a******e
发帖数: 36306 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: anywhere (未明空间被hack了？), 信区: Fitness
标 题: 问一个韧带的问题
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 16 01:03:40 2009), 转信
每次去锻炼，好像还没热身的话，韧带都拉不开，如果这样，比如说，习武，跟人过招
，要是没提前热身，岂不是等着挨揍？我上kickboxing课就觉得课越往后上我越踢的高
越踢的有感觉，可是跟敌人过招，人家哪管你活动开没有。。。。
有啥办法克服不？ |
b****l
发帖数: 23606 | 2 克服的方法就是, 别指望打架的时候使用高腿.
主要还是靠拳和低腿
【在 a******e 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
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: 标 题: 问一个韧带的问题
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 16 01:03:40 2009), 转信
: 每次去锻炼，好像还没热身的话，韧带都拉不开，如果这样，比如说，习武，跟人过招
: ，要是没提前热身，岂不是等着挨揍？我上kickboxing课就觉得课越往后上我越踢的高
: 越踢的有感觉，可是跟敌人过招，人家哪管你活动开没有。。。。
: 有啥办法克服不？
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a******e
发帖数: 36306 | 3 先过几招热身？
【在 b****l 的大作中提到】
: 克服的方法就是, 别指望打架的时候使用高腿.
: 主要还是靠拳和低腿
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b****l
发帖数: 23606 | 4 有这个热身的功夫,恐怕已经被人打趴下了
【在 a******e 的大作中提到】
: 先过几招热身？
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a******e
发帖数: 36306 | 5 55555555
你那个比武咋样了？
【在 b****l 的大作中提到】
: 有这个热身的功夫,恐怕已经被人打趴下了
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b****l
发帖数: 23606 | 6 还没呢,那位大哥还没定好时间呢.
【在 a******e 的大作中提到】
: 55555555
: 你那个比武咋样了？
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a******e
发帖数: 36306 | 7 分特，看来人是要苦练几天有备而来啊
【在 b****l 的大作中提到】
: 还没呢,那位大哥还没定好时间呢.
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c******e
发帖数: 6 | 8 觉得人家尚格运顿随时高抬腿
俺觉得还是柔韧性的问题
【在 b****l 的大作中提到】
: 克服的方法就是, 别指望打架的时候使用高腿.
: 主要还是靠拳和低腿
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O****s
发帖数: 1489 | 9 你最好放弃这种“感觉”，高位的腿法挺吓人的，但是并不那么实用，太高的话，弹抖
力尽失，还容易造成空门。这也是这种技法被中国内家拳摒弃的原因。
【在 a******e 的大作中提到】
: 分特，看来人是要苦练几天有备而来啊
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O****s
发帖数: 1489 | 10 尚格云顿最实用的技法也不是高位腿，之所以加入这些内容，完全是为了票房。
【在 c******e 的大作中提到】
: 觉得人家尚格运顿随时高抬腿
: 俺觉得还是柔韧性的问题
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a******e
发帖数: 36306 | 11 哦，我都是电视看多了，很景仰那种连续高踢，把人踢的晕头转向的踢法。
【在 O****s 的大作中提到】
: 你最好放弃这种“感觉”，高位的腿法挺吓人的，但是并不那么实用，太高的话，弹抖
: 力尽失，还容易造成空门。这也是这种技法被中国内家拳摒弃的原因。
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G*******n
发帖数: 243 | 12 More practice, nothing else. |
s********s
发帖数: 29 | 13 我每天都压，天天压，这个东西对养生还有好吃吧，具体我不知道怎么好。 |
k*******n
发帖数: 116 | 14 你怎么压的？
【在 s********s 的大作中提到】
: 我每天都压，天天压，这个东西对养生还有好吃吧，具体我不知道怎么好。
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s********s
发帖数: 29 | 15 1. 把脚放在高处，然后KISS THE TOE。
2. 劈腿。 |
a******e
发帖数: 36306 | 16 多高处
【在 s********s 的大作中提到】
: 1. 把脚放在高处，然后KISS THE TOE。
: 2. 劈腿。
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k*******n
发帖数: 116 | 17 原来要kiss the toe，多谢
【在 s********s 的大作中提到】
: 1. 把脚放在高处，然后KISS THE TOE。
: 2. 劈腿。
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s********s
发帖数: 29 | |
a******e
发帖数: 36306 | 19 90度kiss toe很容易啊。。。就是劈腿比较难
【在 s********s 的大作中提到】
: 90 degrees.
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h*s
发帖数: 131 | 20 武术练的是松而不是紧。你看泰森打拳是浑身是充分放松的。越练拳身体越应该放松，
把放松作为习惯，作为生活的一部分，韧带是有度的松开状态，运用时也是有度的。热
身并不是必要的。
【在 a******e 的大作中提到】
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: 每次去锻炼，好像还没热身的话，韧带都拉不开，如果这样，比如说，习武，跟人过招
: ，要是没提前热身，岂不是等着挨揍？我上kickboxing课就觉得课越往后上我越踢的高
: 越踢的有感觉，可是跟敌人过招，人家哪管你活动开没有。。。。
: 有啥办法克服不？
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a******e
发帖数: 36306 | 21 那得练多久啊。。。
【在 h*s 的大作中提到】
: 武术练的是松而不是紧。你看泰森打拳是浑身是充分放松的。越练拳身体越应该放松，
: 把放松作为习惯，作为生活的一部分，韧带是有度的松开状态，运用时也是有度的。热
: 身并不是必要的。
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B**I
发帖数: 601 | 22 toe 很香吗？比MM的嘴嘴如何？可惜KISS不到， 不能尝尝。
【在 s********s 的大作中提到】
: 1. 把脚放在高处，然后KISS THE TOE。
: 2. 劈腿。
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b****l
发帖数: 23606 | 23 他讲的东西跟你问的东西根本不搭边
你同作者看一下他所有的回文就知道他的风格了
【在 a******e 的大作中提到】
: 那得练多久啊。。。
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B**I
发帖数: 601 | 24 想当年， 在大学的时候，为了练劈叉，前面一个拉一条腿，后面一个拉另一条。你去
过杀猪场吗？ 没去过的话来听听，应该差不了多少。当年我做不到家，现在做不了。
我又懒有怕痛。所以转行练太极，轻轻的慢慢的一点也不累，又时髦；只推手不散手，
也不怕挨拳头。
【在 a******e 的大作中提到】
: 那得练多久啊。。。
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h*s
发帖数: 131 | 25 现在想明白练武术是为什么了吧。武者止戈也，戈者贪嗔痴也。
【在 B**I 的大作中提到】
: 想当年， 在大学的时候，为了练劈叉，前面一个拉一条腿，后面一个拉另一条。你去
: 过杀猪场吗？ 没去过的话来听听，应该差不了多少。当年我做不到家，现在做不了。
: 我又懒有怕痛。所以转行练太极，轻轻的慢慢的一点也不累，又时髦；只推手不散手，
: 也不怕挨拳头。
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w***t
发帖数: 303 | |
T********a
发帖数: 225 | 27 不要想高腿
可能效果不错 但是破绽也大
学习其他的技法 就好了。
韧带一定不能拉过度
柔韧柔韧 不要把任何一个弄没了
【在 a******e 的大作中提到】
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: 每次去锻炼，好像还没热身的话，韧带都拉不开，如果这样，比如说，习武，跟人过招
: ，要是没提前热身，岂不是等着挨揍？我上kickboxing课就觉得课越往后上我越踢的高
: 越踢的有感觉，可是跟敌人过招，人家哪管你活动开没有。。。。
: 有啥办法克服不？
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