久咳不愈反复发作怎么办？保养咽喉就靠它了！ zz - Medicine版

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l***s
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又是一年咳咳咳的季节。
天气干燥又加上空调的火上浇油，感觉整个人都不好了。这几天七哥慢性咽炎复发，整
天咳咳咳，已经无心工作了。（七哥求推荐治疗慢性咽炎的方法~~咳得想哭......）
久咳不愈，最伤的就是喉咙
相信也有很多人咳嗽了，咳嗽最难的是难断尾，或许前后可以拖一个月之久。咳到后面
声音会沙哑而且还会引起咽喉肿痛。
如果你在夜间咳嗽更频繁，或者遇到冷空气或者刺激性气体咳嗽更加严重，那就赶紧去
医院治疗，别再拖着了！
日常饮食也要注意
咳嗽患者的日常饮食应该注意不要太过辛辣油腻。注意不要吃甜的东西，糖性黏腻会生
痰，痰就是百病之首。因此一定要注意不要吃太甜、太辣、太咸、太油的食物。
肺热咳嗽，试试冰糖雪梨
普通咳嗽的话可以试试冰糖雪梨，冰糖雪梨滋阴润肺，是绝佳的喉咙保养品。
如果再加入川贝则能去除体内积热，有很好的食疗作用。
冰糖炖雪梨
材料：雪梨2个，洗净、削皮、去心、切片，冰糖适量，老陈皮一块
做法：一起放入煲中，大火煲滚，小火再煲15分钟，即可倒出饮用。
功效：润肺止咳。
禁忌：对于寒咳、湿痰、阳虚质的人群就不适用了，反而会加重症状。
长期咳嗽，橄榄炖汤最有效
长期咳嗽的患者，比如有慢性咽炎的人群，无法辨别自己是寒症还是热症的话，选择青
橄榄是比较安全的食疗方。
润肺止咳，保养咽喉
橄榄是广东人喜欢用来煲汤的食材之一。
中医认为，橄榄利于咽喉，可生津祛痰。用作药膳时可以和白萝卜、陈皮一起搭配食用
。比较适合痰多咳嗽所致的咽喉肿痛、声音沙哑等症状。
青橄榄萝卜猪瘦肉汤
材料：青橄榄100克、白萝卜500克、蜜枣1个、陈皮1/4个、猪瘦肉300克。
做法：
1、各物分别洗净，萝卜去皮切大块，橄榄切对半；陈皮洗净稍浸泡；蜜枣去核；
2、猪瘦肉切大块。一起放进瓦煲内，加入适量清水，大火煲沸后，改为小火煲1~1.5个
小时，加入适量食盐即可出锅。
功效：化痰咳、利咽喉。
小贴士：市面上可能难买到青橄榄，那选择咸橄榄也未尝不可。因为它也是用新鲜的橄
榄腌制而成，如果咽喉肿痛明显，咸橄榄祛火效果还是很不错的。
七哥说
自己动手丰衣足食，七哥自己动手炖了一大锅银耳雪梨汤，喝了之后感觉好很多了呢~

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