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z******8
发帖数: 844 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
jailbreak (biology) 于 (Wed Apr 30 09:38:34 2014, 美东) 提到:
挥挥手，终于告别了step1，一路走来，着实不易！考完试后，心里平静得出奇，成绩
本身，似乎已被抛到脑后，或许是因为复习与做题，已经让自己麻木了。今天是发榜的
日子，却突然让自己经历了从渴望迫切，到心跳加速，再到如释重负的转变。至于分数
，250＋，虽然是意料之外，却也在情理之中。但这已经不重要了，重要的是，自己真
的已经告别了那段日子。
在过去的日子里，得到了前版主JennyGao和众多前辈的帮助和指点，在此一并致谢！写
下这份考经，并不代表自己对成绩有多满意，或者对自己的复习有多自信。我只是想纪
录下自己的足迹留作纪念，更希望能给后来者提供些许经验和教训，也算是回馈麦地版
曾经给过我的帮助和鼓励。
一、 材料篇
这里点评一下我用过的学习材料。其实我看过的书不太多，其他还有一些我没看过的好
书，这里就不介绍了，大家可以参考别的考经。
1） FA：全5星推荐。必读必背，必须吃透每一个知识点，注意横向比较，前后联系
，能够做到触类旁通，举一反三。总之，掌握得越好，理解得越深，背诵得越熟，效果
越好，考试可保无忧。
2） RRP (rapid review pathology)：全5星推荐。该书以病理为主线，以系统为经
纬，穿插了大量生理、生化、分子生物、遗传等学科的知识点，堪称“大全蓝宝书”；
该书编排简洁明了，条理清晰，空白处总结的知识要点，更是字字珠玑，对加深知识点
的理解、拓展知识面的广度，非常有帮助。书中大量精美的图片，更是复习迎考的宝贵
资源。掌握好此书，对考高分帮助很大。
3） Kaplan notes：3星推荐。作为一套按学科分类的参考用书，编排系统全面，内
容翔实，比较适合基础相对薄弱的初学者；或者用作参考书，帮助理解一些知识点。尤
其是其中的生物化学、免疫学、生理、病理总论，药理总论等，有一定的参考价值。但
个人觉得，不必花太多的时间和精力去研究整套用书。
4） High Yield Neuroanatomy：4星推荐。该书系统介绍了神经系统的解剖、生理
和病理，内容丰富，非常适合用来拓展神经系统的知识点，弥补FA的不足。
5） High Yield Molecular and Cell Biology：3星推荐。该书介绍了分子生物学
中的一些基本概念和原理，补充了FA中的相关知识点，尤其是实验技术及其应用的相关
内容。此书非常适合初学者入门，提高对某些概念的理解。
6） BRS Behavior Science：4星推荐。该书系统介绍了行为医学的基本概念和原则
，以及生理病理，每一章后面附有题目用于自测。非常适合提高行为医学的应试水平，
对希望在此有所突破的同学，帮助很大。
7） BRS Physiology：3星推荐。该书介绍了生理学的一些基本概念和知识要点，每
一章后面附有题目用于自测。比较适合初学者入门，加深对一些基本概念的理解和记忆。
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jailbreak (biology) 于 (Wed Apr 30 09:41:34 2014, 美东) 提到:
二、 题库篇
1） UWorld qbank：全5星推荐。经典题库，无需赘言，必须要做的。Offline和
online的版本同样推荐，不同在于offline copy比较方便，online有一些新题，但是大
部分题目是一样的。该题库与真题比较接近，内容丰富，讲解特别详细，优于kaplan
qbank题库。Sim模拟题，题目有一定难度，但是给分出奇的高，安慰人的，一般会比真
实考分高出10-20分，用于practice可以，不推荐用于估分。
2） Kaplan qbank：4星推荐。虽然题目略难、稍偏，但仍然是一个不错的题库。因
为这些题和真题中的一些难题比较相似，所以对于想考高分的同学，值得一做。缺点是
解释稍逊于UWorld，而且不是每个选项都给出选择率。
3） NBME forms：全5星推荐。NBME官方测试题，每套200题，评分标准和评价体系
与真题一样，用于估分，非常准确（发挥失常除外）。这些考题必须全部吃透理解，举
一反三，因为它们会在真题中出现，有时候是一模一样的原题，有时候是同样的图片或
背景，换个问法。
4） USMLE／CD：全5星推荐。NBME每年出一套官方样题，每套138题，有PDF版本和
下载安装版本两种，均可在usmle.org官网下载。PDF版本可用于自己练习；安装版本会
