噌蹭猛长，关键在于你意识到万一胎儿太大不好生，或者有糖尿病对胎
儿发育不好，那时候你就有点自制力了。 |
y***n
发帖数: 11261 | 15 pat
慢慢会好的
【在 p******t 的大作中提到】
: 我五周时候也好好的，吃什么都香
: 到了快七周开始难受了，而且越来越难受
: 现在八周多，白天出门转转就恶心，但还没吐出来
: 什么都不想吃，不吃饿死，吃一点就涨得难受
: 快疯了
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c*******e
发帖数: 9475 | 16 我是6周开始反应的。也不是每个人都会孕吐，也许你就是走运的那少数 |
c*******e
发帖数: 9475 | 17 哎，太可怜了，Pat pat
【在 DQ 的大作中提到】
: 唉，真是身在福中不知福啊
: 我生老大，6周吐到22周，瘦了22磅，到生都恢复到孕前体重，最后一个月查出贫血。
: 吃止吐药，结果过敏。
: 现在老二，五周开始吐，第一周就瘦了6磅，直接去了急诊挂水。现在11周，已经瘦了
: 12磅了。换了一种止吐药，结果吃了不管用。
: 两次都吐得我死去活来的，我跟老公说：我现在都不知道能吃能喝是啥感觉了。
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a*****a
发帖数: 19262 | 18 5周很多人的孕吐反应还没出现，一般6到8周出现
如果你没有恶心等反应，也要控制饮食，孩子的发育不需要那么多赢样，你的孩子现在
比黄豆都小多了。
不过现在或许也是放心吃的时候，应该很快你的孕吐反应就到了
mm你看医生真及时啊，一般都是8周后看医生啊。 |
q**o
发帖数: 4111 | 19 这个太可怜了，我怀老二也是一周瘦5磅，本来就是偏瘦的，还好止吐药有效
深刻理解深表同情
【在 DQ 的大作中提到】
: 唉，真是身在福中不知福啊
: 我生老大，6周吐到22周，瘦了22磅，到生都恢复到孕前体重，最后一个月查出贫血。
: 吃止吐药，结果过敏。
: 现在老二，五周开始吐，第一周就瘦了6磅，直接去了急诊挂水。现在11周，已经瘦了
: 12磅了。换了一种止吐药，结果吃了不管用。
: 两次都吐得我死去活来的，我跟老公说：我现在都不知道能吃能喝是啥感觉了。
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M****a
发帖数: 11261 | 20 有的人没反应的，比如我，第一个trimester除了不想吃肉，吃素菜和米饭简直是吃嘛
嘛香，最后hll地长了五十磅，现在还有十五磅…… |
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D**********R
发帖数: 25234 | |
j***i
发帖数: 1621 | 22 我就没有过孕吐，这个得问你妈妈，要是她有孕吐，你也有，要是她没有，那你也没有
。就是怀孕症状也是有遗传之说的，呵呵。 |
c******n
发帖数: 377 | |
h***s
发帖数: 507 | 24 还有人天天想着吐啊？
等你吐的时候你的就知道，不吐简直是没有语言形容的美好。
我是从6周开始吐，每天早上吐的稀里哗啦，白天恶心，第9周晚上也吐，吃什么都难受
，水果除外。我吐的厉害的6-12周基本靠水果撑过来的，每天吃1个苹果，1个梨子，一
个香蕉，3个橙子，2个橘子，半磅葡萄，半磅草莓或者樱桃。就这样体重还4周少了5磅
，医生还强调要我多喝水，多吃水果。
现在13周结束了，开始好点了，早上还是吐，但白天不饿着基本不恶心，也开始可以吃
肉了，水果还是一如既往的多。 |
V***a
发帖数: 11942 | |
s*********n
发帖数: 2516 | 26 我现在17周，一次没吐过，6-8周的时候偶尔会觉得恶心。不过就是食欲一直不大好，
到现在体重一磅没增加。 |
t********e
发帖数: 344 | 27 我也是从6周开始吐的，前三月瘦了孕前体重的10%。。。
MM不吐是福啊！ |
DQ
发帖数: 1580 | 28 这个一点都不准啊，我们家，我妈，我姐，我奶，以及其他有点血缘关系的姑姑啊阿姨
之类的，怀孕都没啥反应啊，为啥我反应那么厉害呢？我说：难不成我是把家里十几个
女性怀孕时该有的反应都抗了？
【在 j***i 的大作中提到】
: 我就没有过孕吐，这个得问你妈妈，要是她有孕吐，你也有，要是她没有，那你也没有
: 。就是怀孕症状也是有遗传之说的，呵呵。
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DQ
