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发帖数: 30 | 1 老一辈说，月子期间不能洗头，否则会落下头痛的毛病，一辈子受困扰。其实，这种说
法并无多少科学依据，也并不是必须遵守的“死令”。其实产后妈妈是可以洗头的，顺
产产妇一般在一周左右就可以洗头了，只要注意洗头时，关闭门窗，不要吹冷风，洗后
及时用热风吹干就可以。
老人们的说法是真的吗？坐月子不能洗澡洗头，否则头痛一世吗？其实产后不能受
风这是事实，简单来说，就是不能着凉。老人们之所以这么说，是因为以前家里的洗浴
设施那么先进，不那么容易有热水，即便是烧开水在洗澡，环境也不够温暖。产妇产后
身子骨虚弱，洗头洗澡时不小心吹了风着凉了，自然伤了身体，落下疾病。
“月子里不能洗头”只是民间的说法，并没有得到有效的科学证实，所以，此观点
并不是绝对的。如果在炎热的夏季生产，而且又要遵循传统的坐月子方法，那可就太难
受了，因为不仅不能洗头，还要把头捂得严严的。其实，一个月不洗头不但不卫生，还
可能造成头皮发炎；不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，长痱子，还能
使会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染。坐月子不能洗头，是怕妈妈们受风寒。现如今
的年代里，热水器、天然气、24小时热水还有浴霸等等都已经是每个家庭的必备品了，
其实产妇只要用温水来洗澡洗头的话，是绝对没有问题的。毕竟只有妈妈整洁干净、心
情愉快，才能更好地哺育刚出生的小宝宝！经实践证明，产后照样洗头、梳头的产妇，
日后既没留下头痛及头皮痛的病根，也没有发生脱发。
产后多久洗头，还要看孕妈妈是顺产的，还是剖腹产了。因为顺产的妈妈们，生产
留下的创伤小，一般不会影响下床走路，也不影响做一些弯腰的动作。但剖腹产的妈妈
们开了刀，行动起来肯定会受到限制，甚至连躺下起来可能都需要人扶，当然不能承受
弯腰之苦了。再有，剖腹产的妈妈因为开刀元气大伤，短时间内身体的虚弱程度远远高
于顺产的妈妈。所以，如果这时候因为洗头发、洗澡而不慎导致受风着凉，后果还真是
不堪设想啊！
顺产妈妈多久可以洗头
顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、
腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要
在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满
房间走，这样一定会生病的。洗了头发后，可以喝些姜汤红糖水，驱风散寒。如果有了
受风寒的症状，可以用陈艾叶煮水，也可以再加些透骨草，进行手足部位的熏蒸。
顺产妈妈怎样正确洗头
孕期头发的发量变多、直径变粗、头皮变得比较容易出油，比较敏感。洗头、梳头
时需要注意以下几点：
1.洗头时可轻轻按摩头皮，温水冲洗后立即擦干，避免受风着凉。
2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。
3.一般来讲产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发用品。
4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免头发挥发大量的热量，使头
皮血管受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。
5.洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不能马上睡觉，避免引起头痛和脖子痛。
6.不要去理发店洗头，以防吹到冷气。
7.选择适当的整发工具。梳理时最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
剖腹产妈妈多久可以洗头
剖腹产的产妇在产后14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况，是
不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。剖腹产对
于元气的损伤比顺产要大得多，产妇多数身体虚弱，特别爱出汗，这时爱干净的产妇往
往忍受不了，特别想洗洗头，清洁一下。可是一定要等到没汗的时候再去洗头，否则真
的会受头风。
剖腹产妈妈怎样正确洗头
洗头的频率要根据季节来确定。如果是夏季，为防止因长时间不洗头造成头皮发炎
和异味，可以增加洗头次数，但也要以一周一次为宜。夏季家中都爱开窗开空调，在洗
头过程和洗完头后，都不可以开窗和空调，以免头皮受凉。冬季要减少洗头次数。每次
洗头后要立即用大毛巾包住头发，及时擦净水份。头发不干，绝对不可以睡觉，避免寒
湿进入体内，造成终身的疾病。
洗头不仅不可受冷风，也不可受热风。无论是夏天空调、风扇的冷风还是冬季的热
风，都不可对着产妇真接吹，这些注意事项一定要记住。产妇可以用一些姜皮煮的水去
洗头，可以去除头风。把做饭用的姜切了皮，再把皮晒干之后放在水里煮，然后用来洗
澡洗头，这是老一辈人都知道的“土办法”。姜具有温中化饮、驱风散寒的功效，对于
产妇非常适用。很多国内的中医大夫们也很赞同这个办法。只是一般家中都不会常备姜
皮，所以起码要在生孩子之前的三个月就开始准备，因为姜皮晒干是需要时间的。
传统的做法
首先，要在产前三个月开始准备，将每次做菜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难
以足够产后恢复期洗澡洗头用。
然后，将晒干的姜皮用纱布包好，需要使用的时候，就把这些用纱布包好的姜放进
锅里加满水煮沸，焖20分钟，兑些冷水，调至合适水温即可洗浴。 | h****s
发帖数: 16779 | | l*******u
发帖数: 1491 | 3 我当天就洗了，我觉得没什么太大问题，就是一定要保暖即可 |
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