提供一个computer-based界面，与真实考试一致，包括考试的注意事项，每做完一个
block，电脑会给出一个正确率，此外比PDF版本多出几道心音题（听力，可以移动听诊
器的那种题）。考前必须完成并吃透，因为一些题目也会在真题中出现。
三、 学习篇
首先介绍一下自己的基本情况：老CMG，毕业>>10，在国内做过医生，接触过一点
clinical trial，在美国做点实验，混混日子。
大概从前年开始断断续续过了2遍FA，但是处于一种拖拖拉拉的游离状态，算是熟悉单
词、熟悉内容的“扫盲阶段”。然后从去年6月份开始报名，投入到全面的复习中。
第一阶段：没有参加小组，一个人仔仔细细过了一遍FA，并且认真做笔记，前后花了大
概3个月，对考试的知识点有了一个整体的把握和初步的印象。
第二阶段：一个人仔仔细细过了一遍RRP，前后花了1个半月时间，硬着头皮每天啃10-
20页，同时结合FA上相关的内容，加深了理解，收获很大。之后做UW题库，正确率有了
很大提高。在做题库的时候，随时翻看FA的相关内容，认真做笔记，把题目中的补充知
识点记在FA上，方便日后复习。
第三阶段：开始做NBME forms，参加了学习小组，完成form 1-5，每周1套。Form 1-3
相对比较简单，4，5难度略有增加。
第四阶段：总结前一阶段的学习，发现对于知识点的掌握还不是很扎实，于是决定开始
背FA。网上找了一个partner，每天2小时背书，进一步提高对知识点的理解和记忆。到
考前一共背了3轮。
第五阶段：做题过程中发现RRP还是特别重要，于是参加了一个学习小组花了一个月时
间又过了一遍RRP。但是感觉小组学习的效果不如自己看的效果来得好。
第六阶段：冲刺了，做完NBME form13，15和16，集中精力研究吃透forms里的每一道题
，做了一套CD2013，同样仔细研究吃透。同时快速浏览一些自认为是难点的FA内容。然
后就没有太多时间干其他事情了。另外，这阶段最重要的是保证睡眠时间，早睡早起，
调整好状态，确保临床发挥。
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jailbreak (biology) 于 (Wed Apr 30 09:44:06 2014, 美东) 提到:
四、 做题篇
1） 距考前大约8－4个月，断断续续做了UWorld offline第一遍：前期正确率大概
在60%左右，后期在70－80%之间。
2） 距考前大约4个月，用2个月时间集中完成了5套offline NBME老题。正确率如下：
NBME form 1：83.5%
NBME form 2：85%
NBME form 3：89%
NBME form 4：90%
NBME form 5：89%
3） 距考前3个月，做了UWorld offline第二遍，正确率在90%左右。
4） 之后做了online NBME form 6：600（245）。
5） 2周后做online NBME form 7: 530（228），很受打击，所谓骄兵必败，必须痛
定思痛。
6） 距考前2个月，做了一个月的kaplan qbank，挺难的，平均正确率83%。
7） 之后做了online NBME form 11：540（237），从这次开始，NBME采用了新的评
分标准。
8） 最后1个月开始做UWorld online qbank，由于时间来不及，只完成大概1/3，平
均正确率在93%。
9） 最后冲刺阶段，密集做题，模考有了较大提高，按时间顺序，分数如下：
完成online NBME form 13：640（258）。
完成Kaplan diagnostic test：正确率85%。
完成UWorld sim 1: 800。
完成online NBME form 15：630（256）。
完成online NBME form 16：640（258）。
完成UWorld sim 2：780。
到考前，模考分数基本稳定下来，最后考试得分与模考一致。
五、 考试篇
考前住在考场附近的hotel，省得开车了，早上可以多睡会。前一晚睡得还行，没有预
想中的失眠，早饭吃了两块面包，一杯牛奶。考试当天，考场人挺多，工作人员还比较
nice，核对好身份、按好指纹之后，把所有东西放到locker里，带着考场给的写字板、
笔、自己带的耳塞进入机房。中途每次出来都要检查，进去也要再查，所以挺花时间，
如果人多排队，就更花时间了。
前3个blocks还比较轻松，然后休息了一下，吃了午饭；从第4个block开始觉得有点难
了，到第6个block明显觉得大脑疲劳，第7个block更难，题干明显长了，信息量更大，
做题非常赶。
我做题的方法是迅速过题，不会的题mark，争取尽快做完一遍，保证简单的题都能拿到
