s****y
发帖数: 1233 | 1 这个学期心情经常很差，很奇怪的，芝麻大一点小事就搞的depress，然后干不进活去
，注意力没法集中。
去校医院拿了一本介绍抑郁症的小册子，里面十几个自测问题大部分都答了“是”，值
班的护士建议我看医生。我现在还比较犹豫。好像从小到大听说去看心理医生的都是病
得比较厉害的，而我也不知道我这个情况到底算不算小题大做。医疗保险倒是可以
cover，可是如果医生给开药了话，会不会把我真吃出来点副作用呢？
求助一下大家，大家平时听说过身边人去看心理医生的例子吗？这在美国算不算是普通
常见病症呢？ |
n***a
发帖数: 1373 | 2 You can just see your primary care doctor. Depression is so common in US.
You cannot imagine how many people are on medication for depression or
anxiety. Talk to your doctor and see whether you need medication. Every
medication has its side effects. But in general, these medications are
tolerated well. You can always try another one if one does not work or has
side effects for you.
【在 s****y 的大作中提到】
: 这个学期心情经常很差，很奇怪的，芝麻大一点小事就搞的depress，然后干不进活去
: ，注意力没法集中。
: 去校医院拿了一本介绍抑郁症的小册子，里面十几个自测问题大部分都答了“是”，值
: 班的护士建议我看医生。我现在还比较犹豫。好像从小到大听说去看心理医生的都是病
: 得比较厉害的，而我也不知道我这个情况到底算不算小题大做。医疗保险倒是可以
: cover，可是如果医生给开药了话，会不会把我真吃出来点副作用呢？
: 求助一下大家，大家平时听说过身边人去看心理医生的例子吗？这在美国算不算是普通
: 常见病症呢？
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s****y
发帖数: 1233 | 3 谢谢！回答好专业:)
会去看primary care的医生的。
【在 n***a 的大作中提到】
: You can just see your primary care doctor. Depression is so common in US.
: You cannot imagine how many people are on medication for depression or
: anxiety. Talk to your doctor and see whether you need medication. Every
: medication has its side effects. But in general, these medications are
: tolerated well. You can always try another one if one does not work or has
: side effects for you.
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S****a
发帖数: 2568 | 4 心情差不等于抑郁，你这种情况去心理咨询好些，吃药不是什么好主意
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 s****y 的大作中提到】
: 这个学期心情经常很差，很奇怪的，芝麻大一点小事就搞的depress，然后干不进活去
: ，注意力没法集中。
: 去校医院拿了一本介绍抑郁症的小册子，里面十几个自测问题大部分都答了“是”，值
: 班的护士建议我看医生。我现在还比较犹豫。好像从小到大听说去看心理医生的都是病
: 得比较厉害的，而我也不知道我这个情况到底算不算小题大做。医疗保险倒是可以
: cover，可是如果医生给开药了话，会不会把我真吃出来点副作用呢？
: 求助一下大家，大家平时听说过身边人去看心理医生的例子吗？这在美国算不算是普通
: 常见病症呢？
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C*****e
发帖数: 1413 | 5 mm，运动，尤其是在大自然中运动，会让心情变好呢，前提是每天要吃的差不多够。如
果吃得太少（少于1200卡），再加上学习或者工作压力大，再加上比较孤单的话，很容
易感觉精神不够呢。
拥有乐观积极懂你爱你的良师益友也非常好！我每次心情郁闷了，和两个老师中的一个
一聊，马上就拨云见日的感觉。
看心理医生很正常的。
比如，我的身体有点儿不舒服（比如小腹有点儿疼，或者小腿有点儿酸），我就会去看
PCP，因为我想知道是什么问题导致的，需不需要看专家门诊？然后对症下药，防范于
未然。这是因为我在乎自己的身体。但是我的有些朋友，有保险，一年到头从不去看
PCP，感冒了就睡几天，自己吃点药。目前看来，我们这两类人都没事，嘿嘿。
心理也是同样的道理。并不是非得病的严重才能求医啊。我就在国内看过一次校医院的
心理医生。那时我正考研，考研前几个月心里很着急，但有时候却看不进书。去上自习
还很希望和好朋友们一起去。我就觉得我是不是独立性不够？为何有些女生总是一个人