发帖数: 1580 | 29 MM还能吃水果就不错了，至少不会脱水
我是一点都不能吃，水都不能喝的，水分多点的水果吃了就吐，整天嘴巴里渴的冒火，
粥烧的稀点就吐。
现在11周，总算能吃点东西了，但是大多数还是不能吃：带一点酸的不能吃（所以大多
数水果不行，苹果都不行）——偏偏我还特想酸的吃，因为实在太渴了；奶制品不能碰
，一吃立马吐，牛奶刚喝进去吐出来就成酸奶，一块块的；香蕉也不行，胃疼；豆制品
，nuts之类的吃了胀气，烧心；味道淡的，白水啊面啊米啊之类的，虽然不吐，但是吃
了嘴巴里一股酸溜溜的。唉，我现在整天想的就是吃什么，却什么都想不出来，只有做
梦的时候梦见吃buffet，稍微满足一下。
【在 h***s 的大作中提到】
: 还有人天天想着吐啊？
: 等你吐的时候你的就知道，不吐简直是没有语言形容的美好。
: 我是从6周开始吐，每天早上吐的稀里哗啦，白天恶心，第9周晚上也吐，吃什么都难受
: ，水果除外。我吐的厉害的6-12周基本靠水果撑过来的，每天吃1个苹果，1个梨子，一
: 个香蕉，3个橙子，2个橘子，半磅葡萄，半磅草莓或者樱桃。就这样体重还4周少了5磅
: ，医生还强调要我多喝水，多吃水果。
: 现在13周结束了，开始好点了，早上还是吐，但白天不饿着基本不恶心，也开始可以吃
: 肉了，水果还是一如既往的多。
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y***n
发帖数: 11261 | 30 还是让医生给开止吐药吧
【在 DQ 的大作中提到】
: MM还能吃水果就不错了，至少不会脱水
: 我是一点都不能吃，水都不能喝的，水分多点的水果吃了就吐，整天嘴巴里渴的冒火，
: 粥烧的稀点就吐。
: 现在11周，总算能吃点东西了，但是大多数还是不能吃：带一点酸的不能吃（所以大多
: 数水果不行，苹果都不行）——偏偏我还特想酸的吃，因为实在太渴了；奶制品不能碰
: ，一吃立马吐，牛奶刚喝进去吐出来就成酸奶，一块块的；香蕉也不行，胃疼；豆制品
: ，nuts之类的吃了胀气，烧心；味道淡的，白水啊面啊米啊之类的，虽然不吐，但是吃
: 了嘴巴里一股酸溜溜的。唉，我现在整天想的就是吃什么，却什么都想不出来，只有做
: 梦的时候梦见吃buffet，稍微满足一下。
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DQ
发帖数: 1580 | 31 开了，吃了没用 ：（
还挂水了，好个一两天而已
【在 y***n 的大作中提到】
: 还是让医生给开止吐药吧
|
y***n
发帖数: 11261 | 32 你这个真是辛苦了，不容易！加油～
【在 DQ 的大作中提到】
: 开了，吃了没用 ：（
: 还挂水了，好个一两天而已
|
G**J
发帖数: 1186 | 33 刚上网，多谢JM们回帖，大家都新年快乐啊！！
我明天整6周。我妈妈有反应，可能是还没到时候吧，我再等等。老公天天给我做吃的
，让我补啊补啊，还动不动就拉我吃自助，这体重涨的真是有点扛不住啊。 |
h***s
发帖数: 507 | 34 再熬熬，看你的样子也在好转中。
我也经历过胃很酸的时候，喝的牛奶吐出来一块一块的。你可以试试鸭梨，这是我最难
受时吃着最舒服的水果，但是也不要多吃，一天一个，据说多了寒凉，还有美国提子，
有些甜而不酸的葡萄也很好，如果你吃得下，葡萄对怀孕早期真得很好，还有樱桃，不
过这个我担心你会觉得酸。
【在 DQ 的大作中提到】
: MM还能吃水果就不错了，至少不会脱水
: 我是一点都不能吃，水都不能喝的，水分多点的水果吃了就吐，整天嘴巴里渴的冒火，
: 粥烧的稀点就吐。
: 现在11周，总算能吃点东西了，但是大多数还是不能吃：带一点酸的不能吃（所以大多
: 数水果不行，苹果都不行）——偏偏我还特想酸的吃，因为实在太渴了；奶制品不能碰
: ，一吃立马吐，牛奶刚喝进去吐出来就成酸奶，一块块的；香蕉也不行，胃疼；豆制品
: ，nuts之类的吃了胀气，烧心；味道淡的，白水啊面啊米啊之类的，虽然不吐，但是吃
: 了嘴巴里一股酸溜溜的。唉，我现在整天想的就是吃什么，却什么都想不出来，只有做
: 梦的时候梦见吃buffet，稍微满足一下。
|
y***n
发帖数: 11261 | 35 我那会儿就爱吃小黄瓜，不甜的哈密瓜。
【在 h***s 的大作中提到】
: 再熬熬，看你的样子也在好转中。
: 我也经历过胃很酸的时候，喝的牛奶吐出来一块一块的。你可以试试鸭梨，这是我最难
: 受时吃着最舒服的水果，但是也不要多吃，一天一个，据说多了寒凉，还有美国提子，
: 有些甜而不酸的葡萄也很好，如果你吃得下，葡萄对怀孕早期真得很好，还有樱桃，不
