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发帖数: 1694 | 1 【 以下文字转载自 yoga 讨论区 】
发信人: StarryStarry (SweetLess), 信区: yoga
标 题: 关于减肥运动我之经验谈
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 13:40:32 2007), 站内
我刚才写了一大段，现在还是单独开个出来和大家分析一下，不过仅仅作为参考：
我想大多数MM都知道N多种减肥的方法，什么3天苹果了，什么苹果牛奶了，柠檬蜂蜜了
，7日瘦身汤了等等。这些我都尝试过，我来说说我自身的感觉吧：
1。3天苹果，挺辛苦的这个，一天还可以，2天要受不了了，到3天很辛苦。不过可以减
重倒是真的。不过我不是很提倡这个，因为减的都是水分，还有确实辛苦，但是如果你
想彻底的清理肠胃，这个倒是一个月可以尝试一下。
2。 柠檬蜂蜜，这个我喜欢，也是清理肠胃的一个方法。理论上说也是连续3天，只喝
蜂蜜加柠檬，但是我觉得太辛苦了，1天到2天差不多。我自己的感觉，并不会饿，反正
觉得肠胃很舒服，而且皮肤会好。这个我建议如果你每天吃很多荤的话，一周一天可以
尝试一下。
3。 7日瘦身，还不错，蔬菜水果奶制品，还有一些蛋白质都有补充到，我不觉得 |
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