下奶食谱 - NextGeneration版 - 未名存档

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NextGeneration版 - 下奶食谱

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话题: 补益话题: 木瓜话题: 作用话题: 补身话题: 干净

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l*******7 发帖数: 431	1 开胃养颜汤--木瓜煲生鱼汤材料木瓜1个，红枣6枚，生姜1片，生鱼1条功效（1）木瓜，又叫做番木瓜、万寿果。有滋养、消食、杀虫的作用；红枣有补血、养心安神的作用；生姜有温胃、散寒的作用；生鱼具有促进伤口愈合、补益身体、拔毒生肌的作用。所以，“木瓜煲生鱼汤”有健脾开胃、滋润养颜、补益身体的作用。（2）如果身体虚弱，又虚不受补，稍食一些补益性的食物，即觉燥热不适，也可以煲此类汤水佐膳调补身体。做法先将生鱼一条约600克重左右，剖洗干净，去净鱼鳞、鱼鳃，用清水将鱼身血污冲洗干净，抹干鱼身后，用姜、油起镬，将鱼身煎至微黄色，以辟腥味；木瓜剥去皮、去籽，用清水冲洗干净，切成块状；红枣去核，洗干净；生姜刮去姜皮，洗干净，切一片。将以上材料一齐放入已经煲滚了的清水中，继续用中火煲两小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。说明有些人认为一定要吃人参、鹿茸，才算是吃了补品，这样才可以补身。其实，补身有很多种方法，而补益的方法也有针对性（例如补气、补血、补肾）。食物之中，很多都是具有补益作用的。所以，要补身，就要视乎自己身体的需要而采用
e******5 发帖数: 85	2 沙发！好经典的食谱，多谢MM，我这就准备下奶。
n***t 发帖数: 720	3 m,留着以后用
n***t 发帖数: 720	4 忘了谢楼主！赞rp！！！
k***n 发帖数: 228	5 据说酒酿也很下奶水
g*******2 发帖数: 3306	6 羊肉也很下奶。【在 l*******7 的大作中提到】 : 开胃养颜汤--木瓜煲生鱼汤 : 材料 : 木瓜1个，红枣6枚，生姜1片，生鱼1条 : 功效 : （1）木瓜，又叫做番木瓜、万寿果。有滋养、消食、杀虫的作用；红枣有补血、养 : 心安神的作用；生姜有温胃、散寒的作用；生鱼具有促进伤口愈合、补益身体、拔毒生 : 肌的作用。所以，“木瓜煲生鱼汤”有健脾开胃、滋润养颜、补益身体的作用。 : （2）如果身体虚弱，又虚不受补，稍食一些补益性的食物，即觉燥热不适，也可以 : 煲此类汤水佐膳调补身体。 : 做法

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