w********o
发帖数: 10088 | 1 我自己整理的南少林的豹形拳,整套拳打下来一分钟.主要练速度,我在南京的时候学的.
跟网上的可能有点不一样
豹形拳
起式:
1. 双脚并拢站立,双手放于体侧,指贴裤缝.
2. 双手前举交叉,过头顶时右手前左手后,掌心向前,同时左脚向左侧开一步.落下时,右
手握拳,拳心向上收于腰间;左手前伸,作豹爪,掌心向上,左臂不用太伸直.
3. 右手拳直出,手伸直,拳眼向上,同时左手握拳抱于腰间.右手拳变爪,推到左肩处,掌
心向左;再收回到右肩,掌心向前.向前稍伸一点,向斜后方拉至肋处,掌心向斜前下方,再
以肘推爪向前探出,手臂不用太直,掌心向前.
4. 右手收回,抱拳于腰间,同时左手出拳,变爪到右肩,再回左肩;稍前伸,向斜后拉回,再
以肘催爪探出,和上式同理.
5. 左手收回,抱拳于腰间.
6. 双拳同出,双臂伸直,拳眼相对,拳心向下;双拳收回至胸口,拳面相对,肘尖水平对外;
翻拳向前下方砸,拳眼分对左右,拳心向上.就式收回抱于腰间,同时重心上移,双脚并拢.
开始:
1. 轻轻跳起,全脚落地,震脚.
2. 左脚向右前方迈步,成外八字形.右脚上步成半马步,重心靠右脚.同时左脚调整一小
步,左手变爪按于 | m*****5
发帖数: 23482 | | w********o
发帖数: 10088 | 3 你也是南京人?
【在 m*****5 的大作中提到】
: 是我老乡？
| m*****5
发帖数: 23482 | 4
啊哈,我很韶的
【在 w********o 的大作中提到】
: 你也是南京人?
| b********r
发帖数: 7725 | | w********o
发帖数: 10088 | 6 哈哈
你要是近期回国,带我去午朝门问候问候我师父师兄们
【在 m*****5 的大作中提到】
:
: 啊哈,我很韶的
| m*****5
发帖数: 23482 | 7
离我太远了，我在五台山的
【在 w********o 的大作中提到】
: 哈哈
: 你要是近期回国,带我去午朝门问候问候我师父师兄们
| w********o
发帖数: 10088 | 8 哦,教我少林拳的朋友住在新街口汉中门一带
【在 m*****5 的大作中提到】
:
: 离我太远了，我在五台山的
| b********r
发帖数: 7725 | 9 有视频么？
一阳指？如果不是古传之名
最好不要用武侠小说的名称 | w********o
发帖数: 10088 | 10 只是一个手型而已,写出来给我自己记的
视频没有,学的时候,教我的师父没给录
不过可能过段时间,他就过来开武馆了,我这边一个朋友想在indiana开武馆,我牵得线,现在正在办手续
【在 b********r 的大作中提到】
: 有视频么？
: 一阳指？如果不是古传之名
: 最好不要用武侠小说的名称
| T*******4
发帖数: 1406 | 11 在indiana开武馆?这还跑到我的地界上来了.教什么?用的着我的话,叫一声.可站内短信
联系.
,现在正在办手续
【在 w********o 的大作中提到】
: 只是一个手型而已,写出来给我自己记的
: 视频没有,学的时候,教我的师父没给录
: 不过可能过段时间,他就过来开武馆了,我这边一个朋友想在indiana开武馆,我牵得线,现在正在办手续
| w********o
发帖数: 10088 | 12 ft，你在indiana？我现在就在IN
【在 T*******4 的大作中提到】
: 在indiana开武馆?这还跑到我的地界上来了.教什么?用的着我的话,叫一声.可站内短信
: 联系.
:
: ,现在正在办手续
| m*****5
发帖数: 23482 | 13 要具体看在哪个CITY的吧，难道你们都在INDINANAPOLIS? | w********o
发帖数: 10088 | 14 我跟他离了快4个小时
【在 m*****5 的大作中提到】
: 要具体看在哪个CITY的吧，难道你们都在INDINANAPOLIS?
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