l********k
发帖数: 14844 | 1 50克蛋白质，大约是半磅牛肉吧，如果自己做而且买最便宜的牛肉，应该够了？买鸡腿
的话肯定够了。 |
w*******e
发帖数: 15912 | 2 太容易了，牛奶（或豆腐）一桶，鸡蛋一打，鸡腿两磅,每周10刀就够 |
u*****a
发帖数: 9489 | 3 牛肉太贵，鸡肉便宜
【在 l********k 的大作中提到】
: 50克蛋白质，大约是半磅牛肉吧，如果自己做而且买最便宜的牛肉，应该够了？买鸡腿
: 的话肯定够了。
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G******g
发帖数: 2275 | 4 当年去超市买鸡胗红烧，每天都吃，一周只花10美元。
【在 l********k 的大作中提到】
: 50克蛋白质，大约是半磅牛肉吧，如果自己做而且买最便宜的牛肉，应该够了？买鸡腿
: 的话肯定够了。
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e****e
发帖数: 1885 | 5 光吃面就够了。
古代打仗经商走丝绸之路，后勤就是自带粗粮大饼，只要有水喝，撑几个月都没大问题。
【在 l********k 的大作中提到】
: 50克蛋白质，大约是半磅牛肉吧，如果自己做而且买最便宜的牛肉，应该够了？买鸡腿
: 的话肯定够了。
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g*q
发帖数: 26623 | 6 是啊，面粉蛋白质含量9-10%。
题。
【在 e****e 的大作中提到】
: 光吃面就够了。
: 古代打仗经商走丝绸之路，后勤就是自带粗粮大饼，只要有水喝，撑几个月都没大问题。
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a******9
发帖数: 20431 | 7 三刀买一盒最差的鸡蛋就行了
【在 l********k 的大作中提到】
: 50克蛋白质，大约是半磅牛肉吧，如果自己做而且买最便宜的牛肉，应该够了？买鸡腿
: 的话肯定够了。
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g*q
发帖数: 26623 | 8 costco鸡蛋最便宜的时候3刀3打，贵的时候也就5块
【在 a******9 的大作中提到】
: 三刀买一盒最差的鸡蛋就行了
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H**********6
发帖数: 994 | 9 买一大堆香蕉不就行了?
可以买50磅左右,一天7磅香蕉,够吃了吧. |
H**********6
发帖数: 994 | |
g*****o
发帖数: 5955 | |
