w***s 发帖数: 2658 | 1 减肥专家做过研究,一个人唱完一首歌后的氧气消耗量,和跑完100米后的氧气消耗量
相当,即唱一首歌等于跑了100米。~~~~~~~为了减肥,歌唱吧~~~~
唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代
谢,同时也可结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候,横膈膜的活动可以调节空气的
吸入和呼出量,脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收,这些都有助脂肪的燃烧。
减肥专家作过研究,一个人唱完一首歌后的氧气消耗量,和跑完一百米后的氧气消
耗量相比较,两者的效果相当,这也就是说唱一首歌等于跑了一百米。比如,张惠妹的
《三天三夜》,可以消耗19.3卡路里;迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》,可以消耗19
.1卡路里;陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里;Celine Dion的《My Heart
Will Go On》可以消耗13.5卡路里。
1、歌曲的节奏节奏越快越强,消耗的热量越多。例如,摇滚乐就比抒情歌曲消耗
的热量多。
2、歌曲的旋律旋律高低起伏越大,消耗的热量越多。
3、歌曲的长度歌曲越长,消耗的热量越多。
4、歌曲的语种由于大部分人不会讲其他国家的语言,所以,唱外文歌曲会消耗掉
更多的热量。
5、歌手的音量唱歌时声音越大,所消耗的热量越多。
6、歌手的音高音高也称音调,唱歌时调子越高,所消耗的热量越多。
7、歌手的演唱风格通俗演唱风格“以情为主”,民族演唱风格“以字为主”,美
声演唱风格“以声为主”。因此,一般而言,在同等条件下,美声唱法所消耗的热量越
多。 |
b*******a 发帖数: 6852 | |
w***s 发帖数: 2658 | 3 这个安你平时焦虑的应该不在你的考虑范围内啊~~~~这俺还得再查资料~~~~
【在 b*******a 的大作中提到】 : 那反过来说是不是太瘦了就没热量飚高音了?
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b*******a 发帖数: 6852 | 4 我说的应该不对呵呵,前两天那个张炜多瘦啊,但那个声音真的震撼啊
不过他也不是瘦弱
他是那种精壮的体型 |
b*******a 发帖数: 6852 | 5 对啊呵呵
我再咋减也成不了瘦人呵呵
顶多减到100斤到头了
【在 w***s 的大作中提到】 : 这个安你平时焦虑的应该不在你的考虑范围内啊~~~~这俺还得再查资料~~~~
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r********d 发帖数: 7742 | 6 恩,一磅脂肪=3500卡。
你放开唱吧。
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【在 w***s 的大作中提到】 : 减肥专家做过研究,一个人唱完一首歌后的氧气消耗量,和跑完100米后的氧气消耗量 : 相当,即唱一首歌等于跑了100米。~~~~~~~为了减肥,歌唱吧~~~~ : 唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代 : 谢,同时也可结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候,横膈膜的活动可以调节空气的 : 吸入和呼出量,脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收,这些都有助脂肪的燃烧。 : 减肥专家作过研究,一个人唱完一首歌后的氧气消耗量,和跑完一百米后的氧气消 : 耗量相比较,两者的效果相当,这也就是说唱一首歌等于跑了一百米。比如,张惠妹的 : 《三天三夜》,可以消耗19.3卡路里;迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》,可以消耗19 : .1卡路里;陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里;Celine Dion的《My Heart : Will Go On》可以消耗13.5卡路里。
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z******n 发帖数: 8851 | 7 补充一下,
8,如每天吼两遍韩磊的《向天再借五百年》,可以消耗50卡路里,并且还可以常生不
老。。。吼吼。。
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【在 w***s 的大作中提到】 : 减肥专家做过研究,一个人唱完一首歌后的氧气消耗量,和跑完100米后的氧气消耗量 : 相当,即唱一首歌等于跑了100米。~~~~~~~为了减肥,歌唱吧~~~~ : 唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代 : 谢,同时也可结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候,横膈膜的活动可以调节空气的 : 吸入和呼出量,脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收,这些都有助脂肪的燃烧。 : 减肥专家作过研究,一个人唱完一首歌后的氧气消耗量,和跑完一百米后的氧气消 : 耗量相比较,两者的效果相当,这也就是说唱一首歌等于跑了一百米。比如,张惠妹的 : 《三天三夜》,可以消耗19.3卡路里;迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》,可以消耗19 : .1卡路里;陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里;Celine Dion的《My Heart : Will Go On》可以消耗13.5卡路里。
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c*****h 发帖数: 14923 | 8 瞎说。。。。你看歌唱家们有几个是瘦子????
