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发帖数: 16 | 1 作为一个新妈，在跌跌撞撞和不断摸索和学习中，养育小宝的工作还算基本合格完成。
小宝也在比较茁壮的成长，如今
已经满三个月了。看着她越来越饱满的皮肤、越来越圆滚滚的小肚子、越来越多的小本
领以及越来越丰富的面部表情，
都觉得，成长真是一个神奇而伟大的过程。短短的三个月，一个小生命就这么在眼皮底
下，越来越鲜活了起来。
现在比较的能体会黄磊之前专访时候说的话，大致意思就是养育一个生命的过程中父母
本身获得的快乐、幸福感以及获
取到的生命的圆满，其实已经远远超越了对于孩子本身的付出。因此到她该独立的时候
就放她去过她自己的人生去做她
自己人生的选择。看一本书上写的一句话比较认同，“我们创造的这个小生命，我们身
上的责任不单单是把他们养育成
人，更主要的是教会他们幸福的能力”。教会他们幸福的能力之后，就放手让他们自己
去选择自己的人生好了，毕竟，从
脐带剪短的那一刻，她已经是一个独立的小小生命了。
每天小宝贝睡觉之后，趴在床边一遍遍的看那粉嫩粉嫩的小脸庞和脸上的小表情，觉得
整个世界都瞬间安静了下来；对
着宝贝一遍遍的笑，她经常能够微笑着回应，有时候咯咯的笑出声来，觉得是最幸福的
时刻。恩，成为一个母亲真的是
很奇妙的人生转变。
三个月下来，也算总结了一些小小经验，特总结和分享一下。
一、衣
原则是一定不要给宝宝穿太厚！在不冻感冒的原则下宝宝和大人穿一样多或者比大人再
少一件比较好。这边儿科医生建
议的室温是华氏73－74度，太热了会影响宝宝吃奶。理念是其实宝宝出来之后很多抵抗
力都是一点点建立起来的，从小
就捂着反而不利于身体素质的培养。
在这边经常看到刚出生挺多也就10天的宝宝就被爸妈抱出来，穿的少少的在外面晒太阳
。当然东西方人的体质不一样，
什么事情不要做到极致就好了，总体和大人穿一样多就可以了。
刚出生由于脐带的原因，穿纯棉和尚服比较方便，前一个月可能要用小毯子稍微包一样
，比较好抱同时宝宝们刚出生都
没有安全感，容易惊跳，稍微包一下可以增加安全感，满月之后基本可以穿连体衣不再
包了。
另外，虽然宝宝喜欢抓脸，但是手指一定要露出来，宝宝们是用手指去感知这个世界的
，用专用指甲刀勤剪指甲就好
了。
二、食
母乳咯！必须的！
关于母乳这个问题上肯定有N多书N多知识的，但作为目前母乳完全充足奶牛妈妈一名，
我的经验就是信心最重要。我一
直跟小付同学说我是傻人有傻福，对于母乳这个问题上，我从来就没有想过有不足这种
情况的出现，一直坚信肯定充
足，我一定是超强奶牛妈妈，用这种意念法十分的管用。其实很多时候不足都是妈妈们
没有信心造成的，过早的加奶
粉，造成加多少母乳就少多少。所以，相信自己，我能，哈哈。
母乳期间，妈妈可以继续吃孕期维生素和DHA，多吃有营养的东西，保持良好心情良好
睡眠，一切就会是个良性循环。
除了吃母乳之外，这边儿医建议是从15天开始加维生素D，推荐的牌子是Enfamil 的
Tri-Vi-Sol。每天加1ml.
关于喂奶间隔，按需喂奶咯，前一两个月2－3个小时左右，第3个月就差不多3－4个小
时一次。夜奶的问题，对于新生
儿，夜间即使宝宝不哭闹，也是要3个小时起来喂一次的，否则宝宝有可能低血糖之类
的。我家娃从生下来晚上基本就不
哭，我身体里的生物钟自动每三个小时醒来喂奶。到宝宝再大一些，2，3个月的样子，
如果晚上可以睡整觉是很好的，
就可以不叫醒孩子夜间停一顿的样子，目前我家娃大概晚上10点一直睡到早上6，7点的
样子，中间已经可以不喂奶了。
在孩子足够大了之后，理念是夜间不要叫醒熟睡的孩子喂奶。
三、住
其实就是睡眠了。
仰卧最安全，减少SIDS的风险，就是婴儿猝死综合症。
一定让宝宝自己睡小床，不推荐和父母同睡，尤其是在比较小的时候。和父母同睡风险
比较大，被子盖着了，压着了等
等。宝宝睡觉时，小床上一定不要搭任何毯子，床上不可放置什么塑料袋子之类可能导
致婴儿窒息的物品。
前三个月不用枕枕头，平躺。三个月之后可以考虑开始用很低的枕头。
还有作为新妈，不推荐躺着喂奶，尤其是夜间。我作为很笨的新妈，只会坐在固定凳子
上同一个姿势喂奶，夜里也只能
乖乖穿好衣服，坐到凳子上喂，虽让笨点儿，但是相对也减少一些风险。
四、行
觉得老美的安全意识确实比国内要强不少，这边婴儿坐车对于Car Seat有严格的规定，
孩子出门坐车必须坐在car seat
上，安全带必须绑好，属于法律规定，经常有安全带没有绑好被警察看到被告上法庭甚