: 过这个我担心你会觉得酸。
|
DQ
发帖数: 1580 | 36 鸭梨水分太多，吃了吐，提子也试过了，也吐。基本上超市里能看到的水果都试过了，
还有中国店里的龙眼啊，椰子啊，木瓜等等，没有能吃的。吐得最难受的时候不是考虑
吐不吐，而是考虑吐出来的时候味道能好点的，哈。
最近吐好很多，不过口水流的很郁闷。：（
【在 h***s 的大作中提到】
: 再熬熬，看你的样子也在好转中。
: 我也经历过胃很酸的时候，喝的牛奶吐出来一块一块的。你可以试试鸭梨，这是我最难
: 受时吃着最舒服的水果，但是也不要多吃，一天一个，据说多了寒凉，还有美国提子，
: 有些甜而不酸的葡萄也很好，如果你吃得下，葡萄对怀孕早期真得很好，还有樱桃，不
: 过这个我担心你会觉得酸。
|
y***n
发帖数: 11261 | 37 龙眼孕妇最好别多吃，据说刺激宫缩。
我个人觉得喝温水吐比喝冷水舒服得多。
【在 DQ 的大作中提到】
: 鸭梨水分太多，吃了吐，提子也试过了，也吐。基本上超市里能看到的水果都试过了，
: 还有中国店里的龙眼啊，椰子啊，木瓜等等，没有能吃的。吐得最难受的时候不是考虑
: 吐不吐，而是考虑吐出来的时候味道能好点的，哈。
: 最近吐好很多，不过口水流的很郁闷。：（
|
h***s
发帖数: 507 | 38 龙眼，木瓜好像最好别怎么吃。
现在你不怎么吐了，可以再把这些水果试一下，口味是会变得。
【在 DQ 的大作中提到】
: 鸭梨水分太多，吃了吐，提子也试过了，也吐。基本上超市里能看到的水果都试过了，
: 还有中国店里的龙眼啊，椰子啊，木瓜等等，没有能吃的。吐得最难受的时候不是考虑
: 吐不吐，而是考虑吐出来的时候味道能好点的，哈。
: 最近吐好很多，不过口水流的很郁闷。：（
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h***s
发帖数: 507 | 39 我也喜欢喝温水，但是果汁喜欢喝凉的。
【在 y***n 的大作中提到】
: 龙眼孕妇最好别多吃，据说刺激宫缩。
: 我个人觉得喝温水吐比喝冷水舒服得多。
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DQ
发帖数: 1580 | 40 这些都只吃了一次，发现还是吐就不吃了哈
我大概在8周后吃麦当劳的薯条和肯德基的土豆泥不吐，可惜前者不健康，不能多吃，
后者呢，离家里太远，也不能常吃到。
现在口水太多，很没胃口。生老大的时候吐归吐，吃还能吃。
对了，如果有孕吐厉害没胃口的还可以试试针灸哈，虽然对止吐不一定管用，但是可以
让胃口开——我在6周吐得最厉害的时候，一个针灸师朋友给我做了半小时针灸，原本
想给我止吐的，但是我发现止吐没用（第二天直接去ER挂水了），可是胃口到能开，不
像之前没胃口，以至于吐都只能吐酸水，后来直接吐苦苦的胆汁。
【在 h***s 的大作中提到】
: 龙眼，木瓜好像最好别怎么吃。
: 现在你不怎么吐了，可以再把这些水果试一下，口味是会变得。
|
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c*******g
发帖数: 299 | 41 俺第三个月也才开始想吐。。不能闻油烟，只吃素食。到五个月才好了。又恢复原来孕
前大胃王的水平。 |
S********p
发帖数: 168 | 42 一般人5，6个星期不会涨体重的，ob现在没跟你提体重问题很正常。另外5周还太早，
从5周就开始反应的人占少数。
【在 G**J 的大作中提到】
: 我有家族史，我爸糖尿病特严重，看来这个是要控制了。OB没提到体重问题啊，看来这
: 个OB不是太认真。多谢yugon，你是第几周有反应的？我问了我妈妈，她是那种一直到
: 生都在恶心，但是也吐不出来的那种。
|
t******n
发帖数: 6861 | 43 比你还严重，7周开始吐，现在12周，每周去一次ER挂水，之间还住院4天。每四小时吃
止吐药，前几周还有用，现在吃药都压不住。想想为了个孩子把自己搞的死去活来，何
苦呢
【在 DQ 的大作中提到】
: 这些都只吃了一次，发现还是吐就不吃了哈
: 我大概在8周后吃麦当劳的薯条和肯德基的土豆泥不吐，可惜前者不健康，不能多吃，
: 后者呢，离家里太远，也不能常吃到。
: 现在口水太多，很没胃口。生老大的时候吐归吐，吃还能吃。
: 对了，如果有孕吐厉害没胃口的还可以试试针灸哈，虽然对止吐不一定管用，但是可以
: 让胃口开——我在6周吐得最厉害的时候，一个针灸师朋友给我做了半小时针灸，原本
: 想给我止吐的，但是我发现止吐没用（第二天直接去ER挂水了），可是胃口到能开，不