分，最后再回头看那些难题。但是时间还是觉得紧，因为一般做完一遍还剩下8－10分
钟左右，而一般留下的难题也在6-8题之间，这样平均每道题也只有1分多钟的时间。可
想而知，最后这些题也就是连猜带蒙、选个答案而已，所以时间还是非常紧张的，这在
最后2个blocks尤为明显。
题目整体感觉和NBME form16比较接近，有简单的题，比如题干只有两三行；也有难题
，比如：虽然题干不长，但是很难；或者是题干很长，满屏（包含化验单或者图片）。
有个别长题虽然不到满屏，但信息量很大，很费时间，建议放最后做。
抽到的题目总体感觉挺难的，很多题都吃不准。行为医学尤其觉得难，特别是伦理题，
总是让人很纠结。分子生物学和遗传学，考得挺难，好几题都题干很长，时间不够，最
后是胡乱选的。解剖题挺多，考得也挺活，有不少影像学图片。病理图片有，但是不难
。遇到几张微生物图片，但是都在NBME forms里出现过，简单。
考试的时候心情还是比较平稳的，这点其实挺重要，因为对自己的期望值并不高，所以
没什么压力，一种“不以易喜，不以难悲”的麻木状态，一路往下走，做完就OK。所以
每当做完一个block，就觉得离解脱不远了，心里就会一阵窃喜。但是当考试结束，走
出考场的时候，情绪还是有点低落，感觉好多题都没有做好。
当拿到成绩单时，还是有点意外，本以为表现一般的行为医学，竟然拿到了星，可能是
运气好，难题都猜中了；其他performance profile拿到的星，与模考的情况差别不大
。分数跟模考一样，还算是情理之中，然后不由得感叹一下模考的准确性和评分体系的
科学性。
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jailbreak (biology) 于 (Wed Apr 30 09:45:23 2014, 美东) 提到:
六、 体会篇
1） 学习小组vs个人学习？小组学习可以取长补短，但缺点是耗费时间较多，但别
人讲的内容印象总是不深，建议在初次过书的时候参加小组。个人学习印象比较深刻，
效果更好一点，比较适合加深理解和掌握的阶段；缺点是闭门造车，缺乏督促，所以找
一个partner一起学习是个比较好的选择。
2） 看书派vs做题派？有人愿意多看书，有人愿意多做题但不愿多背书。其实两者
需要结合起来，每看一遍或背过一遍FA，就做一轮题目，然后再接着看书背书，以此类
推，如此来上3轮，对知识点的熟练程度就很高了。
3） UWorld qbank vs. Kaplan qbank？两个题库的特点前面已经介绍，个人推荐早
点做Kaplan，后期临考前多做UWorld则更为合适。
4） 技巧分析派vs题海战术派？有人愿意多花时间分析考题特点，总结解题技巧；
有人喜欢全部时间都用于做题，不愿意用在分析解题思路上。个人觉得前期做NBME老
forms时，可以多分析一下解题技巧，争取早点培养出好的解题习惯；后期还是应该以
多做题为主。
5） 如何把书背得更好？找个partner一起背书会比较有动力。背书时既要顺向背（
诊断症状，教科书的编排方式），也要逆向背（症状诊断，符合临床
的思维方式）；背书要注意归纳类比和鉴别诊断（比如把可以见到高钙血症的疾病放在
一起记忆，以及它们的鉴别要点）；背书不能贪快，宁可多花时间，放缓进度，也要背
扎实了，不要蜻蜓点水，否则会忘得很快，达不到效果，好好背上2遍，效果要大于快
速背上3遍。
6） 如何搞定图片题？平时注意收集图片，比如做题库的时候，把遇到的图片都
copy到一个PPT上，这样可以随时复习；考前过一遍RRP上的图片也会有一定帮助。
7） 如何突破瓶颈？明确短板，厚积薄发。明确短板，可以根据online NBME给的
report，找到自己最薄弱的area；厚积薄发，指必须花上大量的时间和精力，看一些书
，做一些题，更重要的是多总结多归纳，以提高解题正确率，这个过程需要时间，急不
来的，此所谓厚积；待到时机成熟，突然就会上到一个新的level，此谓之薄发。比如
，从240提高到250分，可能要花上3个月时间，所以要有耐心，要有信心！
8） 如何提高解题速度？a、培养做题习惯，我的方法是：尽快做完一遍，遇到难题
或纠结的题，就mark，继续往后走，不要在这里浪费时间，等做完一遍，再回头看那些
难题；b、培养读题习惯，我的方法是：先看选项（缩小并定位知识点），后看提问，
再看题干，如果有化验单／图片，则先看数据／图片；c、注意重要信息，对一些有助
于解题的重要信息要特别敏感，比如具有鉴别意义的症状／体征，或者题干中出现的诊
断名、种族等等；d、切忌优柔寡断，尽可能不要因为犹豫纠结而浪费时间，考试考的
就是第一感觉，很多时候你一纠结，时间就过去了，所以要相信自己的感觉。因为你的
实力决定了你的感觉，纠结不会给你带来更多的好处。
9） 如何避免低级错误？a、避免认错单词，这个会有发生，是最低级的，也是最容
