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m**o
发帖数: 85 | 1 请姐妹们帮我分析分析，提提建议，将不胜感激！
老二生了整整6个月了，从产后1个半月开始减肥，靠锻炼，但是其间断断续续，几乎是
1磅都没减下来。直到一个半月前，每天坚持锻炼1.5-2小时，在健身房跑步、快走、类
似爬山的器械，一周练1-2次power yoga，外加每周4-5次游泳700-800米。且晚饭几乎不吃。一个半月下来才减不到4磅，我
真的尽力了，却没有成效，看见镜中的我，真想哭。怀孕之前108磅，生的时候159磅，
生完2周142磅，母乳喂养只占1/3，甚至更少，宝宝5个月时彻底没了奶。
生老大前103磅，生时153磅，生后6周开始锻炼减肥，锻炼1个多月只减了1磅，后来放
弃，半年后体检却到了112磅，暗喜。本人身高161，爱好体育运动，饭量很少，吃菜较
多，比较注重营养。两次怀孕吃的跟平时一样，不多，不知为什么都长这么多。老大产后6周上班，老二产后3月上班。老大、老二相差2岁。
看着层层赘肉，就像发了的面团，真是欲哭无泪！心情极为糟糕，不知该怎么办？ | d********0
发帖数: 3743 | 2 试试 BIKRAM YOGA ,我觉得产后瘦身那个很好 | r*******y
发帖数: 35 | 3 我也想知道怎么产后减肥
乎不吃。一个半月下来才减不到4磅，我
产后6周上班，老二产后3月上班。老大、老二相差2岁。
【在 m**o 的大作中提到】
: 请姐妹们帮我分析分析，提提建议，将不胜感激！
: 老二生了整整6个月了，从产后1个半月开始减肥，靠锻炼，但是其间断断续续，几乎是
: 1磅都没减下来。直到一个半月前，每天坚持锻炼1.5-2小时，在健身房跑步、快走、类
: 似爬山的器械，一周练1-2次power yoga，外加每周4-5次游泳700-800米。且晚饭几乎不吃。一个半月下来才减不到4磅，我
: 真的尽力了，却没有成效，看见镜中的我，真想哭。怀孕之前108磅，生的时候159磅，
: 生完2周142磅，母乳喂养只占1/3，甚至更少，宝宝5个月时彻底没了奶。
: 生老大前103磅，生时153磅，生后6周开始锻炼减肥，锻炼1个多月只减了1磅，后来放
: 弃，半年后体检却到了112磅，暗喜。本人身高161，爱好体育运动，饭量很少，吃菜较
: 多，比较注重营养。两次怀孕吃的跟平时一样，不多，不知为什么都长这么多。老大产后6周上班，老二产后3月上班。老大、老二相差2岁。
: 看着层层赘肉，就像发了的面团，真是欲哭无泪！心情极为糟糕，不知该怎么办？
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