: 像之前没胃口，以至于吐都只能吐酸水，后来直接吐苦苦的胆汁。
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y***n
发帖数: 11261 | 44 下次见OB主动提一下有家族糖尿病的事情。
我的OB是这么说的:
如果前三个月血糖控制的不好，那后面可能就更控制不住了。
一般孕妇24-28周测血糖，有家族史的会提前就开始测。我大概是20-24周因为尿
里漏糖，被抓去做糖耐，不及格被抓。
所有白的东西白米白面包就别吃了，吃全麦面包，糙米，我记得这些淀粉含量是
白米白面的70%左右，也就是说，可以多吃30%的体积。
每天早上那顿饭最重要（不是时间上的上午，是起床之后第一顿饭），如果只吃
一片面包，那比什么都不吃都要糟糕；最好吃一片面包的同时，加一个蛋，一片
肉（跑提一下，孕妇不许吃冷deli），peanut butter，这些，再喝点水，迪卡咖
啡（果汁不许喝，牛奶不许喝），这样就凑合饱了。
顺便提一下，我早餐吃一片全麦面包就还好，一片白面包，一定血糖就超标了。
不要饿到低血糖症状再吃饭，比如发抖，头晕，适度的吃零食（nuts就挺好）。
水果也不能无限制的吃，西瓜我OB不许我吃，葡萄让我一天吃7个。
适量运动，走路和游泳都是好的，餐后半小时运动对降血糖非常有效。
================================================================
另外我贴一下著名id pppppp的关于糖的帖子给你看，我觉得是非常有指导意义的
http://mitbbs.com/article1/NextGeneration/32792863_3_0.html 发信人: pppppp (尽量少跳坑!), 信区: NextGeneration
标 题: 再贴一次，给糖妈们
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 26 14:28:02 2010, 美东)
以前我怀孕了糖了的时候写这里的，后来可能删水时候删掉了，有不止一个mm给我写信
问我要过这个，我自己没有留底就业没有找到。今天忽然发现还在俱乐部发过，再转过
来。
希望对糖妈有帮助
发信人: pppppp (老妖~~~~~婆,我才有唐气质), 信区: baby
标 题: 边缘糖妈上营养课回来zz
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 10 18:04:54 2009, 美东)
发信人: pppppp (老妖~~~~~婆,我才有唐气质), 信区: NextGeneration
标 题: 边缘糖妈上营养课回来
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 10 18:03:44 2009, 美东)
铃这儿讨论糖妈饮食好多了，俺这个给定义成边缘糖的，(1hr 131, 3 hr有一项没有过
1hr 184,cut off 180，其他顺利通过)，也做点贡献罢。
今天貌似我们这组都是边缘糖的，其中还有一个这次怀孕完全正常一小时在110左右但
是上次怀孕糖妈也给抓来的。把学习体会写一下，万一以后有一样边缘被抓得糖妈可以
参考。
1，控制饮食和锻炼。貌似跟糖妈们没有区别。另外有一个理解错了(或者不同医院教导
不同)德是，早餐非常严格，连fat free milk 都不许喝，因为有乳糖。乳糖也会超。
只允许相当于一片全麦面包，一个鸡蛋，一茶勺油的量。
note:
question:为啥早餐就得这么严格?其他糖尿病病人也是如此么?
answer:这是妊娠糖尿病的特殊性，因为妊娠糖尿病是由于胎盘分泌的激素抗胰岛素作
用而影响了胰岛素的工作，于是产生高糖，而这种激素在早上是峰值。
question: 如果10点起来11点吃早点那还叫早点么?是否还必须按照最严格的吃?
answer: 只要是你这一天的第一顿，就是早点。激素分泌不是根据绝对时间，而是按照
你的作息。如果你昨晚熬夜4点睡今天1点起来，1点半吃饭，那顿饭也是要按 早餐的严
格要求来吃。
2，餐间间隔2-3小时。保持不撑不饿得状态。不要等饿了再吃。血糖的起伏对妈妈和宝
宝都不好。
question: again,如果我作息不规律，晚起晚睡，会影响血糖么?
answer: so far认为只要你每天保持一定的作息，6点起10点睡和10点起1点睡没有什么
区别。但是要保持醒的状态2-3小时一餐or一点，不超过10小时的空腹睡眠。
3，不能喝果汁。never ever。包括smoothy 啥的。
question: why? 果汁跟水果的区别到底是什么?
