b********r
发帖数: 7725 | 1 我提议，我先来
双掸手，是吴氏八极拳起式的一部分，也是敬礼的动作，算是报门户吧。
动作
1。两脚并立。身向右转，同时开右步，上左一小步。两手空握耙子拳相对，开步时，
两臂向前向上攉打至眉毛高度，力贯小臂尺骨前端，两肘外撑，松肩紧胯，身往下沉，
丹田后转。
2。身随左步，由外向内，弯两臂，两手收于两耳旁，提谷道，束势。
3。抽两肘，合腰胯身体略向前向上，两臂随身法下掸，两掌心斜向上，抽双手于自己
大腿跟下缘。人略上顶，丹田前转，行气口一，力达四稍。
4。两手向两侧向上收于耳旁，两掌朝内，合丹田，行气口四。
5。右步靠左步并立，两掌自面前推出，缓行气口二, 沉丹田。
用法
对方冲拳连击，我避锋转含，身缠臂掸，抡砸中含棉劲，上步贴身，贴胯占翻对方。 |
m*****5
发帖数: 23482 | |
a*******s
发帖数: 698 | 3 先顶再学！
【在 b********r 的大作中提到】
: 我提议，我先来
: 双掸手，是吴氏八极拳起式的一部分，也是敬礼的动作，算是报门户吧。
: 动作
: 1。两脚并立。身向右转，同时开右步，上左一小步。两手空握耙子拳相对，开步时，
: 两臂向前向上攉打至眉毛高度，力贯小臂尺骨前端，两肘外撑，松肩紧胯，身往下沉，
: 丹田后转。
: 2。身随左步，由外向内，弯两臂，两手收于两耳旁，提谷道，束势。
: 3。抽两肘，合腰胯身体略向前向上，两臂随身法下掸，两掌心斜向上，抽双手于自己
: 大腿跟下缘。人略上顶，丹田前转，行气口一，力达四稍。
: 4。两手向两侧向上收于耳旁，两掌朝内，合丹田，行气口四。
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g**********s
发帖数: 856 | 4 强烈热！
看图说话也成啊，纯文字歧义多多啊，像菜谱里的盐少许、糖适量etc etc
【在 m*****5 的大作中提到】
: 上视频吧
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a*******s
发帖数: 698 | 5 报告庙哥，我学不会。。
【在 b********r 的大作中提到】
: 我提议，我先来
: 双掸手，是吴氏八极拳起式的一部分，也是敬礼的动作，算是报门户吧。
: 动作
: 1。两脚并立。身向右转，同时开右步，上左一小步。两手空握耙子拳相对，开步时，
: 两臂向前向上攉打至眉毛高度，力贯小臂尺骨前端，两肘外撑，松肩紧胯，身往下沉，
: 丹田后转。
: 2。身随左步，由外向内，弯两臂，两手收于两耳旁，提谷道，束势。
: 3。抽两肘，合腰胯身体略向前向上，两臂随身法下掸，两掌心斜向上，抽双手于自己
: 大腿跟下缘。人略上顶，丹田前转，行气口一，力达四稍。
: 4。两手向两侧向上收于耳旁，两掌朝内，合丹田，行气口四。
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b********r
发帖数: 7725 | 6 奔个近照先，我再发图片
【在 g**********s 的大作中提到】
: 强烈热！
: 看图说话也成啊，纯文字歧义多多啊，像菜谱里的盐少许、糖适量etc etc
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b********r
发帖数: 7725 | 7 庙哥忙，静下心来，多看几遍，多看几遍
【在 a*******s 的大作中提到】
: 报告庙哥，我学不会。。
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R****t
发帖数: 747 | |
