p******n 发帖数: 9144 | 1 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: peacenin (和平宁静), 信区: Basketball
标 题: 肌肉拉伤怎么处理
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 13 18:09:33 2016, 美东)
上星期打球 起跑的时候拉伤了
当时感觉被小腿被网球大小的东西击中了一样
应该是肌肉撕裂了
已经一周不能动了,这个怎么治疗?修复过程中我要拉伸吗 |
A*****a 发帖数: 52743 | 2 热敷,Advil可以吃缓解疼痛。拉伸没有必要,适当活动是有益的。
[在 peacenin (和平宁静) 的大作中提到:]
:上星期打球 起跑的时候拉伤了
:当时感觉被小腿被网球大小的东西击中了一样
:应该是肌肉撕裂了
:已经一周不能动了,这个怎么治疗?修复过程中我要拉伸吗
:☆ 发自 iPhone 买买提 1.22.06 |
V**D 发帖数: 2869 | 3 自然恢复,估计要一个月左右,期间绝对不能做拉伸活动,也要避免比较激烈的活动。
【在 p******n 的大作中提到】 : 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】 : 发信人: peacenin (和平宁静), 信区: Basketball : 标 题: 肌肉拉伤怎么处理 : 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 13 18:09:33 2016, 美东) : 上星期打球 起跑的时候拉伤了 : 当时感觉被小腿被网球大小的东西击中了一样 : 应该是肌肉撕裂了 : 已经一周不能动了,这个怎么治疗?修复过程中我要拉伸吗
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m*****a 发帖数: 2160 | 4 或者局部的diclofenac,但和advil或口服药不要同时用 |