answer: 水果含有fiber，fiber是帮助维持正常血糖职的。而果汁不含。果汁容易喝多
，从体积上跟一个苹果一样的苹果汁，实际可能是3-4个苹果的量。你吃苹果比喝果汁
费劲，于是不容易吃多。果汁当水喝是可怕的。
question:我自己把水果打成果汁中不中?
answer: 不中。blender破坏fiber。
4，fat 和油吃超过标准一点本身问题不大。部会直接引起血糖升高。但是有可能引起
体重增长过快。而体重增长过快会影响血糖。让本来已经艰难维持的降糖能力更加艰难
。so如果血糖控制正常了，weight gain ob认为正常，那么fat稍微多一些没有关系。
5，西红柿算蔬菜。属于可以随便吃的。工作妈妈如果压力大的话，可能更觉得饿，小
西红柿和黄瓜是带着上班填肚子的佳品。富含营养，不升血糖。
6，从原来的食谱convert到这个食谱的第一周，体重掉5-6磅不是稀奇的事情，不要大
惊小怪。实在concern可以跟ob讲，ob会检查宝宝发育状况。如果体重持续下降，ob会
跟high risk ob，营养师重新制定食谱，加大卡路里摄入。每个人跟每个人的情况都可
能不同。
7，三步。
改变饮食----锻炼---胰岛素。
如果前两步还是不能将餐前血糖控制在90以下，餐后1小时控制在120以下(餐后一小时
的时间从你吃第一口东西开始计时，而非吃完)，那么要加强锻炼，早晚各运动30分钟。
如果还是不行，需要注射胰岛素。
我们的ob group认为最好的方法是注射胰岛素，不是吃药。因为胰岛素是唯一一种确认
不通过胎盘影响胎儿的方法。注射本身并不可怕，号称比扎手指头还不疼。
==================
作为边缘糖妈，被要求每天扎手指头2次，比如明天测早餐前，早餐后，后天就是晚餐
前，晚餐后，大后天再早餐前，早餐后。。。。
不需要每周给营养师汇报，但是每次ob appointment要带着那个sheet去。
如果连续2天血糖不能控制在要求以下，直接给high risk ob打电话，周一到周五8am-
5pm，除了一个下午全科会诊的时候，high risk ob,也就是这个program 的chief都会
接听电话或者24hr内回电话。安排进一步的干预。
====================
另外，营养师和糖尿病专科医生都讲，这种控制饮食的方法并非妊娠结束就改变，最好
坚持终生。
因为有研究表明，凡是妊娠糖妈在生娃之后5年develope 糖尿病的可能是50%(我shock
了以下，但是当时忘了问问题，可能听错了，也许是15%，请达人指正。反正5年内不是
15就是50)，而再次妊娠会一定程度地加重糖的可能性。有效的控制饮食和锻炼，可以
将发展为糖尿病的限期延长至50，60，70岁。所以控制是有非常重要的意义的。
误区:孕期糖尿病检查过于严格，没有太大意义。因为93%的糖妈产后都会恢复。
对于这93%的糖妈，现在以及母乳喂养时期，以至以后，控制饮食和锻炼意味着降低她
们中老年develope 糖尿病的危险。没有人愿意在50岁的时候，发现自己忽然糖了，纵
使以前都正常。妊娠时期的这个sign，对保持以后的健康非常重要。
question:
这次糖了下次一定糖么?
answer:no.不过可能性加大。可是，也有可能因为糖妈知道自己的状况，下次从开始就
注意饮食锻炼，于是反而没有糖。然而，糖耐能力确实是不强的。再次妊娠增加成为
permenant 糖尿病的可能。数据并不一致。
糖妈在母乳期间需要控制饮食么?
需要。具体的也许跟现在有所不同，但是绝对不可以随便大吃大喝。具体跟医生和营养
师讨论。每个人和每个人情况都有不同。这个program关注的不止是孩子，还有妈妈终
身的健康。
finally
对于糖妈，program chief keep 每一份病历，每周会诊时候讨论。有可能有进一步的
检查，比如nst的测试。这不是每个糖妈都被要求，是根据每个人的具体情况而制定的
。这些营养，锻炼，检查的步骤非常繁琐，但是为了baby 和mom，worth it.