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1
【在 w***s 的大作中提到】 : 减肥专家做过研究,一个人唱完一首歌后的氧气消耗量,和跑完100米后的氧气消耗量 : 相当,即唱一首歌等于跑了100米。~~~~~~~为了减肥,歌唱吧~~~~ : 唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代 : 谢,同时也可结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候,横膈膜的活动可以调节空气的 : 吸入和呼出量,脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收,这些都有助脂肪的燃烧。 : 减肥专家作过研究,一个人唱完一首歌后的氧气消耗量,和跑完一百米后的氧气消 : 耗量相比较,两者的效果相当,这也就是说唱一首歌等于跑了一百米。比如,张惠妹的 : 《三天三夜》,可以消耗19.3卡路里;迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》,可以消耗19 : .1卡路里;陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里;Celine Dion的《My Heart : Will Go On》可以消耗13.5卡路里。
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O*******e 发帖数: 6055 | 9 歌唱家 马三立~~
【在 c*****h 的大作中提到】 : 瞎说。。。。你看歌唱家们有几个是瘦子???? : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1
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y****i 发帖数: 4109 | 10 是啊,尤其唱美声的很多胖子
【在 c*****h 的大作中提到】 : 瞎说。。。。你看歌唱家们有几个是瘦子???? : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1
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w***s 发帖数: 2658 | 11 胖子怎么界定啊~~~~俺会是胖子吗?~~~~
【在 y****i 的大作中提到】 : 是啊,尤其唱美声的很多胖子
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y****i 发帖数: 4109 | 12 奔露肚照看看
【在 w***s 的大作中提到】 : 胖子怎么界定啊~~~~俺会是胖子吗?~~~~
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w***s 发帖数: 2658 | 13 俺现在上下一般粗,哪儿算肚子呢~~~~
【在 y****i 的大作中提到】 : 奔露肚照看看
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y****i 发帖数: 4109 | 14 如果腰围大于胸围那就属于胖子了
【在 w***s 的大作中提到】 : 俺现在上下一般粗,哪儿算肚子呢~~~~
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w***s 发帖数: 2658 | 15 嘿嘿,万辛啊~~~~~
【在 y****i 的大作中提到】 : 如果腰围大于胸围那就属于胖子了
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T****a 发帖数: 4651 | 16 额,这一首歌等于跑100米有文献可靠吗?我听说百米跑属于无氧运动,不太消耗脂肪
啊~
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【在 w***s 的大作中提到】 : 减肥专家做过研究,一个人唱完一首歌后的氧气消耗量,和跑完100米后的氧气消耗量 : 相当,即唱一首歌等于跑了100米。~~~~~~~为了减肥,歌唱吧~~~~ : 唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代 : 谢,同时也可结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候,横膈膜的活动可以调节空气的 : 吸入和呼出量,脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收,这些都有助脂肪的燃烧。 : 减肥专家作过研究,一个人唱完一首歌后的氧气消耗量,和跑完一百米后的氧气消 : 耗量相比较,两者的效果相当,这也就是说唱一首歌等于跑了一百米。比如,张惠妹的 : 《三天三夜》,可以消耗19.3卡路里;迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》,可以消耗19 : .1卡路里;陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里;Celine Dion的《My Heart : Will Go On》可以消耗13.5卡路里。
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