s**********d
发帖数: 1536 | 1 上周今天c－section， 宝宝今天刚刚一周，奶很少，2变加起来只有40ml。 我从第3天
开始有透明的初乳，陆陆续续开始有黄色的，现在是淡黄色的奶水。从最开始瓶底都盖
不满，到现在3－4个小时泵一次，也只有40ml。 还是2边加起来。。。
从前天开始喝猪蹄汤，每天2大碗。貌似帮助不大呢。。我是不是该继续和牛奶？（有
人说牛奶会让宝宝胀气）？豆浆？我也喝了妈妈茶，不过每天只喝了2包。
有mm说ensure饮料，买哪一种呢？
还有什么？我都快抑郁了。。。
谢谢谢谢。。 |
m*******8
发帖数: 7852 | 2 Cheese cake对我非常有效！mm别急这才一周，多注意休息也会帮助产奶。助成为大奶
牛！ |
c**r
发帖数: 10001 | 3 严肃的说，mm, c完刚7天能有40ml，是很不错的成果呀. 我也是c的，7天的时候还
在那里跟ld研究能挤出来那几滴有点发白了，是不是已经算奶了呢, 后来都能全母乳，
mm完全不需要为此抑郁，你前景大大的好，只要给自己多点时间.
猪蹄汤很好的，不过老喝会腻，可以跟鸡汤和其他一些汤换着来，不光要喝汤，汤里
的东西也要吃的，牛奶豆奶都可以喝，发现你宝宝对此敏感再停也不迟. 酒酿也不错，
可以中国店买，也可以自己做. 另外就是放松心情和尽量抓紧时间多睡一点，也非常
非常有用.
【在 s**********d 的大作中提到】
: 上周今天c－section， 宝宝今天刚刚一周，奶很少，2变加起来只有40ml。 我从第3天
: 开始有透明的初乳，陆陆续续开始有黄色的，现在是淡黄色的奶水。从最开始瓶底都盖
: 不满，到现在3－4个小时泵一次，也只有40ml。 还是2边加起来。。。
: 从前天开始喝猪蹄汤，每天2大碗。貌似帮助不大呢。。我是不是该继续和牛奶？（有
: 人说牛奶会让宝宝胀气）？豆浆？我也喝了妈妈茶，不过每天只喝了2包。
: 有mm说ensure饮料，买哪一种呢？
: 还有什么？我都快抑郁了。。。
: 谢谢谢谢。。
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c****y
发帖数: 28 | |
n****e
发帖数: 226 | 5 多休息，睡觉最催奶
【在 s**********d 的大作中提到】
: 上周今天c－section， 宝宝今天刚刚一周，奶很少，2变加起来只有40ml。 我从第3天
: 开始有透明的初乳，陆陆续续开始有黄色的，现在是淡黄色的奶水。从最开始瓶底都盖
: 不满，到现在3－4个小时泵一次，也只有40ml。 还是2边加起来。。。
: 从前天开始喝猪蹄汤，每天2大碗。貌似帮助不大呢。。我是不是该继续和牛奶？（有
: 人说牛奶会让宝宝胀气）？豆浆？我也喝了妈妈茶，不过每天只喝了2包。
: 有mm说ensure饮料，买哪一种呢？
: 还有什么？我都快抑郁了。。。
: 谢谢谢谢。。
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j****c
发帖数: 580 | |
M******n
发帖数: 978 | 7 牛奶还好了,豆奶更产气.
多泵多喝汤水吧,千万不要因为产量还没上去就泵得少或吸得少了,一不小心还是会堵的
(刚开始乳腺不是很通畅的),堵了就麻烦了. 现在这个泵奶的频率还是可以的,坚持一周
产量肯定会涨不少.