最后讲课的老师给总结
数据
70年代初，在这个医院，糖妈们的c的率是100%，平均周数 31-34，很多孩子需要住
nicu 3-4周，with 器官发育不完善。
70年代末，这个program的chief来到这里开展这个项目，许多人参与作了许多研究和政
策制定，于是在85年，这个医院的糖妈的c 的率降低到了15%。(全美general 的c的率
是30%)。至今，未曾出现一个糖妈生出出生缺陷的婴儿。
说所有的这些危险并不是要scare大家，而是进行一种所能做到的最大可能的防护。
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罗嗦完啦，干活去啦。 |
b********8
发帖数: 273 | 45 绝对是男生
【在 G**J 的大作中提到】
: 怀孕5周多了，自从知道怀孕，就在不停的吃吃吃，家里光水果就7、8种，每天胃口好
: 的要命，体重蹭蹭的往上涨，真想有点孕吐反应，让我减减肥，这么长下去可不是办法
: 啊！大家都是多久来的孕吐反应？我咋还没有呢
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p******t
发帖数: 3764 | 46 我看书上说吃点ginger会止吐，昨晚我妈也说让我用生姜在舌头上蹭蹭会好些
今天早晨试了下，打算如果好用就去店里买一小盒日本腌红姜来吃
【在 DQ 的大作中提到】
: MM还能吃水果就不错了，至少不会脱水
: 我是一点都不能吃，水都不能喝的，水分多点的水果吃了就吐，整天嘴巴里渴的冒火，
: 粥烧的稀点就吐。
: 现在11周，总算能吃点东西了，但是大多数还是不能吃：带一点酸的不能吃（所以大多
: 数水果不行，苹果都不行）——偏偏我还特想酸的吃，因为实在太渴了；奶制品不能碰
: ，一吃立马吐，牛奶刚喝进去吐出来就成酸奶，一块块的；香蕉也不行，胃疼；豆制品
: ，nuts之类的吃了胀气，烧心；味道淡的，白水啊面啊米啊之类的，虽然不吐，但是吃
: 了嘴巴里一股酸溜溜的。唉，我现在整天想的就是吃什么，却什么都想不出来，只有做
: 梦的时候梦见吃buffet，稍微满足一下。
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G**J
发帖数: 1186 | 47 谢谢各位ＭＭ的回帖，万分感激。那位吐的很厉害的ＭＭ，你试试让医生静脉止吐，每
次去医院挂水的时候，让医生开些，比口服的见效快，而且应该有效。挂水的同时挂葡
萄糖，否则你的营养真的太少了。 |
G**J
发帖数: 1186 | 48 谢谢这位ＭＭ，ｔｈａｎｋｓ ａｇａｉｎ！！
【在 y***n 的大作中提到】
: 下次见OB主动提一下有家族糖尿病的事情。
: 我的OB是这么说的:
: 如果前三个月血糖控制的不好，那后面可能就更控制不住了。
: 一般孕妇24-28周测血糖，有家族史的会提前就开始测。我大概是20-24周因为尿
: 里漏糖，被抓去做糖耐，不及格被抓。
: 所有白的东西白米白面包就别吃了，吃全麦面包，糙米，我记得这些淀粉含量是
: 白米白面的70%左右，也就是说，可以多吃30%的体积。
: 每天早上那顿饭最重要（不是时间上的上午，是起床之后第一顿饭），如果只吃
: 一片面包，那比什么都不吃都要糟糕；最好吃一片面包的同时，加一个蛋，一片
: 肉（跑提一下，孕妇不许吃冷deli），peanut butter，这些，再喝点水，迪卡咖
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G**J
发帖数: 1186 | 49 为啥是男生啊？ＭＭ快跟我说说，特想听！！哈哈，我很想要男宝！
【在 b********8 的大作中提到】
: 绝对是男生
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a******y
发帖数: 23 | 50 我都7周了 也没吐............... |
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k**x
发帖数: 2611 | 51 不吐多好阿，难道想吐阿。
俺命苦，从第六周一直吐到了现在（第25周）了。
俺LD看着俺总说“可怜，真可怜。” |
k*****1
发帖数: 4231 | 52 每个人都不同，有些人从怀孕到生产一点恶心的感觉都没有，有的吐到生产的时候，mm
没有孕吐反应多好呀，别怕长胖，只要为宝宝好就好了。
【在 G**J 的大作中提到】
: 怀孕5周多了，自从知道怀孕，就在不停的吃吃吃，家里光水果就7、8种，每天胃口好
: 的要命，体重蹭蹭的往上涨，真想有点孕吐反应，让我减减肥，这么长下去可不是办法
: 啊！大家都是多久来的孕吐反应？我咋还没有呢
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t******n
发帖数: 6861 | 53 你是吐得越来越少还是没变化？
有没有吃止吐药
【在 k**x 的大作中提到】
: 不吐多好阿，难道想吐阿。
: 俺命苦，从第六周一直吐到了现在（第25周）了。
: 俺LD看着俺总说“可怜，真可怜。”
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F**********e
发帖数: 1883 | 54 bless~
貌似比我还命苦。。。
我上周吐的瘦了10磅，今天13周感觉突然好了很多。希望就这样继续保持下去。再不敢