至被剥夺抚养权的案子。car
seat的安装还要定期去警察局或是消防局去坐一些安全检查以保证安装的正确。另外，
对于孩子坐在car seat上的方式
也有严格的规定。
看到很多案例，出意外，整个车子翻过来了，但是孩子在car seat里面毫发无伤。所以
想起来国内很多妈妈坐在车的前
座，横抱着孩子，不系安全带，都犯了大忌，实在是太太太不安全了。一定不要让孩子
坐在前座，一定系上安全带！！
出门的问题，经常带宝宝出门晒晒太阳还是很有必要的，增加钙质的吸收，预防佝偻病。
五、玩
发现宝宝们不同的年龄会对不同的玩具感兴趣。
刚出生时，基本上每天就傻躺着傻睡，基本上的玩具就是家人了，呵呵。那么就每天把
脸凑到宝宝跟前，给她一个大大
的笑脸。另外，拿一些黑白色的画让宝宝看，练习她眼睛注视的能力。
貌似一个月开始，宝宝对于我买的Mobile,就是一些挂在床上的会一边有音乐一边有各
种彩色小玩具来回转来转去的玩具
巨感兴趣。每天早上起来，一打开，小宝宝会跟着音乐手舞足蹈，咯咯的笑。
最近开始对于买的小摇椅巨感兴趣，上面挂着一些彩色的东西，她自己踢腿，小摇椅会
来回的动。自己也跟着笑个不
停。
一个理念是：Sleep on back, play on tummy. 就是每天一定要保证一定时间让宝贝趴
着练习抬头等等，宝贝颈部肌肉
的发育腰椎的发育等等都可以通过每天趴着的练习得到锻炼。
另外，关于游泳的锻炼，我发现国内和这边的理念很不一样。国内好像一直提倡让宝贝
游泳，游泳对于宝宝发育很好。
我开始想买，后来在这边到处根本买不到宝宝游泳圈和那种国内常见的游泳池。后来发
现美国医生认为让宝宝过早开始
学习游泳对颈椎发育不好，而且很深的水很有危险性。我就纠结了，秉承着中西结合的
态度，我在ebay上从香港运来了
一套，准备让娃三个月之后试着游游。
每个月宝宝需要锻炼的能力不一样，比如这个月，第三个月，培养的重点是对于手的感
知，练习用手抓东西，宝宝吃手
或者吃玩具之类的，就让她吃好了，她其实是靠手抓和品尝来感知世界的，尽量把玩具
清洗干净好了。
六、其他
还是理念的问题，当时我爸妈由于工作不得不回国的时候，所有人都怀疑，就你们俩，
带个娃搞的定么？我当时也十分
的忐忑，因为国内一个孩子恨不得N个大人加上N个月嫂保姆之类的。
后来体验下来，觉得目前，还好。其实还是大环境的问题，这边生一堆娃也都是爸妈自
己带，经常看到一个爸爸手拿奶
瓶，推一双推车，带俩孩子出门旅游。所以看到大家都是这样，可能主观上就给了我信
心，也觉得，恩，我能。呵呵。
而且觉得其实父母自己带孩子，一个家庭共同去面临和应对一些困难，其实是有利于一
个家庭成长的。再者，自己带的
宝宝其实会比月嫂之类的带出来的更亲近吧。
还有就是，其实父母对于孩子的爱都是一样，恨不得想把自己的一切都给他们，但是我
要尽量控制住自己，不要太娇惯
孩子。全家人围着一个孩子转，很容易让宝宝觉得她是这个世界的中心，这样不好！
另外就是，每天没事儿就对娃娃笑好了，一个开心的妈妈对于宝宝的成长、安全感和幸
福感的建立至关重要。
写到这儿吧，新妈新妈，干一行爱一行，继续努力！！ | R******g
发帖数: 999 | | h*******l
发帖数: 777 | | j****e
发帖数: 347 | | K***i
发帖数: 2250 | 5 写得真好,mark!
【在 w**********e 的大作中提到】
: 作为一个新妈，在跌跌撞撞和不断摸索和学习中，养育小宝的工作还算基本合格完成。
: 小宝也在比较茁壮的成长，如今
: 已经满三个月了。看着她越来越饱满的皮肤、越来越圆滚滚的小肚子、越来越多的小本
: 领以及越来越丰富的面部表情，
: 都觉得，成长真是一个神奇而伟大的过程。短短的三个月，一个小生命就这么在眼皮底
: 下，越来越鲜活了起来。
: 现在比较的能体会黄磊之前专访时候说的话，大致意思就是养育一个生命的过程中父母
: 本身获得的快乐、幸福感以及获
: 取到的生命的圆满，其实已经远远超越了对于孩子本身的付出。因此到她该独立的时候
: 就放她去过她自己的人生去做她
| A********2
发帖数: 4075 | 6 多谢分享，请问每天要有多长时间让宝宝趴着练习抬头呢？ | w*******o
发帖数: 4857 | 7 写的真好！！尤其是前面那段做父母的感触，很有共鸣！ | M***5
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