易提高的；b、分析矛盾现象，当读完题干，自己心目中的答案与选项都不match的时候
，我称之为矛盾现象，这时候不能硬凑答案或曲解题意／选项，一定要分析原因（或者
是题干／选项有陷阱，或者是读题miss信息了，或者是理解错误了），重新读一遍题，
可能就会避免出现低级错误；c、切忌掉以轻心，有时候当你觉得题目很简单的时候，
同时要多个心眼，提醒一下自己有没有忽略的地方，记住：越简单越小心；d、重视每
个选项，有时候题目需要你选一个最佳答案，所以每一个选项都不能轻易放过，除非答
案非常直接／简短，一般情况下都不能因为有一个选项符合就不看其他选项了；e、克
服模糊记忆，有时候问题虽然简单，但在某个细节上，记忆出现模糊，导致最后失分，
这个还是知识点不熟悉导致的，所以提高对知识点的精确记忆是非常重要的。
10） 为什么我没有260？结论是看书少了些。因为自己毕业很久了，基础较差，在
有限的时间里，实在是无力去看更多的参考书，所以我的知识面有一定局限性。做模考
的时候发现，总有10%左右的题目在FA、UW知识点以外，是从没见过的题。这必须要靠
阅读大量参考书，才有可能进一步提高正确率，多拿个5分10分。所以，对于有志于拿
下260的同学，建议多花时间多看些参考书，这样把握会大一些。
最后想说，考试成功与否，与你对自己有多少信心，和你做了多少准备直接相关，要认
真做好每一个细节。你要相信，当你每背一个单词，每写一个单词，每记一个单词，你
都为自己能够取得一个好分数，砌下了一块垫脚石。终有一天，你会突然发现，自己已
经能够俯瞰一切。那种感觉，非常美妙。所以，请相信，只要有付出，就一定有回报，
这一定是公平的，因为这个考试本身，就是公平的。
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Chipette (Chipette) 于 (Wed Apr 30 10:18:41 2014, 美东) 提到:
恭喜考出好成绩！
感谢分享经验！ 写的非常有条理，很有借鉴意义！ 我也属于没办法看太多书，但是会
看的比较精的类型。所以看你的经验很有收获。
能请问一下复习的顺序吗，应该先看那几门后看那几门？另外，如果BRS Physiology只
有三星的话，能推荐一下PHYSIOLOGY应该看哪本更好吗?
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doctorroad (doctorroad) 于 (Wed Apr 30 10:21:32 2014, 美东) 提到:
恭喜牛人！！ 原来是我所认识的大牛的考经！！！
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doctorroad (doctorroad) 于 (Wed Apr 30 10:46:55 2014, 美东) 提到:
希望我没认错人.....应该就是我认识的那位牛人。我来补充几下啊，他的基础非常扎
实，东西都理解很深透，善于总结，FA融会贯通，讲课特别精彩！其实他本来就是学霸
，这里保持了一贯的谦虚.....他一开始NBME就是90%左右正确率。
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GoldenPoppy (Poppy) 于 (Wed Apr 30 14:28:40 2014, 美东) 提到:
最后想说，考试成功与否，与你对自己有多少信心，和你做了多少准备直接相关，要认
真做好每一个细节。你要相信，当你每背一个单词，每写一个单词，每记一个单词，你
都为自己能够取得一个好分数，砌下了一块垫脚石。终有一天，你会突然发现，自己已
经能够俯瞰一切。那种感觉，非常美妙。所以，请相信，只要有付出，就一定有回报，
这一定是公平的，因为这个考试本身，就是公平的。
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这段话特别点睛。这个考试考得是决心，信心，毅力，和投入。还有就是适合的复习方
法。
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cerebellars (cerebellars) 于 (Wed Apr 30 14:42:43 2014, 美东) 提到:
感谢！佩服大牛！
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zhu84518 (Henry) 于 (Wed Apr 30 16:33:03 2014, 美东) 提到:
恭喜好成绩！包子奉上！ | h***t
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