y**********u
发帖数: 2067 | |
b*****z
发帖数: 942 | 2 我也想问呢，那个8分钟abs，是练6 pack的吗？我不要6 pack啊。 |
d********0
发帖数: 3743 | 3 放心，绝没有那么容易练出来！！！！
【在 b*****z 的大作中提到】
: 我也想问呢，那个8分钟abs，是练6 pack的吗？我不要6 pack啊。
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b*****z
发帖数: 942 | 4 我就要小腹平坦，要练多久啊？
【在 d********0 的大作中提到】
: 放心，绝没有那么容易练出来！！！！
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h***y
发帖数: 10334 | 5 其实一点不练...注意饮食..少坐...也是可以很容易小福平坦的.
【在 b*****z 的大作中提到】
: 我就要小腹平坦，要练多久啊？
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p********2
发帖数: 9939 | 6 能练出来那还不偷着乐啊.不会如你看到的健美先生那样的而是非常平坦漂亮的.不过如
果不减肚皮的肥肉的话,练了肌肉也看不出来因为被肥肉cover住了.
【在 b*****z 的大作中提到】
: 我也想问呢，那个8分钟abs，是练6 pack的吗？我不要6 pack啊。
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h*********4
发帖数: 12966 | 7
没那么容易练出来，不过绝对有助于塑形和收缩肌肉。
【在 b*****z 的大作中提到】
: 我也想问呢，那个8分钟abs，是练6 pack的吗？我不要6 pack啊。
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h*********4
发帖数: 12966 | 8
没有生了之后练过，不过生之前3个月就平坦了
【在 b*****z 的大作中提到】
: 我就要小腹平坦，要练多久啊？
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b*****z
发帖数: 942 | 9 我糊涂了，是怀孕6个月时平坦了？
【在 h*********4 的大作中提到】
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: 没有生了之后练过，不过生之前3个月就平坦了
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f****i
发帖数: 770 | 10 注意断句。
生之前练，练3个月就平坦了。
应该是没怀孕的时候。
【在 h*********4 的大作中提到】
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: 没有生了之后练过，不过生之前3个月就平坦了
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W*******y
发帖数: 1923 | 11 太猛了!!
【在 h*********4 的大作中提到】
:
: 没有生了之后练过，不过生之前3个月就平坦了
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A********2
发帖数: 4075 | 12 对的，但是我疏忽大意了，产后第二个月看着没什么事了，
竟然狂吃了一周的西米露，肚子全出来了！！！！悲愤ing~
【在 h***y 的大作中提到】
: 其实一点不练...注意饮食..少坐...也是可以很容易小福平坦的.
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h*********4
发帖数: 12966 | 13
我怀孩子之前有练那个，就是一般情况下3个月可以练出线条
【在 b*****z 的大作中提到】
: 我糊涂了，是怀孕6个月时平坦了？
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h*********4
发帖数: 12966 | 14
谢谢mm注解
【在 f****i 的大作中提到】
: 注意断句。
: 生之前练，练3个月就平坦了。
: 应该是没怀孕的时候。
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s***y
发帖数: 302 | 15 对，同意，三个月可以看到线条。
想要明显的腹肌绝不是那么容易的，所以不用担心会长太多肌肉，呵呵
【在 h*********4 的大作中提到】
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: 谢谢mm注解
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