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NextGeneration版 - 产后什么时候可以开始锻炼
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b********9
发帖数: 103
1
想做做瑜伽,仰卧起坐之类的运动,请问什么时候可以呢?
还有问一下大家,你们生完孩子觉得胯变宽,屁股变大了吗,我就是,有什么好的办法
可以瘦下去吗,愁死人了!
h******n
发帖数: 1013
2
你觉得可以的时候就可以了。
呵呵,不是生完孩子变的,是怀孕变的,坚持锻炼可以恢复的。我当初坚持做8min abs
, 8min buns,很有效。
i*****r
发帖数: 1812
3
坚持多久有效果呢?
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