自习，也好好的？为何有些同学从来都不紧张，每天效率都很高？为何我却心理脆弱？
于是，在我好朋友的陪伴下，我去看了心理医生。
那是一位30来岁的优雅的女医生，没有穿白大褂，就像个学姐。她的工作室里有好多盆
栽，工作室的格调和她人一样，温馨甜美轻松。
我和她说了一大通我觉得自己不够独立坚强的话。
她说：她当时考研也是如此呢，对朋友还不是一般的依赖，她当年走路都和那个姐妹手
挽手呢。
我说：是吗？为何有些同学那么强？
她说：那是你没看到他们“不强”的时候。
她还说：别对自己要求太高。
后来我问：我还要不要约下一次呢？
她笑着说：我觉得没必要。要记住：允许自己紧张，允许自己彷徨和害怕，允许自己依
赖好友，接受自己就好了。
后来，我还是会紧张，还是会郁闷。再后来，年纪大了，承受能力就强了。其实，就是
一个成长的过程。
至于吃药，我不懂。反正我是不会随便吃药的！心理病是不是一般都可以心理治啊？
祝mm五月开心快乐，考试成功！
【在 s****y 的大作中提到】
: 这个学期心情经常很差，很奇怪的，芝麻大一点小事就搞的depress，然后干不进活去
: ，注意力没法集中。
: 去校医院拿了一本介绍抑郁症的小册子，里面十几个自测问题大部分都答了“是”，值
: 班的护士建议我看医生。我现在还比较犹豫。好像从小到大听说去看心理医生的都是病
: 得比较厉害的，而我也不知道我这个情况到底算不算小题大做。医疗保险倒是可以
: cover，可是如果医生给开药了话，会不会把我真吃出来点副作用呢？
: 求助一下大家，大家平时听说过身边人去看心理医生的例子吗？这在美国算不算是普通
: 常见病症呢？
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s*******2
发帖数: 1182 | 6 本年度最温馨的回复:)
【在 C*****e 的大作中提到】
: mm，运动，尤其是在大自然中运动，会让心情变好呢，前提是每天要吃的差不多够。如
: 果吃得太少（少于1200卡），再加上学习或者工作压力大，再加上比较孤单的话，很容
: 易感觉精神不够呢。
: 拥有乐观积极懂你爱你的良师益友也非常好！我每次心情郁闷了，和两个老师中的一个
: 一聊，马上就拨云见日的感觉。
: 看心理医生很正常的。
: 比如，我的身体有点儿不舒服（比如小腹有点儿疼，或者小腿有点儿酸），我就会去看
: PCP，因为我想知道是什么问题导致的，需不需要看专家门诊？然后对症下药，防范于
: 未然。这是因为我在乎自己的身体。但是我的有些朋友，有保险，一年到头从不去看
: PCP，感冒了就睡几天，自己吃点药。目前看来，我们这两类人都没事，嘿嘿。
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S****a
发帖数: 2568 | 7 不够简洁
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 s*******2 的大作中提到】
: 本年度最温馨的回复:)
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s****y
发帖数: 1233 | 8 哇！看到你来这里回复我，好感动！
我一定会去看PCP的，不过还得再等差不多半个月才能有时间。如果去波士顿了话，没
准能去找你玩呢~
【在 C*****e 的大作中提到】
: mm，运动，尤其是在大自然中运动，会让心情变好呢，前提是每天要吃的差不多够。如
: 果吃得太少（少于1200卡），再加上学习或者工作压力大，再加上比较孤单的话，很容
: 易感觉精神不够呢。
: 拥有乐观积极懂你爱你的良师益友也非常好！我每次心情郁闷了，和两个老师中的一个
: 一聊，马上就拨云见日的感觉。
: 看心理医生很正常的。
: 比如，我的身体有点儿不舒服（比如小腹有点儿疼，或者小腿有点儿酸），我就会去看
: PCP，因为我想知道是什么问题导致的，需不需要看专家门诊？然后对症下药，防范于
: 未然。这是因为我在乎自己的身体。但是我的有些朋友，有保险，一年到头从不去看
: PCP，感冒了就睡几天，自己吃点药。目前看来，我们这两类人都没事，嘿嘿。
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s****y
发帖数: 1233 | 9 “允许自己紧张，允许自己彷徨和害怕，允许自己依
赖好友，接受自己就好了”
说得真好！ |
C*****e
发帖数: 1413 | 10 太好了！什么时候来波士顿玩？记得提前私信我，到时我带你去看花看海:)
【在 s****y 的大作中提到】
: 哇！看到你来这里回复我，好感动！
: 我一定会去看PCP的，不过还得再等差不多半个月才能有时间。如果去波士顿了话，没
: 准能去找你玩呢~
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s****y
发帖数: 1233 | 11 OK!最快的机会可能在五月中旬，过两天要出个差，回来后就有空了：）
【在 C*****e 的大作中提到】
: 太好了！什么时候来波士顿玩？记得提前私信我，到时我带你去看花看海:)
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C*****e
发帖数: 1413 | 12 好啊。我5月14日就考完了。:)
【在 s****y 的大作中提到】
: OK!最快的机会可能在五月中旬，过两天要出个差，回来后就有空了：）
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