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Medicine版 - 肩颈酸痛怎样才能康复?这种亚健康指望不上医院
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b*****v
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以前上班的时候,经常坐着看电脑,几年下来就导致肩膀疼脖子酸的下场,辞职了以后,虽然每天有稍微活动一下,大概是每天半小时的颈肩运动吧,例如抬臂啊,转脖子啊,这样的运动,但是三个月了没有什么效果,每天还是觉得很不舒服,还是会酸酸的,甚至有时候早上起来就是酸痛感。脖子转的时候都能听到里面咔咔响。去医院问过,说这种吃药打针也不管用,也不能做手术,并没有很好的治疗方法,只能靠自己的生活习惯和运动改善。我去过做按摩,每个月按摩两三次吧,都没有明显的改善,真担心以后都好不了了,我还不到35岁啊
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