k**********4
发帖数: 16092 | 1 美国饮食中肉类，鱼类，蔬菜，水果都很便宜，饮食中蛋白质淀粉维生素均衡齐全，而
且卫生安全,国
内根本比不了 |
a*******g
发帖数: 3500 | 2 真可笑
这得啥样的人每天饮食不变花样啊。
天天松鼠鱼?
我今天酸菜鱼， 明天水煮鱼， 后天清蒸鱼， 大后天鱼片粥， 能吃一个月不重样。
美华呢， 煎三文鱼块，煎三文鱼块，煎三文鱼块，煎三文鱼块，煎三文鱼块，煎三文
鱼块，煎三文鱼块。 |
l*******4
发帖数: 1 | |
k**********4
发帖数: 16092 | 4 经常煎着吃，体检时发现高密度脂蛋白较低，医生说要多吃海水鱼
【在 l*******4 的大作中提到】
: 您天天都吃生鱼片吗
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a*******g
发帖数: 3500 | 5 可以吃牡蛎
比三文鱼健康
三文鱼脂肪不少的
: 经常煎着吃，体检时发现高密度脂蛋白较低，医生说要多吃海水鱼
【在 k**********4 的大作中提到】
: 经常煎着吃，体检时发现高密度脂蛋白较低，医生说要多吃海水鱼
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l*******4
发帖数: 1 | 6 嗯，好，你就继续煎着吃吧
【在 k**********4 的大作中提到】
: 经常煎着吃，体检时发现高密度脂蛋白较低，医生说要多吃海水鱼
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k**********4
发帖数: 16092 | 7 用少量橄榄油煎
【在 l*******4 的大作中提到】
: 嗯，好，你就继续煎着吃吧
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b*******8
发帖数: 37364 | |
s**s
发帖数: 3374 | 9 酸菜粪渣鱼，水煮粪渣鱼，清蒸粪渣鱼，粪渣鱼粥
一个月变着花样吃粪渣
牛逼
【在 a*******g 的大作中提到】
: 真可笑
: 这得啥样的人每天饮食不变花样啊。
: 天天松鼠鱼?
: 我今天酸菜鱼， 明天水煮鱼， 后天清蒸鱼， 大后天鱼片粥， 能吃一个月不重样。
: 美华呢， 煎三文鱼块，煎三文鱼块，煎三文鱼块，煎三文鱼块，煎三文鱼块，煎三文
: 鱼块，煎三文鱼块。
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l*******4
发帖数: 1 | 10 你这放中餐里就等于用香油煎鱼吃
橄榄油之所以有益健康 是不饱和脂肪酸 你用油煎 高温把不饱和脂肪酸全被破坏了
只有深海鱼身上才有那些有益健康的人EPA 和 DHA ， 为什么，因为深海温度低， 鱼
需要这些不使自己血液凝固
你吃的三文鱼根本没有这些东西 脂肪倒是有很多
你这个是山炮吃法。营养学 毛都不懂啊
【在 k**********4 的大作中提到】
: 用少量橄榄油煎
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a*******g
发帖数: 3500 | 11 所以我让他吃牡蛎
好歹脂肪少啊
这些养殖三文鱼 不就是因为好养 出肉快吗
: 你这放中餐里就等于用香油煎鱼吃
: 橄榄油之所以有益健康 是不饱和脂肪酸 你用油煎 不饱和脂肪酸全被破坏了
: 只有深海鱼身上才有那些有益健康的人EPA 和 DHA ， 为什么，因为深海温度低
， 鱼
: 需要这些不使自己血液凝固
: 你吃的三文鱼根本没有这些东西 脂肪倒是有很多
: 你这个是山炮吃法。营养学 毛都不懂啊
【在 l*******4 的大作中提到】
: 你这放中餐里就等于用香油煎鱼吃
: 橄榄油之所以有益健康 是不饱和脂肪酸 你用油煎 高温把不饱和脂肪酸全被破坏了
: 只有深海鱼身上才有那些有益健康的人EPA 和 DHA ， 为什么，因为深海温度低， 鱼
: 需要这些不使自己血液凝固
: 你吃的三文鱼根本没有这些东西 脂肪倒是有很多
: 你这个是山炮吃法。营养学 毛都不懂啊
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g*******u
发帖数: 3948 | |
k**********4
发帖数: 16092 | 13 你说的对，是要温柔的奸，但是三文鱼里的EPA 和 DHA并不低
【在 l*******4 的大作中提到】
: 你这放中餐里就等于用香油煎鱼吃
: 橄榄油之所以有益健康 是不饱和脂肪酸 你用油煎 高温把不饱和脂肪酸全被破坏了
: 只有深海鱼身上才有那些有益健康的人EPA 和 DHA ， 为什么，因为深海温度低， 鱼
: 需要这些不使自己血液凝固
: 你吃的三文鱼根本没有这些东西 脂肪倒是有很多
: 你这个是山炮吃法。营养学 毛都不懂啊
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a*******g
发帖数: 3500 | 14 关键是养殖的三文鱼里有那些东西吗?
: 你说的对，是要温柔的奸，但是三文鱼里的EPA 和 DHA并不低
【在 k**********4 的大作中提到】
: 你说的对，是要温柔的奸，但是三文鱼里的EPA 和 DHA并不低
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l*******4
发帖数: 1 | 15 EPA DHA 这些都是抗低温不饱和脂肪酸，你吃的三文鱼都是水表养殖，
即使有少量的也被你被用油煎彻底破坏了，你吃下去的只有油煎脂肪
你要是像吃不饱和脂肪酸，你walmart 直接买鱼油就好了
【在 k**********4 的大作中提到】
: 你说的对，是要温柔的奸，但是三文鱼里的EPA 和 DHA并不低
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