像老大那么个吐法了。
mm试试吃不同的口味的食物？我发现我是吃别人的家的饭不容易吐。今天去中国店看到
苦瓜突然想吃，买了回来，炒了吃，吃得胃口特好。
【在 DQ 的大作中提到】
: 唉，真是身在福中不知福啊
: 我生老大，6周吐到22周，瘦了22磅，到生都恢复到孕前体重，最后一个月查出贫血。
: 吃止吐药，结果过敏。
: 现在老二，五周开始吐，第一周就瘦了6磅，直接去了急诊挂水。现在11周，已经瘦了
: 12磅了。换了一种止吐药，结果吃了不管用。
: 两次都吐得我死去活来的，我跟老公说：我现在都不知道能吃能喝是啥感觉了。
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y***n
发帖数: 11261 | 55 苦瓜可以促进食欲，也会刺激宫缩，适量。
【在 F**********e 的大作中提到】
: bless~
: 貌似比我还命苦。。。
: 我上周吐的瘦了10磅，今天13周感觉突然好了很多。希望就这样继续保持下去。再不敢
: 像老大那么个吐法了。
: mm试试吃不同的口味的食物？我发现我是吃别人的家的饭不容易吐。今天去中国店看到
: 苦瓜突然想吃，买了回来，炒了吃，吃得胃口特好。
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F**********e
发帖数: 1883 | 56 终于觉得自己不是那么可怜了。。。
【在 t******n 的大作中提到】
: 比你还严重，7周开始吐，现在12周，每周去一次ER挂水，之间还住院4天。每四小时吃
: 止吐药，前几周还有用，现在吃药都压不住。想想为了个孩子把自己搞的死去活来，何
: 苦呢
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F**********e
发帖数: 1883 | 57 啊？13周应该不要紧吧？表吓我哈。
【在 y***n 的大作中提到】
: 苦瓜可以促进食欲，也会刺激宫缩，适量。
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s*********4
发帖数: 1844 | 58 5周的时候我还不知道自己怀孕呢，天天在家跳健身操。估计时候还没到吧 |
y***n
发帖数: 11261 | 59 每个人都是不同的，有的人吃得多也没事，有的人吃一点就不舒服。
这个吃苦瓜有没有关系，不是论怀孕周数的。看身体自然反应啦。
【在 F**********e 的大作中提到】
: 啊？13周应该不要紧吧？表吓我哈。
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r*f
发帖数: 39119 | 60 又不是每个人都会吐
【在 G**J 的大作中提到】
: 怀孕5周多了，自从知道怀孕，就在不停的吃吃吃，家里光水果就7、8种，每天胃口好
: 的要命，体重蹭蹭的往上涨，真想有点孕吐反应，让我减减肥，这么长下去可不是办法
: 啊！大家都是多久来的孕吐反应？我咋还没有呢
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F**********e
发帖数: 1883 | 61 哦，谢谢。以后多注意。
【在 y***n 的大作中提到】
: 每个人都是不同的，有的人吃得多也没事，有的人吃一点就不舒服。
: 这个吃苦瓜有没有关系，不是论怀孕周数的。看身体自然反应啦。
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i*****r
发帖数: 1812 | 62 不是每个孕妇都有孕吐的呀，我好几个朋友都不怎么吐。 |
R********2
发帖数: 54 | 63 偶算来也在7周上了，也没有一丁点孕吐的反应~
因为工作的原因，老是担心miscarriage的可能。希望没有孕吐反应不代表什么~ 幸好
其他方面都还好（没有bleeding/spotting）~
和OB是两周后第一次visit，希望自己和楼主一切皆好~
【在 G**J 的大作中提到】
: 怀孕5周多了，自从知道怀孕，就在不停的吃吃吃，家里光水果就7、8种，每天胃口好
: 的要命，体重蹭蹭的往上涨，真想有点孕吐反应，让我减减肥，这么长下去可不是办法
: 啊！大家都是多久来的孕吐反应？我咋还没有呢
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b***m
发帖数: 72 | 64 我没吐一直，就是胃痛反胃也很难受的，MM多幸福啊。我是第10周开始这么难受的。记
得去朋友家吃饭做的香喷喷的一桌菜就是吃不下硬着头吃了一口肉和虾，我就特想吐还
吐不出来那滋味... |
y****4
发帖数: 384 | 65 我现在快12周 一直都没孕吐反应 体重也没增 应该是每个人都不一样的吧 |
v**5
发帖数: 745 | 66 我现在是第８周，从第６周中期开始直到现在都没啥胃口。我是早上起来还行，不过吃
完早饭就彻底没胃口了，而且还比较贪睡。我妈当初怀我的时候就这样，你可以咨询一
下你母亲哦，这个似乎是遗传的。 |
d*****s
发帖数: 587 | 67 怀孕本来就不是个控制饮食的时候，想吃就吃吧，过了这个村就没这个店了。
而且，有人就是一点都不吐的，连恶心都没有，呵呵 |
DQ
发帖数: 1580 | 68 我感觉我这个不是单纯的孕吐，可能大多数是因为胃不好引起的，因为我试过很多减轻