喝汤的量不够,才每天两大碗啊, 应该每顿两大碗,其它时间还要多喝水喝奶. |
N******u
发帖数: 11939 | 8 每顿两大碗？这得分人把？我要这么喝，直接挂厕所了：）
鲶鱼炖茄子，炖到汤黑色。连汤带货都吃了。
另外，不建议早期用妈妈茶，产气。早期不清楚娃的gas有多严重，所以容易产气的催
奶食物尽量别吃了。
【在 M******n 的大作中提到】
: 牛奶还好了,豆奶更产气.
: 多泵多喝汤水吧,千万不要因为产量还没上去就泵得少或吸得少了,一不小心还是会堵的
: (刚开始乳腺不是很通畅的),堵了就麻烦了. 现在这个泵奶的频率还是可以的,坚持一周
: 产量肯定会涨不少.
: 喝汤的量不够,才每天两大碗啊, 应该每顿两大碗,其它时间还要多喝水喝奶.
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s**********d
发帖数: 1536 | 9 一觉醒来，看见JMS的鼓励，很感谢啊：） 我继续加油。对了我也发现睡觉很有帮助，
我要醒着2个小时，不会觉得涨奶，要是睡着了2个小时就会有感觉。
还有，月子里是不是不应该吃苦瓜，绿豆这样比较良性的食物？回奶的吗？ |
c**r
发帖数: 10001 | 10 嗯，睡觉是王道. 凉性的先尽量少吃吧.
【在 s**********d 的大作中提到】
: 一觉醒来，看见JMS的鼓励，很感谢啊：） 我继续加油。对了我也发现睡觉很有帮助，
: 我要醒着2个小时，不会觉得涨奶，要是睡着了2个小时就会有感觉。
: 还有，月子里是不是不应该吃苦瓜，绿豆这样比较良性的食物？回奶的吗？
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N******u
发帖数: 11939 | 11 没错。一直以来，我跟家人说，我去产会儿奶，就是去睡觉了：）
据说苦瓜绿豆回奶，但也有很多人说，奶牛就是奶牛，草牛就是草牛，只要不是一次吃
太多，应该没影响。
【在 s**********d 的大作中提到】
: 一觉醒来，看见JMS的鼓励，很感谢啊：） 我继续加油。对了我也发现睡觉很有帮助，
: 我要醒着2个小时，不会觉得涨奶，要是睡着了2个小时就会有感觉。
: 还有，月子里是不是不应该吃苦瓜，绿豆这样比较良性的食物？回奶的吗？
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c**********4
发帖数: 2461 | 12 最好的方式是每两小时就pump,坚持一周准见效！ |
M******n
发帖数: 978 | 13 没错,我头几天就老奔厕所,几天以后身体就适应了,喝得同样多,但是不是老上厕所了,
然后奶就一下子多起来了.
【在 N******u 的大作中提到】
: 每顿两大碗？这得分人把？我要这么喝，直接挂厕所了：）
: 鲶鱼炖茄子，炖到汤黑色。连汤带货都吃了。
: 另外，不建议早期用妈妈茶，产气。早期不清楚娃的gas有多严重，所以容易产气的催
: 奶食物尽量别吃了。
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s**********d
发帖数: 1536 | 14 看来我还是喝少了。我还经常跑厕所。
【在 M******n 的大作中提到】
: 没错,我头几天就老奔厕所,几天以后身体就适应了,喝得同样多,但是不是老上厕所了,
: 然后奶就一下子多起来了.
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a***l
发帖数: 2397 | 15 奶水不足时可以先尝试直接补水，炖鱼汤，花生/黄豆猪脚汤，或者吃豆腐，如果有效
，那就继续；
如果无效，则尝试小米粥加红糖，鸡蛋；如果有效，那就多吃些牛肉，鸡蛋，小米粥，
红糖，土豆之类的；
如果还无效，可以吃芋头，紫色的最好；有条件可以吃人参+鹿茸；还要多吃黑面粉做
的东西，就是这边的 whole wheat flour，颜色比较深的面粉。
以上方法是按照奶水不足的可能原因逐步尝试的方法。 |
a*******n
发帖数: 1141 | 16 我也是产后一周，两边只能泵出20毫升，昨天空口吃了个大木瓜觉得
比较有用，夜里涨的厉害手一挤啪啪啪的往下滴。只是感觉乳腺不太
通，一边还在吃黄花菜。也想试试传说中的ENSURE，又觉得热量太高。 |
w***n
发帖数: 503 | |
s**********d
发帖数: 1536 | 18 我也觉得我不是特别通畅,泵完以后有的时候还是能摸到硬块.但是可能我涨奶不厉害所
以不疼.
