w********l
发帖数: 11447 | 1 看情形，萝卜丝前60米还是要比刘翔强一点啊
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在伯明翰室内赛获得亚军后，罗伯斯的神情有些怅然。赛后接受了本报记者的采访，他
坦言，2012室内赛季，对于自己而言，不再如以往那般一帆风顺。
厄运好像就是从去年的大邱世锦赛开始。那场“拉手”的闹剧，让他几乎到手的“
大满贯最后一环”成为泡影。没有释怀，但能做的，只是尽量不去想。赌咒发誓，罗伯
斯再次强调，自己并非存心故意。很多人都以为，大邱“拉手门”之后，罗伯斯和刘翔
之间的友谊会变成剑拔弩张的状态。然而，那种英雄之间惺惺相惜的感觉，都依然保持
在心里。和刘翔一样，罗伯斯说，比赛就是比赛，走下赛场，“我们始终都是朋友。”
关注的目光，从来就没有离开刘翔过，即使在大邱之后。在比赛后罗伯斯称赞刘翔
：“他始终都是最强的———没有之一。”
因为有了刘翔，罗伯斯对伯明翰这站比赛格外重视。即使遭遇马德里机场罢工，影
响了行程，他却始终没有考虑过退赛。“我想会会他(刘翔)，我听说他现在很强。”
比赛中，罗伯斯今天拼起步拼得很凶，赛后数据显示他的起跑反应时为0.009秒，
这是一个属于抢跑的反应时，但判断抢跑的机器没响，表明实际时间正好卡在抢和不抢
的极限值上。抢到了起跑的最快反应，却让平时行云流水般的节奏被打乱了。平时过栏
轻盈的罗伯斯连打五栏，险些摔倒。在终点线前，看着早已超过自己一个身位的刘翔，
罗伯斯甚至都没有做出冲刺的姿态。
并没有特别明显的愤怒或者失望，离开赛场时，罗伯斯脸上更多的，是浓得化不开
的疲倦。 |
w********l
发帖数: 11447 | 2 刘翔有毅力
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7秒41，刘翔创造新的亚洲纪录。他评价说，这是八改七的重大突破，七步上栏是帮助
他获取这一好成绩的主要原因。短短一年时间，现在可以说，刘翔八改七彻底成功，但
其成功背后，付出的艰辛和努力，则不是所有人都知道的。
在去年差不多这个时候，刘翔在德国参加了两站室内赛，但都只拿到第三，而且最好成
绩还是7秒55。刘翔非常清楚，以这种成绩和自己这种年龄，去和欧美强手对抗，想在
2012年伦敦有所作为，几乎无望赢对手。
“穷则思变”，刘翔想了很多，并最终提出了八步上栏改七步上栏的想法。刘翔从接触
跨栏开始采用的就是八步上栏，而且一练就是十几年，所以他提出的这种改变，无疑是
颠覆性的，也非常容易受质疑的。的确，在他提出这个想法之初，关于是否改，团队内
部有过争议，毕竟风险太大。
“人要敢于挑战自我，敢于超(微博)越自我，不改变就没出路……”刘翔的这段话最终
打动了所有人，而他也在德国归来后，正式开始练习七步上栏。
改变总是很困难的，而且还是要改十几年来的习惯，不仅仅是技术动作，更是思维定式
，一种打上深深烙印的思维定式。“这就好比，你一直用右手吃饭，突然叫你换左手，
而且要你熟练地 夹起花生米，太痛苦了……”七步上栏之于八步上栏的技术动作方面
要求，不仅仅要刘翔每一步的步幅要加大，力量要求提高，还有就是蹬起跑器，要改成
左脚在前右脚在后，可以说，几乎 是全方位的要改变。
“八步上栏的话，刘翔之前真的是蹲下来就可以跑，但采用七步上栏，他则要想一想，
怎么跑，怎么分配……”孙海平(微博)在评价刘翔练习七步上栏之初的情景是如此表示
，需要一个一个动作去 分解解决。七步上栏，对于力量的要求非常高。于是，刘翔的
一个训练重点，就是得花很多时间与去冰冷的器械去打交道，去卧推自己从未尝试的分
量，让更重的杠铃压在自己的肩膀上……
终于，刘翔的努力、毅力与坚持，在去年的钻石联赛上海站上初露锋芒，而在随后的尤
金赛跑出最好成绩，大邱更是差点呈现王者风范。“尽管有些成绩，有些成功，但还不
够彻底，还不够好。”大邱世锦赛完后，刘翔评价七步上栏时表示。
于是大邱归来后，刘翔在训练上对自己更加严格，他也说，自己有些时候连睡觉前都在
想，怎么能够做得更好一点，怎么能够再进一步。美国的魔鬼训练，上海的封闭训练，
刘翔有些时候一 个月也回不来一次家，尽管家距离基地不过30分钟车程。包括这个龙
年春节，刘翔都是在莘庄基地度过。“当然不是说，回家一天两天过春节就会怎么样，
我只是觉得那阶段，心思不能乱… …”刘翔之前曾那样说，“当然，时间也确实比较
紧，今年比赛挺多，伦敦奥运，大家都懂的，所以多付出一点，我觉得也对自己不过分
，因为这就是作为运动员，应该去做的，而且大家都 是这么去做的，都在坚持训练，
我不想搞特殊。”
“超过100次的起跑训练，超过100次的康复训练，无数次的力量训练……”孙海平这样
总结这个冬训期刘翔的训练情况。
付出终得回报。2月18日晚，刘翔用7秒41的成绩诠释了八改七的重大突破，也给了自己
一个很好的交待，证明他背后付出的艰辛和努力没有白费 |
l*s
发帖数: 6372 | 3 刘翔还是挺让人失望的，记得那次他不跑，还是偶和老妈唯一一次特地赶回家想看体育
赛事的时候。 |
w********l
发帖数: 11447 | 4 又不是去赛场看。 失望啥。
【在 l*s 的大作中提到】
: 刘翔还是挺让人失望的，记得那次他不跑，还是偶和老妈唯一一次特地赶回家想看体育
: 赛事的时候。
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l*s
发帖数: 6372 | 5 难得想看一次体育比赛啊。
【在 w********l 的大作中提到】
: 又不是去赛场看。 失望啥。
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w********l
发帖数: 11447 | 6 下次屁猫帅哥陪你看。刘翔肯定不退赛。
【在 l*s 的大作中提到】
: 难得想看一次体育比赛啊。
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l*s
发帖数: 6372 | 7 好，屁猫帅锅先奔给我看看喽。:)
【在 w********l 的大作中提到】
: 下次屁猫帅哥陪你看。刘翔肯定不退赛。
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g*******d
发帖数: 5873 | 8 看到了这个难得一见的场景，也算值得，呵呵
btw:不要把自己的希望那么多的压在某一个不想干的人身上
【在 l*s 的大作中提到】
: 刘翔还是挺让人失望的，记得那次他不跑，还是偶和老妈唯一一次特地赶回家想看体育
: 赛事的时候。
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