孕吐的方法，包括什么吃姜啊，苏打饼干啊之类的，都不管用，吃姜尤其感觉胃里火辣
辣的难受。之前国内的医生有怀疑过我生老大吐得太厉害导致胃溃疡，但当时在哺乳期
，不能做胃镜，也吃不了药，就不了了之了。后来回美国后，医生按照胃酸过多给我开
药，但是我吃了也不是很管用，还没等进一步检查，就又怀上了。
所以说怀孕的话一定要把胃调理好。我家十几位女性亲戚都没怎么孕吐，都是胃好。我
这胃从五岁起就不好了（容易胃胀气，后来变成慢性胃炎）
【在 F**********e 的大作中提到】
: bless~
: 貌似比我还命苦。。。
: 我上周吐的瘦了10磅，今天13周感觉突然好了很多。希望就这样继续保持下去。再不敢
: 像老大那么个吐法了。
: mm试试吃不同的口味的食物？我发现我是吃别人的家的饭不容易吐。今天去中国店看到
: 苦瓜突然想吃，买了回来，炒了吃，吃得胃口特好。
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i******s
发帖数: 925 | 69 同情
我从第5周吐，就早上好一点，晚饭不能吃，水都会吐，每晚都吐到血丝，吐完也不好
受，劳感觉有东西在喉咙里。有一天晚上都不能躺下，又没有东西可吐，咽唾沫都疼，
感觉喉管食道都破裂了。
而且，每天口水好多！
【在 DQ 的大作中提到】
: 唉，真是身在福中不知福啊
: 我生老大，6周吐到22周，瘦了22磅，到生都恢复到孕前体重，最后一个月查出贫血。
: 吃止吐药，结果过敏。
: 现在老二，五周开始吐，第一周就瘦了6磅，直接去了急诊挂水。现在11周，已经瘦了
: 12磅了。换了一种止吐药，结果吃了不管用。
: 两次都吐得我死去活来的，我跟老公说：我现在都不知道能吃能喝是啥感觉了。
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t******8
发帖数: 929 | |
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F**********e
发帖数: 1883 | 71 再试试转移注意力？一般party的时候，我是不会吐的。你试试找些朋友到家里玩，什
么的。
【在 DQ 的大作中提到】
: 我感觉我这个不是单纯的孕吐，可能大多数是因为胃不好引起的，因为我试过很多减轻
: 孕吐的方法，包括什么吃姜啊，苏打饼干啊之类的，都不管用，吃姜尤其感觉胃里火辣
: 辣的难受。之前国内的医生有怀疑过我生老大吐得太厉害导致胃溃疡，但当时在哺乳期
: ，不能做胃镜，也吃不了药，就不了了之了。后来回美国后，医生按照胃酸过多给我开
: 药，但是我吃了也不是很管用，还没等进一步检查，就又怀上了。
: 所以说怀孕的话一定要把胃调理好。我家十几位女性亲戚都没怎么孕吐，都是胃好。我
: 这胃从五岁起就不好了（容易胃胀气，后来变成慢性胃炎）
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F**********e
发帖数: 1883 | 72 patpat， 刚经历过吐血丝。。。应该不会一直那么下去。
【在 i******s 的大作中提到】
: 同情
: 我从第5周吐，就早上好一点，晚饭不能吃，水都会吐，每晚都吐到血丝，吐完也不好
: 受，劳感觉有东西在喉咙里。有一天晚上都不能躺下，又没有东西可吐，咽唾沫都疼，
: 感觉喉管食道都破裂了。
: 而且，每天口水好多！
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i******s
发帖数: 925 | 73 我应经吐得最后都是血和食物的混合物，持续了4周了。现在一到晚上我就害怕。。。。
【在 F**********e 的大作中提到】
: patpat， 刚经历过吐血丝。。。应该不会一直那么下去。
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p*****7
发帖数: 40 | 74 一般要六周左右的，楼主现在应该有点反应了吧？我的时间和你的一模一样，我的孕吐
已经开始了，不过也是近几天的事情，不用太担心的。 |
t******e
发帖数: 20 | 75 多幸福啊，我8周天天吐得死去活来的。
好羡慕没有孕吐反应的mm。
【在 G**J 的大作中提到】
: 怀孕5周多了，自从知道怀孕，就在不停的吃吃吃，家里光水果就7、8种，每天胃口好
: 的要命，体重蹭蹭的往上涨，真想有点孕吐反应，让我减减肥，这么长下去可不是办法
: 啊！大家都是多久来的孕吐反应？我咋还没有呢
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l*********g
发帖数: 922 | 76 没有还不好,惜福吧....多少人吐得想死,那时候根本不在乎什么减肥 |
F**********e
发帖数: 1883 | 77 太可怜了。。。有没有和ob讲，看看止吐药管用不？
我吐血丝大概有两天吧，食道很疼。感觉吐得太多，食道受感染了。一个医生朋友告诉
我什么食道的毛病大概都是因为吐太多引起的。mm要多注意啊。赶紧找止吐药。
。。
【在 i******s 的大作中提到】
: 我应经吐得最后都是血和食物的混合物，持续了4周了。现在一到晚上我就害怕。。。。
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