什么样的木瓜?据说青木瓜是炖汤,吃的话就那种一般的黄色木瓜是吧?
黄花菜炖什么汤呢?以前小时候经常吃黄花菜丸子汤.但我确实不喜欢吃丸子..要不我换
成排骨.
【在 a*******n 的大作中提到】
: 我也是产后一周，两边只能泵出20毫升，昨天空口吃了个大木瓜觉得
: 比较有用，夜里涨的厉害手一挤啪啪啪的往下滴。只是感觉乳腺不太
: 通，一边还在吃黄花菜。也想试试传说中的ENSURE，又觉得热量太高。
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Y**a
发帖数: 681 | 19 不着急，你已经比我当初好很多了，我是第六天才开始泵出奶的，两周之后就够宝宝喝
了。对我最有效的是妈妈茶，每天五包，两天就见效了。然后就是休息好，多喝水，很
多很多水，每天大约2升。 |
c**r
发帖数: 10001 | 20 还挺不通畅的时候，别吃太多的下奶的东西，以通奶为主.
【在 s**********d 的大作中提到】
: 我也觉得我不是特别通畅,泵完以后有的时候还是能摸到硬块.但是可能我涨奶不厉害所
: 以不疼.
: 什么样的木瓜?据说青木瓜是炖汤,吃的话就那种一般的黄色木瓜是吧?
: 黄花菜炖什么汤呢?以前小时候经常吃黄花菜丸子汤.但我确实不喜欢吃丸子..要不我换
: 成排骨.
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a*******n
发帖数: 1141 | 21 我吃的木瓜是皮子又青又黄的那种，估计不属于青木瓜吧，开始是和鱼一次炖汤吃，
没什么大反应，昨天改成空口吃效果不错。
黄花菜炖排骨应该很不错啊，我不爱吃肉就和木耳煮了撒麻油吃。每天一大碗。据说
用通草煮水喝也有这种效果。
【在 s**********d 的大作中提到】
: 我也觉得我不是特别通畅,泵完以后有的时候还是能摸到硬块.但是可能我涨奶不厉害所
: 以不疼.
: 什么样的木瓜?据说青木瓜是炖汤,吃的话就那种一般的黄色木瓜是吧?
: 黄花菜炖什么汤呢?以前小时候经常吃黄花菜丸子汤.但我确实不喜欢吃丸子..要不我换
: 成排骨.
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f******y
发帖数: 853 | |
l********e
发帖数: 1118 | 23 同意，根据偶个人情况来看也的确如此
【在 N******u 的大作中提到】
: 没错。一直以来，我跟家人说，我去产会儿奶，就是去睡觉了：）
: 据说苦瓜绿豆回奶，但也有很多人说，奶牛就是奶牛，草牛就是草牛，只要不是一次吃
: 太多，应该没影响。
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d*******s
发帖数: 429 | |
n*******g
发帖数: 1801 | 25 Cheese cake，要多休息，很关键哦。BTW，mm已经很不错了 |
d********o
发帖数: 480 | 26 什么是妈妈茶？妈妈茶哪里有卖？求链接
【在 Y**a 的大作中提到】
: 不着急，你已经比我当初好很多了，我是第六天才开始泵出奶的，两周之后就够宝宝喝
: 了。对我最有效的是妈妈茶，每天五包，两天就见效了。然后就是休息好，多喝水，很
: 多很多水，每天大约2升。
|
Y**a
发帖数: 681 | |
