f******r
发帖数: 2975 | 1 产后两小时的血糖虽然过关了，但是护士说不是太理想，特别考虑到我还在母乳（我
130，正常140以下），亚裔的BMI比白人要低23，所以我要把体重控制在130以下，产后
七周，我体重155，还有25磅要甩掉。这个难度太大了。前几天做了做郑多燕，刚开始
的时候还很累，做了两天觉得这个根本没办法减肥。以前打羽毛球+游泳身体看上去很
fit,现在没这么多时间，必须想些新方法。大家都怎么做得啊？ |
q****m
发帖数: 1094 | 2 生完多久啊？
一年以后一般都能恢复到孕前的。到时候瘦不回去再减也行啊。
现在又喂奶又带宝宝，再要减肥，难度太大了，小心成产后忧郁！ |
p********2
发帖数: 9939 | |
v**********t
发帖数: 1486 | |
d*****s
发帖数: 587 | 5 yoga吧，玉珠铉那个。还有重点部位腰部和大腿，用敲胆经和敲带脉的方法。
对我都很管用，产后四个月体重就恢复以前了，现在买00号裤子都嫌肥。
MM试试。 |
f***q
发帖数: 601 | |
f***q
发帖数: 601 | 7 Re
【在 p********2 的大作中提到】
: 带娃最瘦身。累死人不偿命
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w*******o
发帖数: 4857 | 8
日夜带娃，纯母乳，四个月就比生完瘦了5磅的飘过~~
【在 f***q 的大作中提到】
: 日夜带娃，两个星期瘦回怀孕前……
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p********2
发帖数: 9939 | 9 我就知道你蹦出来诉苦了。你吃的太好了？
嗯，我想泵奶也可能瘦身？我多泵了1个月的粮食，想想怎么也得瘦一点吧。
【在 w*******o 的大作中提到】
:
: 日夜带娃，纯母乳，四个月就比生完瘦了5磅的飘过~~
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w*******o
发帖数: 4857 | 10
米有哎！要是胡吃海塞我就不出声了~~连夜宵都不吃啊！
这两天跳郑多艳，娃哭，抱着跳，膝盖受伤了~~我苦啊！还是改练玉铉珠吧
【在 p********2 的大作中提到】
: 我就知道你蹦出来诉苦了。你吃的太好了？
: 嗯，我想泵奶也可能瘦身？我多泵了1个月的粮食，想想怎么也得瘦一点吧。
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f******r
发帖数: 2975 | 11 产后七八个礼拜。当年生老大晚上带娃白天上班也没回去啊
【在 q****m 的大作中提到】
: 生完多久啊？
: 一年以后一般都能恢复到孕前的。到时候瘦不回去再减也行啊。
: 现在又喂奶又带宝宝，再要减肥，难度太大了，小心成产后忧郁！
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c******m
发帖数: 572 | |
V***a
发帖数: 11942 | |
b****b
发帖数: 4338 | 14 second to this
【在 V***a 的大作中提到】
: 买个椭圆机在家里练
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p********2
发帖数: 9939 | 15 大家都吃宵夜的吗？吃什么呢？
【在 w*******o 的大作中提到】
:
: 米有哎！要是胡吃海塞我就不出声了~~连夜宵都不吃啊！
: 这两天跳郑多艳，娃哭，抱着跳，膝盖受伤了~~我苦啊！还是改练玉铉珠吧
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q****m
发帖数: 1094 | 16 慢些再减肥吧。带孩子已经不容易了，再减肥体力精力上都吃不消的。
【在 f******r 的大作中提到】
: 产后七八个礼拜。当年生老大晚上带娃白天上班也没回去啊
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k******b
发帖数: 4501 | 17 别太着急了，先养好身体。 实在想锻炼，可以散散步什么的。
我买过一张产后健美操，挺不错，但上面教练说，最好要6个月后 再练。 |
o******y
发帖数: 4377 | 18 纯母乳绝对有用，
出了月子我就跟怀孕前一样重
现在又瘦了几磅，还吃得很多
不过我基数大，呵呵
很
【在 f******r 的大作中提到】
: 产后两小时的血糖虽然过关了，但是护士说不是太理想，特别考虑到我还在母乳（我
: 130，正常140以下），亚裔的BMI比白人要低23，所以我要把体重控制在130以下，产后
: 七周，我体重155，还有25磅要甩掉。这个难度太大了。前几天做了做郑多燕，刚开始
: 的时候还很累，做了两天觉得这个根本没办法减肥。以前打羽毛球+游泳身体看上去很
: fit,现在没这么多时间，必须想些新方法。大家都怎么做得啊？
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